Daugelis iš mūsų rytinę rutiną pradeda nuo kavos puodelio, greitų pusryčių ar net mankštos, tačiau dažnai nesusimąstome, kaip šie įpročiai veikia mūsų organizmo gebėjimą įsisavinti vitaminus, maisto papildus ir net vaistus. Nors gali atrodyti, kad su maistu ar gėrimais vartojami papildai tik dar labiau prisideda prie mūsų sveikatos, tyrimai rodo, jog netinkamai suderinta rutina gali…
Naujienos pagal žymę:
Kava
Kava daugelio mūsų rytų ritualas, tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad reguliarius kavos gėrimas – ne tik malonumas, bet ir sveikatai naudinga praktika. Paskelbto tyrimo duomenys rodo, kad saikingas kavos vartojimas gali sumažinti psichikos sutrikimų riziką, ypač vyrams. Tai ypač svarbu, nes psichikos ligos tampa vis didesne pasauline sveikatos problema. Tyrėjai išanalizavo daugiau nei 460…
Vis daugiau žmonių susiduria su padidėjusiu kraujospūdžiu, kuris yra vienas pagrindinių rizikos veiksnių daugeliui rimtų sveikatos sutrikimų, įskaitant demenciją. Naujasis Kinijos Ningsios medicinos universiteto atliktas tyrimas atskleidė svarbią žinią tiems, kurie šią sveikatos problemą lydi kavos vartojimas – reguliarus kofeino turinčių gėrimų gėrimas gali reikšmingai sumažinti demencijos išsivystymo riziką asmenims su padidėjusiu kraujospūdžiu. Kofeinas ir…
Rytas daugeliui prasideda su kokiu nors gėrimu, kuris suteiktų jėgų ir pakrautų energijos visai dienai. Tarp populiariausių pasirinkimų dažnai minimos apelsinų sultys ir kava. Kuri iš šių alternatyvų yra sveikesnė ir teikia daugiau naudos organizmui? Aptarkime jų pagrindines savybes, privalumus ir galimus trūkumus. Apelsinų sultys – vitaminų ir mineralų šaltinis Apelsinų sultys yra gausios vitamino…
Kava jau seniai laikoma ne tik populiariu gėrimu, bet ir sveikatos teigiamų savybių šaltiniu. Naujausi tyrimai atskleidžia, kad svarbiausias veiksnys, lemiantis kavos naudą širdies sveikatai ir ilgaamžiškumui, yra ne tik paros laikas, kada vartojama kava, bet ir kavos gėrimo laikas – tai gali pakeisti visą poveikį organizmui. 2025 metais publikuotas tyrimas Europos širdies žurnale („European…
Beveik dešimtmetį trukęs mokslinis tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 10 tūkstančių vyresnio amžiaus moterų, atskleidė svarbius faktus apie kavos ir arbatos vartojimo įpročių įtaką kaulų sveikatai. Šis tyrimas parodė, kad šie kasdieniai gėrimai gali lemti reikšmingus kaulų mineralinio tankio pokyčius, o tai tiesiogiai susiję su osteoporozės rizika. Pagrindinis tyrimo objektas buvo 65 metų ir vyresnės moterys,…
Kava jau šimtmečius yra neatsiejama daugelio žmonių rytų dalis. Jos aromatas, skonis ir kofeinas tapo kasdienybės ritualu, padedančiu pabusti ir susikaupti užduotims. Tačiau nors kava turi daug teigiamų savybių, ne visi turėtų ją vartoti be saiko ar apskritai. Kofeinas – gamtos suteiktas stimuliatorius Kofeinas, pagrindinė kavos aktyvioji medžiaga, natūraliai randamas ne tik kavos pupelėse, bet…
Daugeliui žmonių diena prasideda nuo puodelio kavos. Šis populiarus gėrimas greitai suteikia energijos pliūpsnį ir padeda pažadinti organizmą. Tačiau yra žmonių, kuriems vos tik išgėrus kavos tenka skubėti į tualetą. Ar esate kada nors susimąstę, kodėl taip nutinka? Šiame straipsnyje aptarsime priežastis, kurios lemia, kad kava veikia žarnyno veiklą, ir patarsime, kaip sumažinti nemalonius kavos…
Kava – tai vienas iš pasaulyje labiausiai mėgstamų ir populiariausių gėrimų, kuris nuo seniausių laikų juosė daugybę mitų, legendų ir įdomybių. Nuo jos naudojimo kaip maisto iki įvairių draudimų istorijoje – kavos kelias yra kupinas netikėtumų. Specialistas Ignas Dombrauskis, atstovaujantis kavos ir kavos aparatų verslui, dalinasi ne tik neįprastais, bet ir intriguojančiais faktais apie kavą,…
Kava – vienas mėgstamiausių gėrimų visame pasaulyje, kasdien jos išgeriama daugiau nei penki milijardai puodelių. Daugelis žmonių be kavos neįsivaizduoja rytinės rutinos, ji tampa kasdieniu energijos šaltiniu ir protinio aktyvumo skatinimu. Tačiau ar žinome, kokią įtaką kava iš tiesų turi mūsų sveikatai? Moksliniai tyrimai atskleidžia, jog šis gėrimas turi tiek teigiamų, tiek neigiamų aspektų, todėl…
