Kasa yra svarbus žmogaus organas, kuris atlieka gyvybiškai svarbias funkcijas – jis gamina virškinimo fermentus, kurie padeda skaidyti maistą, bei hormonus, tokius kaip insulinas, reguliuojantis cukraus kiekį kraujyje. Tinkama kasos funkcija lemia ne tik efektyvų maisto virškinimą, bet ir stabilų gliukozės kiekį organizme. Deja, kasos pažeidimai gali turėti rimtų pasekmių, įskaitant uždegimą, diabetą ar net…
Naujienos pagal žymę:
Nutukimas
Perdirbtas maistas – slaptasis sveikatos priešas, pavojingesnis už rūkymą? Šiandien vis daugiau mokslinių tyrimų ir sveikatos specialistų atkreipia dėmesį į itin perdirbtų maisto produktų žalą žmogaus organizmui. Populiarūs, tačiau pramoniniu būdu gaminami maisto gaminiai, tokie kaip traškučiai, saldinti gaivieji gėrimai, greitasis maistas ar įvairūs supakuoti saldumynai, gali smarkiai pakenkti sveikatai ir net padidinti ankstyvos mirties…
Per pastaruosius kelis metus semagliutidas tapo vienu iš dažniausiai minimų vaistų svorio mažinimo kontekste. Vieni jį laiko ilgai lauktų medicinos proveržiu, suteikiančiu viltį kovoti su nutukimu, kiti laikosi skeptiškų nuomonių, vadindami vaistą pavojinga mada ar „lengvu keliu“ į lieknumą. Tačiau tokios prieštaringos nuomonės dažnai kyla ne dėl paties vaisto savybių, o dėl netinkamo supratimo apie…
Viduržemio jūros dieta nuo seno laikyta vienu sveikiausių mitybos modelių pasaulyje. Tačiau neseniai leidinys „Politico“ iškėlė drąsią hipotezę, kad visa ši populiari dieta gali būti plačiai mitais ir politiniais interesais paremtas reiškinys. Tai kelia klausimą – ar tikrai Viduržemio jūros dieta yra tokia revoliucinga ir sveika, kaip dažnai manoma? Viduržemio jūros dieta: istorija ir pradžia…
Šiandien vis dažniau susiduriame su situacijomis, kai žmonės pastebi svorio augimą, nors gauna nedaug maisto. Tai kelia klausimą – kaip įmanoma, kad svoris auga „iš oro“? Gydytoja endokrinologė Lina Orlovskaja atskleidžia, kad svorio augimą lemia ne vien kalorijų skaičius, bet ir sudėtingi hormoniniai bei genetiniai procesai organizme, kurie dažnai lieka nepastebėti. Antsvoris ir nutukimas kaip…
Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio sulaukia greitai paruošiamų, itin apdorotų maisto produktų poveikis žmogaus sveikatai. San Paulo universiteto mitybos ir visuomenės sveikatos profesorius Carlosas Monteiro iškelia nerimą keliančią problemą: šie produktai, tarp kurių ypač išsiskiria populiarūs greitai paruošiami makaronai, yra vieni iš labiausiai žalingų žmogaus organizmui. Profesoriaus teigimu, dažnas tokių gaminių vartojimas ne tik skatina…
Nutukimas Lietuvoje tampa vis opesne problema, ne tik dėl estetinių priežasčių, bet ir dėl sunkių sveikatos sutrikimų, kurie gali iššaukti įvairias lėtines ligas. Dažnai sveikos gyvensenos pokyčiai, tokie kaip subalansuota mityba ir fizinis aktyvumas, ne visuomet duoda pakankamą rezultatą pacientams, turintiems labai didelį kūno masės indeksą (KMI). Tokiu atveju medicinos specialistai rekomenduoja svarstyti apie skrandžio…
Nutukimas šiandien jau neabejotinai vertinamas ne tik kaip estetinis ar gyvenimo būdo iššūkis, bet ir kaip rimta sveikatos problema, susijusi su daugiau nei milijardu žmonių pasaulyje. Ilgą laiką nutukimas buvo siejamas daugiausia su širdies ir kraujagyslių ligų bei 2 tipo diabeto rizika. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia vis svarbesnį nutukimo ryšį su vėžį sukeliančiomis susirgimų…
Nutukimas Lietuvoje tampa vis didėjančia sveikatos problema – kas penktas suaugęs žmogus susiduria su šiuo lėtiniu sutrikimu, turinčiu žymų neigiamą poveikį širdies bei kraujagyslių sistemai. Gydytoja kardiologė Sigita Glaveckaitė akcentuoja, kad nutukimas nėra vien grožio klausimas, bet rimta, gyvybei pavojinga liga, kurios nereikia nuvertinti. Nepagrįsti stereotipai ir ligos pasekmės „Mintis, kad nutukimas – tai tik…
Vis daugiau mokslinių tyrimų patvirtina, kad miego kiekis ir kokybė yra esminiai veiksniai, lemiantys kūno svorio reguliavimą, ypač vaikų grupėje. Nutukimas nėra tik estetinė problema – tai sudėtinga lėtinė liga, paveikianti daugelį organizmo sistemų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių, nervų, judamojo aparato. Nusistovėjus vienos sistemos sutrikimui, gali būti pažeidžiamos ir kitos, todėl svarbu suvokti, kaip…
