Jei per gyvenimą patyrėte bent vieną inkstų akmens priepuolį, galite save laikyti laimingu – kai kuriems pacientams tenka susidurti su keliais akmenimis per savaitę, o tai gyvenimą paverčia nuolatine kančia. Natūraliai kyla klausimas: ar dėl to gali būti kaltas kietas vanduo iš čiaupo? Inkstų akmenys: kas tai ir kodėl jie atsiranda? Inkstų akmenys, mediciniškai vadinami…
Dienos archyvas: 2026-04-13
Nors demencija dažniausiai asocijuojasi su atminties praradimu, ankstyvosiose jos stadijose gali pasireikšti ir kitų, subtilesnių požymių, kurie neturi nieko bendra su atmintimi. Alzheimerio liga, kuri yra dažniausia demencijos forma, sukelia amiloidinių baltymų sankaupas smegenyse, pažeidžiančias neuronus atminties centre – hipokampe. Tačiau daugelis kitų demencijos formų, tokių kaip frontotemporalinė, kraujagyslinė ar Lewy kūnelių demencija, pasižymi įvairiais…
Mokslinio tyrimo išvados atskleidė aiškesnį ryšį tarp kofeino kiekio, kūno masės indekso (KMI) ir antro tipo diabeto rizikos. Tyrėjų komanda iš Karolinskos instituto Švedijoje, Bristolio universiteto Jungtinėje Karalystėje ir Londono imperatoriškojo koledžo Jungtinėje Karalystėje teigia, kad bekaloriai gėrimai su kofeinu galėtų būti tiriama kaip priemonė, padedanti sumažinti kūno riebalų kiekį. „Genetiškai numatyta didesnė kofeino koncentracija…
Lietuvos oftalmologijos progresas: nuo stagnacijos iki lyderystės regione Prof. dr. Vilma Jūratė Balčiūnienė ir Lietuvos aklųjų ir silpnaregių sąjungos (LASS) projektų vadovė Renata Mingilė atvirai aptaria akių ligų gydymo galimybes Lietuvoje, vertindamos situaciją tiek iš medikų, tiek iš pacientų perspektyvos. Kokie iššūkiai kamuoja oftalmologijos sritį ir kuo specialistai gali džiaugtis? Prof. dr. Vilma Jūratė Balčiūnienė,…
Obuoliai – tai ne tik gardus užkandis, bet ir galingas sąjungininkas siekiant numesti svorio bei pagerinti bendrą savijautą. Šiuose vaisiuose gausu skaidulų, gyvybiškai svarbių vitaminų ir galingų antioksidantų, kurie padeda jaustis sotiems, mažina potraukį nesveikam maistui ir skatina medžiagų apykaitą. Be to, obuoliuose esantys natūralūs cukrūs virškinami lėtai, užtikrindami pastovų energijos tiekimą ir apsaugodami nuo…
Atsparumas atsiranda, kai mikrobai įgyja gebėjimą išgyventi vaistus, kurie jiems buvo mirtini, o tai reiškia, kad tokie vaistai nebeišgydo infekcijų. Dėl plačiai paplitusio antibiotikų vartojimo tiek žemės ūkyje, tiek sveikatos priežiūroje vis daugiau mikrobų tampa atsparūs ir plinta visame pasaulyje – tačiau visas problemos mastas nėra aiškus. Milijonai mirčių ir neraminančios prognozės Siekiant išspręsti šią…
Šiuolaikinis gyvenimo būdas dažnai priverčia mus ilgai sėdėti – prie darbo stalo, automobilyje ar namuose. Tačiau mokslininkai seniai įspėja apie padidėjusią mirties riziką, susijusią su sėdimu gyvenimo būdu. Gera žinia – naujausi tyrimai atskleidė, kad tereikia minimalių pastangų, jog ši rizika būtų neutralizuota. Tam pakanka vos 30–40 minučių fizinio aktyvumo per dieną. Kiek aktyvumo reikia…
Broliai Turneriai, paprastai leidęsi į nuotykius visame pasaulyje, neseniai savo identiškų dvynių savybes panaudojo mokslo labui. Londono Karališkojo koledžo mokslininkų inicijuotame tyrime, broliai 12 savaičių laikėsi dviejų skirtingų dietų: Hugo tapo veganu, o Rossas toliau vartojo mėsą ir pieno produktus. Šio eksperimento tikslas buvo aiškus – pasitelkiant genetiškai identiškus asmenis, įvertinti mitybos ir fizinio aktyvumo…
Šokoladas – vienas populiariausių pasaulio gardėsių, tačiau jo gamyba ir sudėtis kelia vis daugiau klausimų. Tradiciškai šokoladas gaminamas iš kakavos pupelių, sumaišytų su nedideliu kiekiu minkštimo, dengiančio sėklas. Ši kakavos masė vėliau maišoma su dideliu kiekiu cukraus, pieno milteliais ir kitomis sudedamosiomis dalimis, priklausomai nuo siekiamo tamsumo. Deja, gausus cukraus kiekis paverčia šokoladą ne tik…
Nors apie lytinių santykių naudą emocinei gerovei kalbama dažnai, naujausias tyrimas atskleidžia, kad reguliarus intymumas yra gyvybiškai svarbus ir fizinei sveikatai. Mokslininkai perspėja: retai mylintis rizikuoja susidurti su rimtomis pasekmėmis, pradedant širdies problemomis ir baigiant didesne mirtingumo rizika, ypač moterims. Seksualinio aktyvumo ir sveikatos ryšys „Seksualinis aktyvumas svarbus bendrai širdies ir kraujagyslių sveikatai galbūt dėl…
