Naujienos pagal žymę:

Tinklaraštininkė įvertino glaistus varškės sūrelius: ne visi verti vietos pirkinių krepšelyje

Glaistyti varškės sūreliai Lietuvos parduotuvių lentynose populiarūs jau ne vieną dešimtmetį. Juos renkasi ir vaikai,...

Miežiai vėl atrandami: kuo jie gali būti naudingi cholesteroliui ir sotumui

Avižos dažnai pristatomos kaip vienos naudingiausių kruopų, galinčių padėti kontroliuoti svorį ir „blogojo“ cholesterolio kiekį....

Šarminė dieta: ką iš tiesų žada Victoria Beckham išpopuliarintas mitybos principas

Šarminė dieta, kurią plačiai išgarsino buvusi grupės „Spice Girls“ narė ir dizainerė Victoria Beckham, iki...

Ką restorane renkasi onkologai: specialistai išskyrė produktus ir įpročius, kurių vengia

Trys onkologai buvo paklausti, kokių patiekalų jie neužsisako restoranuose. Jų atsakymai sutapo: specialistai stengiasi riboti...

Aštuoni kasdienės mitybos pokyčiai, padedantys siekti ilgalaikio svorio mažėjimo

Norint numesti svorio ir išlaikyti pasiektą rezultatą, vien trumpalaikių dietų dažnai nepakanka. Australijos mitybos specialistė...

Marius Jovaiša apie sveikatą: kasdieniai įpročiai prasideda nuo lėkštės

Fotografas Marius Jovaiša savo požiūrį į sveikatą grindžia ilgamete asmenine patirtimi. Jo teigimu, gerą savijautą...

Rimantas Stukas apie mėsą: saikingas kiekis, pasirinkimas ir svarbios mitybos taisyklės

Mėsa gali būti vertinga subalansuotos mitybos dalis, tačiau jos nereikėtų valgyti kasdien ar laikyti vieninteliu...

Mitybos specialistės patarimai: kasdieniam žvalumui pakanka trijų principų

Geresnei savijautai ir stabilesniam energijos lygiui nebūtina laikytis griežtų dietų ar skaičiuoti kiekvieną kaloriją. Mitybos...

Rūtos Ščiogolevaitės šeimos patirtis: kaip atpažinti maisto netoleravimą

Pilvo pūtimas, energijos stoka, odos pokyčiai ar pasikartojantys virškinimo sutrikimai ne visuomet tėra streso ar...

Šarminė dieta po Victoria Beckham populiarumo bangos: kas iš tiesų padeda mesti svorį?

Šarminė dieta išpopuliarėjo visame pasaulyje, kai apie ją viešai prabilo dizainerė ir buvusi grupės „Spice...

Goda Alijeva papasakojo, kaip pakeitusi mitybą atsikratė šešių kilogramų

Goda Alijeva papasakojo, kaip pakeitusi mitybą atsikratė šešių kilogramų Dainininkė Goda Alijeva teigė ilgą laiką...

Makalius dešimt savaičių nevartojo pridėtinio cukraus: netikėti pokyčiai ir atradimai

Pridėtinis cukrus dažnai aptariamas kalbant apie nutukimą, 2 tipo diabetą, širdies ir kraujagyslių ligas bei...

Aušros Kilkuvienės kelias į pokyčius: atsikračiusi 35 kilogramų ji pakeitė kasdienybę

Svorio mažinimas retai būna trumpas procesas – dažnam žmogui tam prireikia ne kelių savaičių, o...

Klaipėdietė Rūta numetė 18 kilogramų: pokyčius pradėjo nuo mitybos įpročių

Klaipėdietės Rūtos Jocaitytės patirtis rodo, kad reikšmingi kūno ir savijautos pokyčiai gali prasidėti nuo nuoseklaus...

Natalija Bunkė papasakojo, kas padėjo atsikratyti šešių kilogramų

Scenoje dirbančiai Natalijai Bunkei išvaizda svarbi ne tik asmeniškai – tai yra ir jos profesinio...

Česnakas kasdienėje mityboje: kada jo vartojimas gali sukelti nemalonių pojūčių

Česnakas dažnai vertinamas dėl išskirtinio skonio ir galimos naudos sveikatai. Jis vartojamas norint palaikyti imunitetą,...

Burokėlių sultys ir kepenų sveikata: ką svarbu žinoti

Burokėlių sultys vis dažniau atsiduria tarp gėrimų, siejamų su kepenų funkcijos palaikymu. Intensyvią jų spalvą...

Ką rauginti produktai gali pakeisti pilvo savijautoje?

Rauginti produktai dažnai siejami su geresniu virškinimu ir žarnyno mikrobiomos palaikymu. Tačiau ar raugas gali...

Pienas ir širdies sveikata: ką rodo skirtingi tyrimai?

Pienas dažnai siejamas su stipresniais kaulais, kalciu ir baltymais, tačiau jo poveikis širdžiai nėra vertinamas...

Širdžiai palanki mityba: 9 produktai, kuriuos verta įtraukti į racioną

Kasdieniai pasirinkimai lėkštėje gali būti svarbūs siekiant palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Kai kurie produktai...