Nors daugelis žmonių yra susipažinę su įprastais vėžio simptomais, tokiais kaip nepaaiškinamas svorio kritimas ar guzeliai, egzistuoja ir mažiau žinomi, netikėti požymiai, kurie tam tikrais atvejais gali signalizuoti apie onkologinę ligą. Nors jie reti ir dažniausiai turi nepiktybines priežastis, į juos vis tiek reikėtų atkreipti dėmesį. Apie šiuos simptomus plačiau pasakojo Mikkaelis A. Sekeres, Majamio…
Sveikata
Atmeskite mitus: baltymų perteklius senatvės neišgelbės. Ekspertas atskleidžia, kas iš tiesų leis džiaugtis tvirtu kūnu!
23
Kov
Kov
Daugelis iš mūsų svajoja senti oriai ir išlaikyti gyvybingumą kuo ilgiau. Tačiau, bėgant metams, kūno pokyčiai, tokie kaip raumenų masės mažėjimas, atrodo neišvengiami. Ar tai tikrai likimas, kuriam turime pasiduoti? Mokslininkas Stuartas Phillipsas, dalindamasis savo įžvalgomis apie amžėjimą ir sveiką mitybą, ypač baltyminį maistą, teigia, kad mes turime daugiau kontrolės, nei manome. Jo patarimai gali…
Sveikata
Mokslininkai patvirtina: Šiame skanėste slypi raktas į jaunystę, bet yra viena svarbi sąlyga!
23
Kov
Kov
Ar kada susimąstėte, kad mėgstamas skanėstas gali tapti jaunystės eliksyru? Naujausias mokslinis tyrimas atskleidžia, kad juodajame šokolade randama medžiaga, teobrominas, gali turėti įtakos mūsų biologiniam amžiui ir padėti išlaikyti ląsteles „jaunesnes“. Biologinis Amžius: Kas tai ir kodėl jis svarbus? Nors chronologinis amžius rodo, kiek metų esame nugyvenę, biologinis amžius atspindi mūsų ląstelių ir organų būklę….
Sveikata
Nekalti požymiai, signalizuojantys apie didžiulį pavojų: 6 širdies problemų ženklai, kuriuos privalote žinoti
23
Kov
Kov
Jauniems žmonėms tam tikri simptomai dažnai nereiškia nieko rimto, tačiau kai kuriais atvejais jie gali signalizuoti apie paslėptą širdies ir kraujagyslių problemą. Nors vainikinių arterijų liga dažniausiai pasireiškia vyresniems asmenims, ji kartais gali atsirasti ir 20–40 metų amžiaus žmonėms. Tai pavojinga būklė, kai kraujagyslės užsikemša, blokuodamos kraujo tėkmę į širdį, o tai gali sukelti širdies…
23
Kov
Kov
Kava – milijonų žmonių ryto ritualas ir neatsiejama dienos dalis. Jos stimuliuojantis aromatas pažadina ir suteikia energijos, tačiau ar kada susimąstėte, kaip šis populiarus gėrimas iš tiesų veikia jūsų organizmą kasdien, ilgalaikėje perspektyvoje? Moksliniai tyrimai atskleidžia platų kavos poveikio spektrą, apimantį tiek akivaizdžią naudą, tiek ir galimus šalutinius efektus. Šiame straipsnyje išsamiau panagrinėsime, kas vyksta…
Sveikata
Nepainiokite su virškinimu ar nuovargiu: gyvybei pavojingi simptomai, kuriuos privalo žinoti kiekvienas
23
Kov
Kov
Dažnai linkstame nuvertinti pirmuosius organizmo siunčiamus pavojaus signalus, manydami, kad jie praeis savaime. Vis dėlto, kaip teigia Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro paramedikų profesijos mokytojas, gydytojas rezidentas Augustas Kišonas, būtent toks delsimas kartais kainuoja labai brangiai. „Per šventes žmonės atsipalaiduoja, daugiau valgo, vartoja alkoholį, mažiau galvoja apie savo savijautą. Labai dažnai girdžiu: gal persivalgiau, gal…
23
Kov
Kov
Sausas, erzinantis kosulys gali tapti tikru iššūkiu, trukdančiu kasdieniam gyvenimui ir ramybei. Nors yra daugybė priemonių jam palengvinti, kartais geriausi sprendimai slypi gamtoje. Vienas iš tokių – linų sėmenų užpilas, kurį vis dažniau rekomenduoja natūropatijos specialistai dėl jo raminančių savybių ir lengvo paruošimo. Šis natūralus eliksyras gali tapti jūsų patikimu sąjungininku kovoje su nemaloniais gerklės…
Sveikata
Šokiruojanti tiesa: gydytoja atskleidžia, kaip vienas rytinis įprotis padidina širdies priepuolio riziką net 90 proc.