Vitaminai ir maisto papildai dažnai yra vartojami siekiant pagerinti sveikatą bei užtikrinti geresnę savijautą. Tačiau svarbu žinoti, kad ne visi vitaminų deriniai yra naudingi, o kai kurių netinkamas vartojimas kartu su tam tikrais gėrimais, kaip kava ar žalioji arbata, gali būti kenksmingas. Apie tai pasakoja vaistininkė Elvyra Ramaškienė, kuri pateikia svarbiausias rekomendacijas, kaip nekenkti savo…
Kava yra viena populiariausių gėrimų visame pasaulyje, daugelis žmonių savo rytus neįsivaizduoja be puodelio šio aromatingo ir stimuliuojančio gėrimo. Tačiau ar kada pagalvojote, kad ne tik kavos kiekis, bet ir jos vartojimo laikas gali turėti reikšmingos įtakos jūsų sveikatai ir netgi ilgaamžiškumui? Naujausių mokslinių tyrimų rezultatai rodo, jog kavos gėrimo laikas ypač svarbus, o ryte…
Kava – vienas populiariausių pasaulyje gėrimų, kurio poveikis mūsų organizmui yra sudėtingas ir daugialypis. Nors daugelis žmonių vertina kavą dėl jos suteikiamos energijos ir žvalumo, specialistai įspėja apie galimas neigiamas pasekmes bei išsamiai atskleidžia, kas vyksta organizme, kai žmogus nusprendžia nustoti vartoti šį gėrimą. Kofeinas organizmui: kaip jis veikia? Kofeinas – tai stimuliuojanti medžiaga, kuri…
Daugelis žmonių rytą pradeda su puodeliu kvapnios kavos – tai tapo daugelio kasdienybės dalimi. Tačiau Vilniaus universiteto medicinos fakulteto profesorius Rimantas Stukas įspėja, kad kava neturėtų būti geriama tuščiu skrandžiu, nes tai gali rimtai pakenkti skrandžio sveikatai. Ši praktika gali sukelti skrandžio gleivinės dirginimą, skatinti virškinimo sulčių išsiskyrimą be maisto, taip padidindama skrandžio rūgštingumą, kas…
Vis daugiau žmonių susiduria su problemomis dėl padidėjusio kraujospūdžio, o kartu kylančios sveikatos rizikos dažnai kelia nerimą. Naujiausias Kinijos Ningsios medicinos universiteto atliktas tyrimas atskleidžia intriguojančią ryšio grandinę tarp reguliarų kavos vartojimą turinčių asmenų ir sumažėjusios demencijos rizikos. Kava – vienas populiariausių pasaulyje vartojamų gėrimų, kurį dažnai siejame su energijos suteikimu ir budrumo didinimu. Tačiau…
Daugeliui mūsų rytinis kavos ar arbatos puodelis yra ne tik malonus ritualas, bet ir svarbi dienos dalis, suteikianti energijos ir geros nuotaikos. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad šie įpročiai gali būti kur kas naudingesni smegenų sveikatai nei manyta anksčiau. Plataus masto tyrimas, apjungęs daugiau nei 131 000 dalyvių duomenis, rodė, jog reguliarus kofeino turinčių…
Pastarųjų metų tyrimai atskleidžia vis naujus kavos naudingo poveikio mūsų organizmui aspektus. Vienas iš naujausių ir ypač įdomių atradimų – kava gali padėti apsaugoti inkstus nuo įvairių pažeidimų. Mokslininkai iš įvairių pasaulio šalių, analizavę didelį duomenų kiekį, nustatė teigiamą ryšį tarp kavos vartojimo ir inkstų funkcijos išsaugojimo. Šis atradimas suteikia naujų vilties spindulėlių ne tik…
Kepenys yra vienas svarbiausių mūsų organizmo organų, atsakingas už detoksikaciją, maistinių medžiagų apdorojimą ir daugelį kitų gyvybiškai svarbių funkcijų. Todėl rūpintis kepenų sveikata yra itin svarbu norint išlaikyti bendrą gerą savijautą. Vienas iš plačiausiai aptariamų klausimų šioje srityje – ar kava iš tiesų yra naudinga kepenims, ir kokie valgymo įpročiai gali turėti neigiamą poveikį šiam…
Mokslinio tyrimo išvados atskleidė aiškesnį ryšį tarp kofeino kiekio, kūno masės indekso (KMI) ir antro tipo diabeto rizikos. Tyrėjų komanda iš Karolinskos instituto Švedijoje, Bristolio universiteto Jungtinėje Karalystėje ir Londono imperatoriškojo koledžo Jungtinėje Karalystėje teigia, kad bekaloriai gėrimai su kofeinu galėtų būti tiriama kaip priemonė, padedanti sumažinti kūno riebalų kiekį. „Genetiškai numatyta didesnė kofeino koncentracija…
Kava daugeliui yra neatsiejama ryto ritualo dalis, suteikianti energijos ir padedanti pradėti dieną. Tačiau ar kada susimąstėte, kad šis aromatingas gėrimas gali turėti kur kas daugiau naudos nei vien tik budrumo suteikimas? Moksliniai tyrimai atskleidžia stulbinančias kavos savybes, kurios gali teigiamai paveikti mūsų sveikatą. Panagrinėkime penkis svarbiausius kavos poveikius, pagrįstus naujausiomis studijomis. Padeda deginti riebalus…