Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) Lietuvoje išlieka viena pagrindinių mirčių priežasčių, nepaisant sparčiai tobulėjančių gydymo metodų. Nerimą kelia tai, kad širdies priepuoliai vis dažniau diagnozuojami jaunesniame amžiuje, taip pat tarp vidutinio amžiaus moterų. Šią savaitę minima Miokardo infarkto savaitė – svarbi proga atkreipti dėmesį į šią klastingą ir pavojingą ligą, kurios rizikos veiksniai yra ne…
Dienos archyvas: 2026-04-21
Ugniažolė yra viena iš populiariausių ir seniausiai Lietuvoje naudojamų vaistinių augalų, pasižyminti daugybe gydomųjų savybių. Tačiau sveikatos specialistai įspėja: netinkamai paruošta ugniažolė gali tapti tikra pavojų bomba, turinti neigiamą poveikį organizmui, ypač kepenims. Ši tema ypač aktuali žmonėms, kurie siekia papildomos pagalbos ir imuniteto stiprinimo po sudėtingų ligų, tokių kaip vėžys. Vyraujanti baimė po vėžio…
Šventiniu laikotarpiu, kai dauguma žmonių didžiuojasi gausiu maistu, emociniu įkarščiu ir būsimosios metų pabaigos laukimu, ypatingai svarbu nepamiršti rizikos, kurią nešioja šventinis širdies sindromas. Gydytojai įspėja, kad egzistuoja viena konkreti diena, kai širdies smūgių ir infarktų rizika yra aukščiausia ir neatidėliojami veiksmai gali išgelbėti gyvybę. Kodėl per šventes širdies rizika išauga? Ekspertai pastebi, kad pats…
Venų varikozė yra viena dažniausių kraujotakos sistemos ligų, kuria pasaulyje serga milijonai žmonių. Lietuvoje šio sutrikimo paplitimas taip pat yra reikšmingas – paviršinių venų refliuksas diagnozuojamas net 25–40 proc. gyventojų. Nepaisant to, daugelis pradinius venų varikozės simptomus linkę ignoruoti, laikydami juos įprastu nuovargiu ar sezoniniais organizmo pokyčiais. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį – laiku negydoma liga…
Dažnas rankų ir kojų šalimas – problema, su kuria susiduria daugelis, ypač žiemą. Daugeliui tai atrodo kaip smulkmena, tačiau kai kuriems žmonėms šaltos galūnės tampa nuolatiniu diskomfortu net ir tada, kai aplinkos temperatūra nėra ypač žema. Kodėl taip nutinka ir ar galima tai pakeisti? Apie tai plačiau pasakoja šeimos gydytojas Irmantas Aleksa. Kodėl šąla galūnės?…
Vitaminas D jau seniai yra laikomas būtinu elementu organizmo sveikatai, tačiau dažnas žmonių galvoja, kad jo reikšmė apsiriboja tik kaulų ir dantų stiprumu. Visgi šis riebaluose tirpus vitaminas atlieka daug daugiau funkcijų, kurios yra svarbios išlaikyti ne tik fizinę, bet ir psichinę sveikatą. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines vitamino D funkcijas, kurios svarbios kiekvienam iš mūsų….
Aukštas cholesterolis yra vis dažniau pasitaikanti sveikatos problema, kuri gali kelti rimtą grėsmę širdies ir kraujagyslių sistemai. Vos pastebėję tam tikrus pokyčius ant odos, galime įtarti, kad kraujyje yra per daug cholesterolio. Vienas iš ryškiausių požymių yra dariniai, vadinami ksantomomis, kurie dažnai atsiranda ant alkūnių, kelių, sąnarių ar net pėdų. Šie odos dariniai atrodo kaip…
Vitaminas B12 yra viena svarbiausių maistinių medžiagų, palaikančių daugybę organizmo funkcijų, įskaitant kraujo ląstelių gamybą, nervų sistemos veikimą bei energijos gamybą. Nepaisant to, vitamino B12 trūkumas yra kur kas dažnesnis nei dažnai suvokiame, o jo ankstyvieji simptomai kartais pasireiškia netikėtuose vietose, pavyzdžiui, burnos gleivinėje. Laiku atpažinus šiuos požymius galima išvengti rimtų komplikacijų, tokių kaip anemija…
Vonios kambarys yra vieta, kurioje praleidžiame daug laiko, rūpindamiesi savo higiena. Tačiau, ar kada susimąstėte, kokią grėsmę gali kelti šlapi rankšluosčiai, palikti vonios kambaryje? Ekspertai perspėja, kad tokia kasdienė, atrodytų, nekalta situacija gali sukelti rimtų sveikatos problemų, ypač šaltuoju metų laiku. Žiemos sezonu dėl žemesnės temperatūros patalpose sumažėja ventiliacija, o drėgmė vonios kambaryje išlieka ilgesnį…
Spanguolės – natūralus „blogojo“ cholesterolio priešnuodis Spanguolės yra ne tik puošnios ir skanios uogos, bet ir vertingas sveikatos šaltinis. Lietuvoje jos nuo seno naudojamos kaip natūralus priemonė stiprinti organizmą ir gydyti įvairias ligas. Įdomu, kad spanguolės vadinamos tikru „blogojo“ cholesterolio priešnuodžiu, nes jų vartojimas padeda reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje ir mažina širdies ligų riziką. Spanguolių…
