Daugeliui iš mūsų yra tekę susidurti su nemaloniu ir gyvenimo kokybę prastinančiu sąnarių skausmu. Dažnai, susidūrus su šia problema, pirmiausia galvojama apie greitus ir, regis, efektyvius sprendimus – vaistus nuo skausmo, priešuždegiminius preparatus. Tačiau ar tikrai tai yra ilgalaikis sprendimas, ir ar nesame pamiršę paties svarbiausio „vaisto” mūsų sąnariams? Tradiciniai sąnarių gydymo būdai: medikamentai ir…
23
Kov
Kov
Kepenys, dažnai vadinamos „kūno jėgaine“, yra vienas svarbiausių ir sunkiausiai dirbančių organų mūsų organizme. Jos atlieka šimtus gyvybiškai svarbių funkcijų: detoksikuoja kenksmingas medžiagas, gamina baltymus ir hormonus, kaupia vitaminus bei energiją. Tačiau dažnai, kol neatsiranda rimtų problemų, į šio organo sveikatą žiūrime pro pirštus. Gerosios naujienos: palaikyti kepenų gyvybingumą ir užtikrinti jų sklandų darbą nėra…
23
Kov
Kov
Daugelis iš mūsų kada nors susiduria su iššūkiu numesti svorio ir jį išlaikyti. Kartais, nepaisant didelių pastangų, rezultatai nedžiugina arba svoris grįžta. Kodėl taip nutinka? Iš tiesų, svorio metimas yra sudėtingas procesas, paveiktas ne tik valios, bet ir fiziologijos, kantrybės bei teisingų strategijų pasirinkimo. Šiame straipsnyje aptarsime devynias pagrindines priežastis, kodėl jūsų svorio metimo pastangos…
23
Kov
Kov
Neįtikėtinas proveržis: viltis apakusiems visame pasaulyje Londono „Moorfields“ ligoninė tapo pasaulio lydere, pritaikiusi itin specializuotą gydymą, galintį sugrąžinti regėjimą net sunkiausiais atvejais. Bandomasis tyrimas atskleidė stulbinančius rezultatus: septyni iš aštuonių pacientų teigiamai sureagavo į naująją terapiją, o viena iš pirmųjų, 47-erių Nicki Guy, savo patirtimi pasidalijo su BBC, vadindama tai gyvenimo pokyčiu. Gyvenimą keičiantys rezultatai:…
Sveikata
Kankina lėtinis skausmas ir nuovargis? Ekspertas atskleidžia, kaip suvaldyti fibromialgijos simptomus!
23
Kov
Kov
Fibromialgija yra sudėtinga būklė, kurios skausmą ir nuovargį kiekvienas žmogus patiria individualiai. Nors nėra universalių patarimų, kaip ją valdyti, gydytojai pabrėžia, kad negalima ignoruoti simptomų. „Kai kurie žmonės gali dirbti po 80 valandų per savaitę, o kiti apskritai nepajėgia funkcionuoti. Ir visa tai vadinama fibromialgija“, – sako dr. Daniel Arkfeld, reumatologas iš Pietų Kalifornijos universiteto…
Sveikata
Ką mums šaukia kūnas? Išskirtinis tyrimas atskleidžia netikėtą streso ir fizinių skausmų ryšį
23
Kov
Kov
Siekdama geriau suprasti, su kokiais sveikatos iššūkiais susiduria Lietuvos gyventojai, „Eurovaistinė“ inicijavo išsamų tyrimą, pasitelkdama sveikatos ir duomenų ekspertus. Tyrimo partnerė „Hubel“ 2025 metų birželį apklausė daugiau nei 2 tūkstančius 18–74 metų amžiaus šalies gyventojų. Tai buvo dvigubai didesnė imtis nei įprastai taikoma reprezentatyviose apklausose Lietuvoje, užtikrinanti aukštą rezultatų patikimumą. Šiam tyrimui, paremtam aukštais moksliniais…
Sveikata
Gydytojai įvardijo esminį produktą: ką vyresniems nei 50 metų valgyti, kad imunitetas būtų stiprus?
