„Hialurono rūgštis pirmiausia siejama su drėgme. Ji natūraliai yra žmogaus organizme ir pasižymi gebėjimu pritraukti bei sulaikyti didelį vandens kiekį – viena molekulė gali sulaikyti net iki tūkstančio kartų daugiau vandens nei pati sveria. Dėl to hialurono rūgštis gali padėti išlaikyti odos putlumą, elastingumą ir bendrą komfortą“, – aiškina J. Aganauskaitė-Žukaitė. Vis dėlto, vaistininkė įvardija,…
Sveikata
Gydytoja dermatovenerologė perspėja: pavasario saulė – pavojingesnė nei vasaros! Kaip apsaugoti odą?
19
Kov
Kov
Dažnai apie savo odos apsaugą susimąstome vasarą, kai pradeda plieksti kaitri saulė. Tačiau gydytoja dermatovenerologė Jolanta Česienė sako, kad oda svarbu pasirūpinti ir pavasarį. Kodėl pavasario saulė pavojingesnė? Anot dermatovenerologės, saulės spinduliai yra žalingi tiek vasarą, tiek pavasarį. Tačiau ji pabrėžia, kad pavasarį saulės spinduliai turi didesnį neigiamą poveikį nei vasarą. „Taip atsitinka dėl atmosferos…
Sveikata
Revoliucija medicinoje? „Ozempic“ stebina nauju poveikiu: mažina ne tik svorį, bet ir potraukį alkoholiui
19
Kov
Kov
Pacientai praneša, kad vartojant semagliutidą cukriniam diabetui gydyti ar svoriui mažinti, sumažėja potraukis alkoholiui. Naujas tyrimas patvirtina, kad šie teiginiai gali būti pagrįsti: vartojantieji vaistus per dieną suvartojo 30 proc. mažiau alkoholio, palyginti su 2 proc. sumažėjimu vartojusiųjų placebą grupėje. Šiaurės Karolinos universiteto psichiatras Christianas Hendershotas ir jo kolegos nustatė, kad kas savaitę sušvirkščiant semaglutido,…
Sveikata
Regėjimas prastėja net vaikams: gydytoja atskleidė, kaip išgelbėti akis ir kas būtina „iš vidaus“
19
Kov
Kov
Regėjimo sutrikimai vis rečiau siejami tik su senėjimu – amžius jau nebėra laikomas pagrindiniu veiksniu jiems atsirasti. Regėjimo problemos vis dažnesnės tarp jaunimo ir net vaikų. Daug laiko praleidžiame prie kompiuterių, telefonų ir kitų ekranų, pamirštame pertraukėles, retai atsitraukiame nuo dirbtinės šviesos – laikui bėgant visa tai išderina sudėtingą mūsų akių mechanizmą. Lietuvos gyventojų sveikatos…
Sveikata
Tyrimas keičia viską: 4:3 protarpinis badavimas veiksmingiau tirpdo kilogramus nei kalorijų skaičiavimas!
19
Kov
Kov
Per pastaruosius kelerius metus protarpinis badavimas tapo populiariu mitybos būdu, padedančiu numesti svorio. Neseniai žurnale „Annals of Internal Medicine“ paskelbtame naujame tyrime nustatyta, kad laikantis 4:3 protarpinio badavimo modelio per 12 mėnesių gali šiek tiek labiau sumažėti svoris, palyginti su kasdieniniu kalorijų ribojimu. Išskiriama keletas skirtingų protarpinio badavimo metodų, įskaitant valgymą tik tam tikromis paros…
19
Kov
Kov
Jei mėgstate lovoje naršyti telefone, esate toks ne vienintelis. Daugybė žmonių, ypač jaunų suaugusiųjų ir paauglių, naudojasi telefonais prieš miegą ir net vietoje miego. Tačiau kyla įtarimų, kad ilgesnis žiūrėjimas į ekraną prieš miegą, ypač jau gulint lovoje, trikdo miegą, nors pagrindinės šios dinamikos detalės lieka neaiškios. Naujajame tyrime mokslininkai, remdamiesi didelės 45 202 Norvegijos…
