Daugelis iš mūsų bent kartą yra susidūrę su sausomis, suskirdusiomis lūpomis, kurios ne tik kelia diskomfortą, bet ir atrodo neestetiškai. Tačiau ar kada nors susimąstėte, kad lūpų būklė gali išduoti daugiau nei tiesiog prastą orą ar aplaidžią priežiūrą? Vaistininkė Laura Vanagaitė aiškina, kad lūpų sausumas dažnai slepia gilesnes problemas – nuo paprastų įpročių iki rimtų…
Sveikata
Šokiruojanti tiesa: prasta nuotaika prasideda žarnyne? Specialistai atskleidžia netikėtą ryšį
20
Kov
Kov
Specialistai paaiškino, kaip veikia žarnyno ir smegenų ašis, atskleidė, kaip netinkama mityba gali paveikti emocijas ir nuotaiką, ir patarė, kaip palaikyti subalansuotą žarnyno mikrobiotą. DIALOGUI PALAIKYTI SVARBI ŽARNYNO MIKROBIOTA Pasak vaistininkės Deimantės Zalagaitytės, žarnyno ir smegenų dialogo metu smegenys veikia žarnyno veiklą, o žarnynas siunčia signalus smegenims: „Žarnynas yra valdomas enterinės nervų sistemos. Tai –…
Sveikata
Revoliucinis Harvardo tyrimas: pakeiskite vos 10 g šio produkto ir dramatiškai sumažinkite ligų riziką!
20
Kov
Kov
Sviestas, alyvuogių ar rapsų aliejus – kuris iš riebalų yra sveikiausias? Šis klausimas kamuoja daugelį, tačiau Harvardo mokslininkai pateikia aiškų atsakymą, griaunantį seniai įsitvirtinusius mitus. „Man nesuprantamais motyvais internete vis dar sklando mitas, kad sviestas yra sveikas riebalas, tačiau tam nėra pagrįstų įrodymų“, – teigia Walteris Willettas, Harvardo T.H. Chan visuomenės sveikatos mokyklos epidemiologijos ir…
20
Kov
Kov
Vėžio diagnozė ir gydymas – tai ne tik fizinis, bet ir psichologinis iššūkis. Deja, daugelis sergančiųjų susiduria su rimta problema – neplanuotu svorio netekimu. Statistikos duomenimis, priklausomai nuo auglio vietos, svorio gali netekti net nuo 30% iki 80% pacientų. Dar labiau nerimą kelia tai, kad nepakankama mityba ir su ja susijęs išsekimas lemia 20%–40% visų…
Sveikata
Riebus maistas: nematomos rizikos jūsų širdžiai, kepenims ir virškinimui, kurias privalo žinoti kiekvienas
20
Kov
Kov
Kasdienėje mityboje kalorijų perteklius ir nepalanki riebalų sudėtis ilgainiui gali žymiai padidinti širdies, kepenų, kasos ir virškinimo sistemos ligų riziką. Apie riebalų įtaką žmogaus sveikatai ir galimas grėsmes išsamiai pasakoja šeimos gydytoja Karolina Norvaišė. „Geriausia, kad riebalai sudarytų apie 20–35 proc. visos paros energijos. Jei žmogus per dieną suvartoja apie 2000 kilokalorijų, tai atitinka maždaug…
20
Kov
Kov
Glaukoma – klastinga akių liga, kuri dažnai progresuoja be jokių simptomų, kol pažeidžia regėjimą negrįžtamai. Ankstyva diagnostika ir savalaikis gydymas yra gyvybiškai svarbūs siekiant išsaugoti regėjimą. Akių patikra, ypač vyresniame amžiuje, privalo būti įprasta praktika, net jei nejaučiate jokių nusiskundimų. Didžiausią dėmesį savo akių sveikatai turėtų skirti tie, kurių šeimos istorijoje yra buvę glaukomos atvejų,…
Sveikata
Staiga pablogėjo regėjimas? Įsiminkite šiuos GYDYTOJŲ įspėjimus – tai gali išgelbėti Jūsų akis!
