Vitaminas B12 yra vienas svarbiausių organizmui mikroelementų, be kurio sunku įsivaizduoti tinkamą kraujo gamybą ir širdies bei nervų sistemos veikimą. Jis pasižymi sudėtinga cheminė struktūra ir svarbiu vaidmeniu biocheminėse reakcijose. Deja, žmogaus organizmas šio vitamino negeba pasigaminti pats, todėl jis turi būti gaunamas su maistu – ypač gyvūninės kilmės produktais, arba papildais. Vitaminas B12 ir…
Naujienos pagal žymę:
mažakraujystė
Kraujo ligos gali būti klastingos ir ilgą laiką nesukelti aiškių simptomų, todėl daugelis žmonių nesupranta, kada reikėtų kreiptis į hematologą. Hematologija – tai specializuota medicinos sritis, skirta kraujo, kaulų čiulpų ir limfinės sistemos ligų diagnostikai ir gydymui. Apie dažniausiai pasitaikančius kraujo ligų požymius, diagnostiką ir gydymą pasakoja Klaipėdos medicinos centro „Northway“ gydytoja hematologė Eglė Simaškienė….
Šaltos plaštakos ir pėdos dažnai yra nuolatinė problema, kurią daugelis žmonių sieja tik su šalčiu ar prasta kraujotaka. Tačiau šie simptomai gali būti ženklas, kad organizme trūksta svarbaus mikroelemento – geležies. Geležis atlieka itin svarbų vaidmenį mūsų kūno funkcijose, todėl jos trūkumas gali turėti rimtų pasekmių sveikatai. Geležies trūkumo priežastys ir poveikis Geležies stoka organizme…
Įsibėgėjus žiemai daugelis žmonių susiduria su energijos stoka, silpnumu bei sunkumais susikaupti. Tokie pojūčiai dažnai laikomi natūralia dienos šviesos trūkumo pasekme, tačiau neretai tai gali būti ženklas apie organizmui būtino mikroelemento – geležies – trūkumą. Geležis yra nepaprastai svarbi mūsų organizmo funkcijoms, o jos stoka gali lemti rimtus sveikatos sutrikimus. Geležies svarba ir jos trūkumo…
Hemoglobinas yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui baltymas, kuris atlieka pagrindinę funkciją – perneša deguonį iš plaučių į visas organizmo ląsteles. Jo sudėtyje esanti geležis yra būtina, kad organizmas galėtų efektyviai funkcionuoti. Geležies trūkumas sukelia mažakraujystę, dar vadinamą anemija, kurios simptomai yra nuovargis, silpnumas, mieguistumas ir bendras prastėjantis savijautos jausmas. Todėl labai svarbu palaikyti normalų hemoglobino…
Kepenys nuo seno vertinamos kaip ypač vertingas maisto produktas, turintis daug naudingų savybių žmogaus organizmui. Dar senovės Egipto civilizacijoje kepenys buvo plačiai naudojamos ruošiant įvairius patiekalus. Be to, jau XI amžiuje garsusis Avicena savo medicinos traktate rekomendavo gydyti regėjimo silpnumą geriant ožkų kepenų sultis, nors tuo metu apie vitaminą A, kuris yra svarbus akių sveikatai,…
Granatas – ne tik išskirtinis ir skanus vaisius, bet ir itin vertingas sveikatai. Jis pasižymi gausybe naudingų savybių, kurios gali teigiamai paveikti organizmą įvairiais aspektais. Nuo kraujo paramos iki nervų sistemos ramybės granatai užima ypatingą vietą sveikos mitybos racione. Šiame straipsnyje sužinosite 10 svarbiausių priežasčių, kodėl verta dažniau įtraukti granatus į savo mitybą. Granatai didina…
Nuovargis yra dažnas mūsų kasdienybės palydovas, kurį daugelis priskiria įprastiems gyvenimo tempams ar miego trūkumui. Tačiau gydytojai įspėja, kad nuolatinis ir nepraeinantis nuovargis gali būti svarbus signalas, įspėjantis apie rimtesnes sveikatos problemas, tokias kaip infekcijos, mažakraujystė ar net cukrinis diabetas. Todėl svarbu neignoruoti šio simptomų ir išsiaiškinti jo priežastis laiku. Nuovargio priežastys – nuo kasdienybės…
Dažnas šaltis ar šąlančios rankos gali būti ne tik išorinių aplinkybių, tokių kaip žema temperatūra, rezultatas, bet ir rimtų sveikatos sutrikimų ženklas. Jei jaučiate, kad net ir šiltomis dienomis jūsų rankos nuolat šalsta, o jūs negalite atsisakyti kelių šiltų megztinių, tai gali būti signalas, kad organizme vyksta sudėtingesni procesai, kuriuos būtina laiku atpažinti ir pradėti…
Nuolatinis nuovargis, greitas silpnumas ir dusulys lipant laiptais dažnai nurašomi įtemptam gyvenimo būdui ar pavasariniam jėgų stygiui. Visgi medikai įspėja, kad tokie simptomai gali būti sudėtingesnės ir rimtesnės sveikatos problemos, susijusios su inkstų funkcijos sutrikimu, ženklas. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl svarbu neatmesti tokių požymių ir kaip jie gali signalizuoti apie inkstų būklę. Inkstų funkcijos svarba…
