Europos kardiologų draugija šiais metais išleido naujas širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos klinikines gaires, kuriose nurodoma, kaip užkirsti kelią šioms ligoms. Gairėse aptariamas gyvenimo būdas ir rizikos veiksnių, tokių kaip arterinė hipertenzija, padidėjęs cholesterolis bei cukrinis diabetas, medikamentinis gydymas. Profesorės J. Plisienės teigimu, gairės grįstos naujausiais medicininiais tyrimais ir įrodymais. Širdies ligų epidemija ir gyvenimo…
Sveikata
Neįtikėtina skausmo galia: Gydytojas atskleidžia, kodėl be jo neišgyventume ir kur labiausiai skauda lietuviams
24
Kov
Kov
Skausmas – tai ne tik nemalonus pojūtis, bet ir sudėtingas, subjektyvus reiškinys, kurio negalima išmatuoti jokiomis medicininėmis priemonėmis. Santaros klinikų Skausmo medicinos centro vedėjas, gydytojas anesteziologas-reanimatologas Alfredas Vaitkus pabrėžia, kad skausmą nusakyti gali tik jį jaučiantis žmogus. Būtent dėl to medikai priversti pasitikėti paciento vertinimu ir nuolat ieškoti būdų geriau suprasti šį unikalų potyrį. Reakcija…
24
Kov
Kov
Po 40-ies metų daugeliui norisi išlaikyti gerą fizinę formą ir kontroliuoti svorį, tačiau intensyvios treniruotės gali tapti iššūkiu sąnariams ir raumenims. Sporto treneriai vieningai sutaria: raktas į sėkmę slypi paprastume ir saugiame fiziniame aktyvume. Jie rekomenduoja mažo poveikio kardio treniruotes, kurios padės efektyviai tirpdyti kilogramus, mažinti liemens apimtį ir išvengti traumų rizikos. Mažo poveikio kardio…
24
Kov
Kov
Ar jaučiate, kad negalite lengvai suimti rankų už nugaros, pakelti jų virš galvos ar pasiekti per visą kūną? Nors daugelis mano, kad tai tiesiog amžiaus ar nuovargio ženklas, iš tiesų sumažėjęs pečių sąnarių judrumas gali signalizuoti apie rimtą medicininę būklę – „užšalusį petį“. Normalus, sveikas petys yra judriausias kūno sąnarys, leidžiantis plačias judesio amplitudes. Tačiau,…
Sveikata
Klastingas ir tylus storosios žarnos vėžys: ankstyvieji signalai, kuriuos PRIVALO žinoti kiekvienas lietuvis
24
Kov
Kov
Ankstyva diagnostika – raktas į pasveikimą nuo storosios žarnos vėžio Storosios žarnos vėžys yra vienas iš geriausiai išgydomų virškinamojo trakto piktybinių navikų, jei jis nustatomas ankstyvosiose stadijose. Pasveikimo tikimybė I–II stadijoje siekia iki 90 procentų. Sėkmę lemia tiek šiuolaikinis gydymas, tiek visuomenės sąmoningumas laiku kreiptis į medikus. Vėlesnių stadijų atveju reikalingas kompleksinis gydymas, derinant chemoterapiją,…
24
Kov
Kov
Glitimas – baltymas, natūraliai randamas kviečiuose, miežiuose, rugiuose ir kitose grūdinėse kultūrose. Jis taip pat gausiai naudojamas kaip priedas daugelyje perdirbtų maisto produktų. Ilgą laiką diskutuojama apie jo poveikį žmogaus organizmui, tačiau naujausi tyrimai atskleidžia vis daugiau nerimą keliančių detalių. Naujas Otago universiteto (Naujoji Zelandija) tyrimas rodo, kad glitimas gali prisidėti prie periferinio virškinamojo trakto…
Sveikata
Kardiologė įspėja: šie kūno signalai praneša apie artėjantį infarktą – atpažinkite juos laiku!
