Genetikas ir ilgaamžiškumo praktikų Lietuvoje pradininkas dr. Vaidas Dirsė sako, kad čia slypi esminė problema: mityba vis dar suvokiama kaip svorio ar išvaizdos klausimas, o ne kaip biologinio amžiaus reguliatorius. Lietuvos gyventojų mitybos įpročiai ir jų įtaka sveikatai Kalbėti apie sveiką gyvenseną ir mitybą – populiaru kaip niekad. Tačiau tyrimas rodo, kad tik maža dalis…
Sveikata
Tylusis organizmo priešas – stresas: vaistininkė atskleidžia, kas iš tiesų stiprina nervų sistemą ir gerina nuotaiką
20
Kov
Kov
Nuolatinis stresas ir įtampa tapo neatsiejama šiuolaikinio žmogaus gyvenimo dalimi, tyliai sekina organizmą ir gali smarkiai paveikti bendrą savijautą. Nors poilsis yra būtinas, kartais jo vieno nepakanka. Vaistininkė Irena Garuckienė pabrėžia, kad norint atkurti pusiausvyrą, svarbu atsižvelgti ne tik į gyvenimo būdą, bet ir į tai, ar gauname visas reikalingas maistines medžiagas. B grupės vitaminai…
Sveikata
Paslėptas pavojus: kaip „saikingas“ alkoholis keičia jūsų kūną iš vidaus ir didina ligų riziką?
20
Kov
Kov
Mokslininkai įspėja, kad alkoholis gali atlikti daug didesnį vaidmenį formuojant riebalų sankaupas organizme, nei manyta anksčiau. Jungtinės Karalystės tyrimas parodė, kad žmonės, kurie kasdien išgeria maždaug vieno alkoholinio gėrimo ekvivalentą, yra labiau linkę kaupti riebalus giliai pilvo srityje – tai vadinamieji visceraliniai riebalai, kurie yra glaudžiausiai susiję su širdies ligomis ir 2 tipo diabetu. Svarbu…
Sveikata
Peršalimo mitai griūva: vaistininkė atskleidžia tiesą apie gydymą per pėdas ir įspėja apie pavojus
20
Kov
Kov
Daugelis iš mūsų, pajutus peršalimo simptomus, pirmiausia prisimena senas, iš kartos į kartą perduodamas liaudies medicinos gudrybes. Viena populiariausių – idėja, kad ligą galima „išvaryti per pėdas“: mirkant kojas karštame vandenyje, dedant kompresus ar naudojant specialius tepalus. Tačiau ar šie metodai iš tiesų padeda įveikti peršalimą, ar tiesiog sukuria laikiną palengvėjimo iliuziją? Vaistininkė Evelina Šeibokaitė…
20
Kov
Kov
Kasmet kovo 3-ioji, Pasaulio sveikatos organizacijos iniciatyva, minima kaip Pasaulinė klausos diena. Ši data pasirinkta neatsitiktinai – du trejetai simbolizuoja dvi ausis, kurios yra kur kas reikšmingesnės, nei dažnai susimąstome. Ausys atsakingos ne tik už klausą, bet ir už pusiausvyrą, saugumą, sklandų bendravimą bei pasitikėjimą savimi. Klausos protezavimo specialistė Ieva Raibužytė yra įsitikinusi, kad dalis…
Sveikata
Šis vėžys vis dar nustatomas per vėlai: ginekologės perspėjimas ir gyvybę gelbstintys patarimai
20
Kov
Kov
Kovą minint Tarptautinę ŽPV (Žmogaus papilomos viruso) žinomumo dieną, gydytoja akušerė-ginekologė Reda Verbickienė primena, kaip užsikrečiama šiuo virusu, kodėl svarbi ankstyva diagnostika ir kokį vaidmenį atlieka vakcinacija. „Žmogaus papilomos virusas – itin paplitusi virusų grupė, apimanti iki 200 skirtingų tipų. Dauguma jų nėra pavojingi, tačiau mažiausiai 14 vadinamųjų aukštos rizikos ŽPV tipų yra tiesiogiai siejami…
Sveikata
Nepaprastas trejetas: Probiotikai, Prebiotikai ir Postbiotikai – raktas į stipresnį imunitetą ir gerą savijautą
20
Kov
Kov
Mūsų žarnyne gyvena trilijonai mikroorganizmų, sudarančių išties sudėtingą ir darnią ekosistemą. Ši mikrobiota atlieka gyvybiškai svarbias funkcijas, pradedant virškinimu ir baigiant imuninės sistemos reguliavimu. Tačiau vos tik ši pusiausvyra sutrinka, gali atsirasti įvairių nepageidaujamų simptomų, kurie signalizuoja apie disbalansą. „Dažniausiai žmonės skundžiasi pilvo pūtimu, viduriavimu, vidurių užkietėjimu ar kitais su virškinimu susijusiais sutrikimais“, – pasakoja…
Sveikata
Odontologų rūmai siūlo radikalias permainas: ar suaugusiųjų dantų gydymas turi tapti mokamas?