19
Kov
Kov
Vitaminų lašinės, arba infuzijos, dalies gyventojų nuomone, yra greitas ir patikimas būdas, norint greitai pataisyti sušlubavusią sveikatą. Kada vitaminų lašinės iš tiesų yra veiksmingos, kokiais atvejais jos gali būti saugiai naudojamos, o kada gali sukelti neigiamą organizmo reakciją, pasakoja Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Aušra Tomkutė. Vitaminų infuzijas reklamuojančių skelbimų apstu viešojoje erdvėje. Neretai šiuose skelbimuose…
Sveikata
Atsisveikinkite su galvos skausmu: vaistininkė atskleidžia, kaip padės vanduo, grynas oras ir paprasti patarimai
19
Kov
Kov
Galvos skausmas dažnai užklumpa netikėtai ir gali visiškai sujaukti dienos planus. Tokiomis akimirkomis daugelis žmonių iškart griebiasi vaistų, tačiau vaistininkė Elvyra Ramaškienė pataria neskubėti – verta išbandyti ir natūralius būdus, kurie gali palengvinti skausmą. Kodėl mums skauda galvą? „Pirmiausia svarbu suprasti, kodėl galvą išvis pradeda skaudėti. Dažniausios priežastys – stresas, miego trūkumas, per mažas skysčių…
Sveikata
Gydytoja dietologė atskleidžia: iki vasaros – minus 8 kilogramai be griežtų dietų ir žalos sveikatai
19
Kov
Kov
Artėjant maudymosi kostiumėlių sezonui, ne vienas sunerimstame dėl papildomų kilogramų. Šiuo metu vis dažniau gręžiamasi į įvairias dietas, bet jų – kelios dešimtys, lieknėjimui skirtų maisto papildų – irgi apstu ir nežinia, kurie tinkamiausi. Tačiau ar iš principo įmanoma saugiai vos per kelis mėnesius pakoreguoti savo išvaizdą? Apie tai pasakoja Vilniaus miesto klinikinės ligoninės gydytoja…
Sveikata
Vos dvi dienos per savaitę keičia viską: pasak mokslininkų, tiek pakanka nerimo lygiui sumažinti net 35 proc.
19
Kov
Kov
Naujas tyrimas atskleidė, kad tiems, kurie dėl pernelyg didelio užimtumo neturi galimybių reguliariai mankštintis darbo dienomis, gali padėti ilgas savaitgalio žygis. Kinijos Jangdžou universiteto ir Japonijos Vasedos universiteto mokslininkai išnagrinėjo 13 740 suaugusių JAV gyventojų sveikatos duomenis ir suskirstė juos į keturias grupes: neaktyvius, nepakankamai aktyvius, reguliariai aktyvius (ne mažiau kaip tris kartus per savaitę)…
Sveikata
Skausmas – ne priešas, o signalas: Kineziterapeutas atskleidžia, kodėl svarbu klausytis savo kūno ir kaip išspręsti problemą
19
Kov
Kov
27-erių panevėžietis Gedas Sakalauskas iš visos širdies nori padėti žmonėms, kenčiantiems skausmą. Jis puikiai žino, kas yra skausmas – daug jo kentė jaunystėje, kai užsiiminėjo kultūrizmu. Būtent tai jį paskatino tapti kineziterapeutu. Vyras sako, kad žmogaus kūne galima pamatyti apskritai viską, tik tam reikia išsiugdyti atitinkamus įgūdžius. Skausmo priežastys kartais nežinomos Kartu su žmona prieš…
Sveikata
Šokiruojanti tiesa apie vyną ir vėžį: ar raudonasis vynas tikrai sveikesnis, ar baltasis kelia didesnę riziką?
