Mėnesio archyvas: balandžio 2026

Smidrai ne visada tokie nekalti: specialistė paaiškino, į ką verta atkreipti dėmesį

Atėjus pavasariui smidrai tampa vienu geidžiamiausių sezoninių produktų. Juos vertiname dėl subtilaus skonio ir maistinės...

Kasdienė avižinė košė: gastroenterologės paaiškinimai ir pasikeitusi savijauta

Ilgą laiką avižinę košę laikiau vaikams skirtu patiekalu arba dar viena trumpalaike „supermaisto“ mada. Požiūris...

Po 60-ies svoris nebekrinta? Dietologė paaiškino, kuo svarbūs užkandžiai

Penkis mėnesius bandžiau atsikratyti tų pačių penkių kilogramų, tačiau pastangos nedavė rezultatų. Sportavau ir stengiausi...

Širdies priepuolis moterims gali prasidėti ne krūtinės skausmu: svarbūs požymiai

Moterims širdies priepuolis ne visada pasireiškia stipriu krūtinės skausmu. Vietoj jo gali atsirasti staigus išsekimas,...

Omega-3 papildų poveikis priklauso nuo sveikatos būklės, rodo tyrimas

Dešimt metų omega-3 kapsules vartojusi moteris buvo įsitikinusi, kad taip rūpinasi savo širdimi. Tačiau gydytojai...

Širdies plakimas užklupo netikėtai: kardiologo patarimai, ką daryti ir kada būtina pagalba

Staigus ir stiprus širdies plakimas gali išgąsdinti, ypač kai atrodo, kad pulsas akimirksniu tapo labai...

Silkė vietoj lašišos: dietologė paaiškino, kuo ši žuvis naudinga ir kodėl kainuoja mažiau

Lašiša daugeliui atrodo savaime suprantamas sveikos mitybos pasirinkimas – joje gausu omega-3 riebalų rūgščių, baltymų...

Dilgėlės – netikėtas kalcio šaltinis: kaip jas saugiai paruošti ir vartoti

Dilgėlės dažniausiai prisimenamos dėl nemalonaus dilginimo, tačiau ši įprasta žolelė gali tapti vertingu kalcio šaltiniu....

Gastroenterologė paaiškino, kuo kaulų sultinys skiriasi nuo įprasto vištienos sultinio

Skrandžiui sunegalavus ar susidūrus su virškinimo problemomis, daugelis pirmiausia renkasi vištienos sultinį. Vis dėlto gastroenterologė...

Lapiniai kopūstai sugrįžta į virtuves: kodėl jie vėl laikomi supermaistu

Kadaise lapiniai kopūstai, dar vadinami kale, buvo viena svarbiausių daržovių Europos virtuvėse. Vėliau juos išstūmė...

Upėtakis vietoj lašišos: maistingas, nebrangus ir mažiau gyvsidabrio kaupiantis pasirinkimas

Lašiša dažnai laikoma sveikiausia žuvimi, tačiau panašių privalumų galima rasti ir renkantis upėtakį. Jame gausu...

Mangai ir virškinimas: gydytojos pasiūlytas keturių savaičių išbandymas

Pilvo pūtimas po valgio, nereguliarus tuštinimasis ir nuolatinis diskomfortas šešis mėnesius buvo tapę kasdienybe. Įvairūs...

Kaip namuose sumažinti pilvo riebalus: trenerės patarimai be sporto salės

Dešimt metų mokėjau už sporto klubo narystę ir jame apsilankydavau kartą ar du per savaitę....

Ar tikrai būtina kasdien išgerti du litrus vandens? Gydytoja ragina atsižvelgti į kūno signalus

Įprotis kasdien išgerti du litrus vandens ilgą laiką buvo laikomas universalia sveikatos taisykle. Tačiau Japonijos...

Kaip perteklinis cukrus gali paveikti kepenų sveikatą

Pridėtinis cukrus šiuolaikinėje mityboje įvardijamas kaip viena svarbiausių nealkoholinės kepenų suriebėjimo ligos priežasčių. Ilgainiui didelis...

Vaistų poveikis kraujui ir imunitetui: ką teigia straipsnyje aprašoma teorija

Kraujo gamyba ir imuninės sistemos veikla glaudžiai susijusios su kaulų čiulpų darbu. Straipsnyje teigiama, kad...

Rudieji ryžiai ir kraujagyslės: ką svarbu žinoti apie arseną bei paruošimą

Rudieji ryžiai dažnai pasirenkami dėl juose esančių skaidulų ir laikomi sveikesne alternatyva baltiesiems ryžiams. Tačiau...

Kaklo skausmas ne visada tėra raumenų įtampa: kokie simptomai reikalauja skubios pagalbos?

Kaklo skausmas dažnai siejamas su nepatogia padėtimi, įsitempusiais raumenimis ar netinkama pagalve. Vis dėlto ši...

Statinų netoleravimo požymiai: kokius simptomus svarbu aptarti su gydytoju

Statinai kasdien vartojami siekiant sumažinti padidėjusį cholesterolio kiekį ir širdies ligų riziką. Šie vaistai veiksmingai...

Dusulys lipant laiptais gali įspėti apie širdies nepakankamumą

Jeigu lipant laiptais, einant įkalne ar sparčiau judant ima trūkti oro, nereikėtų skubėti dėl to...