Naujausi moksliniai tyrimai, publikuoti prestižiniame žurnale „The Lancet Regional Health Europe“, atskleidžia stulbinančius duomenis apie alkoholio kontrolės priemonių poveikį Baltijos šalių ir Lenkijos gyventojų sveikatai. Analizuojant 24 mokslinių straipsnių rezultatus, apimančius 2000–2020 metų periodą, paaiškėjo, kad sugriežtintos alkoholio prekybos taisyklės ir mokesčiai tiesiogiai susiję su sumažėjusiu mirtingumu ir pagerėjusia gyvenimo trukme, ypač Lietuvoje. Svarbiausi ribojimai…
24
Kov
Kov
Akių diskomfortas – dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria daugelis žmonių. Pasak BENU vaistininkės Gretos Vaitoškaitės, klientai dažnai skundžiasi akių sausumu, sukeliančiu jautrumą, smėlio pojūtį akyse, ašarojimą ir paraudimą. Paradoksalu, tačiau išsausėjusios akys neretai ašaroja, signalizuodamos apie papildomo drėkinimo poreikį. Akių uždegimas: konjunktyvitas ir jo tipai Viena dažniausių akių problemų – konjunktyvitas, arba akių junginės uždegimas….
Sveikata
Neatpažinti grėsmės ženklai: 5 simptomai, įspėjantys apie užsikimšusias arterijas, kuriuos privalo žinoti kiekvienas
24
Kov
Kov
Mūsų kraujagyslės yra gyvybiškai svarbios organizmo sistemos dalys, užtikrinančios, kad kraujas ir deguonis pasiektų kiekvieną ląstelę. Deja, dėl netinkamo gyvenimo būdo ir kitų veiksnių, arterijos gali užsikimšti, sukeldamos daugybę pavojingų sveikatos sutrikimų. Tarp jų – širdies priepuolis, insultas, širdies ir kraujagyslių ligos. Nors užsikimšusią kraujagyslę aptikti nėra lengva, tam tikri kūno siunčiami ženklai gali įspėti…
24
Kov
Kov
Ar kada susimąstėte, kad vienas paprastas kasdienis įprotis gali lemti jūsų gyvenimo trukmę? Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia stulbinantį ryšį tarp ėjimo greičio ir ilgaamžiškumo, nepriklausomai nuo kūno masės indekso. Pasirodo, kad sparčiau judantys žmonės statistiškai gyvena ilgiau. Kodėl ėjimo greitis yra ilgaamžiškumo rodiklis? Jungtinės Karalystės mokslininkai, atlikę didžiulės apimties tyrimą, peržiūrėjo beveik pusės milijono žmonių…
Sveikata
Paslaptis atskleista: mokslas patvirtina, kodėl geras miegas yra raktas į liekną figūrą ir tvirtą sveikatą
24
Kov
Kov
Šiuolaikiniame pasaulyje, kur nuolat ieškome būdų pagerinti savo savijautą, Pitsburgo universiteto mokslininkai pateikė išvadų, galinčių iš esmės pakeisti požiūrį į svorio metimą ir bendrą sveikatą. Jų atliktas tyrimas atskleidė netikėtą, tačiau esminį ryšį tarp miego kokybės ir sėkmingo svorio reguliavimo. Mokslo akiratyje: miego įtaka svorio metimui Dvylika mėnesių trukęs Pitsburgo universiteto tyrimas, kuriame dalyvavo 125…
Sveikata
Šokiruojanti realybė: Paspirtukininkų ir dviratininkų traumos medikus varo į neviltį – lūžta kaulai, gresia mirtis
24
Kov
Kov
Elektriniai paspirtukai ir dviračiai, tapę neatsiejama miestų transporto dalimi, kartu atnešė ir niūrią statistiką. Klaipėdos medikai skelbia pavojaus varpais: į ligonines plūsta vis daugiau sunkias traumas patyrusių eismo dalyvių. Nuo pat gegužės mėnesio į Klaipėdos universiteto ligoninės Priėmimo skyrių kreipėsi daugiau kaip šimtas nukentėjusių dviratininkų ir paspirtukininkų. Daugiau nei 80 procentų jų buvo suteikta skubi…
24
Kov
Kov
