Apsilankymas viešajame tualete iš pirmo žvilgsnio atrodo kaip nepavojinga kasdienė praktika. Tačiau, kaip teigia vienas „TikTok“ vartotojas, tai gali kelti rimtą pavojų sveikatai. Pasirodo, nieko neįtardami galime naudotis tualetiniu popieriumi, į kurį švirkštą nusivalo narkotikų vartotojai. „Jei tualetinis popierius viešajame tualete atrodo taip, kuo greičiau išeikite“, – populiariame vaizdo įraše ragino 20-metis „TikTok“ vartotojas Dane‘as…
14
Kov
Kov
Imbieras – tai ne tik puikus prieskonis, suteikiantis patiekalams pikantiškumo, bet ir tikras gamtos vaistas, gausus naudingų medžiagų. Jo šaknyje yra beta karoteno, lecitino, aminorūgščių, kalcio, geležies, magnio, mangano, fosforo, kalio, seleno, cinko, vitaminų A, B1, B2, B3, B6 ir vitamino C. Kaip imbieras lėtina senėjimą? Plačiausiai ištirtas imbiero junginys yra gingerolis, kuriam priskiriama daugybė…
Sveikata
Šokiruoja: dėl pilvo skausmo kreipėsi į medikus, o kraujo tyrimai atskleidė retą ir mirtiną ligą
14
Kov
Kov
Kaip teigiama paskelbtoje atvejo ataskaitoje, Australijoje gyvenanti moteris tapo trečiuoju žinomu žmogumi, kuris užsikrėtė bakterine „juodosios kojos“ liga. Ši infekcija įprastai būdinga galvijams ir avims. Kraujo tyrime – mirtinos bakterijos 48-erių metų moteris dirbo sode ir nenaudojo pirštinių. Po trijų dienų atsirado vėmimas ir pykinimas, australė taip pat pajuto vis stiprėjantį skausmą pilvo dešinėje apatinėje…
Sveikata
Šokiruojantis tyrimas atskleidžia: kuo pakeisti kiaušinius pusryčiams, kad išgelbėtumėte savo širdį?
14
Kov
Kov
Pusryčiai neabejotinai yra vienas svarbiausių dienos valgių. Daugelis žmonių rytais valgo kiaušinius. Vieni kiaušinius verda, kiti kepa omletą. Internete – begalybė receptų šiam produktui paruošti. Tačiau „BMC Medicine“ paskelbtas naujas tyrimas rodo [https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-023-03093-1], kad galbūt reikėtų kiaušinius iškeisti į širdies sveikatai palankesnį maistą. Kas kenkia ir kas padeda? Tyrėjų komanda nustatė, kad vietoj kiaušinio suvalgius…
Sveikata
Nepaisote šių signalų? Kardiologė įvardija, kada „plazdėjimas krūtinėje“ gali reikšti mirtiną širdies ligą
14
Kov
Kov
Kauno „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Jūratė Diržienė sako, jog neretai asmens tolerancija šiai ligai priklauso nuo jo bendro organizmo – emocinio ir somatinio jautrumo, kiti net sutrikus širdies ritmui nejaučia simptomų, kol nepasireiškia širdies nepakankamumo požymiai. „Yra nustatytos kelios tachikardijos rūšys. Žmogaus širdies ritmas yra valdomas elektrinės širdies sistemos ir normaliai užgimsta sinusiniame…
Sveikata
Valgote riešutus kasdien? Štai, ką privalu žinoti: nuo cholesterolio naudos iki pavojingo perdozavimo
14
Kov
Kov
Daugiausia baltymų turi žemės riešutai, anakardžiai, migdolai ir pistacijos. Riebiausi riešutai: makadamijų, braziliški, pušų ir graikiniai. Daugiausia nesočiųjų riebalų turi lazdyno, makadamijų, pekano, braziliški ir pušų riešutai. Daugiausia angliavandenių – pekano riešutai. Natūralu, kyla klausimas, kas įvyktų organizme, jei riešutus valgytume kasdien? O gal vienos rūšies riešutus reikėtų valgyti dažniau ar rečiau nei kitus? Štai,…
