„Miegodami ant šilko užvalkalu aptrauktos pagalvės išvengsite veido raukšlių, o plaukai bus glotnūs, nesusivėlę ir nelūžinės“, – šilko užvalkalus pastaruoju metu plačiai reklamuoja įvairūs nuomonės formuotojai. Ar tikrai miegojimas ant šilkinės pagalvės turi tokį poveikį? Šilko užvalkalas turi ir teigiamų, ir neigiamų savybių Santaros klinikų gydytojas dermatovenerologas Tadas Raudonis sako, kad natūralus, aukštos kokybės šilkas…
Sveikata
Vartojate vitaminą D, bet rezultato nėra? Vaistininkė atskleidžia esminę klaidą – jis tiesiog neįsisavinamas!
19
Kov
Kov
Ko gero, nėra žmogaus, kuris vienu ar kitu gyvenimo laikotarpiu nebūtų susidūręs su vitamino D trūkumu. Tačiau kur kas sudėtingesnė mįslė – kodėl, net ir vartojant vitaminą D papildomai, rodikliai gali negerėti? Vaistininkė atskleidžia, kad vitamino įsisavinimą gali lemti ne tik jo kiekis, bet ir pasirinkta forma. Vitamino D papildai gali būti įvairių formų –…
19
Kov
Kov
Ar spalinės gali plisti biure? Viena biuro darbuotoja susidūrė su nerimą keliančia situacija – jos sūnus darželyje užsikrėtė spalinėmis, o netrukus kirmėline liga susirgo ir pati kolegė, ir kiti šeimos nariai. Moteris teiraujasi, ar yra rizika, kad spalinėmis užsikrės ir bendradarbiai, mat su užsikrėtusia kolege jie dirba prie vieno stalo, kartu pietauja, važinėja tame pačiame…
Sveikata
Mokslininkai patvirtina: vidutinio intensyvumo mankšta efektyviai malšina alkį ir padeda numesti svorio
19
Kov
Kov
Naujas Irano ir Australijos mokslininkų tyrimas atskleidė, kad vidutinio intensyvumo fiziniai pratimai sumažina antsvorio ir nutukimo turinčių žmonių apetitą. Nors šios išvados gali nuvilti tuos, kurie tiki galį valgyti daugiau, nes mankštinasi, džiugina tai, kad dėl sumažėjusio alkio pojūčio gali būti lengviau siekti svorio reguliavimo tikslų. Žurnale „Physiological Reports“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad po valandos…
19
Kov
Kov
Dažnam sąnarių skausmas siejasi su vyresniu amžiumi, tačiau problemų su sąnariais turi ir jaunesnio amžiaus žmonės. Tad kaip sau padėti? Į šį klausimą atsako specialistės. Lėtinės sąnarių ligos: uždegiminės ir neuždegiminės Pasak gydytojos reumatologės Margaritos Pileckytės, lėtinės sąnarių ligos skirstomos į uždegimines ir neuždegimines. Pastarosios yra dažnesnės ir yra susijusios su sąnarių kremzlių susidėvėjimu, raumenų…
Sveikata
Šokiruojanti tiesa apie jūsų mėgstamiausias žvakes: ekspertas perspėja apie klastingą pavojų sveikatai!
