Kineziterapijos magistras Aurimas Juršėnas jau 12 metų dirba Baltijos Amerikos klinikoje, penkerius iš jų – nuodugniai domisi ir dirba su fascija. Kineziterapeutas pripažįsta, kad ši struktūra žavi savo savybėmis, o pacientų rezultatai, kuriuos pavyksta pasiekti taikant fascijos atpalaidavimo masažo technikas, išties įkvepia. Pasak pašnekovo, madingai skambantį žodį „fascija“ daugelis supranta kaip paprastą plėvę, dengiančią sausgysles,…
Dienos archyvas: 2026-04-07
Mokslinės žinios apie sveikatai palankią mitybą nuolat pildosi ir kinta, keisdamos ir visuomenės, ir net pačių ekspertų požiūrį į tai, kas iš tiesų yra sveikas maistas. Profesorius R. Stukas atvirauja, kaip besiplečiantis žinių bagažas pakoregavo jo paties mitybos įpročius ir kodėl dabar jaučiasi geriau, o svoris reguliuojasi be pastangų. Mitybos pagrindai: pusryčiai ir vakarienė Profesorius…
Pietų Prancūzijoje fiksuojami vis dažnesni dengės karštligės protrūkiai, kurie signalizuoja apie sparčiai augančią grėsmę visai Europai. Ši uodų pernešama virusinė infekcija, nors anksčiau nebuvo įprasta žemyne, Prancūzijoje vietiniais užsikrėtimais pasireiškė jau 2010 metais, o pastarąją vasarą užsikrėtusiųjų skaičius viršijo 30 pacientų. Mokslininkai įspėja, kad šie įvykiai yra pirmasis signalas apie globalius iššūkius. „Turime įrodymų, kad…
Persirgę COVID-19 dažniausiai skundžiasi kamuojančiu silpnumu, galvos skausmais ar plaukų slinkimu. Peršalimas neretai palieka užsitęsusį kosulį, o po gripo vargina jėgų trūkumas, gerklės perštėjimas ar galvos svaigimas, – išskiria vaistininkė L. Liaugotienė. Vaistininkė tęsia, kad šių ligų liekamųjų reiškinių atsiradimas priklauso ne tik nuo to, kokia jų forma sirgo pacientas (lengva, vidutine ar sunkia), bet…
Anemija, arba mažakraujystė, yra būklė, kai žmogaus organizme sumažėja raudonųjų kraujo ląstelių, dar vadinamų eritrocitais. Šios ląstelės yra gyvybiškai svarbios, nes jose esantis baltymas – hemoglobinas – transportuoja deguonį po visą organizmą, leidžiant ląstelėms normaliai funkcionuoti ir kvėpuoti. „Kaip žinia, 30 proc. raudonosios kraujo ląstelės sudaro hemoglobinas. Tai yra baltymas, kuris išnešioja deguonį po visą…
Nors ruduo leido pasidžiaugti natūraliai gaunamais vitaminais ir mikroelementais iš šviežių vaisių, daržovių ir uogų, artėjant žiemai svarbu įvertinti savo organizmo atsargas. Jei šaltuoju sezonu nevartojate rekomenduojamų normų, būtina susidėlioti organizmo stiprinimo planą, kurį patikslinti gali padėti kraujo tyrimai. Lietuvių mitybos įpročiai ir vitaminų trūkumas Gydytoja pastebi, kad tyrimai atskleidžia nerimą keliančią tendenciją: tik kiek…
Regos korekcija lazeriu – šiuolaikinis stebuklas, leidžiantis atsisveikinti su akiniais ir kontaktiniais lęšiais. Tačiau aplink šią procedūrą sklando daugybė mitų, kurie neretai tampa pagrindine priežastimi, kodėl žmonės nedrįsta žengti šio ryžtingo žingsnio. Akių gydytoja padeda išsklaidyti dažniausius nuogąstavimus ir atskleidžia, kas iš tiesų slepiasi už lazerinės regos korekcijos procedūros. Mitas: Po regos korekcijos lazeriu lieka…
„Jeigu žmogus nevirškina pasaulio, kuriame gyvena, vadinasi, griauna save.“ Šiais vaizdingais žodžiais fitoterapeutas Virgilijus Skirkevičius pabrėžia virškinimo sistemos ir ypač kepenų svarbą mūsų savijautai. Jis primena, kad kepenys veikia iki paskutinio atodūsio, todėl jų sveikata privalo būti mūsų prioriteto sąraše. Anot specialisto, augalų junginiai gali tapti savotišku apsaugos skydu kepenims. Kepenų atsinaujinimo galia ir įtaka…
Nusprendus atsisakyti cigarečių, organizme prasideda stulbinantys pokyčiai, matomi plika akimi ir juntami kiekvieną dieną. Sustabdomas ne tik lėtinių ligų vystymasis, bet ir ženkliai pagerėja bendra savijauta. Atsigauna uoslės ir skonio pojūčiai, pagerėja kvėpavimo funkcija, dingsta varginantis kosulys, pageltę nagai nuauga, o odos būklė gali tapti kur kas estetiškesnė. Rūkymo žala organizmui: pavojai, matomi plika akimi…
Lapkritį žurnale „Frontiers in Endocrinology“ paskelbta ligos istorija atskleidė retą ir sudėtingą atvejį. 27 metų moteris, serganti 1 tipo cukriniu diabetu, patyrė neįtikėtinus vėmimo priepuolius. Šiam susirgimui būdinga, kad imuninė sistema atakuoja kasos ląsteles, gaminančias insuliną. Šis hormonas padeda pernešti cukrų iš kraujotakos sistemos į kitas organizmo ląsteles. Kai žmogus serga 1 tipo diabetu, dėl…