24
Kov
Kov
Kiekvienas iš mūsų žino, kad širdis – tai gyvybės variklis, o jos sutrikimai gali būti mirtini. Tačiau ar visada atpažįstame subtilius signalus, kuriuos kūnas siunčia prieš gresiančią nelaimę? Loretos istorija iš Kauno klinikų – skaudus, bet pamokantis pavyzdys, kaip svarbu įsiklausyti į save ir nedelsti kreiptis pagalbos. Skaudi patirtis, išgelbėjusi gyvybę „Praėjus kelioms dienoms po…
Sveikata
Mokslininkai atskleidė paslaptį: valgai daugiau, bet svoris krenta! Atrastas prieskonis, stebinantis savo nauda
24
Kov
Kov
Mokslininkai skelbia atradę, kad vienas pasaulyje pamėgtas prieskonis gali tapti puikiu sąjungininku siekiantiems kontroliuoti savo kūno svorį ir sumažinti riebalų kiekį. Teksaso A&M AgriLife tyrimų centro specialistai, publikavę savo išvadas mokslo žurnale „International Journal of Molecular Sciences“, teigia, kad kardamonas gali padėti lengviau palaikyti pastovų kūno svorį, žinoma, nepamirštant subalansuotos mitybos principų. Kardamonas, pasižymintis šiltu,…
24
Kov
Kov
„Raukšlės atsiranda odai praradus elastingumą ir apimtį. Vis dėlto, nors nemaža dalis visuomenės yra įsitikinusi kitaip, vienas iš pagrindinių raukšlių kaltininkų yra ne amžius, o būtent saulės spinduliai”, – akcentuoja vaistininkė Jurgita Jankauskienė. Saulės spinduliai: didžiausias odos priešas? Tyrimai rodo, kad ultravioletiniai (UV) spinduliai yra vieni pagrindinių odos senėjimo procesų greitintojų. JAV Nacionalinės medicinos bibliotekos…
Sveikata
Profesionalūs patarimai slaugantiems artimuosius namuose: nuo pragulų prevencijos iki emocinės gerovės
24
Kov
Kov
Apie penktadalis 65 metų ir vyresnių Europos šalių gyventojų, turinčių funkcinių sutrikimų, gauna ilgalaikę priežiūrą medicinos įstaigose, o apie 30 proc. – oficialią priežiūrą namuose. Liūdnoji statistika rodo, kad likę 50 proc. garbaus amžiaus žmonių, turinčių sveikatos sutrikimų, negauna jokios oficialios priežiūros. Prognozuojama, kad per ateinančius dešimtmečius žmonių, kuriems reikalinga slauga, skaičius išaugs daugiau nei…
24
Kov
Kov
Revoliucinis atradimas, keičiantis požiūrį į hipertenzijos gydymą Šią savaitę prestižiniame žurnale „Nature Medicine“ paskelbtas tyrimas siūlo naują sprendimą dešimtmečius kankinusiai problemai, susijusiai su aukšto kraujospūdžio (hipertenzijos) gydymu. Mokslininkai pristato paprastesnį ir efektyvesnį būdą diagnozuoti bei gydyti specifinę hipertenzijos priežastį, kuri iki šiol likdavo nepastebėta milijonams pacientų. Iki šiol nustatyti hormonus gaminančius antinksčių mazgelius, kurie gali…
Sveikata
Alaus pilvas – ne tik nuo alaus: mokslininkai atskleidžia, kaip alkoholis iš tiesų kaupia riebalus
24
Kov
Kov
Ar taip vadinamas alaus pilvukas atsiranda vien tik dėl alkoholio poveikio organizmui? Trumpas atsakymas – ne visiškai. Nors alkoholis turi kalorijų, tik nedidelė jų dalis tiesiogiai virsta riebalais ir nusėda juosmens srityje. Tačiau kepenys pirmiau skaido alkoholį, o tik po to – riebalus. Kitaip tariant, kol vartojate alkoholį, kepenys yra „užsiėmusios“ ir su maistu gauti…
Sveikata
Aukštas cholesterolis: šie maisto papildai gali būti pavojingi – ką privalo žinoti kiekvienas?
24
Kov
Kov
Aukštas mažo tankio lipidų (MTL), dažnai vadinamo „blogojo“ cholesterolio, kiekis yra plačiai paplitusi sveikatos problema. Jei ši būklė negydoma, ji gali sukelti daugybę rimtų komplikacijų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas, insultą bei diabetą. Nors subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas yra pagrindiniai kovos su aukštu cholesteroliu ramsčiai, svarbu žinoti ir apie kai kuriuos maisto papildus,…
Sveikata
Klastingas širdies nepakankamumas: išmokite atpažinti mirtiną grėsmę ir pasinaudokite nemokamu tyrimu!
24
Kov
Kov
Širdies nepakankamumas – tai sunki ir klastinga liga, kai širdis praranda gebėjimą efektyviai pumpuoti kraują ir aprūpinti visą organizmą, įskaitant gyvybiškai svarbius organus, pakankamu kiekiu deguonies bei maisto medžiagų. Ši būklė, deja, tampa vis dažnesnė šiuolaikinėje visuomenėje, o jos pasekmės yra itin tragiškos. Statistikos duomenys verčia susimąstyti: po širdies nepakankamumo diagnozės per penkerius metus miršta…
Sveikata
Nematomi pavojaus ženklai: kaip vairavimas gali išduoti Alzheimerio ligą ir kodėl ignoruojame pirmuosius simptomus?