19
Kov
Kov
Parafino žvakės – ir gražu, ir skaniai kvepia. Tačiau ar sveika tokias žvakes ir smilkalus naudoti? Į šį klausimą atsako Baltijos aplinkos forumo ekspertas Gražvydas Jegelevičius. Yra pavojingų medžiagų Pasak G. Jegelevičiaus, iš sintetinių medžiagų pagamintos žvakės degimo metu išskiria tam tikrus toksinus, kurie nėra palankūs žmogaus sveikatai. „Iš sintetinių medžiagų, t. y. parafino, pagamintos…
19
Kov
Kov
Santaros klinikų plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoja dr. Daiva Gudavičienė perspėja, kad krūties vėžys jaunoms moterims dažnai būna agresyvesnis ir sunkiau pasiduodantis gydymui. „Jo eiga audringesnė“, – sako medikė, paminėdama, kad šiemet klinikose buvo gydytos net dvi 24 ir 25 metų pacientės. Dažniausiai vėžį jauname amžiuje nulemia genetika. Nustačius tam tikrą mutaciją, rizika susirgti krūties…
Sveikata
Tamsūs paakiai – daugiau nei nuovargis: vaistininkė atskleidžia tikrąsias priežastis ir efektyvius sprendimus
19
Kov
Kov
Tamsūs ratilai aplink akis dažnai siejami su nuovargiu ar prastu miegu, tačiau iš tiesų už to gali slėptis ir daugybė kitų priežasčių. Vaistininkė Ieva Sauserytė pastebi, kad su šia problema susiduriantys pacientai dažniausiai ieško energizuojančių kosmetikos priemonių paakiams, tačiau nesusimąsto, kad vien to gali nepakakti. Kodėl aplink akis atsiranda tamsūs ratilai? Anot vaistininkės I. Sauserytės,…
19
Kov
Kov
Prekybos centrų lentynose medaus – apstu. Tačiau kaip išsirinkti natūralų ir gerą medų? Ar tiesa, kad parduotuvėje esančiame meduje net nėra naudingų savybių? Pasak ekspertės, jei medus yra išpilstytas į stiklinę tarą, tai jau ženklas, kad medus yra kokybiškas. Medaus natūralumą rodo ir susidaręs šviesus sluoksnis taros viršuje. Stiklinė tara ir kristalizacija – tikro medaus…
19
Kov
Kov
Siekiant išsiaiškinti, kodėl širdies ir kraujagyslių ligų Vakarų pasaulyje tiek daug, dėmesys buvo nukreiptas į blogąjį cholesterolį. Tuomet pradėtos taikyti sumažinto riebalingumo dietos, kurios didelio efekto nedavė. Vis dėlto, problema ne pačiame riebale, o riebalo rūšyje. Apie bloguosius ir geruosius riebalus bei aliejų. Pasak vieno iš specialistų Tomo Vaičiūno, problema yra ne riebalas, o tiek,…
Sveikata
Nuovargis nepalieka ramybėje? Tikrosios išsekimo priežastys ir ką daryti, kai kava nebepadeda
19
Kov
Kov
Vis daugiau žmonių skundžiasi, kad nuovargis tiesiog nebeišnyksta. Jeigu tokia būsena tęsiasi jau keletą mėnesių, verta rimtai susirūpinti: gali būti, jog energija senka dėl besivystančios ligos, mineralų ar vitaminų stygiaus. Šiais laikais daugybei žmonių tenka suktis kaip voverei rate, nerimas ir stresas tapo kasdienybės dalimi, o perdegimas darbe jau nėra išskirtinis atvejis. Tad nenuostabu, kai…
Sveikata
Slaptas energijos vagis žiemą: ar jaučiate šiuos simptomus? Vaistininkė įspėja apie pavojus ir pataria, kaip stiprinti sveikatą
19
Kov
Kov
Žiemą daugelis žmonių gali susidurti su vitamino D trūkumu, apie kurį išduoda suprastėjusi nuotaika, energijos stygius ir dažniau užklumpančios virusinės ligos. Niekam ne paslaptis, kad pagrindinis vitamino D šaltinis yra saulė, kurią žiemą matome retai. Kaip dar kitais būdais šiuo sezonu galima pasisavinti vitaminą D? Kas išduoda apie vitamino D trūkumą? Vitamino D trūkumas gali…
19
Kov
Kov
Raugintų produktų nauda siejama su nauda žarnyno mikrobiotai. Todėl nenuostabu, kad maisto rinka siūlo nemažai fermentuoto maisto – nuo jogurto iki daržovių ar kombučios gėrimo. Ar tikrai fermentuotas maistas yra naudingas? Į šį klausimą atsako maisto mokslininkė, dr. Paulina Štreimikytė. Fermentacija: nuo alaus iki šiuolaikinių produktų Pasak maisto mokslininkės, fermentacija yra mikroorganizmų ir fermentų sukelti…