Pilvo pūtimas yra nemalonus, tačiau itin dažnas virškinimo sistemos sutrikimas, su kuriuo susiduria daugelis žmonių. Jis gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių – nuo mitybos įpročių iki rimtesnių sveikatos problemų. Niujorko gastroenterologė Rebekah Gross atskleidžia šešias pagrindines priežastis, kodėl pučia pilvą, ir pateikia patarimus, kaip palengvinti šį nemalonų pojūtį. Bakterijų pusiausvyros sutrikimas – dažna pilvo pūtimo…
Sveikata
Nekaltas mėšlungis: vaistininkas įspėja, kada raumenų spazmai signalizuoja apie rimtas ligas ir kaip sau padėti
24
Kov
Kov
Mėšlungis – nemalonus, staigus ir nevalingas raumenų susitraukimas, galintis priversti sunerimti. Dažnas šio negalavimo atsiradimas neretai siejamas su mineralų trūkumu organizme, tačiau specialistai perspėja, kad tai gali būti ir kur kas rimtesnių sveikatos problemų pranašas. Vaistininkas Deimantas Auškalnis atskleidžia, kokius signalus siunčia organizmas, kada raumenų spazmai rodo didesnes bėdas ir kaip sau padėti. Kodėl mėšlungis…
24
Kov
Kov
Judėjimas – ilgaamžiškumo šaltinis: pamirškite amžių, rinkitės gyvybingumą Nugarą ir kelius dažnai pradeda skaudėti ne dėl senatvės, o dėl judėjimo stokos. Juk mūsų kūnas sukurtas būti aktyvus ir išlaikyti jaunystę ilgiau, nei įsivaizduojame. Apmaudu, kad daugelis, vos perkopę keturiasdešimtmetį, pasiduoda sėdimajam gyvenimo būdui, tarsi laukdami aštuoniasdešimties. Tačiau kuo mažiau judame, tuo greičiau sustingstame ir „rūdijame“….
24
Kov
Kov
Hipertenzija, diabetas ir kasos vėžys – trys ligos, kurios pelnytai vadinamos tyliaisiais žudikais. Jos kasmet pasiglemžia milijonus gyvybių visame pasaulyje. Nors šių mirtinų ligų požymiai ne visada yra akivaizdūs, žinojimas, į ką atkreipti dėmesį, gali būti gyvybiškai svarbus ankstyvai diagnostikai ir sėkmingam gydymui. Neleiskite ligoms pasislėpti – atpažinkite pavojaus signalus laiku. Aukštas kraujospūdis: tylusis žudikas,…
24
Kov
Kov
Kovojate su nemiga? Harvardo medicinos mokyklos miego medicinos skyriaus instruktorė Rebecca Robbins teigia, kad atsipalaidavimo pratimai – tai geresnio miego įrankiai. Pasak jos, sėkmė gali ateiti ne iš karto, tačiau pamažu, treniruojantis kiekvieną vakarą, užmigsite vis lengviau ir greičiau. Štai penkios išbandytos technikos, padėsiančios jums atgauti ramų miegą. Kontroliuojamas gilus kvėpavimas: nuraminkite protą ir kūną…
24
Kov
Kov
Naujausi tyrimai atskleidžia nerimą keliantį faktą: vienam iš penkių dėl koronaviruso hospitalizuotų pacientų ir maždaug vienam iš dešimties užsikrėtusiųjų, kurie nebuvo paguldyti į ligoninę, per šešis mėnesius nuo ligos buvo diagnozuotas aukštas kraujospūdis. Šie duomenys paskelbti prestižiniame medicinos žurnale „Hypertension“, dar kartą pabrėžiantys COVID-19 ilgalaikį poveikį sveikatai. Palyginimui, žmonėms, kurie buvo hospitalizuoti dėl gripo, hipertenzijos…
Sveikata
Vėžio prevencija: genetiniai tyrimai gali išgelbėti gyvybę – sužinokite, kam privaloma pasitikrinti!
24
Kov
Kov
Genetiniai tyrimai tampa vis svarbesne vėžio prevencijos ir ankstyvos diagnostikos dalimi. Nors ne visos onkologinės ligos yra paveldimos, tam tikrų vėžio formų rizika gali būti ženkliai padidėjusi dėl genetinių mutacijų. Nacionalinio vėžio instituto (NVI) gydytojai genetikai ir chirurgai pabrėžia, kad žinios apie šeimos ligos istoriją ir savalaikis ištyrimas gali lemti geresnius gydymo rezultatus ir net…
Sveikata
Pamirškite mitus: net nedideli alkoholio kiekiai naikina jūsų širdį – tyrimo išvados šokiruoja!