Geležies trūkumas – viena dažniausių mikroelementų stokos formų, kuri gali rimtai paveikti organizmo veiklą ir imuninę sistemą. Vaistininkė Lina Mockutė atkreipia dėmesį, kad šią būklę gana sudėtinga atpažinti, nes jos simptomai dažnai painiojami su bendru nuovargiu ar kitų vitaminų trūkumu. Pirmieji požymiai gali būti bendras silpnumas, nuovargis, išblyškusi oda, lūpų bei akių kampučių įtrūkimai, plaukų…
Žmogaus organizmas – sudėtinga ir trapi sistema, kurią gali paveikti įvairūs išoriniai veiksniai. Vienas iš jų – parazitai, nekviesti svečiai, kurie, patekę į kūną, gali apsigyventi įvairiuose organuose, nors dažniausiai renkasi žarnyną. Šios gyvybės gali plisti kraujagyslėmis, pažeisti odą ar net maitintis gyvybiškai svarbiomis medžiagomis, pavyzdžiui, raudonaisiais kraujo kūneliais. Tai gali sukelti mažakraujystę, nuolatinį alkio…
Daugeliui žmonių žiemos periodas asocijuojasi su energijos stygiumi, bendru silpnumu ir sunkumu susikaupti. Nors šie pojūčiai dažnai priskiriami dienos šviesos trūkumui, jie taip pat gali signalizuoti apie gyvybiškai svarbaus mikroelemento – geležies – stoką organizme. Vaistininkė Indrė Šulskytė atskleidžia, kurie simptomai įspėja apie geležies trūkumą, kaip saugiai atkurti šio mikroelemento atsargas ir ką svarbu žinoti…
Kaip ir renkantis maisto produktus, taip ir kalbant apie maisto papildus, yra esminių skirtumų, kurie lemia jų efektyvumą. Tam tikros formos yra geriau įsisavinamos ir ilgiau išlieka organizme, o kitas vartojant galime nepajusti jokio reikšmingo pokyčio. „Jeigu rinksimės netinkamą vitaminą, tai bus pinigų švaistymas“, – sako mitybos specialistė T. Šliažaitė-Miller, pabrėždama, kad vartotojai dažnai nežino…
Nors atrodo, kad dauguma ligų pasirenka savo aukas atsitiktinai, statistika rodo ką kita. Širdies ir kraujagyslių, endokrininės sistemos sutrikimai bei onkologinės ligos nevienodai pažeidžia vyrų ir moterų organizmus, pasireikšdamos skirtingame amžiuje ar sukeldamos įvairias komplikacijas. Gydytoja Aušra Rudinskienė atskleidžia, kokios ligos dažniausiai užklumpa lietuvius ir kodėl prevencija yra esminė norint išsaugoti sveikatą. Širdies ir kraujagyslių…
Nepaaiškinamas nuovargis, kaulų skausmai ar naktinis prakaitavimas dažnai atrodo kaip nekalti negalavimai, tačiau jie gali būti rimtų kraujo ligų požymiai. Gydytojai hematologai perspėja: atkreipti dėmesį į šiuos simptomus ir laiku kreiptis pagalbos yra gyvybiškai svarbu sėkmingam gydymui. Kas yra hematologas ir kada sunerimti? Hematologija – tai mokslas apie kraują ir jo ligas. Hematologai yra aukštos…
Kodėl nuolat šąla rankos ir kojos? Daugelis žmonių šąlančias galūnes sieja tik su žema aplinkos temperatūra, tačiau šeimos gydytoja Jūratė Gasiūnaitė pabrėžia, kad šis simptomas gali išduoti rimtus organizmo sutrikimus. Kai organizmas patiria stresą, išsiskiria adrenalinas, sukeliantis arterijų susiaurėjimą ir pabloginantis kraujotaką. Panašūs procesai vyksta ir esant lėtinio nuovargio sindromui, kai jaučiamas nuolatinis jėgų trūkumas….
Gydymo mitai ir tikroji anemijos prigimtis Kova su mažakraujyste dažnai primena uždarą ratą, kuriame tradicinė medicina siūlo priemones, neretai labiau alinančias organizmą nei jį gydančias. Kai diagnozuojama anemija, pacientams dažnai skiriami geležies preparatai, tačiau šiuolaikiniame pasaulyje jie ne visada yra saugus ar efektyvus pasirinkimas. Organizmas, veikiamas cheminių medžiagų, neretai praranda gebėjimą įjungti natūralius atsistatymo mechanizmus….
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, maždaug ketvirtadalis pasaulio populiacijos susiduria su anemija. Ši būklė, dar vadinama mažakraujyste, pasireiškia, kai kraujyje trūksta raudonųjų kraujo ląstelių, atsakingų už deguonies pernešimą į kūno audinius. Didžiausia rizika kyla vaikams ir moterims, tačiau tai yra problema, su kuria gali susidurti bet kuris žmogus. Kokie simptomai išduoda geležies trūkumą? „Anemijos simptomai, kurių…
Anemija, arba mažakraujystė, yra būklė, kai žmogaus organizme sumažėja raudonųjų kraujo ląstelių, dar vadinamų eritrocitais. Šios ląstelės yra gyvybiškai svarbios, nes jose esantis baltymas – hemoglobinas – transportuoja deguonį po visą organizmą, leidžiant ląstelėms normaliai funkcionuoti ir kvėpuoti. „Kaip žinia, 30 proc. raudonosios kraujo ląstelės sudaro hemoglobinas. Tai yra baltymas, kuris išnešioja deguonį po visą…