Vitaminas B12 yra gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga, dalyvaujanti raudonųjų kraujo kūnelių ir nervų gamyboje bei DNR sintezėje. Jo stygius organizme gali sukelti įvairias, kartais net sunkias, sveikatos problemas. Nors daugeliui trūkumas siejamas su nuovargiu ar rankų tirpimu, ženklus vitamino B12 deficitas gali pasireikšti gilia depresija, paranoja, haliucinacijomis, stipriu atminties sutrikimu, šlapimo nelaikymu, skonio ir uoslės…
24
Kov
Kov
Daugelis yra pastebėję, kad išgėrus alkoholio kai kurių žmonių veidą išpila ryškus raudonis. Tai nėra tiesiog kosmetinis defektas ar gėdos ženklas – tai organizmo siunčiamas signalas, į kurį reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį. Ši specifinė reakcija atskleidžia sudėtingus biocheminius procesus, vykstančius žmogaus kūne, ir gali signalizuoti apie padidėjusią riziką tam tikroms sveikatos problemoms. Kodėl veidą išpila…
Sveikata
Vitaminas C: ar tikrai švaistote pinigus papildams? Sužinokite, kaip efektyviai stiprinti imunitetą!
24
Kov
Kov
Mitybos specialistai pastebi, kad vitamino C vartojimas pasižymi dideliu populiarumu, nors daugeliui žmonių jo organizme netrūksta. Šiuo vitaminu apsirūpinti ypač paprasta – pavyzdžiui, užtenka suvalgyti vieną apelsiną ir vitamino C paros dozė jau bus garantuota. Tačiau ar visada verta rinktis maisto papildus, o galbūt daug efektyviau vartoti jį su maistu? Kam reikalingas vitaminas C ir…
24
Kov
Kov
Specialistai nuolat pabrėžia ankstyvo miego svarbą mūsų sveikatai ir gerai savijautai. Nors šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai verčia vėlinti miegą, moksliniai tyrimai patvirtina, kad reguliarus atsigulimas iki 22 valandos gali turėti išskirtinės naudos organizmui. Štai keletas pagrindinių priežasčių, kodėl verta pasistengti eiti miegoti anksčiau. Padidėjęs energijos lygis ir gyvybingumas Kai žmogus pakankamai pailsi, jis jaučiasi žvalus…
Sveikata
Mirtini deriniai: Toksikologijos centro vadovas R. Badaras įspėja apie vaistų ir alkoholio pavojus
24
Kov
Kov
Lietuvoje daugėja nukentėjusiųjų nuo nelegaliai įsigyjamų cheminių medžiagų, taip pat nuo alkoholio, nikotino, kofeino bei migdomųjų ir raminamųjų tablečių. Kaina, kurią visuomenė moka už tai, kad jos piliečiai vartoja ir legalias, ir draudžiamas chemines medžiagas, kasmet auga. Griežtų medikų nurodymų nesilaikymas, vaistų maišymas su narkotinėmis medžiagomis neretai gali baigtis ir mirtimi. Tyrimai rodo, kad benzodiazepinų…
Sveikata
Akyse mirga, žaibuoja ar plaukioja dėmelės? Gydytoja įspėja, kada tai – rimtas pavojus regėjimui
24
Kov
Kov
Daugelis yra susidūrę su nemaloniu reiškiniu, kai prieš akis ima plaukioti juoduliai, taškeliai ar įvairios dėmelės. Nors šie regėjimo pokyčiai dažnai laikomi visiškai nepavojingu fiziologiniu reiškiniu, gydytoja oftalmologė D. Šimkienė pabrėžia, kad jie gali signalizuoti ir apie rimtas akies problemas. Todėl itin svarbu atidžiai įvertinti šių vaizdinių atsiradimo aplinkybes ir nedelsiant kreiptis į specialistą, kuris…
Sveikata
Gydytojai ĮSPĖJA: jei jaučiate šiuos simptomus, pamirškite juos ignoruoti – tai kraujagyslių užsikimšimo ženklas!