23
Kov
Kov
Su amžiumi imuninė sistema natūraliai silpsta, o lėtinis uždegimas organizme linkęs didėti. Gydytojai teigia, kad po 50-ies metų imuninė sistema tampa lėtesnė ir mažiau efektyvi reaguodama į infekcijas. Tai daro žmones pažeidžiamesnius ligoms, o sveikimo procesas užtrunka ilgiau. Laimei, tinkama mityba gali tapti galingu sąjungininku, padedančiu palaikyti ir stiprinti organizmo atsparumą senstant. Medicinos mokslų daktaras,…
Sveikata
Po darbo – jėgų nulis? Tai gali būti perdegimas: psichoterapeutas siūlo išbandyti paprastą testą
23
Kov
Kov
Jei po darbo dienos jaučiatės visiškai išsekę ir nenorite nieko veikti, tai gali būti organizmo ženklas, kad metas imtis pokyčių. Ignoruojant šiuos signalus, gresia perdegimo sindromas, įspėja psichoterapeutai. Naujausias Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas atskleidžia, kad beveik kas antras Lietuvos gyventojas (48 proc.) didžiausiu streso šaltiniu laiko darbą ar mokymąsi. Šis veiksnys lenkia net finansinius…
23
Kov
Kov
Daugelis iš mūsų kasdien patiria nerimą, tačiau retas kuris išdrįsta apie tai kalbėti garsiai. Šis tylus kentėjimas, dažnai įsiliejantis į kasdienybę, ilgainiui gali virsti rimtomis emocinėmis ir fizinėmis sveikatos problemomis. Būtent siekiant paskatinti atvirumą, vaistinių tinklas „Gintarinė vaistinė“ inicijavo socialinę iniciatyvą „Tylus rūpestis“, kviečiančią nebebijoti pasakyti: „man neramu“. Nerimas – kasdienis palydovas, kurio neįvertiname Šių…
Sveikata
Burnos higienistė atskleidžia paslėptas klaidas: jos niokoja ne tik dantis, bet ir visą organizmą
23
Kov
Kov
Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ burnos higienistė Vilija Lauciūtė perspėja: kad ir kaip kruopščiai valytume dantis, tobulai to padaryti nepavyks. Be to, pernelyg uoliai besivalantys dažnai per stipriai spaudžia dantų šepetėlį arba atlieka netaisyklingus judesius, todėl neretai pažeidžiamas dantų emalis ar burnos gleivinės audiniai. Dantys ir dantenos tampa jautresni nei įprastai, nes audiniai nuolat traumuojami, gali…
23
Kov
Kov
Kodėl svorio metimas tampa tikru iššūkiu? Daugelis žmonių, bandydami atsikratyti nereikalingų kilogramų, susiduria su apmaudžia realybe: nepaisant griežtų dietų ir intensyvių treniruočių, svoris stovi vietoje arba krenta itin lėtai. Neretai tai sukelia nusivylimą ir savęs graužatį, klaidingai manant, kad trūksta valios ar disciplinos. Tačiau tiesa yra ta, kad svorio metimo procesas yra daug sudėtingesnis ir…
Sveikata
Atsitieskite po švenčių: kada pošventinis liūdesys perauga į rimtą problemą ir kaip sau padėti?
23
Kov
Kov
Daugeliui žmonių šventinis laikotarpis – tai laikas, kupinas džiaugsmo ir artimųjų šilumos. Tačiau po švenčių šurmulio neretai apima savotiška tuštuma ir energijos stoka. Kauno psichikos sveikatos klinikos „Meliva“ medicinos psichologė Greta Danielė pabrėžia, kad jausti didesnę emocinę įtampą po švenčių yra normalu, tačiau verta sunerimti, jei tokia būsena užsitęsia ilgiau nei kelias savaites. Kodėl po…
23
Kov
Kov
Daugelis žmonių vartoja terminus „žuvų taukai“ ir „omega-3“ pakaitomis, tačiau tarp jų yra subtilus, bet svarbus skirtumas. Nors žuvų taukai yra vienas pagrindinių omega-3 riebalų rūgščių šaltinių, pats omega-3 yra platesnė riebalų rūgščių grupė, turinti didelę įtaką mūsų organizmo funkcionavimui. Suprasti šiuos skirtumus yra būtina, norint teisingai pasirinkti papildus ir užtikrinti maksimalią naudą sveikatai. Kuo…
23
Kov
Kov
