Tinkama ir pilnavertė mityba vaikystėje – ypatingai svarbi. Ji ne tik suteikia energijos ir būtinų maistinių medžiagų sparčiai augančiam organizmui, bet prisideda ir prie sklandaus smegenų vystymosi, imuniteto stiprinimo bei ilgalaikių sveikatos įpročių, galinčių iš esmės pagerinti visą žmogaus gyvenimą. Sveikatai palankios mitybos pagrindai Sveikatos specialistai jau nuo seno pabrėžia, kad vaiko organizmo poreikiai santykinai…
Sveikata
Naujas tyrimas atskleidžia: ar ketogeninė dieta gali tapti gelbėjimosi šiaudu sergantiesiems depresija?
16
Kov
Kov
Jungtinės Karalystės mokslininkai neseniai tyrė, ar mažai angliavandenių turinti ketogeninė (keto) dieta gali padėti suaugusiesiems, sergantiems depresija, kurios nepavyksta išgydyti vaistais. Depresija yra labai paplitusi liga Jungtinėse Valstijose. Nors egzistuoja daugybė vaistų ir terapijos metodų, daliai žmonių jie nepadeda, o simptomai išlieka. Gydytojai depresiją vadina „gydymui atsparia“, kai žmogaus būklė nepagerėja išbandžius bent du skirtingus…
Sveikata
Nemaloni problema, apie kurią nedrąsu kalbėti: farmacininkė atskleidžia, kodėl užkietėja viduriai ir ką daryti
16
Kov
Kov
Vidurių užkietėjimas – jautri tema, apie kurią daugelis nedrįsta kalbėti netgi su sveikatos specialistais. Dažnam tai atrodo pernelyg asmeniška ar net gėdinga tema, nors ji gali užklupti visiškai bet kurį žmogų. Vaistininkė Elvyra Ramaškienė atkreipia dėmesį, kad ignoruoti šios problemos nereikėtų, nes uždelstas sprendimas gali lemti rimtesnius sveikatos sutrikimus. Kodėl atsiranda vidurių užkietėjimas? „Vidurių užkietėjimas…
Sveikata
Imuniteto paslaptys: vaistininkė įvardijo 7 didžiausius priešus ir atskleidė, kaip sustiprinti organizmą pavasariui
16
Kov
Kov
Palydint paskutinį žiemos mėnesį, dažnas lengviau atsidūsta – jau visai netrukus saulės matysime daugiau, oras pamažu šils, o gamta ims busti. Tačiau, anot vaistininkės Juditos Voverės, tiems, kas žiemos sezonu nepadarė namų darbų ir nepakankamai pasirūpino savo imunine sistema, permainingi orai ir besitęsiantis gripo sezonas gali įnešti nemenkų kliūčių. Tad kaip efektyviai sustiprinti organizmo apsaugą…
Sveikata
Atsisveikinkite su migla: gydytoja atskleidžia, kaip kataraktos operacija gali visiškai atkurti regėjimą
16
Kov
Kov
„Lęšiuko senėjimas arba katarakta yra natūralus su amžėjimu susijęs procesas, dėl kurio suprastėja regėjimas ir kartu gyvenimo kokybė. Šiuolaikinėmis priemonėmis galime šį procesą sėkmingai sustabdyti“, – sako Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) Akių ligų skyriaus vedėja Jūratė Sveikatienė. Gydytoja oftalmologė paaiškino, kaip atliekama kataraktos operacija, išsamiai papasakojo apie šiuolaikinių lęšiukų savybes ir paneigė mitus apie…
Sveikata
Deginimas gerklėje ir rūgšties atpylimas: vaistininkė atskleidžia 6 būdus, kaip kontroliuoti refliukso simptomus!