20
Kov
Kov
Odontologų rūmų tarybos pirmininkė, profesorė doktorė Vilma Brukienė siūlo ambicingą, bet prieštaringą reformą: visą suaugusiųjų odontologiją padaryti mokama. Šis sprendimas, nors ir skambėtų griežtai, anot medikės, leistų perskirstyti valstybės lėšas efektyviau ir sustiprinti burnos ligų profilaktiką, ypač tarp vaikų. Finansavimo ydos: kodėl valstybė moka už prastą priežiūrą? V. Brukienė kritikuoja dabartinę sistemą, kurioje, pasak jos,…
Sveikata
Slapti pavojai jūsų namuose: vaistininkė atskleidžia, kaip pavasario tvarkymasis gali pakenkti sveikatai
20
Kov
Kov
Artėjant pavasariui ir didžiosioms pavasario šventėms, daugelis skuba atlikti generalinį namų tvarkymą. Tačiau vaistininkė Asta Krušnienė perspėja, kad švara neturi būti pasiekta sveikatos kaina, ir dalijasi patarimais, kaip apsaugoti save bei artimuosius nuo galimos žalos buityje. Vaistininkė pabrėžia, kad viena pagrindinių generalinio namų tvarkymosi priežasčių dažnai įvardijama geresnė sveikata. Juk namuose esančios dulkės, mikroorganizmai, purvo…
20
Kov
Kov
Skaidulos – gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga, dažnai nepelnytai pamirštama šiuolaikinėje mityboje. Perdirbtas maistas, rafinuoti grūdai ir greiti užkandžiai pamažu išstumia natūralius skaidulų šaltinius, tokius kaip daržovės, vaisiai, ankštiniai augalai ir pilno grūdo produktai. Tačiau jų trūkumas gali turėti rimtų pasekmių visam organizmui. Skaidulų trūkumas: ką tai reiškia jūsų organizmui? Ilgalaikis nepakankamas skaidulų kiekis mityboje gali…
Sveikata
Paslaptingoji kaklo liauka: kodėl staigus svorio kritimas ir širdies plakimas gali įspėti apie rimtą ligą?
20
Kov
Kov
Skydliaukė yra drugelio formos endokrininė liauka, esanti priekinėje kaklo dalyje, priešais trachėją. Ji yra sudaryta iš folikulų, kuriuose vyksta gyvybiškai svarbių hormonų sintezė. Pasak specialistų, skydliaukė yra pagrindinis organas, gebantis iš aplinkos pasisavinti jodą ir panaudoti jį hormonų gamybai. Kodėl skydliaukės hormonai tokie svarbūs? Skydliaukės gaminami hormonai, tiroksinas (T4) ir trijodtironinas (T3), yra pagrindiniai viso…
Sveikata
Šokiruojantis paradoksas: svoris krenta, bet cholesterolis kyla – dietologas atskleidžia netikėtą priežastį
20
Kov
Kov
Daugelis žmonių ryžtasi mesti svorį dėl įvairių priežasčių: vieni siekia geresnės išvaizdos, kiti – geresnės sveikatos, suprasdami, kad antsvoris nulemia daugelį ligų ir negalavimų. Tačiau besidžiaugiantieji akivaizdžiais rezultatais kartais gali būti nemaloniai nustebinti: svoris krenta, o cholesterolio rodikliai kraujyje – kyla. Gydytojas dietologas E. Grišinas dalijasi įžvalgomis, kodėl gali susiklostyti tokia situacija. Svorio kritimo paradoksas:…
20
Kov
Kov
Nuovargis – dažnas palydovas: ką jis iš tiesų signalizuoja? Nuolatinis nuovargis ir energijos stoka yra itin dažnas šiuolaikinės visuomenės palydovas. Gyvenimo tempas, stresas, nepakankamas miegas ir netaisyklinga mityba neretai prisideda prie bendro išsekimo jausmo. Tačiau kartais už šių akivaizdžių priežasčių gali slypėti ir tam tikrų organizmui gyvybiškai svarbių medžiagų trūkumas. Viena iš tokių, dažnai neįvertinamų,…
20
Kov
Kov
Lūžinėjantys nagai – dažna problema, su kuria susiduria daugelis. Nors iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti tik kaip estetinė bėda, iš tiesų trapūs nagai neretai signalizuoja apie gilesnes organizmo problemas ar net rimtus sveikatos sutrikimus. Norint atsisveikinti su lūžinėjančiais nagais, pirmiausia būtina išsiaiškinti tikrąją jų silpnumo priežastį. Mitybos trūkumai: pirmasis pavojaus signalas Viena dažniausių nagų…
Naujienos
Įžūlus banko apiplėšimas Vilniuje: užpuolikas vis dar ieškomas, atskleistos naujos detalės!