20
Kov
Kov
Regėjimas yra vienas svarbiausių pojūčių, leidžiančių mums pažinti pasaulį ir visavertiškai gyventi. Staigus jo pablogėjimas gali sukelti didelį nerimą ir signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas, reikalaujančias nedelsiamos medicininės pagalbos. Ignoruoti tokius simptomus – rizikuoti savo akimis ir bendra sveikata. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius pavojaus signalus ir paaiškinsime, kada privalote nedelsiant kreiptis į gydytoją. Staigus regėjimo…
Sveikata
Netikėtai užklupo nerimas? Tai gali būti svarbus signalas: sužinokite, ko trūksta jūsų organizmui
20
Kov
Kov
Nuolatinis nerimas gali būti ne tik psichologinių veiksnių, bet ir tam tikrų maistinių medžiagų trūkumo pasekmė. Nors dažniausios nerimo priežastys – miego stoka, neišspręsti konfliktai ar didelis darbo krūvis – reikalauja gyvenimo būdo korekcijų, kartais svarbu atkreipti dėmesį ir į organizmo gaunamas maistines medžiagas. „Lėtinis stresas, neišspręsti konfliktai, miego trūkumas ar per didelis darbo krūvis…
20
Kov
Kov
Ilgėjanti gyvenimo trukmė – šiuolaikinės medicinos triumfas, tačiau ar visada ji reiškia ir ilgesnį, sveiką bei orų gyvenimą? Deja, ne. Nors žmonės gyvena ilgiau, sveiko gyvenimo trukmė ne visada pasiveja ilgaamžiškumą. Be gerai žinomų širdies ir kraujagyslių ligų ar diabeto grėsmių, senėjimas kelia naujų, dažnai nepastebimų rizikų. Vienas tokių iššūkių – senatvinio silpnumo sindromas, kuris…
Sveikata
Po 40-ies: 5 įspėjamieji ženklai, kuriuos privalo žinoti kiekvienas. Gydytoja pataria, kada kreiptis pagalbos
20
Kov
Kov
Artėjant vidutiniam amžiui, daugelis žmonių ima labiau pastebėti savo kūno pokyčius. Gydytoja Reem Hasan, sukaupusi ilgametę patirtį bendrosios praktikos medicinoje, pabrėžia, kad tam tikri simptomai, dažnai klaidingai priskiriami natūraliam senėjimui, iš tiesų gali byloti apie rimtesnes sveikatos problemas. Ypač svarbu atkreipti dėmesį į šiuos požymius, kadangi ankstyva diagnostika gali būti gyvybiškai svarbi. Gydytoja R. Hasan…
20
Kov
Kov
Nors kartais greitas užmigimas gali rodyti tiesiog nuovargį, nuolatinis gebėjimas akimirksniu panirti į miegą dažnai atskleidžia gilesnes įžvalgas apie tai, kaip žmogus valdo stresą, planuoja savo dienotvarkę ir nustato mentalines ribas. Gebėjimas sklandžiai pereiti iš budrumo būsenos į gilų poilsį yra glaudžiai susijęs su nervų sistemos reguliacija. Greitai užmiegantys asmenys paprastai laikosi tam tikrų kasdienių…
20
Kov
Kov
Ar kada nors susimąstėte, kad jūsų šypsena gali atskleisti daugiau nei tik geros nuotaikos užuominą? Naujausi moksliniai tyrimai keičia mūsų supratimą apie bendrąją sveikatą ir ilgaamžiškumą, atskleisdami netikėtą, bet itin svarbų ryšį tarp burnos higienos ir gyvenimo trukmės. Pasirodo, prasta dantų ir dantenų būklė gali būti ne tik estetinė problema, bet ir rimtas įspėjamasis signalas…
20
Kov
Kov
Daugybė žmonių Lietuvoje susiduria su katarakta, tačiau sprendimą operuotis dažnai atidėlioja ne dėl medicininių priežasčių, o dėl baimės, klaidingų įsitikinimų ir visuomenėje paplitusių mitų. Antakalnio poliklinikos gydytoja oftalmologė Dovilė Pranytė pastebi, kad pacientai linkę prisitaikyti prie prastėjančio regėjimo: dažniau keičia akinius, vengia vairuoti sutemus, rečiau skaito ar dirba smulkius darbus. Vis dėlto, toks prisitaikymas neretai…
Sveikata
Neatpažinti pavojai: profesoriai įspėja apie tylias inkstų ligas ir gyvybiškai svarbius tyrimus
20
Kov
Kov