16
Kov
Kov
Deginimo pojūtis gerklėje, maudimas už krūtinkaulio ar rūgštaus skrandžio turinio atpylimas – šie požymiai puikiai pažįstami žmonėms, turintiems gastroezofaginį refliuksą. Vaistininkė Elvyra Ramaškienė sako, kad su šiuo sutrikimu susiduria daugybė žmonių, tačiau ne visi žino, kaip tinkamai ir greitai palengvinti nemalonius simptomus. Kaip atpažinti gastroezofaginį refliuksą? Gastroezofaginio refliukso (GERL) požymiai paprastai būna gana aiškūs ir…
16
Kov
Kov
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) pranešė apie reikšmingą pokytį Lietuvos sveikatos priežiūros sistemoje – žmonėms su sunkia negalia pradedamos teikti odontologinės paslaugos tiesiog jų namuose. Ši iniciatyva įgyvendinama vykdant trejus metus truksiantį projektą, kurio tikslas – užtikrinti vienodą prieigą prie gyvybiškai svarbių burnos sveikatos paslaugų. Šiuo metu prie projekto jau prisijungė 20 sveikatos priežiūros įstaigų visoje…
Sveikata
Gydytojai skelbia aliarmą: vėžys jaunėja! Arba klaida, kurią daro dauguma, nežinodami šių simptomų
16
Kov
Kov
Gydytojai atkreipia dėmesį į nerimą keliančią tendenciją – onkologinės ligos vis dažniau diagnozuojamos jaunesniems žmonėms. Nors medicinos pažanga atveria daugiau galimybių sėkmingai gydyti vėžinius susirgimus, dalies vėžio formų „jaunėjimas“ kelia rimtų klausimų, o augantys sergamumo ir mirštamumo rodikliai jaunesnėse amžiaus grupėse tampa vis didesniu išbandymu gydytojams. Tarptautinis Londono vėžio tyrimų instituto tyrimas parodė, kad per…
Sveikata
Tirpsta rankos ar kojos? Vaistininkė atskleidžia 4 priežastis ir įspėja, kada būtina kviesti pagalbą
16
Kov
Kov
Jausmas, lyg per kūną bėgiotų skruzdėlės, dilgčiojimas ar tirpstančios galūnės – daugelis tai nurašo nuovargiui ar vitaminų trūkumui. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti pirmieji rimtos ligos signalai. Kada dar galima padėti sau papildais, o kada būtina kviesti greitąją? „Pacientai dažniausiai skundžiasi, kad tirpsta pirštai, rankos ar pėdos – ypač rytais arba naktimis. Apibūdina…
Sveikata
Slapti kataraktos požymiai: mikrochirurgas įspėja apie regėjimą griaunančią ligą, kurią ignoruoja tūkstančiai
16
Kov
Kov
Kasmet vis daugiau vyresniojo amžiaus žmonių susiduria su regėjimo sutrikimais, kurių priežastis ‒ katarakta. Nors ši liga dažnai siejama su natūraliu senėjimo procesu, jos požymiai gali būti pastebimi daug anksčiau. Daugeliui pacientų sunku atpažinti pirmuosius simptomus, todėl liga ir prastėjantis matymas kartais progresuoja nepastebėtas. Anot akių ligų gydytojo mikrochirurgo Šarūno Sologubovo, su amžiumi akies lęšiukas…
16
Kov
Kov
Žiemai peržengus į antrąją pusę, daugelis žmonių ima jausti ne tik fizinį, bet ir emocinį išsekimą. Trumpesnės dienos, šviesos trūkumas, nuolatinis skubėjimas ir užsitęsęs stresas gali išbalansuoti nervų sistemą. Vaistininkė Evelina Mockė sako, kad nusilpusią nervų sistemą gali išduoti visiškai netikėti simptomai – nuo nuolatinio nuovargio iki padidėjusio prakaitavimo. Ji dalijasi, kokius signalus žmonės linkę…
Sveikata
Pavargote nuo neefektyvių treniruočių? Treneris atskleidžia, kaip moterims sportuoti pagal savo ciklą ir pasiekti įspūdingų rezultatų!
16
Kov
Kov
Nepaisant augančio moterų aktyvumo sporte ir sveikatingumo srityje, daugelis vis dar susiduria su frustracija dėl svyruojančių rezultatų ar lėto progreso. Vieną savaitę motyvacija liejasi per kraštus, kitą – kūnas tarsi blokuoja bet kokį judesį. Problema ne motyvacijoje ir ne treniruočių intensyvume – o tame, kad sportas dažnai vyksta visiškai ignoruojant moters hormoninį ciklą. „Moterys nusivilia…
Sveikata
Ilgai kentėjote nuo ūžesio ausyse? Gydytojai atskleidžia, kaip jį suvaldyti ir vėl mėgautis tyla
16
Kov
Kov
Ausuose ar galvoje atsiradęs įkyrus ūžesys daugybei žmonių primena nekviestą svečią, įsiveržusį į ramų gyvenimą. Jis erzina, neramina, trukdo susikaupti, kartais net miegoti ir kokybiškai pailsėti. Tačiau ilgametė gydytojų ir klausos specialistų patirtis rodo, kad labai dažnai kuo labiau stengiamės su ūžesiu kovoti, tuo garsesnis jis tampa. O pabandę jį suprasti, galime šį simptomą susilpninti….