24
Kov
Kov
Pasirodo, organizmo veiklą sutrikdyti gali net ir nedideli alkoholio kiekiai. Pasak tyrėjų, vos vienas standartinis alkoholinis gėrimas per dieną padidina sistolinį kraujospūdį. Tai galioja tiek vyrams, tiek moterims, ir net tiems, kurie neserga hipertenzija – aukšto kraujospūdžio liga. Tyrimui vadovavęs epidemiologijos ir visuomenės sveikatos profesorius dr. Marco Vinceti iš Modenos ir Emilijos Redžo universiteto (Italija)…
24
Kov
Kov
Ar žinojote, kad ilgas ir sveikas gyvenimas gali priklausyti nuo paprastų, kasdienių įpročių? Naujas, plataus masto tyrimas atskleidė Viduržemio jūros regiono gyventojų mitybos, bendravimo ir poilsio ypatumus, kurie susiję su mažesne mirtingumo nuo visų priežasčių, įskaitant ir vėžį, rizika. Šis tyrimas, atliktas Ispanijos Autonominio Madrido universiteto ir Harvardo T. H. Čano visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkų,…
Sveikata
Paslaptingi simptomai, pranešantys apie geležies trūkumą: nuo galvos skausmo iki šąlančių galūnių
24
Kov
Kov
Pastaruoju metu pastebimas išaugęs susidomėjimas geležies papildais. Tiesa, jų aktyviai ieško ne tik moterys, bet ir vyrai, mat mažakraujystė (anemija) gali kamuoti įvairaus amžiaus bei lyties žmones. Pasak vaistininkų, į juos kreipiasi sportininkai, vyresnio amžiaus pacientai, susiduriantys su hemoglobino mažėjimu, taip pat tie, kurie siekia stiprinti organizmą dėl nesubalansuotos mitybos. „Dalis pacientų jau būna kažkada…
Sveikata
Pamirškite nemigą: miego specialisto patarimai, padėsiantys užmigti per minutę ir miegoti ramiai
24
Kov
Kov
Miego sutrikimai ar prabudimas vidury nakties gali tapti rimtu iššūkiu daugeliui žmonių, paveikiančiu dienos produktyvumą ir bendrą savijautą. Tačiau, pasak miego specialisto ir klinikinio psichologo dr. Michaelo Breuso, yra paprastų, bet veiksmingų būdų, kaip pagerinti miego kokybę ir vėl greitai užmigti. Viena svarbiausių rekomendacijų – griežta miego rutina, tačiau tai tikrai ne viskas. Pastovios miego…
Sveikata
Profesorius R. Stukas įvardijo mitybos taisyklę, keičiančią gyvenimą: kaip atsikratyti svorio ir pagerinti smegenų veiklą be pastangų?
24
Kov
Kov
Profesorius R. Stukas atskleidžia mitybos evoliuciją: asmeniniai pokyčiai dėl geresnės savijautos Mitybos mokslas nuolat tobulėja, atskleisdamas naujas tiesas apie sveikatai palankų maistą. Šias tendencijas patvirtina ir pats profesorius R. Stukas, pabrėžiantis, kad pastaraisiais metais stipriai pasikeitė supratimas, kas išties yra sveikas maistas. Sukaupus naujų žinių, kito ir paties profesoriaus mitybos įpročiai. „Kai turi daug žinių,…
Sveikata
Saugokitės: Lietuvoje vis dar siaučia pavojinga mėsos liga! VMVT įspėja, kaip išvengti užsikrėtimo
24
Kov
Kov
Nors atrodo, kad su moderniomis technologijomis ir griežta kontrole turėtų dingti tam tikros ligos, Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) skelbia įspėjimą: gyvūnams vis dar nustatoma pavojinga parazitinė liga – trichineliozė. Ši liga kelia ne tik ekonominius nuostolius ūkininkams ir medžiotojams, bet ir rimtą grėsmę žmonių sveikatai. Kodėl trichineliozė vis dar aktuali? „Trichineliozė sukelia ne…
24
Kov
Kov
Problemas dėl svyruojančio kraujospūdžio patiriantys žmonės patvirtins, kad tokia būklė gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių. Viena iš jų – fizinio aktyvumo stoka ar perteklius. Tokius fizinius kūno pojūčius, kaip kraujospūdžio svyravimas, gali sukelti ir emocinė būklė: dažna nervinė įtampa, nerimas, stresas ar panikos atakos. „Kraujospūdžio svyravimams įtakos turi ir kasdienė mūsų mityba, pavyzdžiui, didelio druskos…