23
Kov
Kov
Širdies ligos yra viena didžiausių grėsmių visame pasaulyje. Pavyzdžiui, Jungtinėje Karalystėje kas tris minutes miršta žmogus nuo širdies ligų. Britų širdies fondo duomenimis, koronarinė širdies liga yra pagrindinė vyrų ir moterų mirties priežastis, kasdien nusinešanti apie 480 gyvybių, arba daugiau nei 170 000 žmonių per metus. Paslaptingas rytinis įprotis, didinantis riziką Viena gydytoja teigia, kad…
Sveikata
Neįtikėtina moters transformacija: kaip be vaistų numesti 30 kg ir amžiams pamiršti užkandžiavimą?
23
Kov
Kov
Trijų berniukų mama atvirauja, kad daugiausia svorio priaugo po paskutinio vaiko gimimo, o jo numesti niekaip nepavyko. Tuomet, kai susidūrė ir su sveikatos problemomis dėl antsvorio, suprato – būtina ką nors daryti. Dabar moteris atvirai pasakoja apie tai, kaip gestacinis diabetas, hormonų terapija ir nuovargis privedė prie lūžio taško. Šiandien ji iš naujo atrado save…
23
Kov
Kov
Pradedant naują mitybos kelionę, dažnas užduoda klausimą: kada gi pajusiu pirmuosius pokyčius? Nors individualūs rezultatai skiriasi, yra tam tikrų universalių gairių, kurios gali padėti suprasti, kas vyksta jūsų kūne. Svarbiausia – atkreipti dėmesį į subtilius signalus, kuriuos siunčia organizmas, ir suprasti, kad kelias į gerą savijautą yra individualus ir reikalauja kantrybės. Mitybos pokyčių tikslai: kodėl…
23
Kov
Kov
Kasmet milijonai žmonių visame pasaulyje susiduria su dilema: kokį vaistą rinktis, pajutus skausmą ar pakilus temperatūrai? Dažniausi kandidatai – paracetamolis ir ibuprofenas – yra lengvai prieinami ir efektyvūs, tačiau jų veikimo principai, indikacijos ir galimi šalutiniai poveikiai skiriasi. Teisingas pasirinkimas gali lemti ne tik greitesnį palengvėjimą, bet ir padėti išvengti nepageidaujamų reakcijų. Svarbu žinoti, jog…
23
Kov
Kov
Pastarųjų metų patirtis su pandemijomis išmokė mus atidžiau vertinti užkrečiamąsias ligas. Nors mokslas sparčiai žengia į priekį kurdamas efektyvesnius skiepus ir testus, kol visa tai taps kasdienybe, itin svarbu vengti dažnų klaidų, kurios gripo ir peršalimo sezono metu gali ženkliai padidinti riziką rimtai susirgti. Infekcinių ligų specialistai išskiria septynias pagrindines klaidas, kurių verta nedaryti, siekiant…
Sveikata
Vienas rytinis įprotis, galintis kardinaliai pakeisti jūsų virškinimą: gastroenterologai pataria visiems virš 50
23
Kov
Kov
Senstant, mūsų virškinimo sistema, medžiagų apykaita ir imunitetas neišvengiamai keičiasi, didindami riziką susirgti tokiomis ligomis kaip vidurių užkietėjimas, diabetas ir įvairios infekcijos. Vis dėlto, yra tam tikrų įpročių, kurie gali padėti palaikyti žarnyno sveikatą. Būtent todėl gastroenterologai ragina vyresnius nei 50 metų žmones pradėti daryti vieną konkretų dalyką kiekvieną rytą, ir tai tikrai nėra iš…
23
Kov
Kov
Kai kurie moksliniai tyrimai atskleidžia, kad reguliariai vartojant raudoną ir perdirbtą mėsą, gali išaugti kasos vėžio išsivystymo tikimybė. „Yra prieštaringų įrodymų, kad raudonos ir perdirbtos mėsos valgymas konkrečiai padidina kasos vėžio riziką“, – sako dietologė Meghan Laszlo. – Kai kurie tyrimai rodo, kad tiems, kurie reguliariai valgo daug raudonos mėsos, padidėja kasos vėžio rizika, o…