Protarpinis badavimas pastaraisiais metais sulaukė didelio susidomėjimo kaip efektyvi mitybos strategija svorio kontrolei ir sveikatos gerinimui. Tačiau keičiant mitybos įpročius bet kokia forma, svarbu suprasti ne tik kalorijų kiekio, bet ir maistinių medžiagų balanso pokyčius, kurie gali daryti svarbų poveikį organizmo funkcionavimui. Šiame straipsnyje aptarsime, kokie mikroelementai yra svarbiausi organizmui, kokios problemos gali kilti taikant…
Galvos svaigimas yra vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurio žmonės kreipiasi tiek į gydytojus, tiek į vaistininkus. Nors dažnai šis simptomas būna trumpalaikis ir nepavojingas, neretai jis signalizuoja apie rimtesnius sveikatos sutrikimus, tokius kaip vestibuliarinio aparato veiklos sutrikimai ar kitos lėtinės ligos. Todėl svarbu ne tik suprasti galvos svaigimo priežastis, bet ir žinoti, kaip efektyviai su…
Pirtis jau nuo seno Lietuvoje laikoma ne tik tradicija, bet ir svarbiu sveikatinimosi elementu. Ji padeda atpalaiduoti raumenis, gerina kraujotaką, stiprina imuninę sistemą ir skatina toksinų šalinimą per prakaitą. Tačiau nepaisant šių privalumų, ne visi gali saugiai mėgautis pirties malonumais. Karštis sudaro didelę apkrovą organizmui ir gali veikti ypač rizikingai tam tikrų sveikatos būklių turintiems…
Maždaug milijonas žmonių visame pasaulyje kasmet sužino apie skrandžio vėžio diagnozę. Tai penktas pagal dažnumą onkologinis susirgimas, kuriam būdinga didelė sergamumo ir mirtingumo rodikliai. Ši liga dažniausiai diagnozuojama pavėluotai, todėl gydymas tampa sudėtingesnis ir mažėja išgyvenamumo tikimybė. Vaistinių tinklo „Camelia” vaistininkas Saulius Morkūnas pabrėžia, kad nors genetiniai veiksniai padidina skrandžio vėžio riziką, itin svarbus vaidmuo…
Per šventes daugelyje lietuviškų namų ant vaišių stalo puikuojasi silkė, tituluojama šv. Kūčių karaliene. Šis tradicinis patiekalas su įvairiais priedais, tokiais kaip morkos, grybai ar svogūnai, jau tapo nepakeičiama švenčių dalimi. Tačiau daugeliui kyla klausimas, ar silkė iš tiesų yra sveikas maisto pasirinkimas, ar galbūt jos vartojimas gali turėti neigiamos įtakos organizmui. Silkė – vertingas…
Pastebimas ryškus apšvietimas nakties metu gali reikšmingai padidinti rimtų širdies ligų – tokių kaip širdies nepakankamumas, širdies priepuoliai ir insultas – riziką. Tai atskleidė naujausias Austrlijos Flinders universiteto mokslininkų atliktas tyrimas, kuriame buvo analizuojami beveik 89 tūkstančių Jungtinės Karalystės gyventojų sveikatos duomenys per daugiau nei dešimtmetį. Per tyrimo laikotarpį mokslininkai fiksavo apšvietimo poveikį dienos ir…
Kruopos jau ilgą laiką vertinamos kaip svarbi sveikos mitybos dalis, padedanti organizmui gauti reikalingų maistinių medžiagų ir palaikyti gerą savijautą. Vis dėlto dažnai kyla klausimų, kurios kruopos yra naudingiausios ir kaip jas tinkamai vartoti. Šiuo klausimu nuodugniai pasidalino ekspertas, mitybos specialistas Mantas Liekis, atskleidęs svarbiausius faktus apie grikius, ryžius bei kitas kruopas. Kruopų svarba sveikatai…
Geležis yra vienas iš svarbiausių mineralų žmogaus organizme, turintis esminę reikšmę deguonies pernešimui, energijos gamybai ir ląstelių veiklos palaikymui. Nepaisant to, daugelis žmonių net nesuvokia, kad jų organizme gali trūkti geležies, o jos stygius ilgainiui gali lemti rimtas sveikatos problemas. Ankstyvieji geležies trūkumo simptomai dažnai yra subtilūs ir lengvai painiojami su įprastu nuovargiu ar stresu,…
Kepenų ligos šiandien tampa vis didesniu iššūkiu visame pasaulyje, nes daugelis jų yra susijusios su gyvenimo būdo pokyčiais, kaip netinkama mityba, nutukimas ir mažas fizinis aktyvumas. Viena iš dažniausių, tačiau dažnai nepastebėtų ir „tylių“ ligų yra suriebėjusių kepenų liga (SKL), kuri gali ilgą laiką nesukelti jokių ryškių simptomų, tačiau ilgainiui lemti rimtas komplikacijas. Įdomu tai,…
Gastroezofaginis refliuksas (GERL) yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių virškinimo sistemos sutrikimų ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Nepaisant to, daugelis žmonių vis dar klaidingai mano, kad rėmuo pasireiškia tik deginančiu jausmu krūtinėje, skausmu gerklėje ar pykinimu. Tačiau dietistė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį, kad simptomai gali būti kur kas įvairesni ir dažnai ignoruojami, todėl svarbu…