Naujienos pagal žymę:

Kaip moksliškai pagrįstai mažinti pilvo riebalus: svarbiausi žingsniai

Pilvo srityje besikaupiantys riebalai kelia ne tik estetinių rūpesčių. Ypač svarbūs yra visceraliniai riebalai, esantys...

Kairysis ar dešinysis šonas: kaip miego poza gali veikti savijautą

Miego metu kūno padėtis gali būti ne mažiau svarbi nei poilsio trukmė. Nors dažniausiai renkamės...

Stiklinė vandens prie lovos: kada šis įprotis gali būti nepalankus?

Stiklinė vandens šalia lovos daugeliui atrodo praktiška: naktį prabudus nereikia keltis, o ryte galima iškart...

Vakare vartojami papildai gali ne padėti užmigti, o trikdyti miegą

Maisto papildai dažnai pasirenkami tikintis lengviau užmigti ir kokybiškiau pailsėti. Vis dėlto jų poveikis priklauso...