Sveikata
Šeimos gydytoja perspėja: gerklės skausmas ir kosulys gali reikšti ne peršalimą, o klastingą ligą
14
Kov
Kov
Refliuksas įprastai kyla dėl tarp stemplės ir skrandžio esančio raumens, stemplės rauko, susilpnėjimo. Suprastėjus šio raumens susitraukimui, apvirškintas maistas arba skrandžio sultys, žmogui esant alkanam, sugrįžta atgal į stemplę ir savo rūgštingumu dirgina gleivinę, teigia Aukštadvario pirminės sveikatos priežiūros centro vadovė ir šeimos gydytoja Jurga Dūdienė. Kokie refliukso simptomai? „Stemplės gleivinės dirginimas yra tik vienas…
14
Kov
Kov
Pasitikrinkite širdies būklę paprastu laiptų testu Mažėjanti fizinio krūvio tolerancija, neįprastas skausmas, neritmiškas širdies plakimas, staigus ir be priežasties kojų patinimas – visa tai simptomai, į kuriuos dėmesį atkreipti ragina kardiologas Rokas Šerpytis. Anot jo, tai signalai, įspėjantys, kad širdžiai reikia papildomo dėmesio. Vis dėlto dažnai net ir jaučiamų simptomų nepakanka, kad imtumėmės gyvenimo būdo…
14
Kov
Kov
Lietuvos vaistinių asociacijos (LVA) užsakymu bendrovės „Sprinter“ atliktas tyrimas parodė, kad 55 proc. gyventojų įsigyja vaistų nenumatytiems atvejams, taip pat kelionėms. Kaupti medikamentus paskatino ir COVID-19 pandemija, kariniai konfliktai. „Tačiau, iš tikrųjų, vienas iš atsakymų tikrai suneramino. Čia tikriausiai reikėtų atkreipti dėmesį, jog 4 iš 10 atsakė, kad jie nepabaigia vartoti vaistų, kuriuos jiems paskyrė…
Sveikata
Pykina valantis dantis ryte? Burnos higienistė atskleidžia netikėtą tiesą ir paprastą sprendimą
14
Kov
Kov
Skaitytojas Vytas jau daug metų neranda atsakymo, kodėl rytinis dantų valymas jam sukelia pykinimą ir žiaugčiojimą. „Valantis dantis rytais su dantų šepetėliu ir pasta mane pykina. Neretai pradedu žiaugčioti, kone iki apsivėmimo. Ir taip kiekvieną rytą jau daug metų. Įprasta procedūra tapo kažkokia kančia. Išbandžiau įvairius šepetėlius ir daugybę skirtingos sudėties bei skonio dantų pastų,…
Sveikata
Rytinis kraujospūdžio šokas: ar miegant tyko insultas? Kardiologė atskleidžia, kada pavojus didžiausias
14
Kov
Kov
Daugelis žmonių nerimauja dėl padidėjusio kraujospūdžio, ypač rytais. Viena skaitytoja susirūpinusi klausė, ar aukštas kraujospūdis nubudus reiškia, kad naktį gresia insultas. Pasak medikų, ši baimė turi pagrindo, tačiau svarbu suprasti priežastis ir imtis tinkamų veiksmų. „Jau keleri metai turiu padidėjusį kraujospūdį. Vartoju vaistus, juos tenka kaitalioti. Kaip pamokė gydytojai, kraujospūdį fiksuoju tris kartus per dieną….
Sveikata
Ar esate sinoptikas? Gydytojas paaiškina, kodėl keičiantis orams maudžia sąnarius ir kaip sau padėti
14
Kov
Kov
Kodėl sąnariai reaguoja į oro permainas? Daugelis žmonių juokauja, kad galėtų dirbti sinoptikais, mat jų sąnariai jaučia artėjančias oro permainas. Tačiau ar tikrai klimato sąlygos gali daryti įtaką sąnarių maudimui ar net skausmui? Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės gydytojas ortopedas traumatologas Donatas Ulevičius teigia, kad orų įtaka sąnariams nėra mitas, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio….