24
Kov
Kov
Lietuvoje, kardiologų teigimu, išlieka itin aukštas sergamumas ir mirtingumas nuo širdies ligų. Pagrindinės šios situacijos priežastys yra prasta rizikos veiksnių – padidėjusio cholesterolio, kraujo spaudimo ir gliukozės kiekio – kontrolė, taip pat nepakankamas finansavimas ir inovatyvių vaistų kompensavimo problemos. Vis dėlto daugelį širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų yra kur kas lengviau gydyti, jei jie pastebimi…
24
Kov
Kov
Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis išsivysčiusiame pasaulyje, o Lietuvoje situacija itin grėsminga. Mūsų šalis priskirta labai didelės kardiovaskulinių ligų rizikos regionui, o mirštamumas nuo šių ligų yra beveik dvigubai didesnis nei Europos vidurkis. Būtent dėl šios priežasties buvo sukurta prevencinė patikros programa, skirta apsaugoti gyventojus, – teigia Kauno klinikų kardiologė, profesorė Jurgita…
Sveikata
Atrastas slaptas ginklas lieknėjimui ir stipriam žarnynui: pekano riešutų galia, patvirtinta mokslininkų
24
Kov
Kov
Ar žinojote, kad vos sauja riešutų per dieną gali ne tik padėti kontroliuoti svorį, bet ir iš esmės pagerinti jūsų virškinimo sistemos veiklą? Naujausias tyrimas atskleidžia netikėtas pekano riešutų savybes, kurios gali tapti esmine jūsų sveikos mitybos dalimi. Pekano riešutai: stulbinantys atradimai svorio kontrolei ir metabolizmui Ilgą laiką riešutai buvo vertinami dėl savo maistinės vertės,…
Sveikata
Akių skausmas ir paraudimas: ignoruojate šiuos simptomus? Gydytoja įspėja apie pavojus ir pataria, kaip išvengti ligų
24
Kov
Kov
Akių skausmas, paraudimas ar patinimas – dažni, bet neretai ignoruojami simptomai. Nors kai kurie akių negalavimai atrodo nereikšmingi, svarbu žinoti, kada reikėtų sunerimti ir kreiptis pagalbos į specialistus. Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) gydytoja oftalmologė Jūratė Sveikatienė pabrėžia, kad prevencija ir savalaikė reakcija yra raktas į sveiką regėjimą. Miežis: priežastys, simptomai ir pirmoji pagalba Vienas…
Sveikata
Vaistininkas įspėja: šios „dietos“ griauna sveikatą! Yra vienas kur kas saugesnis kelias svoriui numesti
24
Kov
Kov
Daugelis žmonių, siekdami greitų rezultatų lieknėjant, pasiryžta ekstremalioms ir pavojingoms priemonėms, perspėja vaistininkas Mindaugas Rutalė. Anot jo, neretai griebiamasi diuretikų, laisvinamųjų ar netgi bandoma atlikti žarnyno valymą namų sąlygomis, vartojant magnio sulfatą. Tokios priemonės, naudojamos ne pagal paskirtį, kelia rimtą grėsmę sveikatai ir gali sukelti ilgalaikių pasekmių. Laisvinamųjų ir diuretikų pavojai: kodėl verta susimąstyti? „Laisvinamieji…
Sveikata
Vaistininkės įspėjimas: erkės tyko visur! Kaip apsisaugoti ir ką daryti po įkandimo, kad išvengtumėte mirtinos ligos?
24
Kov
Kov
Erkė įsisiurbti gali bet kuriame Lietuvos mieste ir rajone – miške, parke, nuosavo namo kieme, sode ar tiesiog poilsiaujant kaime. Šių kenkėjiškų vabzdžių keliami pavojai gali reikšmingai neigiamai paveikti sveikatos būklę, tačiau juos galima įveikti. Svarbiausia – žinoti, kur ieškoti įsisiurbusios erkės, kaip ją teisingai ištraukti ir ką daryti atlikus šią procedūrą, – teigia vaistininkė…
24
Kov
Kov
Nemažai diskusijų visuomenėje kelia vaistai, skirti cholesterolio kiekiui mažinti – nuolat abejojama jų nauda, primenamas galimas šalutinis poveikis. Tad ar išties būtina visomis išgalėmis reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje ir kaip jis iš tikrųjų veikia mūsų širdies sveikatą? Kauno klinikų kardiologas, Lietuvos kardiologų draugijos prezidentas profesorius Rimvydas Šlapikas neabejoja: cholesterolį būtina vertinti labai rimtai. Pasak profesoriaus,…
Sveikata
Chirurgo perspėjimas: atpažinkite kraujagyslių „kalkėjimo“ ženklus, kol liga nepažeidė gyvybiškai svarbių organų
24
Kov
Kov
Aterosklerozė, dar žinoma kaip kraujagyslių „kalkėjimas“, yra lėtinė liga, kurios metu ant kraujagyslių sienelių kaupiasi riebalai ir kalcis. Šis procesas siaurina kraujagysles, apsunkina kraujo pratekėjimą, sutrikdo kraujotakos sistemą, skatina trombų formavimąsi ir blogina organizmo aprūpinimą deguonimi bei maisto medžiagomis. Kraujagyslių chirurgas Nerijus Bičkauskas pastebi, kad ilgėjant gyvenimo trukmei, daugėja ir sergančiųjų širdies bei kraujagyslių ligomis….
