Tai opi problema tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje ne tik dėl to, jog tai sunkūs ir kančią žmogui keliantys sutrikimai, bet ir dėl to, jog ne visada pavyksta gauti reikalingą pagalbą. Tai sutrikimai, kurie prasideda vaikystėje. Ne naujiena, jog vaikai ir paaugliai puikiai moka nuslėpti nuo artimųjų, kad jie susirūpinę savo kūno formomis arba kad…
16
Kov
Kov
Pasiruošimas gimdymui: kada pradėti ir ką pasiimti į ligoninę? Mėnuo iki gimdymo yra optimalus laikas pradėti rūpintis reikalingais daiktais. Dr. Virginija Paliulytė akcentuoja, kad bene pagrindiniai daiktai būsimai mamai važiuojant į ligoninę – asmens dokumentas ir nėščiosios kortelė. Geriausia, jei jie, drauge su kitais nėščiosios rekvizitais, bus sudėti į atskirą krepšį, o ne kartu su…
Sveikata
Kelionė su kūdikiu tapo realybe: mamos ir ekspertai dalijasi patarimais, kaip atostogauti be streso
16
Kov
Kov
Pasak kelionių organizatoriaus „Coral Travel“ rinkodaros vadovės Baltijos šalims Olgos Belovos, kelionės ir su mažiausiais šeimos nariais gali būti ir smagios, ir kokybiškos – tik tam būtina pasiruošti. „Kelionės su vaikais – ne tik nudailinti instagramo kadrai, bet ir iššūkis visai šeimai. Pastarasis gali būti naudingas ir malonus, jei pasirinksite savo šeimai tinkamą kryptį, kelionės…
16
Kov
Kov
Kai kurios moterys, atrodo, tiesiog pavergia laiką, išlaikydamos jaunatvišką išvaizdą ir energiją nepaisant bėgančių metų. Astrologai teigia, kad tam įtakos turi ir Zodiako ženklas. Atraskite, kurios keturios Zodiako ženklo atstovės garsėja savo gebėjimu ilgai išlikti jaunomis! Avinas Šio ženklo atstovės labai išgyvena dėl to, kad su amžiumi praranda savo patrauklumą ir energiją. Dėl to jos…
16
Kov
Kov
Ožiaragis Ožiaragiui meilė – naudinga investicija, kuri turi nešti dividendus visą gyvenimą. Jis atiduoda savo jausmus, laiką ir siekia santykių, kurie geba įveikti atstumą, laiką ir bet kokias kliūtis. Paprastai Ožiaragiai sąžiningai perspėja partnerį, kad jiems santykiai – rimtas reikalas, o tai kai kuriuos Zodiako ženklus gali atbaidyti. Atitikti Ožiaragio parametrus – nelengva užduotis, su…
16
Kov
Kov
Kasa (lot. pancreas) yra pagrindinė virškinimo sistemos liauka, gaminanti įvairius fermentus, skaidančius visas maisto medžiagas – baltymus, riebalus, angliavandenius. Liaudiškas kasos valymo receptas Pasak liaudies medicinos žinovų, kasai valyti tinkamiausias laikas – vasaros pabaiga arba ankstyvas ruduo. Receptas paprastas: 10 laurų lapų užpilkite 300 ml verdančio vandens ir palikite parai, kad pritrauktų. Po to perkoškite…
16
Kov
Kov
Avinas (03 21–04 20) Laikas nuo 14 iki 17 d. itin sudėtingas, neleidžiantis teisingai susiprasti, klaidinantis vertinant perspektyvas. Tad nesiimkite nieko naujo ir svarbaus. Jei šiomis dienomis pajusite, kad reikalas neišjudės, kad nesulauksite norimo rezultato, atsisakykite to. Orientuokitės tik į tuos darbus ir reikalus, kuriems įgyvendinti nereikia antgamtiškų pastangų. Susikaupusius rūpesčius verta atidėti kitai savaitei….
16
Kov
Kov
Skorpionas Net esant ilgalaikiuose santykiuose su Skorpionu retai įmanoma suprasti, kas slypi jo paslaptingoje sieloje, nes jis nemėgsta atsiskleisti žmonėms. Skorpionui labai patinka sukelti tam tikrą aplinkinių sumišimą savo nenuspėjamu elgesiu. Širdies gilumoje šio ženklo atstovas yra subtili ir jautri asmenybė, bet šią paslaptį geba įminti tik išrinktieji. Visiems kitiems Skorpionas demonstruoja savo įprastą šalto,…
16
Kov
Kov
Specialistai dažnai kalba apie supermaistą, tačiau ne vieną knygą sveikatingumo tema parašęs Ericas Bergas išskiria 7 ilgaamžiškumą skatinančias molekules. Vaizdo įraše, kurį patalpino į savo „YouTube“ kanalą, jis paaiškino, kad dauguma lėtinių ligų, galinčių sutrumpinti žmogaus gyvenimą, yra susijusios su mitochondrijomis. „Tai, kas padeda palaikyti ar pagerinti mitochondrijų veiklą, gali padėti gyventi ilgiau“, – sakė…
Sveikata
Penki maisto produktai, kurie tyliai žaloja jūsų inkstus: nedelsiant išbraukite juos iš raciono!
