Klinikinė psichologė Geri-Lynn Utter, užaugusi JAV Pensilvanijos valstijoje, kur jos šeima turėjo barą, nuo pat paauglystės stebėjo alkoholio poveikį žmonėms. Matydama gamyklos darbininkus, išlenkiančius stiklelį prieš pamainą, kad „rankos nedrebėtų“, ir sėdinčius bare iki išnaktų po darbo, ji iš arti susidūrė su priklausomybės realybe. Nors daugelis jos dabartinių pacientų, turinčių priklausomybę, iš pirmo žvilgsnio atrodo…
Naujienos pagal žymę:
plaukai
Atraskite mezoterapijos galią: raktas į spindinčią odą ir stiprius plaukus! Švytinti, elastinga ir jaunatviška oda, kartu su vešliais, stipriais plaukais, yra siekiamybė daugeliui. Tačiau vien kasdienės odos priežiūros rutinos ar paprastų kosmetikos priemonių dažnai nepakanka norint pasiekti ilgalaikių ir pastebimų rezultatų. Šiuolaikinė estetinė dermatologija ir trichologija nuolat tobulėja, siūlydama pažangesnius sprendimus, kurie veikia ne tik…
Obuoliai – vieni populiariausių vaisių pasaulyje, žinomi Europoje ir Azijoje jau tūkstančius metų. Nors į Šiaurės Ameriką jie pateko tik XVII amžiuje, ten greitai išpopuliarėjo. Šiandien auginama daugybė obuolių veislių, o mitybos specialistai vieningai sutaria: šie vaisiai yra nepaprastai naudingi. Priežasčių, kodėl kasdien vertėtų suvalgyti bent po vieną obuolį, yra daugybė. Panagrinėsime svarbiausias iš jų….
Greipfrutai – išskirtiniai citrusiniai vaisiai, pasižymintys ne tik gaiviu skoniu, bet ir gausybe sveikatai naudingų savybių. Nors jų rūšių yra daugybė – nuo blyškių, beveik baltų, iki ryškiai rožinių ar geltonų, saldesni dažniausiai būna tie, kurių žievelė turi daugiau rausvo atspalvio. Viename vidutinio dydžio greipfrute tėra apie 90 kalorijų, todėl šiais vaisiais galima mėgautis be…
Raudonėlis – neatsiejama graikų ir italų virtuvių dalis, pelniusi populiarumą visame pasaulyje. Šis aromatingas prieskoninis augalas ne tik suteikia patiekalams išskirtinio skonio, bet ir pasižymi stebėtinu naudingų savybių deriniu, galinčiu teigiamai paveikti jūsų sveikatą ir net grožį. Nuo vitaminų gausos iki antimikrobinių savybių – raudonėlis vertas kur kas daugiau dėmesio, nei vien tik kaip gardus…
Vitaminas B2, dar žinomas kaip riboflavinas, yra vienas iš gyvybiškai svarbių vandenyje tirpstančių vitaminų, kurį mūsų organizmas itin lengvai įsisavina. Kadangi organizmas kaupia tik labai nedidelį šio vitamino kiekį, būtina kasdien užtikrinti jo atsargų papildymą. Šis vitaminas atlieka esminį vaidmenį daugelyje organizmo procesų, nuo medžiagų apykaitos iki ląstelių atsinaujinimo. Kodėl vitaminas B2 yra toks svarbus…
Šiuolaikiniame skubančiame pasaulyje vis dažniau susiduriame su nuovargiu, prasta nuotaika ar net keistais fiziniais pojūčiais, kuriems neretai priskiriame per didelį stresą ar tiesiog gyvenimo tempą. Tačiau neretai šie simptomai gali signalizuoti apie daug rimtesnius dalykus – organizmui trūksta gyvybiškai svarbių B grupės vitaminų. Vaistininkas Mindaugas Rutalė atskleidžia, kaip atpažinti skirtingų B vitaminų trūkumą ir ką…
