Naujas tyrimas rodo, kad kasdien vartojami multivitaminai gali šiek tiek sulėtinti biologinį senėjimą, tačiau specialistai pabrėžia, kad maisto papildai negali pakeisti sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo. Tyrimo duomenimis, žmonės, kurie dvejus metus kasdien vartojo multivitaminų papildus, biologinio senėjimo procesą sulėtino maždaug keturiais mėnesiais. Pasak tyrimo autoriaus Howardo Sesso iš JAV, šiandien vis daugiau dėmesio skiriama…
14
Kov
Kov
Justinas Agustinas, populiarus jutuberis ir tiktokeris, pasidalino trumpu vaizdo įrašu. Jame jis pasakojo apie techniką, kuri itin praverčia kariams, kai jiems reikia pailsėti negaištant laiko. „Tai yra karinis patikrintas būdas užmigti lygiai per dvi minutes nuo užsimerkimo momento“, – sakė J.Agustinas. Jis detaliai papasakojo, kaip šis triukas atliekamas ir pasiūlė jį visiems išbandyti. Vaikinas paaiškino,…
Sveikata
Šeimos gydytoja įspėja: kiek plaukų iškristi per dieną yra normalu ir kada tai signalizuoja apie rimtas problemas?
14
Kov
Kov
„Mūsų galvas puošia vidutiniškai 80–150 tūkst. plaukų. Kadangi visame mūsų organizme nuolat vyksta tiek senėjimo procesai, tiek atsinaujinimo ciklai, plaukai visada yra skirtinguose jų etapuose. 85–90 proc. plaukų yra augimo stadijoje, bet tuo pačiu metu vyksta ir nuolatinis plaukų slinkimo procesas. Kasdien, to net nepastebėdami, netenkame maždaug 50–100 plaukų“, – pasakoja L. Jurevič. Įprastai rudenį…
Sveikata
Rankų tirpimas ir sąnarių skausmas – neignoruokite šių ženklų: gali trūkti gyvybiškai svarbaus vitamino
14
Kov
Kov
Galėjo būti ir blogiau – žinoma, kad ženklus vitamino B12 stygius gali pasireikšti gilia depresija, paranoja ir haliucinacijomis. Taip pat galimas stiprus atminties sutrikimas, šlapimo nelaikymas, skonio ir uoslės praradimas. Vitaminas B12 reikalingas žmogaus organizmui, nes ši medžiaga dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių ir nervų gamyboje bei DNR sintezėje, atlieka kitas funkcijas. Kaip ir daugumos vitaminų,…
14
Kov
Kov
Aukštą kraujo spaudimą gali nulemti stresas, miego trūkumas, nutukimas ir kitos ligos. Beje, kartais net ir sveiki žmonės nuo to kenčia. Laimė, yra keletas paprastų būdų, kurie gali padėti atpalaiduoti jūsų kraujagysles ir raumenis bei padėti sukontroliuoti kraujo spaudimą. 1. Masažuokite ausis ir kaklą Yra 3 taškai jūsų galvoje ir kakle, kurie gali padėti sumažinti…
14
Kov
Kov
„Taigi, svarbu kalbėti apie šio nedidelio, tačiau labai svarbaus žmogaus kūnui, organo piktybinius susirgimus. Kiekvienas turėtų žinoti į kokius simptomus svarbu atkreipti dėmesį, kokių rizikos veiksnių vengti“, – sakė Nacionalinio vėžio instituto abdominalinės chirurgijos gydytojas dr. Rimantas Baušys. Lapkričio 16 d., minint Pasaulinę kasos vėžio dieną, dr. R. Baušys atsakė į klausimus apie šią klastingą…
14
Kov
Kov
Medikė ragina rinktis lengvą vakarienę, ją planuoti likus kelioms valandoms iki miego. Gultis į lovą pilnu skrandžiu – prasta mintis. „Net jei ir nueini miegoti laiku, tuomet miego kokybė susigadina, tai kenkia virškinimo sistemai. Atsigulate maisto prikimštu skrandžiu – gravitacija savo padaro ir ima kilti rūgštys. Net jei tokios problemos neturite, galite ją išsiugdyti“, –…
14
Kov
Kov