19
Kov
Kov
Pradėtas ikiteisminis tyrimas Vilniaus Pašilaičių mikrorajone, Žemynos gatvėje esantį „Artea“ banko skyrių trečiadienio vakarą užpuolęs asmuo vis dar nenustatytas ir ieškomas, informuoja Vilniaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato viršininko pavaduotojas Marekas Gulbinovičius. Anot M. Gulbinovičiaus, policija intensyviai renka informaciją, siekdama nustatyti įtariamojo tapatybę. „Kol kas įtariamojo asmenybė nenustatyta, bet yra surinkti tam tikri įrodomieji dalykai ir…
19
Kov
Kov
Ketverius metus nenugriaunant „Maskvos namų“ Vilniuje, valdančiosios Lietuvos socialdemokratų partijos (LSDP) pirmininkas Mindaugas Sinkevičius teigia, jog valstybė turi „parodyti stuburą“, įvykdydama teismo sprendimą. „Darosi nejauku žiūrėti į mūsų institucijų neveiksnumą bandant nugriauti gėdą darantį Maskvos namų pastatą Vilniaus centre. Metai eina, procedūros stringa, o Rusijos įtakos laikus primenantis simbolis vis dar stovi sostinės širdyje. Suprantu,…
Naujienos
Šokiruojanti apklausa: dauguma lietuvių nori keisti Taivaniečių atstovybės pavadinimą – skyla net konservatoriai!
19
Kov
Kov
Didesnė dalis Lietuvos gyventojų pritaria, kad Lietuva, norėdama gerinti santykius su Kinija, turėtų pakeisti dabartinį Taivaniečių atstovybės pavadinimą į Taipėjaus atstovybę, rodo LRT užsakymu atlikta visuomenės nuomonės apklausa. Apklausa rodo, kad 58 proc. suaugusių Lietuvos gyventojų pritaria tam, kad, norėdama gerinti santykius su Kinija, Lietuva turėtų pervadinti Taivaniečių atstovybę į Taipėjaus atstovybę. 2021 metais konservatorių…
Naujienos
Skandalas verda: „Nemuno aušra“ prašo atidėti VRK sprendimą dėl tūkstantinių automobilių nuomos pažeidimų!
19
Kov
Kov
Valdančioji politinė partija „Nemuno aušra“ kreipėsi į Vyriausiąją rinkimų komisiją (VRK) su prašymu trims savaitėms – iki balandžio 8 dienos – atidėti sprendimo priėmimą dėl galimų pažeidimų, susijusių su automobilių nuoma. Tokį prašymą partijos atstovai VRK pateikė trečiadienio popietę. VRK atstovė Indrė Ramanavičienė patvirtino, kad partija savo prašymą motyvuoja nagrinėjamos medžiagos apimtimi, kuri reikalauja papildomo…
Sveikata
Keto dieta: ar ji tikrai atjaunina ir sulėtina senėjimą? Mokslininkai atskleidė netikėtus rezultatus
19
Kov
Kov
Daugiau nei 40 proc. suaugusiųjų Jungtinėse Amerikos Valstijose serga nutukimu, o viena iš su nutukimu susijusių sveikatos problemų yra jo poveikis įvairioms organizmo sistemoms. Kai žmogaus biologinis amžius yra didesnis nei jo chronologinis amžius, gali padidėti rizika susirgti įvairiomis lėtinėmis ligomis. Be to, tai gali būti susiję su trumpesne gyvenimo trukme. Naująjį tyrimą atlikę mokslininkai…
19
Kov
Kov
Pavasaris daugeliui asocijuojasi su saulėtais orais ir atgimstančia gamta, tačiau kai kuriems lietuviams šiuo metų laiku džiaugtis trukdo alergija žiedadulkėms. Dar daugiau žmonių gali daug metų nė neįtarti, kad jų varginantys simptomai susiję su įkvepiamaisiais ar maisto alergenais. Pasak alergologės – klinikinės imunologės Agnės Savonytės, ši problema kartais lieka nepastebėta. Alergiją painioja su kitomis ligomis…