Naujienos pagal žymę:

Ankštinės daržovės kasdienėje mityboje: kuo jos naudingos širdžiai ir svorio kontrolei

Pupelės, lęšiai, žirniai ir kiti ankštiniai augalai gali būti ne tik vertingas baltymų bei skaidulų...

Šarminė dieta: ką iš tiesų žada Victoria Beckham išpopuliarintas mitybos principas

Šarminė dieta, kurią plačiai išgarsino buvusi grupės „Spice Girls“ narė ir dizainerė Victoria Beckham, iki...

Aštuoni kasdienės mitybos pokyčiai, padedantys siekti ilgalaikio svorio mažėjimo

Norint numesti svorio ir išlaikyti pasiektą rezultatą, vien trumpalaikių dietų dažnai nepakanka. Australijos mitybos specialistė...

Alanas Dzeranovas apie sveikatą: nuo rytinio kvėpavimo iki kasdienio judėjimo

„Niekada nelinkiu žmonėms sveikatos, nes jos neįmanoma palinkėti. Sveikata tiesiog yra ir ja reikia rūpintis....

Ankstesnis valgymo grafikas gali padėti kontroliuoti svorį: ką parodė tyrimas

Valgymo laikas gali būti ne mažiau svarbus nei pats maistas. Naujas klinikinis tyrimas parodė, kad...

Svorio mažėjimą lemia ne vien metabolizmas: į ką svarbu atkreipti dėmesį

Bandant numesti svorio neretai sakoma, kad tam trukdo sulėtėjusi medžiagų apykaita. Dietologas Edvardas Grišinas pabrėžia,...

Bananai lieknėjant: kuo jie gali būti naudingi ir į ką svarbu atkreipti dėmesį

Bananai gali būti visavertės mitybos dalis ir padėti lengviau kontroliuoti alkį, tačiau vien jų valgymas...

Po gimdymo priaugtus kilogramus numetusi Lina papasakojo, kas padėjo išlaikyti pokyčius

Po gimdymo su priaugusiais kilogramais susidūrusi Lina nusprendė nebesitaikstyti su pasikeitusia savijauta. Moteris ėmė ieškoti...

Alvydas Unikauskas apie svorio pokyčius: svarbu ne tik tai, ką valgome, bet ir kada

Griežtos dietos, kalorijų skaičiavimas ir nuolatinis alkis nėra vienintelis kelias mažinti svorį. Gydytojas Alvydas Unikauskas...

Šarminė dieta po Victoria Beckham populiarumo bangos: kas iš tiesų padeda mesti svorį?

Šarminė dieta išpopuliarėjo visame pasaulyje, kai apie ją viešai prabilo dizainerė ir buvusi grupės „Spice...

Goda Alijeva papasakojo, kaip pakeitusi mitybą atsikratė šešių kilogramų

Goda Alijeva papasakojo, kaip pakeitusi mitybą atsikratė šešių kilogramų Dainininkė Goda Alijeva teigė ilgą laiką...

Makalius dešimt savaičių nevartojo pridėtinio cukraus: netikėti pokyčiai ir atradimai

Pridėtinis cukrus dažnai aptariamas kalbant apie nutukimą, 2 tipo diabetą, širdies ir kraujagyslių ligas bei...

Aušros Kilkuvienės kelias į pokyčius: atsikračiusi 35 kilogramų ji pakeitė kasdienybę

Svorio mažinimas retai būna trumpas procesas – dažnam žmogui tam prireikia ne kelių savaičių, o...

Klaipėdietė Rūta numetė 18 kilogramų: pokyčius pradėjo nuo mitybos įpročių

Klaipėdietės Rūtos Jocaitytės patirtis rodo, kad reikšmingi kūno ir savijautos pokyčiai gali prasidėti nuo nuoseklaus...

Natalija Bunkė papasakojo, kas padėjo atsikratyti šešių kilogramų

Scenoje dirbančiai Natalijai Bunkei išvaizda svarbi ne tik asmeniškai – tai yra ir jos profesinio...

Rytinis gėrimas iš kasdienių ingredientų: kuo jis gali būti naudingas svorio kontrolei

Šilto vandens, citrinos, imbiero ir kitų įprastų produktų derinys dažnai minimas kaip paprastas būdas pradėti...