Naujienos pagal žymę:

Jaunimo vienišumas Europoje sparčiai auga – psichologinės ir socialinės pasekmės žadina susirūpinimą

Europos jaunimo vienišumo problema tampa vis aktualesnė, o naujausi Ekonominio bendradarbiavimo ir plėtros organizacijos (EBPO)...

Gydytoja dietologė perspėja: kasdienė mityba tiesiogiai lemia Jūsų psichologinę gerovę!

Šiuolaikiniame pasaulyje, kupiname streso ir įtampos, vis dažniau susimąstome apie savo savijautą. Tačiau ar kada...

Fatalios klaidos, kurias darome bandydami gydytis patys: specialistas perspėja, kodėl reabilitacija yra gyvybiškai svarbi

Po sporto traumų, neurologinių, kardiologinių ligų sukeltų komplikacijų ar kitų sveikatos iššūkių reabilitacija tampa esmine...

Kaip susigrąžinti ramybę ir kokybišką miegą: veiksmingi būdai kovoti su nerimu

Kodėl emocinė pusiausvyra yra raktas į gerą poilsį Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai neleidžia mums atsipalaiduoti...

Slėpynės su nerimu: gydytoja atskleidžia netikėtus fizinius simptomus, kuriuos privalote žinoti

Nerimo sutrikimų išsivystymą lemia daugybė įvairių priežasčių, todėl atrasti vieną – sunku. Priežastys gali būti...

Kai saulė nedžiugina: kodėl pavasaris iššaukia liūdesį ir ką reikėtų žinoti?

Pavasaris dažnai asocijuojasi su atgimimu, ilgesnėmis dienomis ir pakilia nuotaika. Tačiau ne visiems šis metų...

Nugali Stresą ir Perdegimą: Atverkite Kūrybiškumo Galias Ramybei Atrasti

„Šuo ir kariamas pripranta”, – sako liaudies išmintis. Panašu, kad pripratome prie ilgalaikės išsekimo, perdegimo...

Svorio metimo spąstai: vaistininkas atskleidžia, kaip dietos griauna imunitetą, verčia slinkti plaukus ir kamuoja psichiką

Viduržemio jūros, keto, protarpinis badavimas, paleo mityba – tai tik keletas iš daugybės populiarių dietų...

Pavasario išsekimas: psichologė ir vaistininkė atskleidžia, kaip atgauti jėgas ir įveikti nuovargį

Vasarį daugelis patiria didžiausią emocinį ir fizinį krūvį, o vėlyvas pavasaris šią slogią būseną tik...

Atostogos – ne prabanga, o būtinybė: psichologė įspėja apie rimtas pasekmes sveikatai

Daugelis iš mūsų atostogas laiko malonia, bet nebūtina prabanga, kurią galima atidėti ar net atsisakyti...

Pamirškite nerimą: 11 gamtos dovanų ir įpročių ramybei atgauti

Šiandieniniame skubančiame pasaulyje nerimas tapo dažnu palydovu daugeliui žmonių. Nuolatinis stresas, darbų gausa ir informacijos...

Nuolatinė įtampa sekiną? Atraskite unikalius būdus, kaip nuraminti nervų sistemą ir gyventi pilnavertiškai

Garsi amerikiečių traumų terapijos specialistė Deb Dana savo knygoje „Rami nervų sistema. Kaip susikalbėti su...

Psichologė atskleidžia: šis netikėtas būdas pakeis jūsų požiūrį į perdegimo prevenciją

Šiuolaikiniame sparčiai besikeičiančiame darbo pasaulyje perdegimas tampa vis aktualesne problema, paliečiančia tiek pavienius darbuotojus, tiek...

Ilgasis COVID-19: kodėl persirgusieji mėnesius jaučiasi prastai ir kaip sugrįžti į normalų gyvenimą?

Kvėpavimo takų, širdies ir kraujagyslių sistemos, judėjimo funkcijos sutrikimai, užsitęsęs kosulys, dusulys, skausmas širdies plote,...

Nedarykite šios klaidos: kodėl telefoną tualete reikia palikti namie?

Šiuolaikinis gyvenimo būdas neatsiejamas nuo išmaniųjų technologijų. Telefonai tapo ne tik darbo ar pramogų įrankiu,...

Jautiesi nuolat pavargęs, bet nežinai kodėl? Specialistai atskleidžia, kas išduoda perdegimą

Kaip išvengti perdegimo ir susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą: išsamus prevencijos ir atsigavimo gidas Kaip išvengti perdegimo...

Ar tai tik pavargimas? Gydytojai įspėja – lėtinis nuovargis gali būti rimtesnės problemos signalas

Lėtinis nuovargis ir perdegimas: kaip juos atpažinti, kas juos sukelia ir kaip įveikti Lėtinis nuovargis...