Lietuvos sveikatos priežiūros sistemoje kiekvienam Privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) apdraustam pacientui yra užtikrinamas nepertraukiamas šeimos medicinos paslaugų teikimas. Tai reiškia, kad pagalbos galima kreiptis bet kuriuo metu – tiek įprastą darbo dieną, tiek savaitgalį, tiek po darbo valandų ar per šventes. Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) Paslaugų ekspertizės ir kontrolės skyriaus vyriausioji…
Insultas yra viena pavojingiausių ir pražūtingiausių ligų, paliečianti tūkstančius žmonių visame pasaulyje. Nors hemoraginis insultas, kurį sukelia kraujavimas į galvos smegenis ar po jų dangalais, yra retesnis, jo padariniai dažnai būna sunkesni. Tuo tarpu išeminis insultas, ištinkantis dėl kraujo krešulio, pasireiškia gerokai dažniau. Higienos instituto duomenimis, vien Lietuvoje pernai išeminis insultas ištiko daugiau nei 8…
Žmogaus liežuvis – tai ne tik skonio organas, bet ir unikalus sveikatos veidrodis. Jo spalva, tekstūra ir bendra išvaizda gali išduoti daugybę užslėptų sveikatos problemų, apie kurias galbūt net nenumanėte. Atidus liežuvio stebėjimas gali padėti laiku pastebėti pirmuosius įspėjančius ženklus ir kreiptis pagalbos į specialistus. Panagrinėkime, kokie liežuvio pokyčiai turėtų sukelti susirūpinimą. Baltos dėmės ir…
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai verčia aukoti asmeninį laiką ir sveikatą vardan karjeros ar kitų įsipareigojimų. Su panašia situacija susidūrė ir Tomas Nikitinas, kurio intensyvus darbas bei neseniai persirgta COVID-19 infekcija organizmą išsekino iki kritinės ribos. Jo istorija ir biomedicinos mokslų daktaro, imunologo Ado Darinsko įžvalgos atskleidžia, kaip atpažinti išsekimo simptomus ir kokie šiuolaikiniai metodai gali…
Anglies monoksidas (CO), dar žinomas kaip smalkės, yra bespalvės, bekvapės, beskonės ir nedirginančios dujos, šiek tiek lengvesnės už orą. Būtent dėl šių savybių anglies monoksidas yra ypač pavojingas – jo neįmanoma pajusti, kol jis nepradeda veikti organizmo ir sukelti grėsmingų sveikatos sutrikimų. Nematomi anglies monoksido šaltiniai: kur slypi grėsmė? Kaip teigia Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos…
Įsisukęs šventinis laikotarpis ir artėjanti metų pabaiga nejučia priverčia dažniau pagalvoti apie dar nebaigtus metų darbus ir iki švenčių laukiančias atsakomybes. Reikalų gausa, specialistų teigimu, be abejonės kelia stresą, o jis galiausiai atsiliepia miego kokybei. Nemiga: ūminė ar lėtinė? Miego sutrikimų yra įvairių rūšių, o jų priežastys – taip pat įvairios. Vienas geriausiai žinomų miego…
Gydytojos Ievos Kastytės teigimu, pastaraisiais metais plastinių lytinių organų operacijų atliekama vis daugiau. Moterys vis drąsiau atkreipia dėmesį į problemas, kurias šiuolaikinė medicina sėkmingai sprendžia. Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos specialistė pasakoja apie tai, kokias sveikatos ir estetines problemas leidžia išspręsti mažųjų lytinių lūpų korekcijos, detaliai apžvelgia jų eigą ir gijimo periodą. Kodėl moterys renkasi mažųjų…
Nugaros skausmas – dažnas reiškinys, kamuojantis daugelį žmonių. Nors dažniausiai jis siejamas su stuburo problemomis, specialistai įspėja, kad kartais šis simptomas gali signalizuoti apie kur kas rimtesnes, net gyvybei pavojingas ligas. Kineziterapeutė G. Badikonytė atskleidžia, kada nugaros skausmas yra tik įtemptų raumenų pasekmė, o kada – perspėjimas, kad būtina nedelsiant kreiptis į medikus. Nugaros skausmas…
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) įspėja visus keliautojus apie pavojingą tropinę ligą – dengės karštligę. Šis įspėjimas ypač aktualus, nes, kaip pranešama, Vilniaus gyventojas iš užsienio parsivežė šios ligos infekciją. Tai yra priminimas apie budrumo svarbą planuojant keliones į egzotiškas šalis ir grįžus iš jų. Kas yra dengės karštligė ir kaip ji pasireiškia? Dengės karštligė…
Lietuvos ligoninės susiduria su didžiule pacientų, ypač vaikų, antplūdžiu. Šią situaciją aiškina profesorius S. Čaplinskas, pabrėždamas ne vieno, o kelių virusų, tarp kurių gripas, respiracinis sincitinis virusas (RSV) ir koronavirusas, įtaką. Po pandeminių ribojimų imunitetas silpnesnis, o tai lemia sunkesnę ligų eigą ir perpildytas gydymo įstaigas. Kam gresia didžiausias pavojus? „Visi mes nebuvome susidūrę su…