Mineralinis vanduo dažnai laikomas sveiku ir natūraliu šaltiniu, prisotintu įvairių organizmui naudingų mineralų. Tačiau gydytojų nuomonės atskleidžia, kad jo vartojimas ne visiems yra tinkamas, o kai kuriems žmonėms mineralinio vandens gėrimas gali netgi pakenkti. Gydytojas Gasparas Žumbakys pabrėžia, kad nors mineralinis vanduo pasižymi gydomosiomis savybėmis, jo vartojimas neturėtų tapti kasdienybe. Mineralinio vandens nauda ir poveikis…
Naujienos pagal žymę:
virškinimo problemos
Pilvo pūtimas, dar kitaip vadinamas meteorizmu, yra dažnas ir nepatogus simptomas, kuris vargina daugelį žmonių. Susikaupiančios dujos virškinimo trakte sukelia ne tik fizinį skausmą ir nemalonų jausmą, bet neretai lemia ir emocinį diskomfortą, sumažindamos pasitikėjimą savimi, ypač vasaros laikotarpiu, kai norisi drabužiais ir veikla mėgautis laisvai. Pasak vaistininkės Tomos Gečienės, pilvo pūtimo priežastys gali būti…
Sveikatingumo projektai vis dažniau sulaukia žmonių dėmesio, ieškančių natūralių ir ilgalaikių sprendimų savo sveikatai pagerinti bei papildomų kilogramų atsikratyti be tradicinių dietų ir griežtų apribojimų. Vienas tokių projektų, vykęs Tauragėje, sudomino ne tik dalyvius, bet ir sveikos gyvensenos ekspertus bei mokslininkus, kurie pabrėžė, kad penkios svarbios sveikatos sritys – mityba, virškinimo sistemos būklė, svorio valdymas,…
Virškinimo sutrikimai yra vienas dažniausių šiuolaikinės visuomenės sveikatos iššūkių. Daugumai žmonių pasitaiko bent kartą gyvenime susidurti su skrandžio rūgštingumu, pilvo pūtimu, vidurių užkietėjimu ar kitomis nemaloniomis virškinimo problemomis. Tinkamos priemonės pasirinkimas gali ženkliai pagerinti savijautą ir užtikrinti geresnį kasdienį funkcionavimą. Virškinimo sutrikimų priežastys ir pasekmės Virškinimo sutrikimai gali kilti dėl įvairių priežasčių – streso, netinkamos…
Dažniausiai žmones susirūpinti savo širdies darbu paskatina netikėti jos permušimai ar atsiradęs skausmas krūtinėje. Tačiau farmacininkė Jelena Deksnienė teigia, kad širdies sutrikimai gali pasireikšti ir retesniais simptomais, kurie labiau primena kvėpavimo takų arba virškinimo sistemų sutrikimus. Virškinimo problemos, kurios gali slėpti mirtiną pavojų „Vieną kartą į vaistinę teko iškviesti netgi greitąją pagalbą dėl to, kad…
Pavojus gultis pilnu skrandžiu Gydytoja V. Zinkevičiūtė įspėja, kad įprotis sočiai pavalgyti prieš pat miegą yra viena pagrindinių virškinimo problemų priežasčių. Pasak jos, gultis į lovą pilnu skrandžiu yra didelė klaida, nes gravitacija skatina rūgščių kilimą į stemplę. „Net jei ir nueini miegoti laiku, tuomet miego kokybė susigadina, tai kenkia virškinimo sistemai. Atsigulate maisto prikimštu…
Daugelis iš mūsų, pasisotinę gausiais pietumis ar vakariene, instinktyviai siekiame stiklinės vandens ar puodelio arbatos, tikėdami, kad tai padės virškinimui. Tačiau mitybos specialistai vis dažniau atkreipia dėmesį, kad skysčių vartojimas iškart po valgio gali turėti neigiamų pasekmių mūsų virškinimo sistemai. Šiame straipsnyje giliau panagrinėsime, kodėl tai vyksta, ir pateiksime patarimų, kaip tinkamai derinti skysčius su…
Penkerius metus kenčiau dėl nuolatinių virškinimo problemų. Vaistai, dietos, begaliniai tyrimai – niekas nepadėjo. Jau buvau nuleidusi rankas, kol vieno vizito metu gastroenterologas Vytautas uždavė klausimą, kuris pakeitė viską: „O kiek kavos geri per dieną?” Mano atsakymas buvo tipinis: „Tris puodelius. Kartais keturis.” Gydytojas linktelėjo ir tarė: „Štai tavo problema. Kol geri kavą – tavo…
Pavasarį daugelis žmonių, siekdami lengvesnės ir sveikesnės mitybos po ilgos žiemos, ima dažniau rinktis šviežias daržoves, kefyrą ar kitus gaivesnius produktus. Nors tai skamba sveikai, virškinimo sistema ne visada geba greitai adaptuotis prie šių pokyčių, o tai neretai pasireiškia nemaloniais simptomais: pilvo pūtimu, sunkumo jausmu, raugėjimu ar rėmeniu. Kyla klausimas, ar tai tik laikina organizmo…
Kasdien išgeriate kavos puodelį ir išpilate tirščius? Mokslininkų tyrimai atskleidžia stulbinančią tiesą, kuri gali pakeisti jūsų įpročius. Pasirodo, kavos tirščiuose fenolių kiekis yra didesnis nei pačioje paruoštoje kavoje. Tai verčia suabejoti, ar tikrai išmesdami kavos tirščius, mes nešvaistome vertingų maistinių medžiagų. Kavos tirščiuose slypi tos pačios sudedamosios dalys, kaip ir gėrime, tačiau daug labiau koncentruotu…
