Kodėl svarbu kontroliuoti cholesterolio kiekį? Didelis cholesterolio kiekis kraujyje dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“, nes ilgą laiką žmogus gali nejausti jokių simptomų. Vis dėlto, perteklinis „blogasis“ (MTL) cholesterolis kaupiasi ant kraujagyslių sienelių, formuoja plokšteles ir gerokai padidina širdies bei kraujagyslių ligų, infarkto ar insulto riziką. Laimei, gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti reikšmingai pagerinti kraujo rodiklius. Mitybos…
Naujienos pagal žymę:
MTL cholesterolis
Nors česnakas nuo seno žinomas kaip neatsiejama virtuvės dalis ir tradicinės medicinos priemonė, naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia vis daugiau jo gydomųjų savybių. Paskelbta didelės apimties metaanalizė žurnale „Nutrients“ patvirtina, kad reguliarus česnakų vartojimas gali reikšmingai pagerinti cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje. Šioje analizėje buvo apibendrinti net 29 tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau nei 1 500 žmonių,…
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių mirties priežasčių visame pasaulyje, o padidėjęs cholesterolis yra vienas pagrindinių rizikos veiksnių. Apie širdies ir kraujagyslių ligas bei cholesterolio nustatymo svarbą kalbėjomės su Kauno klinikų gydytoja, Išeminės širdies ligos skyriaus vadove, profesore Olivija Dobilienė. Kas yra „blogasis“ cholesterolis ir kodėl jo normos individualios? „Blogasis cholesterolis“ – tai mažo…
Aukštas mažo tankio lipidų (MTL), taip vadinamo „blogojo“ cholesterolio, kiekis – dažna problema. Jei negydoma, ši būklė gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Grėsmių sąraše – įvairios širdies ir kraujagyslių ligos, insultas ir diabetas. Šiame straipsnyje aptarsime maisto papildus, kurių vartojimas gali būti pavojingas, turint padidėjusį cholesterolio kiekį, bei pateiksime esmines mitybos rekomendacijas. Papildai, kurių turintiems…
Ilgą laiką kiaušiniai buvo laikomi vienu didžiausių „blogojo“ cholesterolio šaltinių, verčiančiu daugelį susimąstyti apie jų vartojimo ribojimą. Tačiau naujas, žurnale „The American Journal of Clinical Nutrition“ paskelbtas tyrimas, meta iššūkį šioms nusistovėjusioms nuostatoms. Mokslininkai ėmėsi spręsti seniai svarstomą klausimą: ar problema slypi pačiuose kiaušiniuose, ar su jais dažnai valgomuose produktuose, tokiuose kaip šoninė, sviestas ir…
Daugelis išgirdę žodį „cholesterolis“ iškart susigūžia, asocijuodami jį su širdies ligomis ir pavojumi sveikatai. Tačiau ar tikrai cholesterolis yra tik mūsų priešas? Tiesa yra kur kas sudėtingesnė: ši medžiaga yra gyvybiškai svarbi organizmo veiklai, tačiau jos perteklius išties gali tapti tyliuoju ligų sukėlėju. Cholesterolis: Gyvybės pagrindas Cholesterolis – tai riebalinė medžiaga, kuri yra absoliučiai būtina…
Aukštas mažo tankio lipidų (MTL), taip vadinamo „blogojo“ cholesterolio, kiekis – dažna ir pavojinga problema. Jei ši būklė negydoma, gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, tokių kaip įvairios širdies ir kraujagyslių ligos, insultas ar diabetas. Nors daugelis ieško būdų pagerinti savo savijautą vartodami maisto papildus, svarbu žinoti, kad ne visi jie tinka žmonėms, turintiems padidėjusį cholesterolio…
Nemažai diskusijų visuomenėje kelia vaistai, skirti cholesterolio kiekiui mažinti – nuolat abejojama jų nauda, primenamas galimas šalutinis poveikis. Tad ar išties būtina visomis išgalėmis reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje ir kaip jis iš tikrųjų veikia mūsų širdies sveikatą? Kauno klinikų kardiologas, Lietuvos kardiologų draugijos prezidentas profesorius Rimvydas Šlapikas neabejoja: cholesterolį būtina vertinti labai rimtai. Pasak profesoriaus,…
Daugėja įrodymų, kad didelio tankio lipoproteinų (DTL) cholesterolis, dažnai vadinamas „geruoju“, nėra toks nekaltas, ypač kai jo kiekis kraujyje pasiekia tam tikrą lygį. Naujas tyrimas atskleidė, kad žmonėms, kurių DTL kiekis yra aukštas, gali būti didesnė rizika susirgti demencija. Jei DTL rodiklis siekia 80 mg/dl, demencijos išsivystymo rizika yra 27 proc. didesnė. Tokias išvadas padarė…
Daugėja įrodymų, kad didelio tankio lipoproteinų (DTL) cholesterolis, dažnai vadinamas „geruoju“, nėra toks nekaltas, ypač kai jo kiekis kraujyje pasiekia tam tikrą lygį. Naujas tyrimas atskleidė, kad žmonėms, kurių DTL kiekis yra aukštas, gali būti didesnė rizika susirgti demencija. Jei DTL rodiklis siekia 80 mg/dl, demencijos išsivystymo rizika yra 27 proc. didesnė, rodo 18 tūkst….