Žiema – vienas sudėtingiausių laikotarpių mūsų plaukams, reikalaujantis atsakingesnės ir kruopštesnės priežiūros. Daugeliui žmonių šaltuoju sezonu plaukai ima slinkti intensyviau, tampa silpnesni ir praranda gyvybingumą. Tačiau kodėl taip nutinka ir ką galime padaryti, kad išsaugotume plaukų grožį bei stiprumą? Kodėl šaltasis sezonas yra iššūkis plaukams? Pasak vaistininkės G. Nienės, šaltuoju laikotarpiu mūsų plaukai patiria dvigubą…
Sveikata
Skandalingas Santaros klinikų auditas atskleidė visą tiesą: milijoninius nuostolius lėmė ne paslėpti skeletai, o sisteminės problemos
23
Kov
Kov
Santaros klinikos, viena didžiausių ir svarbiausių šalies gydymo įstaigų, atsidūrė dėmesio centre po išsamaus centralizuoto vidaus audito. Net penkis mėnesius trukęs tyrimas, vykęs nuo 2025 m. liepos 2 d. iki lapkričio 28 d., pagaliau pateikė išvadas, kurios, pasak Santaros klinikų generalinio direktoriaus Tomo Jovaišos, patvirtino ankstesnes įstaigos įžvalgas: jokių „paslėptų skeletų“ rasta nebuvo, o finansinius…
23
Kov
Kov
Ar kada susimąstėte, kad amžina jaunystė gali slypėti ne paslaptingose jogos praktikose ar egzotiškuose detoksikacijos kokteiliuose, o tiesiog kasdieniame malonume – šokolado plytelėje? Pastaruoju metu viešojoje erdvėje vis dažniau pasirodo antraštės, žadančios, kad juodasis šokoladas yra kone panacėja nuo senėjimo. Bet ar tai tiesa, ar tik dar vienas gražus, bet nepagrįstas mitas? Amžinos jaunystės paieškos:…
Sveikata
Mokslininkų tyrimas: 5 kasdieniai įpročiai, kurie atjaunins jūsų smegenis ir pagerins atmintį
23
Kov
Kov
Floridos universiteto mokslininkai, atlikę išsamius MRT tyrimus, vertino ne tik faktinį, bet ir vadinamąjį biologinį smegenų amžių. Jie analizavo, kiek struktūriškai „senos“ atrodo smegenys ir kokie gyvenimo būdo veiksniai tam daro didžiausią įtaką. Ilgą laiką stebėdami suaugusiųjų smegenų skenavimus ir lygindami juos su kasdieniais įpročiais, mokslininkai priėjo prie aiškios išvados: tam tikrus teigiamus gyvenimo būdo…
Sveikata
Pamirškite pūslelinę: vaistininkė atskleidė esmines taisykles, kaip ją įveikti ir užkirsti kelią atsinaujinimui
23
Kov
Kov
Nors atrodo, kad pūslelinė dažniausiai užklumpa netikėtai, šaltuoju metų laikotarpiu ji yra gana dažna problema, susijusi su nepakankama lūpų, nosies ir veido odos drėkinimo bei maitinimo rutina. Suskeldėjusi oda tampa puikia terpe virusui. Vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė dalijasi esminėmis taisyklėmis, kurios padės išvengti pūslelinės, o jai atsiradus – paspartins gijimą. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, beveik 4…
Sveikata
Vaistininkė įspėja: daugelis klysta gerdami vaistus! Tikslus laikas – prieš, po ar su maistu?
23
Kov
Kov
Vaistų vartojimas dažnai apipintas įvairiais mitais ir klaidingomis nuostatomis, o kada juos išgerti – prieš valgį, po jo ar kartu su maistu – neretai sprendžiame pagal nuojautą. Tačiau tokia saviveikla gali sukelti nepageidaujamų pasekmių ir sumenkinti gydymo veiksmingumą. Vaistininkai pastebi, kad žmonės retai tiksliai prisimena, kada kurį preparatą vartoti, nors tai yra esminė sėkmingo gydymo…
23
Kov
Kov
Sveikas gyvenimo būdas ir ilgaamžiškumas – tai tikslai, kurių siekia daugelis. Nors genai ir aplinka vaidina svarbų vaidmenį, mityba išlieka vienu pagrindinių veiksnių, lemiančių mūsų savijautą ir atsparumą ligoms. Vokietijos šefas ir gydytojas, remdamiesi naujausiomis mokslinėmis įžvalgomis, pristato šešias maisto produktų grupes, kurios turėtų tapti mūsų kasdienio raciono dalimi, siekiant užtikrinti optimalią sveikatą ir ilgą…