Inkstai – gyvybiškai svarbūs organai, atliekantys pagrindinę organizmo valymo funkciją. Tačiau klastinga jų savybė – ilgai tylėti, net ir esant rimtiems pažeidimams. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų (VUL SK) specialistai įspėja, kad daugelis žmonių apie inkstų problemas sužino per vėlai, kai pažeidimai jau yra sunkiai grįžtami. Ankstyva diagnostika ir profilaktika yra raktas į ilgalaikę inkstų…
Sveikata
Psichologė U. Juodytė atvirai: kas iš tiesų slegia darbe perdegusius žmones? Nenuspėjama tiesa
20
Kov
Kov
Psichologė Ugnė Juodytė, gilinantis į sudėtingas šiuolaikinio žmogaus problemas, tinklalaidėje „Iki kaulų smegenų“ dažnai konsultuoja asmenis, susiduriančius su profesiniu perdegimu. Specialistė atvirai dalijasi savo patirtimi ir įžvalgomis, atskleisdama, dėl ko labiausiai kenčia šis sparčiai plintantis reiškinys ir kas jam būdinga. Tai – ne tik išsekimas, bet ir gilių emocinių bei fizinių kančių kompleksas, paliečiantis vis…
20
Kov
Kov
Nors daugelis kalį laiko tiesiog svarbiu mineralu, esančiu maiste, jo perteklius kraujyje gali tapti tyliu, bet itin pavojingu priešu. Iš pradžių simptomai gali būti beveik nepastebimi, tačiau ilgainiui didelis kalio kiekis, mediciniškai vadinamas hiperkalemija, gali sukelti grėsmingus širdies ritmo sutrikimus, raumenų silpnumą ar net sąmonės netekimą. Šių požymių nevalia ignoruoti, mat laiku nediagnozuota būklė gali…
Sveikata
Pamirškite senus metodus: Naujas tyrimas atskleidžia netikėtą ginklą prieš aukštą kraujospūdį
20
Kov
Kov
Milijonai žmonių visame pasaulyje kasdien kovoja su aukštu kraujospūdžiu – tyliuoju žudiku, kuris didina širdies ligų, insulto ir kitų rimtų sveikatos problemų riziką. Nors tradiciniai gydymo metodai ir gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip mityba ir fizinis aktyvumas, yra gyvybiškai svarbūs, mokslininkai nuolat ieško naujų, efektyvesnių sprendimų. Neseniai atliktas tyrimas atskleidė netikėtą požiūrį į kraujospūdžio valdymą,…
Sveikata
Po kelio operacijos: kineziterapeutė įvardija kritinius etapus ir dažniausią klaidą, kuri gali PRAYSTI gijimą
20
Kov
Kov
Po kelio sąnario operacijos pacientai dažnai susiduria su iššūkiu, kaip greičiau sugrįžti į normalų gyvenimą. Specialistų teigimu, būtent tinkama ir savalaikė reabilitacija lemia, ar į kasdienybę sugrįšite greitai ir be diskomforto, ar patinimas ir skausmas visgi užsitęs. „Kuo ankstyvesnis reabilitacijos procesas, tuo jis sėkmingesnis ir duoda daugiau žmogui naudos. Pirmos valandos po operacijos skirtos paciento…
Sveikata
Vėžio gydymo perversmas: „Magiškos kulkos“ randa ir sunaikina ligą – kas galės jomis pasinaudoti Lietuvoje?
20
Kov
Kov
Onkologinių ligų gydymas žengia didžiulius žingsnius į priekį, atverdamas naujas viltis tūkstančiams pacientų. Teranostika, naujoviškas ir pažangus vėžio gydymo metodas, kurį daugelį metų puoselėjo medikai ir mokslininkai visame pasaulyje, pagaliau tapo realybe ir Lietuvoje. Nuo kovo 1 d. ši inovatyvi technologija prieinama ir mūsų šalies gyventojams, žadanti efektyvesnę diagnostiką ir tikslesnį gydymą. Teranostika: tikslumo ir…
20
Kov
Kov
Daugelis mūsų pastebi, kad su amžiumi kūnas keičiasi. Tačiau ar kada susimąstėte, kad šie pokyčiai gali radikaliai pakeisti ir tai, kaip organizmas apdoroja alkoholį? Ekspertai perspėja: po keturiasdešimties metų alkoholis veikia daug stipriau ir gali sukelti didesnį pavojų sveikatai, net jei gėrimo įpročiai nepasikeitė. Kepenų veikla ir kūno sudėties pokyčiai: kodėl poveikis stiprėja? „Kūnas alkoholį…