Sveikata
74-erių moteris atskleidžia jaunystės eliksyro paslaptį: intensyvi rutina, pavertusi ją geriausia savo versija
23
Kov
Kov
74-erių metų Peggy Fifield – gyvas įrodymas, kad amžius tėra skaičius, o nuolatinis judėjimas ir rūpinimasis savimi atveria duris į ilgaamžišką gyvybingumą. Peggy jau 16 metų dirba fitneso trenere, o jaunystėje buvo kūno kultūros mokytoja ir gimnastikos trenerė, atstovavo Minesotos universitetui gimnastikos varžybose. Būdama 37-erių, ji išbandė jėgas kultūrizmo varžybose, įveikė keturis maratonus, o šiandien…
23
Kov
Kov
Daugeliui žmonių rytas neįsivaizduojamas be puodelio aromatingos kavos. Ji padeda atsibusti, suteikia energijos, pagerina nuotaiką ir padeda susikaupti darbui. Be to, kava siejama su tam tikra nauda sveikatai, pavyzdžiui, galimybe apsaugoti nuo diabeto ar tam tikrų vėžio formų. Visgi, specialistai įspėja, kad šis populiarus gėrimas, ypač juoda kava, vartojamas tuščiu skrandžiu, gali turėti nemalonių ir…
Sveikata
Hormoniniai vaistai: ar žinote visas rizikas? Svarbiausia informacija, kurią privalote žinoti.
23
Kov
Kov
Hormoniniai vaistai yra viena iš svarbiausių šiuolaikinės medicinos sričių, leidžianti gydyti platų ligų ir būklių spektrą. Nuo paprastų uždegimų iki sudėtingų lėtinių ligų, šie preparatai gali grąžinti pusiausvyrą organizme. Tačiau, kaip ir bet kurie stiprūs vaistai, jie turi ne tik teigiamų savybių, bet ir galimų rizikų, kurias privalo žinoti kiekvienas, svarstantis apie jų vartojimą. Kas…
Sveikata
Tylioji grėsmė širdžiai: kodėl infarktas kerta vis jaunesniems ir ką privalote žinoti dabar?
23
Kov
Kov
Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) išlieka negailestinga mirties priežastimi visame pasaulyje, ypač tarp vyrų. Nors po pandemijos pastebimas nedidelis mirčių nuo išeminės širdies ligos mažėjimas, bendra situacija Lietuvoje išlieka kritinė – šalis vis dar pirmauja Europoje pagal šiuos rodiklius. „Statistika, deja, išlieka negailestinga – ŠKL vis dar pagrindinė mirties priežastis, ypač tarp vyrų. Nors po…
Sveikata
Šokiruojanti tiesa: kaip alkoholis negrįžtamai silpnina jūsų imunitetą ir didina ligų riziką!
23
Kov
Kov
Alkoholio vartojimas yra plačiai paplitęs reiškinys visame pasaulyje, dažnai vertinamas kaip socialinio bendravimo ar atsipalaidavimo priemonė. Tačiau retas susimąsto apie jo realų ir ilgalaikį poveikį vienai svarbiausių mūsų organizmo sistemų – imuninei. Nors retkarčiais išgerta taurė vyno ar alaus daugeliui gali atrodyti nekalta, sistemingas ir didelis alkoholio kiekis gali turėti drastiškų pasekmių jūsų gebėjimui atsispirti…
23
Kov
Kov
Nors termometro stulpelis krinta žemyn, o takelius padengia sniegas ar plikledis, daugelis bėgimo entuziastų nenori atsisakyti savo mėgstamos veiklos. Bėgimas žiemą gali būti išties gaivinantis ir įkvepiantis, tačiau reikalauja ypatingo pasiruošimo ir dėmesio. Kad šaltasis sezonas netaptų kliūtimi, o bėgimas teiktų džiaugsmo ir būtų saugus, svarbu žinoti, kaip apsisaugoti nuo peršalimo, išvengti traumų ir palaikyti…