Ar dažnai griebiatės vitaminų ar maisto papildų, tikėdamiesi greitai pagerinti savo savijautą? Nors vitaminai yra gyvybiškai svarbūs, jų vartojimas aklai ar per didelėmis dozėmis gali ne tik nepadėti, bet ir rimtai pakenkti. Gydytojas gastroenterologas Giedrius Šimulionis griauna mitus ir atskleidžia, kas iš tiesų lemia gerą savijautą ir kodėl „daugiau“ ne visada reiškia „geriau“. Sveikatos pagrindas…
Sveikata
Kardiologų įspėjimas: šie 4 simptomai gali pranašauti insultą ir kraujo krešulius – kaip apsisaugoti?
24
Kov
Kov
Prieširdžių virpėjimas – tai širdies ritmo sutrikimas, pasireiškiantis chaotišku prieširdžių susitraukinėjimu, dėl kurio sutrinka visa širdies veikla. Širdis ima plakti neritmiškai ir mažiau efektyviai. Priepuolio metu, net ramybės būsenoje, širdies susitraukimų dažnis gali viršyti 100 tvinksnių per minutę. Neįprastai greitas pulsas – pavojaus signalas Medikai primygtinai pataria kiekvienam suaugusiam žmogui bent kartą per savaitę pasimatuoti…
Sveikata
Paslaptingas nuovargis? Gydytoja atskleidžia, kodėl skydliaukė gali būti tikrasis kaltininkas!
24
Kov
Kov
Šiuolaikinį žmogų skydliaukės ligos kamuoja itin dažnai. Gydytoja endokrinologė dr. Agnė Abraitienė pabrėžia, kad dažniausiai aptinkamas sutrikimas – skydliaukės mazgai. Tyrimai rodo, jog patikrinus visą populiaciją, mažesnį ar didesnį mazgelį būtų galima aptikti beveik pas kas antrą žmogų, net ir pas tuos, kurie neturi jokių nusiskundimų. „Dėl mažų gerybinių mazgelių smarkiai nerimauti ir nereiktų, bet…
24
Kov
Kov
Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) skelbia įspėjimą: trichineliozė, pavojinga parazitinė liga, nuolat nustatoma Lietuvoje sumedžiotuose šernuose ir kituose laukiniuose gyvūnuose, tokiuose kaip barsukai ir bebrai. Ši liga kelia rimtą grėsmę ne tik gyvūnams, bet ir žmonėms, galinti sukelti sunkias sveikatos problemas, o kai kuriais atvejais – net ir mirtį. Žmonės dažniausiai užsikrečia suvalgę trichinelėmis…
Sveikata
Nuolatinis alkis? Ką reiškia saldumynų, šokolado ar mėsos troškimas ir kaip išspręsti mineralų trūkumą!
24
Kov
Kov
Kiekvienas esame patyrę tą jausmą, kai neįveikiama jėga traukia suvalgyti kažką konkretaus – gabalėlį šokolado, ką tik pagamintos mėsos ar tiesiog ko nors saldaus. Nors dažnai šiuos troškimus nurašome paprastam alkio jausmui ar tiesiog „silpnumo minutei“, mūsų organizmas iš tiesų gali siųsti kur kas gilesnius signalus. Pasak vaistininko M. Rutalės, nuolatinis potraukis tam tikram maistui…
24
Kov
Kov
Miego problemos – didžiulė insulto grėsmė Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia nerimą keliančią tiesą: kuo daugiau miego problemų patiriame, tuo didesnė tikimybė susidurti su insultu. Pagerinę miego kokybę, galime reikšmingai sumažinti šios sunkios ligos pavojų. „Jeigu patiriate daugelį išvardytų simptomų, jūsų insulto rizika gali būti penkis kartus didesnė, palyginti su miego problemų neturinčiais asmenimis“, – teigia…
24
Kov
Kov
Vitaminai, mineralai ir maisto papildai tapo neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalimi. Tačiau ar visada žinome, kaip juos vartoti atsakingai ir kokių klaidų reikėtų išvengti? Klaipėdos „InMedica“ klinikos šeimos gydytojas Artūras Klimavičius pabrėžia, kad vitaminai dažniausiai papildo dietą, kai organizmui trūksta reikalingų medžiagų, bet jų vartojimas reikalauja atsakingumo ir žinių. „Savo nuožiūra galima profilaktiškai vartoti daugumą…