Sveikata
Akies trūkčiojimas ir mėšlungis naktį: neurologė atskleidžia, kodėl šie simptomai susiję ir kada sunerimti
14
Kov
Kov
Naktinis mėšlungis ir akies trūkčiojimas – ar jie susiję? Naktinis mėšlungis ir akies trūkčiojimas dieną – iš pažiūros nesusiję negalavimai. Tačiau gydytojai tvirtina kitaip. Skaitytoją pastaruoju metu neramina du simptomai: naktinis blauzdų mėšlungis ir nevalingas akies trūkčiojimas dieną. Moteris klausia, ar šie simptomai gali būti susiję ir kaip sau padėti. Pasak Lietuvos sveikatos mokslų universiteto…
Sveikata
Riebaluojasi plaukai kasdien? Dermatologas paaiškina, kada šampūnas nepadės ir kas išduoda rimtesnes problemas
14
Kov
Kov
Plaukai taip riebaluojasi, kad tenka galvą trinkti kas dieną, o „stebuklingo“ šampūno vis nerandate? Gydytojas sako: gali būti sutrikęs jūsų hormonų balansas. Kartais išspręsti problemą padeda vaistai. Santaros klinikų Dermatovenerologijos centro vadovas, gydytojas dermatovenerologas Tadas Raudonis, aiškina, kad prie kiekvieno plauko folikulo yra riebalinė liauka, kuri gamina sebumą – liaudiškai tariant, riebalus. Šie riebalai yra…
14
Kov
Kov
„Prieš perkant vitamino C ar kitus papildus, visada reikia savęs paklausti: „Ar man jo trūksta?“ Panaši situacija – jeigu žmogus turi dvi kojas ir mes prisiūsime trečią, kažin ar jo gyvenimo kokybė pagerės“, – apie vitamino C vartojimo maniją sako profesorius Vaidotas Urbonas. Daugelis gyventojų domisi, ar vitamino C papildai stiprina imunitetą ir ar verta…
Sveikata
Paauglė atsisakė visų pieno produktų: ar tikrai gresia kalcio trūkumas ir silpni kaulai? Gydytojas pataria
14
Kov
Kov
Vilnietė Ieva nerimauja, ar pieno produktų kategoriškai atsisakiusiai dukrai nepasireikš kalcio, kurio gausu būtent šioje produktų grupėje, trūkumas. Ar tikrai gyvybiškai svarbu, kad vaikas nuo mažų dienų kasdien gautų pakankamai kalcio? Ar tiesa, jog jis antraip neturės stiprių kaulų ir sveikų dantų? Iš kur gauti pakankamą kiekį kalcio? „Dukra pieno produktų niekada nemėgo. Nuo mažumės…
14
Kov
Kov
„Dabar tai jau savaitgalį atsimiegosiu už visą savaitę“, – po neišmiegotų naktų yra sakęs ne vienas. Ar tikrai savaitgalį galime grąžinti miego skolą ir kompensuoti neišsimiegojimo trūkumą? Gydytoja neurologė Dalia Matačiūnienė sako, kad vadinamasis atsimiegojimas už praėjusių naktų miego trūkumą turi pagrindo. Miego skola ir jos grąžinimas Gydytoja neurologė Dalia Matačiūnienė paaiškina, kad ilgesnį laiką…
Sveikata
Gydytoja demaskuoja vandens mitus: ar tikrai būtina gerti su citrina ir kas sveikiau – čiaupo ar mineralinis?
14
Kov
Kov
Gydytojai teigia, kad lietuviai per mažai geria vandens. Taip pat yra daug mitų, susijusių su vandens vartojimu: ryte geriausia gerti vandenį su citrina, valgio metu griežtai negalima gerti vandens, mineralinis vanduo – sveikiau už vandenį iš čiaupo. Kiek ir kokio vandens reikėtų išgerti per dieną ir ką daryti, jei vanduo jums neskanus – pataria klinikos…
Sveikata
Cukrus cukrui nelygu: mokslininkai atskleidžia, ar vaisiai iš tiesų yra sveika alternatyva saldumynams
14
Kov
Kov
„Cukrus saldumynuose labai skiriasi nuo cukraus vaisiuose“, – teigia mitybos mokslininkas dr. Colinas Robertsonas. Jo teiginys sukėlė diskusiją, ar tikrai cukrus vaisiuose sveikesnis už cukrų pyragėlyje ar kolos stiklinėje. Juk dažnai girdime, kad cukrus yra cukrus, ir nesvarbu, iš kur jį gausime. Šiuo klausimu lietuvių mokslininkų nuomonės išsiskyrė. Ar vaisių cukrus tikrai nekenksmingas? Mokslininkų įžvalgos…
Sveikata
Šimtamečių paslaptis atskleista: kodėl moterys gyvena ilgiau ir ar genai lemia ilgaamžiškumą?
14
Kov
Kov
Lietuvoje metų pradžioje gyveno 428 šimtamečiai žmonės – 368 moterys ir 60 vyrų. Tokius duomenis pateikia Registrų centras. Kodėl turime tokį atotrūkį tarp vyrų ir moterų ir kaip nugyventi iki šimto metų, kalbėjosi su Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro mokslininke Migle Tomkuviene. „Skirtumas tikrai įspūdingas“, – sako mokslininkė, kalbėdama apie Registrų centro pateiktus duomenis, jog…