Užmerkus akis darosi sunku nugrimzti į miegą? Ši problema aktuali daugybei Lietuvos gyventojų. Vilniaus universiteto (VU) ir „Tele2“ užsakymu atliktas tyrimas atskleidė, kad nemigą patiria net kas penktas lietuvis. Šiuolaikinio gyvenimo tempas, technologijos ir informacinis triukšmas įvardijami kaip pagrindiniai veiksniai, griaunantys mūsų poilsį ir silpninantys emocinį atsparumą. Ekranų įtaka ir informacijos perteklius „Kiekvieną dieną stengiamės…
Naujienos pagal žymę:
Ekranai
Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir gausybė stimuliatorių neretai sukelia padidėjusį nerimą, nors patys to galime net nepastebėti. Terapeutė Laurie Groh, turinti daugiau nei 15 metų patirtį, dalijasi įžvalgomis apie kasdienius įpročius, kurie prisideda prie šios būsenos, ir patarimais, kaip atgauti ramybę. Nematomi kasdienybės stresoriai: kaip patys auginame nerimą? Daugelis mūsų dienas pradeda ir baigia su išmaniuoju…
Akių ligų daugėja, bet ne visos susijusios su ekranais Specialistai teigia, kad akių ligų atvejų daugėja. Iš dalies tai sietina su geresne diagnostika – žmonės dažniau kreipiasi į gydytojus, atliekama daugiau tyrimų, todėl ligos nustatomos anksčiau. Tačiau svarbų vaidmenį vaidina ir gyvenimo būdas. „Dalį akių ligų atvejų lemia paveldimumas. Jeigu vienas iš tėvų trumparegis, tikimybė,…
Įžanga Atostogos vaikams – tai pelnytas poilsis nuo pažymių, kontrolinių ir namų darbų. Tačiau kartu tai neretai tampa ir „atostogomis nuo knygų“. Nors vasara galėtų būti lengvo, malonaus skaitymo metas, praktika rodo priešingai: dalis vaikų literatūrą pakeičia telefonu, planšete, žaidimais ar trumpais vaizdo įrašais. Svarbu suprasti vieną dalyką: problema dažnai nėra „vaikai nebeskaito“, o tai,…
Įžanga Dar visai neseniai vaikystėje dažnai skambėdavo: „Eik pažaisti“. Šiandien daug kur girdime: „Tuoj ką nors sugalvosime“. Nuobodulys tapo tarsi pavojaus ženklu, o pauzė – spraga, kurią būtina užpildyti. Greitai į pagalbą ateina ekranas, programėlė, užsiėmimas, naujas „edukacinis“ planas. Tačiau paradoksas tas, kad kai „nieko nevyksta“, smegenys dažnai dirba giliausiai: apdoroja emocijas, planuoja, kuria prasmes….