Jei po darbo dienos jaučiatės visiškai išsekę ir nenorite nieko veikti, tai gali būti organizmo ženklas, kad metas imtis pokyčių. Ignoruojant šiuos signalus, gresia perdegimo sindromas, įspėja psichoterapeutai. Naujausias Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas atskleidžia, kad beveik kas antras Lietuvos gyventojas (48 proc.) didžiausiu streso šaltiniu laiko darbą ar mokymąsi. Šis veiksnys lenkia net finansinius…
Naujienos pagal žymę:
darbo ir poilsio balansas
Kaip išvengti perdegimo ir susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą: išsamus prevencijos ir atsigavimo gidas Kaip išvengti perdegimo ir susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą: išsamus prevencijos ir atsigavimo gidas Šiuolaikinis gyvenimo tempas daugeliui tapo nuolatiniu išbandymu. Įtempti darbo grafikai, informacijos perteklius, asmeniniai įsipareigojimai ir nuolatinis skubėjimas pamažu sekina net ir stipriausius. Ilgainiui tai gali peraugti į būseną, kurią specialistai vadina…