Statistiniai duomenys rodo, jog daugiau nei pusė žmonių, susidūrusių su antsvoriu ar nutukimu, ne tik jaučia didelį diskomfortą dėl savo išvaizdos, bet ir patiria įvairias fizines bei emocines sveikatos problemas. Tai atskleidžia, kad antsvoris nėra vien tik estetinė problema – tai kompleksinė būklė, turinti tiesioginį poveikį tiek asmens kūnui, tiek psichikai. Antsvorio ir nutukimo poveikis…
Nutukimas ir su juo dažnai siejamas diabetas – tai iššūkiai, kurie gali būti sėkmingai įveikti keičiant kasdienius įpročius. Trijų vaikų mama Ugnė Radzevičienė dar visai neseniai svėrė net 130 kilogramų. Šiandien jos svoris siekia 49 kilogramus, ir, kaip pati teigia, ne griežtos dietos, o gyvenimo būdo pokyčiai atvedė ją į tokius reikšmingus rezultatus. Ugnė atrado…
Naujųjų metų pradžia dažnai skatina mus kelti sau naujus tikslus, dažniausiai susijusius su sveikatos gerinimu, svorio mažinimu ir fiziniu aktyvumu. Visgi psichologai atkreipia dėmesį, kad net trys ketvirtadaliai žmonių šių ryžtų neįgyvendina, dažniausiai dėl pernelyg didelių ir greitų rezultatų lūkesčių. Svarbu suprasti, kad sveiko kūno masės palaikymas yra ilgas ir kompleksinis procesas, reikalaujantis nuoseklumo ir…
Medžiagų apykaita yra sudėtingas procesas, kuriame organizme nuolat vyksta tūkstančiai cheminių reakcijų, užtikrinančių ląstelių funkciją ir energijos panaudojimą. Tačiau sutrikus šiam procesui, pasekmės gali būti itin rimtos – nuo nutukimo iki gyvybiškai svarbių organų veiklos sutrikimų. Gydytoja Neringa Sakalauskė, dirbanti sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ specialistė, pabrėžia, kad ši tema yra aktuali visai visuomenei, nes medžiagų…
Europos širdies sveikatos tyrimas „Euro Heart Index“, apimantis 30 šalių, atskleidė rimtus iššūkius, su kuriais susiduria Lietuva širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos ir priežiūros srityje. Vertinant keturias pagrindines sritis – prevenciją, medicinines procedūras, priežiūros prieinamumą bei sveikatos rezultatus pagal 30 skirtingų rodiklių – Lietuvos rezultatai parodė, kad širdies ligų rizikos veiksniai šalyje išlieka itin aukšti….
Mums dažnai sakoma, kad norėdami išsaugoti gerą sveikatą, turime gerai maitintis – o tai apima subalansuotą mitybą, kurioje būtų mažai itin apdoroto maisto (angl. ultraprocessed food, UPF). Jam priskiriami supakuoti kepiniai ir užkandžiai, saldinti, gazuoti gėrimai, saldumynai, saldūs grūdiniai produktai ir pusfabrikačiai. Nors daugelis iš mūsų gerai žinome apie pavojų sveikatai, susijusį su mityba, kurioje…
Gydytojai visame pasaulyje skambina pavojaus varpais dėl vis plačiau plintančios, bet dažnai nepastebimos kepenų ligos, kurią išprovokuoja, atrodytų, nekalti kasdieniai įpročiai. Amerikos kepenų fondo (ALF) specialistai įspėja apie persivalgymo ir netinkamos mitybos pasekmes, kurios niokoja vieną svarbiausių mūsų organizmo organų. Kepenys – organizmo metabolizmo centras ir klastinga „5 procentų taisyklė“ Kepenys atlieka pagrindinės organizmo cheminės…
Daugelis žmonių, kovojančių su antsvoriu ar nutukimu, ieško greitų ir veiksmingų sprendimų. Svorį mažinantys vaistai dažnai pristatomi kaip proveržis, žadantis ilgai lauktą palengvėjimą. Tačiau ekspertai įspėja, kad šie medikamentai, nors ir efektyvūs, nėra panacėja ir gali tapti pavojinga iliuzija, jei į juos žvelgiama kaip į trumpalaikį sprendimą. Pavyzdžiui, Sarah, didžiąją dalį suaugusio gyvenimo praleidusi su…
Naujas tyrimas, kuriame dalyvavo antsvorio ir nutukimą turintys suaugusieji, rodo, kad sočių pusryčių pasirinkimas vietoj gausios vakarienės gali būti puiki strategija, siekiant efektyviai kontroliuoti svorį. Mokslininkai nustatė, jog gausūs, baltymais ar skaidulomis praturtinti pusryčiai yra siejami su svorio mažėjimu. Žurnale „British Journal of Nutrition“ paskelbtas tyrimas parodė, kad svorio neteko tiek žmonės, pusryčiams valgę baltymus,…
Pasaulio širdies asociacijos duomenys atskleidžia nerimą keliančią statistiką: širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiau nei 20 milijonų žmonių gyvybių. Tai – skaičius, 8,4 karto viršijantis visos Lietuvos gyventojų populiaciją. Vaistininkės Ievos Sauserytės teigimu, ši skaudi realybė akivaizdžiai rodo, kad visuomenė skiria per mažai dėmesio gyvenimo būdo korekcijoms ir efektyviai kraujotakos sistemos ligų prevencijai. Būtent…