Geležis yra vienas iš svarbiausių mineralų žmogaus organizme, turintis esminę reikšmę deguonies pernešimui, energijos gamybai ir ląstelių veiklos palaikymui. Nepaisant to, daugelis žmonių net nesuvokia, kad jų organizme gali trūkti geležies, o jos stygius ilgainiui gali lemti rimtas sveikatos problemas. Ankstyvieji geležies trūkumo simptomai dažnai yra subtilūs ir lengvai painiojami su įprastu nuovargiu ar stresu,…
Naujienos pagal žymę:
feritinas
Daugeliui žmonių žiemos periodas asocijuojasi su energijos stygiumi, bendru silpnumu ir sunkumu susikaupti. Nors šie pojūčiai dažnai priskiriami dienos šviesos trūkumui, jie taip pat gali signalizuoti apie gyvybiškai svarbaus mikroelemento – geležies – stoką organizme. Vaistininkė Indrė Šulskytė atskleidžia, kurie simptomai įspėja apie geležies trūkumą, kaip saugiai atkurti šio mikroelemento atsargas ir ką svarbu žinoti…
Kas rytą ant pagalvės – plaukų kuokštas. Šukuojantis – dar vienas. Prausiantis – nutekėjimo angoje – trečias. Tokia kasdienybė daugelį verčia nerimauti ir galvoti apie stresą, amžių ar tiesiog likimą. Tačiau kartais tikroji problema slypi daug giliau, o gydytojo klausimas gali tapti lemtingu postūmiu ieškoti tikrųjų atsakymų. Kai plaukų slinkimas tampa rimta problema: kada kreiptis…
Paslaptingas judesys: ar jūsų koja siunčia pavojaus signalą? Daugelis yra susidūrę su pažįstama situacija: sėdint susirinkime, žiūrint filmą ar dirbant prie kompiuterio, viena koja pradeda nevalingai kilnotis ar purtytis. Dažniausiai tai palaikoma paprastu nervingumu, nekantrumu ar įpročiu. Tačiau kūnas tokiu būdu gali siųsti gerokai svarbesnį pavojaus signalą, rodantį giluminius fiziologinius pokyčius. Moksliniai tyrimai atskleidžia, kad…
Paslėptas pavojus: klaidingas geležies vartojimas Daugelis iš mūsų žino, kad geležis yra gyvybiškai svarbus mikroelementas, o jos trūkumas gali sukelti nuovargį, energijos stygių ir kitas nemalonias pasekmes. Tad natūralu, kad pajutus šiuos simptomus, pirmiausia galvojama apie geležies papildų vartojimą. Tačiau būtent čia slypi dažna klaida, kuri ne tik neduoda laukiamo rezultato, bet ir gali pakenkti…
Nuo nuolatinio nuovargio, išblyškusios odos iki lūžinėjančių plaukų ir net neįprastų skonio potraukių – geležies trūkumo simptomai dažnai klaidingai priskiriami bendram persidirbimui ar kitų vitaminų stokai. Vaistininkė įspėja, kad šis organizmo signalas yra daug klastingesnis, nei galime įsivaizduoti, ir atskleidžia, kokių klaidų darome, dėl kurių geležis tinkamai neįsisavinama, o imunitetas silpsta. Geležies trūkumo simptomai ir…
Geležies trūkumas: dažnesnis ir klastingesnis nei manote Geležis – gyvybiškai svarbus mikroelementas, būtinas tinkamai organizmo veiklai. Jos trūkumas silpnina imunitetą, didina infekcinių ligų riziką ir lėtina žaizdų gijimą. Deja, atpažinti šią būklę nėra paprasta, o daugelis žmonių net nežino, kad jiems trūksta šio elemento. Pasak specialistų, geležis yra sunkiai įsisavinamas elementas, todėl norint užtikrinti pakankamas…
Kas yra hemoglobinas ir feritinas? Geležies stokos anemija, dar vadinama mažakraujyste, yra būklė, kada dėl raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) trūkumo suprastėja deguonies pernešimas į įvairius organizmo audinius. Tam, kad šie procesai vyktų sklandžiai, labai svarbu palaikyti normalią hemoglobino ir feritino koncentraciją kraujyje. Vaistininkė G. Šimkė išskiria, kad hemoglobinas yra eritrocituose esantis baltymas, atsakingas už deguonies…