Sveikata
ŠOKIRUOJANČIOS IŠVADOS: mokslininkai įvardijo, kaip antsvoris neatpažįstamai griauna jūsų smegenis
16
Kov
Kov
Demencija tampa vis didesniu pasauliniu visuomenės sveikatos iššūkiu, o veiksmingo gydymo šiuo metu vis dar nėra. Naujas didelės apimties tyrimas parodė, kad antsvoris ir nutukimas ne tik susiję su didesne demencijos rizika, bet ir tiesiogiai prisideda prie kraujagyslinės (vaskulinės) demencijos išsivystymo. Jau seniai žinoma, kad nutukimas siejamas su padidėjusia kraujagyslinės demencijos rizika – tai progresuojanti…
Sveikata
Šokiruojanti tiesa: kas iš tiesų labiausiai žaloją plaučius – nekaltos žvakės ar e-cigaretės?
16
Kov
Kov
Gydytojo pulmonologo teigimu, namuose deginamos žvakės skleidžia sveikatai nepalankias medžiagas, tačiau savaime nėra pavojingos: svarbu vėdinti patalpas, rinktis kuo natūralesnes žvakes bei nepiktnaudžiauti jų naudojimu. Specialistas taip pat pabrėžia, kad kur kas žalingesnį poveikį kvėpavimo takams turi kaitinamasis tabakas bei elektroninės cigaretės. Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius, pulmonologas Edvardas Danila sako, kad sunku vienareikšmiškai atsakyti,…
Sveikata
Pamirškite pleiskanas: vaistininkas atskleidžia, kaip jas atpažinti ir įveikti kartą ir visiems laikams!
16
Kov
Kov
Žiemą daugelis pastebi ne tik sausėjančią odą ar skilinėjančias lūpas, bet ir dažniau atsirandančias pleiskanas. Šaltis, vėjas, sausas patalpų oras bei nuolatinis kepurių dėvėjimas sukuria nepalankias sąlygas galvos odai. Vaistininkas Mindaugas Rutalė sako, kad norint pašalinti pleiskanas, pirmiausia svarbu suprasti, kokio jos tipo – sausos ar riebios. Pleiskanų atsiradimo priežastys „Žiemą patalpose veikiantis šildymas gali…
Sveikata
Žvynelinė (Psoriazė): 10 esminių klausimų ir atsakymai, padėsiantys kontroliuoti sudėtingą ligą
16
Kov
Kov
Psoriaze, liaudiškai vadinama žvyneline, serga daugybė žmonių visame pasaulyje. Tai – skausminga, kasdienybę apsunkinanti ir emociškai sekinanti liga, kurią galima kontroliuoti, tačiau visiškai išgydyti – ne. Vaistininkė Judita Voverė pastebi, kad žiemos metu pacientai dažniau susiduria su psoriazės paūmėjimais, todėl atsako į 10 dažniausiai užduodamų klausimų apie šią ligą. Kas yra psoriazė? Psoriazė yra dažnai…
Sveikata
Šaltis pavojingas plaučiams: gydytoja perspėja, kaip išvengti ligų ir apsisaugoti nuo rimtų komplikacijų
16
Kov
Kov
Besitęsiantys šalčiai silpnina kvėpavimo takų apsauginį barjerą, todėl didėja rizika susirgti peršalimo ligomis. Nors sveikam žmogui jos, nors ir nemalonios, dažniausiai praeina be didesnių pasekmių, sergantiems lėtinėmis ligomis gali būti labai pavojingos. Kauno ligoninės gydytoja pulmonologė Daina Sušinskienė dalijasi patarimais, kaip saugoti save ir tinkamai pasirūpinti kvėpavimo takais šaltuoju periodu. Šalčio poveikis kvėpavimo takams Žmogaus…
16
Kov
Kov
Rūpinimasis anūkais gali padėti apsaugoti vyresnio amžiaus žmones nuo kognityvinių funkcijų silpnėjimo, rodo naujas tyrimas. Ypač didelė nauda pastebėta močiutėms – joms ilgiau išlieka gera atmintis ir kalbiniai gebėjimai. Seneliai dažnai padeda anūkams ruošti namų darbus, gamina maistą ar palydi juos į parką ar mokyklą. Naujas tyrimas, kurį paskelbė Amerikos psichologų asociacija, atskleidė, kad tokios…
Sveikata
Lietuvos ligoninės ant spaudimo ribos: Santarose beveik visos lovos užimtos, pacientai nukreipiami kitur
16
Kov
Kov
Vilniaus Santaros klinikų terapijos skyriuose šiuo metu užimtos beveik visos lovos – net 98 procentai iš 603 vietų jau apgyvendintos. Dėl išaugusio užimtumo, kurį lėmė padaugėjusios kvėpavimo takų infekcijos ir paūmėjusios lėtinės ligos, pacientai, kuriems reikalingas gydymas ligoninėje, gali būti siunčiami į kitas Vilniaus regiono gydymo įstaigas. Sveikatos apsaugos viceministras teigia, kad tokia praktika yra…