„Praėjus kelioms dienoms po laidotuvių, pajutau stiprų krūtinės skausmą, vėliau išpylė šaltas prakaitas, pakilo kraujo spaudimas, – pasakojimą pradeda Loreta. – Iš pradžių šių simptomų nesureikšminau, nes galvojau, kad tai tiesiog nuo streso.“ Stiprų krūtinės maudimą ir atsiradusį rankų tirpimą moteris iškentė per naktį. Ryte pabudusi suprato, kad taip neturėtų būti. „Vyras paragino išsikviesti Greitąją…
14
Kov
Kov
Stanfordo universiteto (JAV) tyrėjai nustatė, kad įjungus bent vieną dujinės viryklės degiklį arba įkaitinus dujinę orkaitę iki 350 laipsnių pagal Farenheitą (apie 177 laipsnius pagal Celsijų) benzeno koncentracija patalpose gali viršyti tą, kuri fiksuojama pasyvaus rūkymo metu įkvėpiamuose tabako dūmuose. Pasak žurnale „Environmental Science & Technology“ paskelbto straipsnio, šis kancerogenas pasklinda po visus namus ir…
Naujienos
URM įspėja: Artimuosiuose Rytuose mažėja lietuvių, o nauji evakuaciniai skrydžiai – neplanuojami
13
Kov
Kov
Tęsiantis kariniam konfliktui Artimuosiuose Rytuose, pastebima, jog mažėja Lietuvos piliečių, esančių šiame regione, teigia Užsienio reikalų ministerija (URM). Skaičiuojama, kad regiono valstybėse šiuo metu gali būti apie 650 lietuvių. „Pastebime mažėjimo tendenciją, šiuo metu regione yra apie 650 lietuvių“, – penktadienį nurodė URM. Kaip skelbta, prieš beveik dvi savaites prasidėjus kariniams veiksmams Artimuosiuose Rytuose, nuspręsta…
Naujienos
Lietuvė iš Artimųjų Rytų įspėja: JAV planuoja pasinaudoti kurdais dideliame kare prieš Iraną?
13
Kov
Kov
JAV centrinė žvalgybos agentūra ketina apginkluoti kurdų pajėgas ir taip pakurstyti sukilimą Irane – teigia CNN šaltiniai. Lietuvė, gyvenanti Irako Kurdistane, atskleidžia, kad Irano kurdai susiduria su represijomis šalyje ir tikisi pasinaudoti galimybe turėti savo autonomiją. Ji taip pat pasakoja apie karines ir politines įtampas regione bei amerikiečių siekį pasinaudoti Irano kurdų pagalba sausumos operacijose….
Naujienos
Neris užtvindė Radikius: gyventojai džiaugiasi pasiruošimu, bet kelia klausimus dėl vėluojančių sirenų
13
Kov
Kov
Potvynis Radikiuose: pasiruošimas padėjo, bet perspėjimo sistema vėlavo Radikių gyventojai džiaugiasi, kad šiųmetis potvynis nebuvo toks stiprus, kaip 2010 metais. Nors šįkart ir buvo pasiruošta geriau, tačiau jie pastebi, kad laiku nesuveikė gyventojų perspėjimo sistema – sirena Radikių gyventojus apie pavojų įspėjo vėliau, kai vanduo jau buvo kieme. Radikiuose gyvenantis Stasys prisiminė, kad 2010 metų…
13
Kov
Kov
Vokietijos brigadai turint 2027 m. pasiekti visišką operacinį pajėgumą, Lietuva intensyviai ruošiasi ją priimti ir vysto reikalingą civilinę infrastruktūrą, teigia Krašto apsaugos ministerija (KAM). „Vokietijos brigados perkėlimas į Lietuvą vyksta sklandžiai pagal veiksmų planą, laikantis abipusių įsipareigojimų ir sutartų terminų. Šiandien stipriausias atgrasymo ženklas Rusijai yra labai aiškus – vokiečių kariai jau Lietuvoje ir jų…
Naujienos
Smunkantys „Vardan Lietuvos“ reitingai po skandalo: Savickas atskleidžia, kas iš tiesų lemia rinkimus
13
Kov
Kov
Naujausioje gyventojų apklausoje smukus opozicinės Demokratų sąjungos „Vardan Lietuvos“ reitingams, partijos frakcijos seniūnas Seime Lukas Savickas pabrėžia, kad ne reitingai lemia rinkimų rezultatus. „Ne reitingai sprendžia rinkimų rezultatus, o būtent mūsų respublikos piliečiai, kurie eina ir balsuoja“, – sakė L. Savickas. Vasarį atlikta apklausa rodo, jog už „Vardan Lietuvos“ norą balsuoti vasarį išreiškė 4,2 proc….