Ar pastaruoju metu jaučiatės išsekę, trūksta jėgų ir sunku susikaupti? Šie simptomai gali signalizuoti apie gyvybiškai svarbaus mikroelemento – geležies – trūkumą organizme. Be pakankamų geležies atsargų sunkiau pernešamas deguonis, mažėja darbingumas, lėtėja mąstymas ir gali nukentėti net išvaizda. Jei nuolatos kamuoja tokie pojūčiai, gali būti metas atlikti išsamesnius kraujo tyrimus. „Jėgų stoka, sumažėjęs gebėjimas…
Mažakraujystė, arba anemija, yra būklė, kai organizme sumažėja hemoglobino kiekis, dėl ko audiniai nebepakankamai aprūpinami deguonimi. Pacientai dažniausiai skundžiasi nuolatiniu nuovargiu, bendru silpnumu, dusuliu fizinio krūvio metu, galvos svaigimu, padažnėjusiu širdies plakimu, sumažėjusiu darbingumu, sutrikusia koncentracija ar plaukų slinkimu. Kadangi šie simptomai vystosi palaipsniui, jie neretai priskiriami paprastam stresui ar pervargimui. Šeimos gydytoja Agnieška Ieva…
„Šeimos gydytojo kabinete vis dažniau girdžiu tą patį klausimą – kodėl, atrodytų, taip patogiai gyvendami vis tiek jaučiamės pavargę? Nuolatinis nuovargis, energijos stoka, „smegenų rūkas“ ir prasta nuotaika tampa ne išimtimi, o kasdienybe“, – sako šeimos gydytoja Agnieška Ieva Banaitė. Ji pastebi, kad dažniausiai tai lemia ne ūmios ligos, o nuovargis tampa signalu, kad organizmui…
Daugelis išgirdę apie geležies trūkumą organizme pirmiausiai pagalvoja apie hemoglobiną. Tačiau medicinos specialistai pabrėžia, kad norint iš tiesų suprasti organizmo geležies būklę ir nustatyti tikrąsias galimos mažakraujystės priežastis, būtina atkreipti dėmesį į kitą svarbų rodiklį – feritiną. Nors abu tyrimai glaudžiai susiję su geležimi, jie atskleidžia skirtingas, bet vienodai svarbias detales apie jūsų sveikatą. Kas…
Visuomenės požiūris į sveikatą keičiasi – vis daugiau žmonių renkasi prevencinius kraujo tyrimus net ir nejausdami akivaizdžių sveikatos problemų. Ši tendencija atspindi augantį sąmoningumą ir norą proaktyviai rūpintis savo gerove. Kaip teigia vaistininkė Vilmantė Mostautienė, tiek šeimos gydytojo kabinetuose, tiek privačiose laboratorijose stebimas augantis susidomėjimas kraujo tyrimais. „Vis daugiau žmonių renkasi tyrimus savo iniciatyva, norėdami…
Geležies trūkumas: pasaulinė sveikatos problema, kurią ignoruojame? Maždaug trečdalis pasaulio gyventojų kenčia nuo anemijos, o beveik pusė šių žmonių – apie 1,6 milijardo – nuolat jaučia simptomus, susijusius su geležies stoka. Tai ne tik diskomfortas kasdienybėje, bet ir rimta sveikatos problema, veikianti milijonų žmonių gyvenimo kokybę ir darbingumą. Geležies trūkumas yra viena labiausiai paplitusių maistinių…
Statistika rodo, kad geležies stokos anemija serga daugiau nei 24 proc. pasaulio gyventojų, dažniausiai moterys. Ši būklė gali išsivystyti, kai gerokai sumažėja hemoglobino ir/ar feritino lygis kraujyje bei pasireiškia kasdienybę apkartinantys simptomai. Deja, ne visi žmonės supranta, kokį vaidmenį organizme atlieka šie baltymai ir kaip tinkamai papildyti jų atsargas. Apie jų reikšmę bendrai organizmo sveikatai…
Itin aktualią geležies įsisavinimo problemą biomedicinos mokslų daktarė Sandrija Čapkauskienė aptarė tinklalaidėje „Gyvensenos paraštėse“, kurią veda mokslininkė Edita Kondrotienė. Kodėl geležis ne visada įsisavinama net valgant „teisingai“? Geležis žmogaus organizme dalyvauja daugybėje gyvybiškai svarbių procesų – nuo nervinių impulsų perdavimo iki hemoglobino sintezės. Tik dalį geležies organizmas gauna su maistu, o didžioji dalis nuolat perdirbama…