Mitybos specialistai pastebi, kad vitamino C vartojimas pasižymi dideliu populiarumu, nors daugeliui žmonių jo netrūksta. Šiuo vitaminu apsirūpinti ypač paprasta. Pavyzdžiui, užtenka suvalgyti vieną apelsiną ir vitamino C paros dozė garantuota. Perteklių organizmas pašalina Vitaminas C dažnai giriamas, nes padeda sustiprinti imunitetą. Pastebėta, kad vitamino C produktų paklausa itin išaugo pandeminiu laikotarpiu. Šis vitaminas išties…
14
Kov
Kov
Tačiau tam tikri įpročiai ir maistas ilgainiui gali pabloginti inkstų funkciją. Štai 9 maisto produktai, gėrimai, vaistai ir įpročiai, kuriuos reikėtų pamiršti, kad jūsų inkstai veiktų kaip šveicariškas laikrodis. 1. Per daug baltymų Baltymai – svarbi sveikatai palankios mitybos dalis. Tačiau per didelis baltymų kiekis gali apkrauti inkstus. Jei ketinate išbandyti radikalesnę dietą, pasitarkite su…
Sveikata
Šokinėja kraujospūdis? Kardiologė atskleidžia įspėjamuosius ženklus ir patarimus, kaip išvengti pavojaus
14
Kov
Kov
Problemų su kraujospūdžio svyravimais turintys žmonės patikins, kad tokia būklė gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių, viena iš kurių galėtų būti fizinio aktyvumo stoka ar perteklius. Tokius fizinius kūno pojūčius kaip kraujospūdžio svyravimas gali sukelti ir emocinė būklė: dažna nervinė įtampa, nerimas ar stresas, panikos atakos. Kraujospūdžio svyravimams įtakos turi ir kasdienė mūsų mityba, pavyzdžiui, didelio…
14
Kov
Kov
„Žiemą per šalčius sulaukiame daugiau pacientų, besiskundžiančių sutrikusia širdies veikla ar pakilusiu kraujospūdžiu. Kai šalta, širdis turi dirbti intensyviau, kad organizmas palaikytų šilumą. Dėl to padidėja kraujospūdis, padažnėja širdies ritmas, sumažėja kraujagyslių elastingumas, suprastėja deguonies ir kitų medžiagų išnešiojimas, kraujas sutirštėja, gali susidaryti krešuliai. Nemažą papildomą riziką kelia ir šaltajam sezonui būdingos kvėpavimo takų ligos“,…
14
Kov
Kov
Tyrėjai iš Kalifornijos universiteto teigia, kad raudonasis vynas sukelia galvos skausmą dėl raudonosiose vynuogėse esančio junginio, kuris gali sutrikdyti alkoholio apykaitą organizme. Šis junginys yra antioksidantas arba flavanolis, vadinamas kvercetinu. Raudonosios vynuogės, veikiamos saulės spindulių, pagamina daugiau kvercetino. Ironiška, bet vienas iš tyrėjų, profesorius Andrew Waterhouse’as, sakė, kad į galvos skausmą linkusiems žmonėms brangesni raudonieji…
14
Kov
Kov
Vitaminas K organizmui reikalingas protrombinui – baltymui ir krešėjimo faktoriui, svarbiam kraujo krešėjimui bei kaulų apykaitai, gaminti. Žmonės, naudojantys kraują skystinančius vaistus, neturėtų pradėti vartoti papildomai vitamino K, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Jei organizmui trūksta vitamino K, kraujas ilgiau kreša, žmogus daugiau kraujuoja. Vitaminas K1, arba filochinonas, gaunamas iš augalų. Rečiau sutinkamas yra vitaminas…
Sveikata
Šokiruojantis tyrimas: kas didina vėžio riziką LABIAU nei rūkymas? Ekspertai įvardijo tikrąjį kaltininką
14
Kov
Kov
Medicinos epidemiologo Ričardo Dollo teigimu, rūkymas naviko atsiradimo tikimybę didina 29–31 proc., o netinkama mityba – net 50 proc. Išvada: maisto svarba vėžio prevencijai – didžiulė. Tačiau Lietuvos sveikatos mokslų universiteto gyvensenos medicinos studijų programos vadovas, biomedicinos mokslų daktaras Tomas Vaičiūnas pastebi, kad daugeliui trūksta aiškumo, kokia mityba yra sveikatai palanki. „Jeigu mes kiekvieno paklaustume,…
Sveikata