19
Kov
Kov
Alkoholio vartojimas gali didinti kai kurių rūšių vėžio riziką, priklausomai nuo jo kiekio ir vartojimo dažnumo. Tačiau atliekami raudonojo vyno tyrimai rodo, kad jis gali sumažinti vėžio riziką. Žurnale „Nutrients“ paskelbtoje stebėjimo tyrimų metaanalizėje buvo siekiama palyginti galimą baltojo ir raudonojo vyno poveikį vėžio rizikai. Išanalizavę 42 tyrimus, mokslininkai nenustatė, kad raudonasis ar baltasis vynas…
19
Kov
Kov
Dėmesys sveikatai ir jos stiprinimui dažnai klaidingai siejamas su didelėmis išlaidomis vaistams, maisto papildams, medicinos, grožio bei kitoms prekėms. Tačiau, anot vaistininko Fausto Bertulio, pacientai tikrai gali įsigyti reikalingų preparatų neišleisdami tam daug pinigų. Jis dalijasi vertingais patarimais, kurie padės ir pasirūpinti savo sveikata, ir reikšmingai sutaupyti. Svarbiausia – veiklioji medžiaga, o ne preparato populiarumas…
Sveikata
Nugaros skausmas kankina? Neurologas atskleidžia, kaip patikrinti savo „raumeninį kostiumą“ ir kodėl sportas gali kenkti
19
Kov
Kov
Kodėl mums skauda nugarą? Sportuoti – sveika ar žalinga? Kaip gydytis ne vaistu, o tikslingu judesiu? Kokia „grąžink kūnui skolą“ metodika? Apie tai plačiau pasakoja neurologas, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas Jonas Girskis. „Įvertinkime, kaip atrodo jūsų raumeninis kostiumas,“ – konsultuodamas pacientus bei edukuodamas visuomenę paskaitose sako gydytojas J. Girskis. Gydytojas yra sukaupęs daugiau nei…
19
Kov
Kov
Plaukų slinkimas vyrams – ne tik kosmetinė problema. Tyrimai rodo, kad vyrai, susidūrę su plikimu, dažnai patiria emocinį diskomfortą, gėdą ar net stresą. Visuomenėje gajūs stereotipai apie vyriškumą vis dar trukdo atvirtai kalbėti apie šią patirtį, todėl daliai vyrų plaukų slinkimas yra tapęs tabu tema. Ar galima sustabdyti plikimą bei kaip lengviau priimti išvaizdos pokyčius?…
19
Kov
Kov
Nerimas – natūralus ir kiekvienam žmogui būdingas jausmas, padedantis susikaupti, priimti svarbius sprendimus ir imtis veiksmų. Vis dėlto, užsitęsęs nerimastingumas gali virsti sutrikimu, trukdančiu kasdieniam gyvenimui. Garliavos „InMedica“ klinikos medicinos psichologė Mantė Gaižauskaitė dalijasi įžvalgomis, kaip atskirti šią ribą ir ką daryti, kad galėtume efektyviai kontroliuoti nerimą. „Nerimas yra natūrali žmogaus reakcija, padedanti pasiruošti ar…
19
Kov
Kov
Vis dažniau danguje pasirodanti saulė ir pamažu aukštyn kylantis lauko termometro stulpelis praneša apie netrukus sužydėsiančią gamtą ir aktyvesnį laisvalaikį gryname ore. Tačiau ne visiems bundanti gamta asocijuojasi vien su geromis emocijomis. Kitiems ji primena apie sugrįžtančias alergijas ir su jomis susijusius negalavimus. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė atskleidžia, kaip pasiruošti pavasarinių alergijų sezonui…
19
Kov
Kov
Valstybės institucijų, gydymo ir mokslo įstaigų, Inovacijų agentūros, Ryšių reguliavimo tarybos bei Dirbtinio intelekto asociacijos atstovai ketvirtadienį diskutavo apie dirbtinio intelekto technologijų diegimą medicinoje. Sveikatos apsaugos ministerijoje (SAM) vykusios apskritojo stalo diskusijos dalyviai kalbėjo apie šių technologijų atveriamas galimybes ir dalijosi nuomonėmis, kaip sukurti patrauklias sąlygas jų plėtrai Lietuvoje. „Dirbtinis intelektas sparčiai žengia į daugelį…
19
Kov
Kov
Apelsinų, salierų, burokėlių ir obuolių pavertimas gardžiu gėrimu paprastai laikomas gaivinančiu būdu padidinti maistinių medžiagų kiekį ir kartu „išvalyti“ organizmą. Tačiau naujas tyrimas parodė, kad per kelias dienas, kai visus suvartojamus vaisius ir daržoves iškeičiame į sultis, vadinamąjį „sulčių pasninką“, galime netekti skaidulų, reikalingų sveikai organizmo funkcijai palaikyti. Mokslinis tyrimas atskleidžia netikėtas pasekmes Šiaurės vakarų…
19
Kov
Kov
Storosios žarnos vėžys – viena iš dažniausiai pasitaikančių vėžio formų tiek Lietuvoje, tiek daugumoje kitų Vakarų valstybių. Nuo jo šalyje kasmet miršta apie 800 gyventojų. Pasak Santaros klinikų Pilvo ir chirurgijos centro vadovo bei Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesoriaus T. Poškaus, storosios arba storosios ir tiesiosios žarnos vėžys yra vienas dažniausių tiek Lietuvoje, tiek daugumoje…