24
Kov
Kov
Ar žinojote, kad laimės jausmas ir bendra savijauta glaudžiai susiję su miegu? Nors miego gerinimui ir nervinei įtampai mažinti skirtų produktų poreikis išlieka stabilus, tai byloja apie nerimą keliančią tendenciją – daugelio lietuvių miego kokybė nėra tokia, kokios norėtųsi. Miego sutrikimų tema mokslo pasaulyje yra palyginti nauja, nors pati problema ir miego sutrikimai egzistuoja labai…
24
Kov
Kov
Vilniečių laimės indeksas: amžiaus įtaka ir pasitikėjimo trūkumas Naujausias Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ tyrimas atskleidžia įdomias, bet kartu ir nerimą keliančias sostinės gyventojų gyvensenos tendencijas. Nors du trečdaliai vilniečių šiuo metu jaučiasi laimingi, šis pojūtis gerokai skiriasi pagal amžiaus grupes. „Daugiausiai laimingais besijaučiančių yra jaunesnio amžiaus žmonių tarpe“, – spaudos konferencijoje…
24
Kov
Kov
Storosios žarnos vėžys yra viena iš klastingiausių ligų, mat ankstyvosios stadijos, kaip taisyklė, neturi jokių simptomų. Vis dėlto, su amžiumi rizika susirgti juo didėja. Siekiant užkirsti kelią šios ligos plitimui ir išgelbėti gyvybes, Lietuvoje vykdoma storosios žarnos vėžio prevencinė programa. Pagal ją, visi 50–74 metų amžiaus gyventojai turi galimybę išsitirti nemokamai. Pirmasis žingsnis prevencijos kelyje…
Sveikata
Šokiruojantis perspėjimas: nutukimas griauna sveikatą, trumpina gyvenimą 10 metų ir sukelia kančias
24
Kov
Kov
Nutukimas – tai ne tik estetinė problema, bet ir rimta liga, galinti drastiškai paveikti gyvenimo kokybę ir trukmę. Vilniaus Santaros klinikų gydytoja dietologė Edita Gavelienė atkreipia dėmesį į nerimą keliančią statistiką: „Jeigu 30 metų amžiaus žmogus serga nutukimu, jis gali nejausti jokių simptomų ir su tyrimais viskas gali būti tvarkoje, bet toks pacientas gyvena maždaug…
Sveikata
Nekalti simptomai, galintys signalizuoti apie mirtiną širdies ligą: kardiologė ragina būti budrius
24
Kov
Kov
Klaipėdos „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Agnė Mažutavičiūtė įspėja, kad iš pažiūros nekalti simptomai, tokie kaip galvos svaigimas ar bendras silpnumas, gali signalizuoti apie itin rimtas širdies problemas ir netgi baigtis tragiškai. Širdies laidumo ir ritmo sutrikimai yra dažnesni, nei manoma, todėl itin svarbu atpažinti jų ženklus ir laiku kreiptis į specialistus. Kaip veikia…
24
Kov
Kov
Ar kada nors patyrėte staigų krūptelėjimą, kai jau atrodo, kad grimztate į gilaus miego karalystę? Šis netikėtas reiškinys, žinomas kaip hipnagoginis trūkčiojimas, yra gana dažnas ir apibūdinamas kaip staigūs, nevalingi raumenų judesiai, sukeliantys trumpus kūno trūkčiojimus. Nors retesniais atvejais jie gali signalizuoti apie neurologinius sutrikimus, daugeliu atveju nekontroliuojamų judesių priežastys yra visiškai nekaltos ir susijusios…
Sveikata
Varginantis refliuksas: vaistininkas atskleidžia netikėtus simptomus ir veiksmingus būdus palengvinti savijautą
24
Kov
Kov
Daugelio tiesiog refliuksu vadinama gastroezofaginio refliukso liga yra būklė, kai apatinis stemplės raukas (sfinkteris) tinkamai neužsiveria ir skrandžio turinys patenka atgal į stemplę, sukeldamas nemalonius pojūčius. Vaistininkas D. Auškalnis paaiškina, kad refliuksas gali atsirasti dėl anatominių priežasčių arba būti nulemtas gyvenimo būdo veiksnių. Kas sukelia refliuksą? Anatomija ir gyvenimo būdas „Ligą gali lemti įvairios priežastys,…