19
Kov
Kov
Inkstų uždegimas yra nemaloni ir kasdienybę trikdanti liga, tačiau laiku pradėjus gydymą, įprastai pasveikstama gana greitai ir be jokių komplikacijų. Kai kurie žmonės ignoruoja šlapimo takų infekcijų simptomus, ypač jei jie būna nežymūs, taip pat vis dar bando gydytis tik liaudiškomis priemonėmis. Vaistininkas įvardija, kaip atpažinti pirmuosius inkstų uždegimo ženklus ir kokių klaidų gydymo procese…
Sveikata
Profesorius perspėja: staigūs pokyčiai širdžiai gali pakenkti! Kardiologo patarimai, kaip gyventi sveikiau
19
Kov
Kov
Numesti svorio ir dažniau sportuoti nuo Naujųjų sau žada ne vienas. Nors šie ir kiti su sveikata susiję tikslai yra sveikintini, Kauno klinikų kardiologas prof. Rimvydas Šlapikas atkreipia dėmesį, kad staigūs gyvenimo būdo pokyčiai gali turėti ir neigiamą poveikį sveikatai, ypač sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, todėl jų imtis reikėtų pamažu. Profesoriaus nuomone, metų pradžioje…
Sveikata
Omega-3 papildai: kada jie būtini ir kaip išsirinkti teisingai? Gydytoja atskleidžia visus niuansus
19
Kov
Kov
Omega-3 riebalai naudingi širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai, mažina aterosklerozę, trombozės riziką, blogojo cholesterolio kiekį. Turbūt jų naudas galima būtų vardinti iki begalybės. Tačiau kada reikėtų griebtis omega-3 papildų? Į šį klausimą atsako Klaipėdos universitetinės ligoninės (KUL) gydytoja Aistė Šalkauskaitė-Rubliauskienė. Kam reikalingos Omega-3 riebalų rūgštys? Pasak gydytojos, omega riebalų rūgštys yra labai svarbios ir atlieka…
Sveikata
Mokslininkai atskleidžia: stiklinė pieno kasdien gali stebėtinai sumažinti žarnyno vėžio riziką
19
Kov
Kov
Nauji tyrimai rodo, kad viena stiklinė pieno per dieną gali pagerinti žarnyno sveikatą. Atlikus daugiau nei pusės milijono moterų stebėjimo tyrimą nustatyta, kad per dieną išgeriant 200 gramų pieno, storosios žarnos vėžio rizika gali sumažėti net 14 proc. Šios išvados papildo kitų neseniai atliktų stebėjimo tyrimų rezultatus, taip pat rodančius, kad pieno produktai, ypač tie,…
Sveikata
Nuo sausio medikai turi teisę atsisakyti pagalbos: kada agresyvūs pacientai gali likti be jos?
19
Kov
Kov
Nuo sausio medikai įgijo teisę neteikti paslaugų agresyviems pacientams. Tačiau kaip tai realiai pavyks įgyvendinti? Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) teigia, kad agresyvių pacientų veiksmai bus fiksuojami, bet vaizdo ir garso įrašams medikai negalės naudoti asmeninių telefonų – įrašymo įranga juos turės aprūpinti darbdavys. Kai kurios sveikatos įstaigos jau dabar teigia, kad tam nėra skirto papildomo…
Sveikata
Gydytoja įvardijo netikėtus akių priešus ir patarė, kaip atitolinti toliaregystę bei išsaugoti regėjimą
19
Kov
Kov
Akių ligų daugėja, bet ne visos susijusios su ekranais Specialistai teigia, kad akių ligų atvejų daugėja. Iš dalies tai sietina su geresne diagnostika – žmonės dažniau kreipiasi į gydytojus, atliekama daugiau tyrimų, todėl ligos nustatomos anksčiau. Tačiau svarbų vaidmenį vaidina ir gyvenimo būdas. „Dalį akių ligų atvejų lemia paveldimumas. Jeigu vienas iš tėvų trumparegis, tikimybė,…
19
Kov
Kov
Norint priimti informacija pagrįstus sprendimus, labai svarbu žinoti, kiek laiko liko nepagydoma liga sergantiems artimiesiems. Naujoje 261 ankstesnių tyrimų analizėje patikslinta demencija sergančių asmenų gyvenimo trukmės statistika, suteikiant pacientams, jų šeimoms ir sveikatos priežiūros įstaigoms labiau individualizuotas prognozes. Peržiūrėtuose tyrimuose buvo pateikti 1984–2024 m. surinkti duomenys apie daugiau kaip 5,5 mln. žmonių, todėl Erazmo universiteto…