Įvadas: Nematoma grėsmė jūsų sveikatai Daugelis žmonių net nesusimąsto, kad jų kasdienėje mityboje trūksta skaidulų, o šis stygius tyliai kenkia sveikatai, lėtai didindamas įvairių ligų riziką. Skaidulinės medžiagos yra gyvybiškai svarbios tinkamai virškinimo sistemos veiklai ir bendrai organizmo gerovei. Tačiau kodėl jų trūksta ir kokios pasekmės gresia ignoruojant šią mitybos problemą? Gilinamės į skaidulų svarbą…
Kiekvienas tai patiria, tačiau retai kada apie tai kalba atvirai. Tas netikėtas, staigus spaudimas pilvo srityje, po kurio seka nerimas – ar pavyks išvengti gėdingo garso? Žarnyno dujos yra natūralus, bet dažnai nepageidaujamas reiškinys, su kuriuo susiduria visi. Statistika rodo, kad tiek vyrai, tiek moterys vidutiniškai išleidžia dujas apie 15 kartų per dieną. Nors tai…
Kasa yra gyvybiškai svarbus organas, atliekantis esmines funkcijas organizme. Kai jos veikla sutrinka, pasireiškia įvairūs simptomai, kurie dažnai gali būti klaidingai interpretuojami arba ignoruojami. Deja, ignoruojant šiuos ženklus, padidėja rizika susirgti cukriniu diabetu, o jau sergantiems asmenims – liga gali progresuoti. Svarbu atkreipti dėmesį į organizmo siunčiamus signalus, kurie gali įspėti apie kasos negalavimus ir…
Kasa yra vienas svarbiausių virškinimo sistemos organų, atliekantis gyvybiškai svarbias funkcijas. Ji veikia kaip liauka, išskirdama fermentus, būtinus maisto virškinimui, ypač riebalų, baltymų ir angliavandenių. Be to, kasa gamina hormonus, tokius kaip insulinas ir gliukagonas, kurie reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir medžiagų apykaitą. Sutrikus šio organo veiklai, gali pasireikšti įvairūs simptomai – nuo virškinamojo trakto…
Senstant, mūsų virškinimo sistema, medžiagų apykaita ir imunitetas neišvengiamai keičiasi, didindami riziką susirgti tokiomis ligomis kaip vidurių užkietėjimas, diabetas ir įvairios infekcijos. Vis dėlto, yra tam tikrų įpročių, kurie gali padėti palaikyti žarnyno sveikatą. Būtent todėl gastroenterologai ragina vyresnius nei 50 metų žmones pradėti daryti vieną konkretų dalyką kiekvieną rytą, ir tai tikrai nėra iš…
Raugėjimas yra natūrali ir dažnai nekalta organizmo funkcija, padedanti pašalinti oro perteklių iš virškinimo sistemos. Tai atsitinka, kai oras ar dujos, susikaupusios skrandyje ar stemplėje, pakyla atgal į burną. Nors retkarčiais pasireiškiantis raugėjimas yra visiškai normalus reiškinys, sukeliantis tik laikiną nepatogumą, dažnesnis ar nuolatinis gali signalizuoti apie tam tikras problemas, kurioms reikėtų skirti dėmesio. Kas…
Dvylikapirštės žarnos opa – tai skausmingas susirgimas, kai dvylikapirštės žarnos gleivinėje atsiranda pažeidimų. Nors priežasčių gali būti įvairių, tokių kaip bakterija Helicobacter pylori, streso veiksniai ar tam tikrų vaistų vartojimas, vienas iš esminių aspektų valdant šią ligą yra tinkama mityba. Maistas, kurį renkamės, tiesiogiai veikia skrandžio rūgštingumą, gleivinės dirginimą ir uždegiminius procesus. Netinkami produktai gali…
Anot JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrų, per metus gydytojai sulaukia maždaug 41 mln. pacientų, kurie skundžiasi virškinamojo trakto problemomis. Skausmo stiprumas, jo vieta bei kiti simptomai gali padėti nustatyti jo atsiradimo priežastį ir ar reikia skubios pagalbos. Internetinė svetainė „Woman’s Day“ pateikė dažniausiai pasitaikančius simptomus, rodančius, kad pilvo skausmas gali būti kitų ligų požymis….
Česnako valgymo klaidos ir jų poveikis sveikatai Česnakas – vienas populiariausių prieskonių pasaulyje, žinomas ne tik dėl ryškaus skonio, bet ir dėl galimos naudos sveikatai. Jis dažnai vartojamas siekiant pagerinti imunitetą, palaikyti širdies sveikatą ar net natūraliai apsisaugoti nuo peršalimo ligų. Tačiau net ir tokį „supermaistą“ galima vartoti netinkamai, o tam tikros klaidos valgant česnaką…
Pagrindinės priežastys, dėl kurių kreipiamasi į gydytoją dietologą: kada verta sunerimti Kodėl vis daugiau žmonių kreipiasi į dietologus? Šiuolaikinėje visuomenėje mitybos tema tapo ypač aktuali. Informacijos gausa, skirtingos dietos, prieštaringi patarimai dažnai sukelia daugiau klausimų nei atsakymų. Dėl to vis daugiau žmonių nusprendžia kreiptis į gydytoją dietologą – specialistą, kuris vertina ne tik kūno svorį,…