Šiuolaikiniame pasaulyje, kupiname streso ir įtampos, vis dažniau susimąstome apie savo savijautą. Tačiau ar kada pagalvojote, kad Jūsų nuotaika ir net psichologinė sveikata gali būti tiesiogiai susijusi su tuo, kas atsiduria Jūsų lėkštėje? Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad prastesnei savijautai didelę įtaką gali turėti mažos vertės, apdorotas maistas. Dėl…
Mums dažnai sakoma, kad norėdami išsaugoti gerą sveikatą, turime gerai maitintis – o tai apima subalansuotą mitybą, kurioje būtų mažai itin apdoroto maisto (angl. ultraprocessed food, UPF). Jam priskiriami supakuoti kepiniai ir užkandžiai, saldinti, gazuoti gėrimai, saldumynai, saldūs grūdiniai produktai ir pusfabrikačiai. Nors daugelis iš mūsų gerai žinome apie pavojų sveikatai, susijusį su mityba, kurioje…
Arbata yra vienas populiariausių gėrimų visame pasaulyje. Nesvarbu, ar mėgstate žaliąją, juodąją, ar Ulongo arbatą – visos trys rūšys yra iš to paties kininio arbatmedžio augalo. Gaminant žaliąją arbatą, arbatos lapeliai iš karto apdorojami garais, kad būtų išvengta fermentacijos ir arbatos lapeliai išliktų žali. Rytų medicina jau ne vieną tūkstantį metų rekomenduoja žaliąją arbatą dėl…
Daugelis iš mūsų kasdien susiduria su laiko trūkumu rytais, todėl neretai pasirenkame praleisti pusryčius arba tiesiog skubiai kažką užkąsti. Tačiau ar kada susimąstėte, kokią kainą už tai moka jūsų organizmas? Dietologai ir mitybos specialistai vieningai tvirtina: pusryčių praleidimas gali turėti rimtų ir ilgalaikių pasekmių jūsų sveikatai. Sveiki ir subalansuoti pusryčiai yra daug daugiau nei tik…
Lietuvių pirkinių krepšeliuose obuoliai užima garbingą vietą ir yra vienas dažniausiai pasirenkamų vaisių. UAB „Augma“ Pirkimų skyriaus vadovas Evaldas Žadvydas patvirtina šią tendenciją: „Atsiveždami ne vieną skirtingą obuolių veislę pastebime, kad vartotojai yra linkę išmėginti skirtingas jų rūšis, bet pirmenybė visada yra teikiama lietuviškiems obuoliams.“ Šiandien obuoliai vertinami ne tik dėl skonio, bet ir dėl…
Gliukozės, arba paprastojo cukraus, lygio palaikymas kraujyje yra gyvybiškai svarbus mūsų energijai, nuotaikai ir ilgalaikei sveikatai. Nereguliuojamas cukraus kiekis gali sukelti nuovargį, dirglumą, svorio augimą ir padidinti lėtinių ligų riziką. Laimei, Lietuvos mokslininkė, besispecializuojanti mitybos srityje, dalijasi paprastais, bet efektyviais patarimais, kaip natūraliai sureguliuoti gliukozės lygį ir ženkliai pagerinti savijautą. Jos atradimai ne tik padeda…
Pelėsis namuose – dažna problema, kelianti estetinį diskomfortą ir grėsmę jūsų sveikatai bei būsto ilgaamžiškumui. Šis grybinių organizmų atstovas klesti drėgnoje ir šiltoje aplinkoje, sparčiai plinta ir pažeidžia įvairius paviršius. Tačiau supratus pelėsio prigimtį ir taikant tinkamas prevencijos priemones, galima veiksmingai su juo kovoti. Kas yra pelėsis ir kodėl jis atsiranda? Pelėsis – tai grybų…
Alavijas, dar vadinamas alijošiumi (Aloe), nuo senų senovės buvo garbinamas kaip „nemirtingumo augalas“ – jo teigiamas poveikis odai ir gebėjimas palengvinti įvairius negalavimus buvo žinomas senovės Egipte ir Graikijoje. Šiandien alavijo gelis ir sultys plačiai naudojami ne tik kosmetikos ir odos priežiūros priemonėse, bet ir kasdienėje buityje. Šis nereiklus ir naudingas augalas sparčiai užkariauja lietuvių…
Kiviai – tai nedideli, bet nepaprastai maistingi vaisiai, pelnytai vadinami supermaistu. Nors dažnai juos vertiname tik dėl gaivaus skonio, kiviai pasižymi gausybe sveikatai naudingų savybių. Nuo virškinimo gerinimo iki imuninės sistemos stiprinimo ir širdies apsaugos – šie vaisiai gali padėti palaikyti bendrą organizmo gerovę. Reguliarus kivių vartojimas gali tapti paprastu ir skaniu būdu pagerinti savo…
2023 m. rugsėjį pasaulį sukrėtė žinia apie 14-mečio berniuko mirtį, kurią siejama su populiariu internetiniu „vieno traškučio iššūkiu“ (angl. one chip challenge). Šis iššūkis reikalauja suvalgyti vieną itin aštrų „Paqui Carolina Reaper“ arba „Paqui Naga Viper“ traškutį ir po to nieko nevalgyti ir negerti. Nors berniuko mirties priežastys dar tiriamos, incidentas privertė daugelį šalių prekybos…