24
Kov
Kov
Alzheimerio liga yra viena iš labiausiai paplitusių demencijos formų, kuri kelia vis didesnį susirūpinimą visame pasaulyje. Lietuvoje, remiantis Higienos instituto duomenimis, demencija diagnozuota 28 tūkstančiams gyventojų, tačiau specialistai mano, kad realus sergančiųjų skaičius gali siekti apie 49 tūkstančius. Prognozuojama, kad ateityje ši smegenų liga taps dar dažnesnė, atsižvelgiant į ilgėjančią gyvenimo trukmę. Didelis ligos atvejų…
24
Kov
Kov
Skydliaukė naudoja jodą gaminti hormonams, kurie padeda kontroliuoti augimą, atkurti pažeistas ląsteles ir palaikyti normalią medžiagų apykaitą. Deja, tyrimų duomenimis, net trečdaliui žmonių visame pasaulyje gresia jodo trūkumas. Didžiausia rizika kyla nėščiosioms, žmonėms, kurie nevalgo joduotos druskos, ir besilaikantiems vegetariškos arba veganiškos dietos. Žemiau pateikiame 10 požymių, kurie gali išduoti, kad organizme trūksta jodo. 1….
Sveikata
Vaistininkė įspėja: ignoruojate šiuos pavojingus skysčių trūkumo ženklus? Kada būtini elektrolitai
24
Kov
Kov
Daugelis iš mūsų kasdien susiduria su didesniu ar mažesniu skysčių trūkumu, tačiau ne visada atpažįstame pirmuosius dehidratacijos požymius. Troškulys, džiūstanti burna, silpnumas, vangumas, galvos skausmas ar svaigimas, retesnis šlapinimasis – tai ženklai, kad organizmui trūksta vandens. Tačiau, pasak vaistininkės Robertos Janulytės, nereikėtų laukti, kol pasireikš šie simptomai; daug svarbiau išsiugdyti įprotį nuolat gurkšnoti vandenį. Vanduo…
Sveikata
Cukrus – „baltoji mirtis“? Ekspertai atskleidžia, kas iš tiesų vyksta jūsų smegenyse atsisakius saldumynų
24
Kov
Kov
Daugeliui iš mūsų cukrus asocijuojasi su malonumu ir energija. Tačiau vis dažniau susimąstoma apie jo keliamą žalą ir atsisakymo pasekmes. Kas nutinka smegenims, kai staiga nustojame valgyti cukrų? Organizme staiga sumažėja „laimės“ hormonu vadinamo dopamino kiekis, o tai gali sukelti netikėtų reakcijų. Visgi, medikai pabrėžia, kad saikingas cukraus vartojimas – kelias į geresnę sveikatą. Mažiau…
Sveikata
Atskleista tiesa: vaistininkė paaiškina, kas iš tiesų mažina „blogąjį“ cholesterolį ir stiprina sveikatą
24
Kov
Kov
Žuvų taukai yra vienas dažniausiai pasirenkamų maisto papildų, kuriuos rekomenduojama vartoti visus metus. Vaistininkė Jurgita Jankauskienė pabrėžia, kad tai ypač svarbu, jeigu kasdienėje mityboje trūksta žuvies arba nepavyksta užtikrinti subalansuoto raciono. Tokiais atvejais organizme gali atsirasti gyvybiškai svarbių polinesočiųjų riebalų rūgščių stoka, galinti sukelti rimtus negalavimus. Kodėl verta vartoti žuvų taukus? Žuvų taukuose gausu polinesočiųjų…
Sveikata
Visi Nemokami Tyrimai, Kuriuos Privalo Paskirti Jūsų Šeimos Gydytojas: Ar Žinote Savo Teises?
24
Kov
Kov
Kiekvienas Lietuvoje apdraustas privalomuoju sveikatos draudimu turi teisę į nemokamą pirminę sveikatos priežiūrą, kurią užtikrina šeimos gydytojas. Gydymo įstaigos, sudariusios sutartis su teritorinėmis ligonių kasomis (TLK), Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis apmoka už prirašytus gyventojus ir privalo užtikrinti visapusiškas paslaugas, įskaitant tyrimus, priskirtus šeimos gydytojo kompetencijai. Šeimos gydytojai skiria tyrimus, siekdami pagrįsti diagnozę, nustatyti…