Jeigu pastaruoju metu jūsų oda tapo sausesnė, plaukai lūžinėja, o nagai skilinėja, tai gali būti aiškus signalas, kad patiriate padidėjusį stresą. Vaistininkė Gabija Kruopytė dalinasi patarimais, kaip atpažinti ir efektyviai kovoti su streso pasireiškiančiais simptomais, kad jūsų grožis ir savijauta nebebūtų streso įkaitais. Stresas ir veido oda: kaip atpažinti ir padėti? „Streso metu organizmas išskiria…
Kolagenas – viena iš pagrindinių žmogaus organizmo statybinių medžiagų, sudaranti apie 70 proc. odos ir 80 proc. sausgyslių ir raiščių. Ši gyvybiškai svarbi medžiaga iš esmės leidžia mums judėti – kolagenas palaiko audinių struktūrą, jų elastingumą ir lankstumą, užtikrindamas, kad sąnarius galime judinti be skausmo. Gera odos, plaukų, nagų ir dantų būklė taip pat priklauso…
„Miegodami ant šilko užvalkalu aptrauktos pagalvės išvengsite veido raukšlių, o plaukai bus glotnūs, nesusivėlę ir nelūžinės“, – šilko užvalkalus pastaruoju metu plačiai reklamuoja įvairūs nuomonės formuotojai. Ar tikrai miegojimas ant šilkinės pagalvės turi tokį poveikį? Šilko užvalkalas turi ir teigiamų, ir neigiamų savybių Santaros klinikų gydytojas dermatovenerologas Tadas Raudonis sako, kad natūralus, aukštos kokybės šilkas…
Pražilti išgyvenant didelį dvasinį skausmą arba patiriant nuolatinį stresą – mitas ar tiesa? Gydytojas dr. Tadas Raudonis paaiškina, koks procesas nulemia žilo plauko atsiradimą, kodėl yra pražilusių jaunuolių ir kokiais būdais galima gerokai sumažinti naujai išaugančių žilų plaukų kiekį. Palaidojo žmoną ir pražilo „Mano kaimynas palaidojo žmoną, o po kelių mėnesių jį pamačiau visai pražilusį….
Jeigu reikėtų išskirti vieną vitaminą iš visos B grupės, vaistininkas Mindaugas Rutalė pirmiausia patartų atkreipti dėmesį, ar organizmui netrūksta B12. „Vitaminas B12 palaiko nervų sistemos veiklą, užtikrina nervinių ląstelių regeneraciją ir palaiko raudonųjų kūnelių, aprūpinančių organizmą deguonimi, gamybą. Apie šio vitamino trūkumą gali išduoti atsirandančios žaizdelės burnos ertmėje, dilgčiojančios galūnės, kai atrodo, jog šiomis tarsi…
Ieškote šukuosenos, kuri žiemos šalčius atlaikytų be priekaištų ir dar suteiktų jaunatviškumo? Stilistai pristato du kirpimus, kurie smarkiai pakeičia įvaizdį, tinka absoliučiai visoms moterims ir išlaiko apimtį net po kepure. Tiesus bob kirpimas Šis kirpimas jau seniai tapo klasika, nes jį renkasi moterys visame pasaulyje. Jis suteikia bendram įvaizdžiui grakštumo ir elegancijos, o dėl tolygaus…
Rozmarinas (Rosmarinus officinalis) yra aromatingas visžalis augalas, kuris nuo seniausių laikų yra žinomas dėl savo gydomųjų savybių ir kvapniosios paskirties. Šis augalas priklauso mėtų šeimai ir yra kilęs iš Viduržemio jūros regiono, kur jis buvo vertinamas ne tik kaip vaistinis augalas, bet ir kaip prieskonis maistui. Rozmarinas yra neatsiejama daugelio tradicinių medicinos sistemų dalis ir…