Sveikata
Šokiruojantys skaičiai: šis įprotis 20 kartų didina plaučių vėžio riziką – gydytoja atskleidžia, kaip apsisaugoti
24
Kov
Kov
Atsisakantiems rūkyti būtina pagalba, nes nedaugelis pasižymi stipria valia ir tik nedaugeliui tai pavyksta padaryti iš karto. Net 70 procentų žmonių po bandymo mesti rūkyti sugrįžta prie šio žalingo įpročio per metus. Rūkymas dažnai būna tarsi įaugęs į kraują, tačiau medikai turi gerų žinių: egzistuoja ne tik vaistų ar nikotino pleistrų, bet ir nemedicininių priemonių,…
Sveikata
Profesorius atskleidė sveikos širdies paslaptis: koks miego laikas gelbsti ir ką moterims privalu žinoti po 50-ies
24
Kov
Kov
Širdies ligų rizikos veiksniai ir prevencijos svarba Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) yra viena didžiausių grėsmių šiuolaikinėje visuomenėje. Kaip teigia profesorius Raimondas Kubilius, lietuviai genetiškai turi padidintą riziką susirgti šiomis ligomis. Norint efektyviai kovoti su jomis, pakanka kontroliuoti bent tris pagrindinius rizikos veiksnius: padidintą arterinį kraujospūdį, padidėjusią blogojo cholesterolio koncentraciją ir rūkymą. Profesorius pabrėžia, kad…
Sveikata
Mirtina klaida? Gydytojas įspėja, per kiek laiko pasireiškia pavojingi apsinuodijimo grybais simptomai
24
Kov
Kov
Artėjant grybavimo sezonui, gydytojas gastroenterologas Darius Kriukas perspėja apie galimus pavojus ir primygtinai rekomenduoja rinkti tik gerai pažįstamus grybus. Grybų valgymas gali tapti rimtų sveikatos problemų priežastimi, ir net valgomieji grybai gali sukelti nemalonius negalavimus, jei yra valgomi netinkamai. Valgomųjų grybų pavojai: kodėl net jie gali sukelti bėdų? Grybų sudėtyje yra chitino – medžiagos, kuri…
Sveikata
Kaitra spaudžia širdį: kardiologės ir vaistininkės išgelbėjantys patarimai kraujospūdžiui suvaldyti
24
Kov
Kov
Vasaros karščiai tampa rimtu iššūkiu daugeliui žmonių, ypač tiems, kurie susiduria su kraujospūdžio svyravimais. Vilniaus miesto klinikinės ligoninės kardiologė Loreta Mikšėnaitė ir „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė dalijasi vertingais patarimais, kaip išlaikyti stabilų kraujospūdį ir apsaugoti širdį karštomis dienomis. Nors rekomendacijos itin aktualios vasarą, daugelio jų derėtų laikytis ištisus metus, ypač jei turite žemą kraujospūdį. Kardiologės…
24
Kov
Kov
Kasdienis malonumas, galintis slėpti pavojų: naujas tyrimas atskleidžia nerimą keliančius faktus Naujausi Amerikos medicinos asociacijos žurnale „JAMA“ paskelbti duomenys atskleidžia potencialiai pavojingą ryšį tarp kasdienio gėrimų vartojimo ir rimtų sveikatos problemų, ypač moterims, sulaukusioms penkiasdešimties. Mokslininkai, atlikę išsamų tyrimą, du dešimtmečius stebėjo beveik 100 tūkst. 50–79 metų amžiaus amerikiečių moterų mitybos įpročius ir sveikatos būklę….
Sveikata
Gydytojas toksikologas išsklaido mitus: kaip elgtis įkandus gyvatei ar apsinuodijus grybais? Štai kas iš tiesų gelbsti, o kas gali pakenkti
24
Kov
Kov
Nenumatytos situacijos gamtoje – nuo vabzdžių įgėlimų iki susidūrimų su gyvatėmis ar nuodingais grybais – gali sukelti nerimą ir pavojų sveikatai. Svarbu žinoti, kaip elgtis tokiais atvejais, kad nepakenktumėte sau dar labiau. Apsinuodijimo ženklai ir išgąsčio pinklės Pagrindiniai apsinuodijimo požymiai yra pykinimas ir vėmimas. Taip organizmas bando pašalinti nuodingas medžiagas. „Pykinimas gali atsirasti ir dėl…