Plaučių uždegimas: kada peršalimas virsta mirtina grėsme? Gydytoja įspėja apie esminius skirtumus
14
Kov
Kov
Respublikinės Klaipėdos ligoninės gydytojos pulmonologės Violetos Palaimienės teigimu, plaučių uždegimą dažniausiai sukelia nosiaryklėje esantys įvairūs mikroorganizmai (pneumokokai, hemofilus, streptokokai), kurie nusilpus imuninei sistemai ima daugintis ir su sekretu patenka į trachėją, bronchus, o vėliau – nuslinkę į plaučius sukelia plaučių audinio uždegimą. „Taip atsitinka nusilpus mūsų organizmui – peršalus, esant dideliems temperatūros pokyčiams ar sergant…
14
Kov
Kov
Kolumbijos universiteto (JAV) tyrėjai, pasitelkę žmogaus ląsteles ir laboratorines peles, nustatė, kad varfarinas naudingas savidestrukcijos mechanizmui, kurį ląstelės inicijuoja aptikusios mutacijas ar kitus pakitimus. „Mūsų išvados rodo, kad varfarinas galėtų būti pritaikytas įvairiems onkologiniams susirgimams, įskaitant kasos vėžį, gydyti“, – sakė tyrimui vadovavęs profesorius Wei Gu. Aptariamas tyrimas prieš kelias savaites buvo paskelbtas moksliniame žurnale…
14
Kov
Kov
Moksliniai tyrimai vis dažniau atskleidžia, kad tinkamas mineralų balansas organizme yra gyvybiškai svarbus stipriam imunitetui ir apsaugai nuo įvairių ligų. Vienas iš tokių mineralų, kurio nauda stulbina, pasižymi gebėjimu ne tik stiprinti organizmo apsaugines funkcijas, bet ir aktyviai prisidėti prie priešvėžinių ląstelių neutralizavimo procesų. Gyvybiškai svarbus imunitetui Šis mineralas, kurio pavadinimas dažnai linksniuojamas mitybos specialistų,…
Sveikata
Šimtametė Hilda atskleidė savo ilgaamžiškumo paslaptį: ką valgo ir kaip stebina net gydytojus
14
Kov
Kov
Niujorke gyvenanti šimtametė Hilda savo ilgaamžiškumą aiškina keliais esminiais dalykais: gerais genais, aktyviu gyvenimo būdu ir nesureikšminimu, ką deda į lėkštę. Moteris mėgsta vaikščioti ir visai nesėdi namie, o jos tėvai taip pat sulaukė garbingo amžiaus – tėvas mirė būdamas virš 80-ies, motina šventė 90-ąjį gimtadienį. Hilda pasakoja, kad niekada nebandė apgauti mirties ir pernelyg…
Sveikata
Šokiruojantys duomenys: į Lietuvą grįžo ypač pavojinga ir lengvai plintanti liga – ar gresia didžiulis protrūkis?
14
Kov
Kov
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) patvirtino, kad visi 3 susirgę asmenys gulėjo ligoninėje, o infekcijos plitimas tuo neapsiribojo. „Epidemiologinio tyrimo duomenimis, vienas iš kontaktinių asmenų, turėjęs kontaktą šeimoje, užsikrėtė ir susirgo tymais“, – komentavo NVSC Klaipėdos departamento Užkrečiamųjų ligų valdymo skyriaus patarėja Rima Šimkuvienė. Specialistai pabrėžia, kad tymai – ypatingai lengvai plintanti infekcija. „Mūsų visiškai…
Sveikata
Akyse mirga, plaukioja dėmelės ar „užuolaida“? Gydytoja oftalmologė atskleidžia, kas tai iš tiesų reiškia
14
Kov
Kov
„Vienas dažniausių besikreipiančių pacientų skundų – prieš akis plaukiojantys juoduliai, taškeliai ar dėmelės. Tai gali būti tiek visiškai nepavojingas fiziologinis reiškinys, tiek rimtų akies problemų simptomas, todėl svarbu įvertinti jų atsiradimo aplinkybes ir atvykti pas specialistą, kad šis atidžiai apžiūrėtų ir įvertintų akies dugno būklę“, – pasakoja gydytoja oftalmologė. Kodėl kartais matome juodas dėmeles? Pasak…
Sveikata
Šokiruojanti tiesa virtuvėje: kaip indai ir folija apnuodija jūsų maistą ir silpnina imunitetą
14
Kov
Kov