24
Kov
Kov
VUL Santaros klinikos žengia dar vieną svarbų žingsnį į priekį kovoje su onkologinėmis ligomis, pritaikydamos naują, itin precizišką vėžinių ląstelių naikinimo metodą. Ši inovatyvi intervencinės radiologijos procedūra žada akivaizdžią naudą pacientams ir žymi esminį pokytį gydymo praktikoje. Naujas metodas – daugiau vilties pacientams Rugpjūčio pradžioje pirmąsias procedūras atlikęs VUL Santaros klinikų Radiologijos ir branduolinės medicinos…
Sveikata
Alkoholio griaunamos kepenys: neatidėliotinai atpažinkite įspėjamuosius ženklus ir išvenkite katastrofos!
24
Kov
Kov
Nors alus Senovės Egipte buvo vartojamas tik tam tikromis progomis, o vynas Antikos Romoje ir Graikijoje ilgainiui tapo kasdienybės dalimi, šiandien susirūpinimą kelia ne saikingas vartojimas, o kasdienis ir gausus alkoholio piktnaudžiavimas. Žmonės neretai griebiasi alkoholio norėdami numalšinti stresą, nusiraminti ar patirti malonumą. Tačiau kol poveikis centrinei nervų sistemai buvo žinomas jau seniai, alkoholio žala…
Sveikata
Širdies permušimai: kada tai tik stresas, o kada – pavojaus signalas? Gydytoja įspėja apie populiaraus papildo riziką
24
Kov
Kov
Vasarą daugybė žmonių patiria širdies permušimus, tačiau neįprastas širdies plakimas toli gražu ne visada yra natūrali ir nieko rimto neindikuojanti organizmo reakcija. Nors vieniems tai išties gali nekelti jokios grėsmės, kitiems tai gali reikšti sudėtingas sveikatos problemas. Net jeigu permušimai praeina, tai jau yra ženklas, kad reikėtų atidžiau stebėti savo sveikatą, pabrėžia gydytoja Vidmantė Vilkė….
24
Kov
Kov
Plaukų stiprinimas: kodėl vien išorinės priemonės neužtenka? Daugelis žino, kad norint užtikrinti sveiką plauką, nepakanka jo puoselėti tik iš išorės. Lygiai taip pat svarbu stiprinti plauką iš vidaus, vartojant vitaminus, kuriuos ne visada gali būti taip paprasta išsirinkti, – teigia vaistininkė G. Kruopytė. „Yra tekę sulaukti pacientės, kuri guodėsi, kad jau mėnesį vartoja biotiną, tačiau…
24
Kov
Kov
Vėžio atvejų skaičiui pasaulyje augant, medikai vis dažniau kalba apie dviejų augančių epidemijų sankirtą. Tai – augantis vėžio ir nutukimo problemos mastas, glaudžiai susijęs su šiuolaikiniu gyvenimo būdu ir jo pasekmėmis. „Riebalinio audinio perteklius – tai ne tik estetinis klausimas ar nepatogumas veidrodyje. Tai biologiškai aktyvus audinys, kuris keičia viso organizmo biocheminius procesus. Nutukimo fone…
24
Kov
Kov
Atsparumas antibiotikams – viena didžiausių šiuolaikinės medicinos ir visuomenės sveikatos problemų, kasmet pasiglemžianti milijonus gyvybių visame pasaulyje. Nors pagrindine šios grėsmės priežastimi laikomas perteklinis antibiotikų vartojimas, naujas, plataus masto tyrimas atskleidžia dar vieną, itin svarbų veiksnį – oro taršą. Šokiruojantis tyrimas: oro tarša ir atsparumas antibiotikams – netikėta sąsaja Daugiau nei du dešimtmečius kaupti ir…