Naujienos
Šimonytė – gyventojų favoritė premjero poste: kieno reitingas krito labiausiai ir kas laimėtų rinkimus?
13
Kov
Kov
Didžiausia gyventojų dalis (15 proc.) naujausioje apklausoje Vyriausybės vadovo poste matytų buvusią premjerę, konservatorę Ingridą Šimonytę. Tuo metu plataus masto korupcijos byloje figūruojančio demokratų lyderio Sauliaus Skvernelio reitingas nukrito daugiau nei 5 proc. punktais, rodo „Delfi“ užsakymu atlikta visuomenės nuomonės ir rinkos tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa. Vasario 18–28 dienomis atlikto tyrimo metu gyventojų buvo…
13
Kov
Kov
JAV karinės oro pajėgos pranešė, kad ketvirtadienį vakariniame Irake sudužo jų degalų papildymo lėktuvas KC-135 „Stratotanker“. Pirminiais duomenimis, incidentas nebuvo susijęs su priešo ugnimi ar saviškių klaida. Kol kas nebuvo patikslinta, ar per incidentą nukentėjo JAV kariai. Incidentas operacijos „Epic Fury“ metu „Incidentas įvyko draugiškoje oro erdvėje per operaciją „Epic Fury“, ir gelbėjimo operacija tebevyksta“,…
13
Kov
Kov
Seimas imsis muitinės reformos – prie Muitinės departamento norima prijungti jam pavaldžias įstaigas bei pakeisti pavadinimą į Lietuvos muitinę. Ketvirtadienį Seimas po pateikimo pritarė Finansų ministerijos siūlymui pertvarkyti muitinės sistemą, jos institucijas sujungiant į vieną. Taip siekiama didinti muitinės efektyvumą ir skaidrumą, paspartinti sprendimų priėmimą ir paslaugų teikimą. „Pertvarka supaprastins muitinės valdymo struktūrą ir sudarys…
Naujienos
Apatijos bangos? Ekspertai atskleidžia, kodėl savivaldos rinkimai gali likti nepastebėti jaunimo
13
Kov
Kov
Praėję Seimo rinkimai parodė nedžiuginančią statistiką – tik kas trečias jaunimo atstovas nuo 18 iki 24 metų atėjo balsuoti. Tačiau praėjusiais metais vykę protestai dėl LRT politizavimo ir jaunimo dalyvavimas Remigijaus Žemaitaičio ir „Nemuno Aušros“ susitikimuose įžiebė diskusiją apie jaunimo aktyvumą ateinančiuose rinkimuose. Ekspertų teigimu, savivaldos rinkimuose jaunimo aktyvumas neturėtų stipriai augti. Pakalbinti jaunimo atstovai,…
13
Kov
Kov
Aleksandras Čubrykas ir Natalia Ščarbina, Lietuvos socialinių mokslų centro Sociologijos instituto Demografinių ir šeimos tyrimų skyriaus mokslininkai, tyrinėja baltarusių diasporą Lietuvoje. Jų skaičiavimu, maždaug 30–40 proc. baltarusių čia atvyko su šeimomis ir nori įsitvirtinti. Toks rezultatas prieštarauja įsivaizdavimui, kad baltarusiai tedirba tolimųjų reisų vairuotojais ir Lietuvoje ilgam nepasiliks. Ką rodo tyrimas apie baltarusius Lietuvoje Mokslininkų…
13
Kov
Kov
Lietuvoje vis labiau įsitvirtina pavasariški orai, o ir naktys šiltėja. Pavasariška nuotaika penktadienį Penktadienį diena prasidės niūresniais orais – dangus bus apsiniaukęs, tačiau po vidudienio debesys ims retėti ir vis dažniau pasirodys saulė. Oro temperatūra sieks 12–17 laipsnių šilumos. Šeštadienis: šilčiausia diena Šeštadienį lietaus nenumatoma. Pūs vidutinio stiprumo pietų, pietryčių krypties vėjas. Naktį temperatūra svyruos…