„Pavojus plika akimi yra visiškai nematomas. Cheminės medžiagos gali išsiskirti iš visų virtuvėje naudojamų indų ir įrangos, praktiškai visos buitinės technikos. Čia slypi didysis pavojus. Medžiagos, išsiskyrusios iš indų ir pakuočių, patenka į maisto produktą ir tokiu būdu mes jas pradedame valgyti“, – „Žinių radijo“ laidoje sakė Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos (NVSPL) Cheminių tyrimų…
Sveikata
Kai gydytojas tampa pacientu: onkologo drama, veido operacija ir kolegos ašaros išgirdus baisią diagnozę
14
Kov
Kov
Gydytojas W.Gösslingas išsiskiria neįprastu veidu. Kairė jo akis atrodo mažesnė nei dešinė. Kai kalba, vienas lūpų kamputis pakyla aukščiau nei kitas, skruostai išvagoti randų. Vokiečiui medikui buvo diagnozuoti veido augliai. Itin retas ir agresyvus variantas, kai pažeidžiamas jungiamasis audinys. Jis, onkologijos specialistas, du kartus tapo savo kolegų pacientu. Ši liga pakeitė W.Gösslingo požiūrį į ligonius,…
14
Kov
Kov
Profesorė Jurgita Plisienė atskleidžia visą tiesą apie cholesterolį ir paneigia dažnai pasitaikančius mitus, kurie klaidina daugelį žmonių. 1. Ar visas cholesterolis yra blogas? Pasak gydytojos, cholesterolis mums reikalingas kaip vanduo, baltymai ar angliavandeniai. Organizmas naudoja jį kaip statybinę medžiagą visoms organizmo ląstelėms, iš jo gaminami steroidiniai ir lytiniai hormonai. Jis taip pat dalyvauja tulžies, reikalingos…
Sveikata
Atskleistos ląstelių paslaptys: lietuvių mokslininkės darbas keičia vėžio ir retų ligų gydymą
14
Kov
Kov
Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro (VU GMC) mokslininkė dr. A. Sasnauskienė atlieka išsamius tyrimus, siekdama suprasti, kas vyksta ląstelėse, kai jos tampa atsparios priešvėžiniams vaistams arba kai jose nustatomi pakitimai, sukeliantys retas genetines ligas. Pokalbyje su ja pasinėrėme į jos vykdomus tyrimus ir galimus ateities proveržius medicinoje. Ląstelė – gyvybės esmė: nuo vėžio iki retų…
Sveikata
Šokiruojančios gydytojų klaidos: mirusiais pripažinti žmonės atgijo morge, paaiškėjo, kodėl taip nutinka
14
Kov
Kov
Nors tai skamba lyg iš siaubo filmo, tokie atvejai, kai mirusiais pripažinti žmonės staiga atgyja morge, nėra visiškai negirdėti. Pastaruoju metu užfiksuoti keli sukrečiantys incidentai, verčiantys susimąstyti apie mirties patvirtinimo protokolus. Vienas iš tokių atvejų nutiko su 65 metų vyru, kuriam sustojo širdis. Mirties tirti atvykęs pareigūnas pastebėjo, kad vyras dar kvėpuoja. Tai ne pirmas…
Sveikata
Tylusis vėžys gali būti aptiktas namuose: gydytojas pasakė, kam gresia storosios žarnos vėžys ir kaip išvengti mirtinos rizikos
14
Kov
Kov
Ankstyvai storosios žarnos vėžio diagnostikai pasitelkiamas vadinamasis slapto kraujavimo testas, aptinkantis net menkiausius kraujavimo iš žarnyno pėdsakus išmatose. „Šie tyrimai ieško labai nedidelių kraujo kiekių išmatose. Jei akimi matome kraujo gramus, tai šiais testais galime nustatyti dešimttūkstantąsias kraujo gramų dalis“, – laidoje „Ekspertai pataria“ sakė Santaros klinikų gydytojas chirurgas prof. Tomas Poškus. Jis pabrėžė, kad…
Sveikata
Pavojingi vitaminų deriniai: vartojant kartu rizikuojate pakenkti sveikatai ir išmesti pinigus
14
Kov
Kov
Specialistai pabrėžia, kad maisto papildus svarbu vartoti protingai ir tinkamu laiku. Pavyzdžiui, visų papildų vartojimas vienu metu po valgio gali turėti įtakos preparatų veiksmingumui ir vertingųjų medžiagų įsisavinimo greičiui. Deriniai, kurių reikėtų vengti Jei vartojate maisto papildus arba planuojate tai daryti, turėtumėte vengti šių derinių: Kalcis ir geležis. Kalcis gali kliudyti organizmui įsisavinti geležį, todėl…