16
Kov
Kov
Inkstai – žmogaus kūno kariai. Jiems tenka pagrindinis vaidmuo šalinant iš organizmo atliekas ir skysčių perteklių. Inkstai taip pat padeda palaikyti sveiką vandens, druskų ir mineralų pusiausvyrą kraujyje, kas yra būtina gerai savijautai. Tačiau sveikatai nepalankūs mitybos pasirinkimai gali rimtai pakenkti inkstų sveikatai. Štai keletas maisto produktų, kuriuos vertėtų išbraukti iš savo valgiaraščio ar bent…
16
Kov
Kov
Širdies nepakankamumas atsiranda sutrikus širdies veiklai, kai širdis nebepajėgia aprūpinti kūno organų būtinu deguonimi ir maisto medžiagomis. Pasak gydytojos, ši liga yra kitų, dažniausiai kardiovaskulinių susirgimų, pasekmė. „Širdies nepakankamumas išsivysto tuomet, kai negydomos arba netinkamai gydomos širdies ir kraujagyslių ligos. Šią ligą dažniausiai sukelia padidėjęs kraujospūdis (pirminė arterinė hipertenzija), išeminės širdies ligos, tarp jų ir…
Sveikata
Riebalai mityboje: šeimos gydytoja perspėja – gresia ne tik svorio augimas, bet ir rimtos ligos!
16
Kov
Kov
Riebalai yra svarbi mūsų kasdienės mitybos dalis – jie suteikia energijos, padeda pasisavinti vitaminus A, D, E ir K, dalyvauja hormonų sintezėje bei ląstelių veikloje. Tačiau problema atsiranda tuomet, kai jų suvartojama daugiau, nei organizmas gali panaudoti. Ilgainiui kalorijų perteklius ir nepalanki riebalų sudėtis mityboje gali didinti širdies, kepenų, kasos bei virškinimo sistemos ligų riziką….
Sveikata
Mokslininkai atskleidė: stebuklingas kivio poveikis nuotaikai – per tiek dienų pamatysite rezultatus
16
Kov
Kov
Kivių ir vitamino C poveikis psichikos sveikatai „Žmonėms naudinga žinoti, kad smulkūs mitybos pokyčiai, pavyzdžiui, kivių valgymas, gali pakeisti kasdienę savijautą“, – sakė vienas iš tyrimo autorių, Otago universiteto (Naujoji Zelandija) Psichologijos katedros profesorius Tamlinas Conneris. Pasak jo, žurnale „British Journal of Nutrition“ paskelbto tyrimo rezultatai pateikia visuotinai prieinamą būdą žmonėms palaikyti savo psichinę gerovę….
Sveikata
Magnis – stebuklingas mineralas? Ekspertai atskleidžia, kada jį vartoti būtina ir kam jis padeda!
16
Kov
Kov
Magnis – tai gyvybiškai svarbus mineralas, kurį dažniausiai gauname su maistu, nors kai kurie žmonės papildomai renkasi maisto papildus. Moksliniai tyrimai rodo, kad magniu prisotinta mityba siejama su mažesne insulto, diabeto ir osteoporozės rizika. Taip pat esama duomenų, kad magnio papildai gali būti naudingi valdant įvairias būkles. Tačiau ar šio mineralo nauda iš tiesų tokia…
Sveikata
Garsus mitas apie peršalimo gydymą: vaistininkė atskleidžia, kada kojų vonelės gali pakenkti
16
Kov
Kov
Vos tik pradeda kibti peršalimas, daugelis automatiškai atsigręžia į tai, kas pažįstama nuo vaikystės: šiltas kojų voneles, kompresus, šildančius tepalus ar eterinius aliejus. Vieni tikina, kad taip ligą galima „išvaryti per pėdas“, kiti tai daro tiesiog dėl jaukumo, kai kūną krečia šaltkrėtis ir norisi greitesnio palengvėjimo. Tačiau ar tokios priemonės realiai padeda sveikti, ar tik…
Sveikata
Kraujuojančios dantenos – neignoruokite: įspėjimas dėl rimtų ligų ir patarimai, kaip apsisaugoti
16
Kov
Kov
Kraujuojančias dantenas galima pastebėti paprasčiausiai valantis dantis, tačiau svarbu nenumoti ranka, manant, kad galbūt tiesiog per stipriai suspaudėte dantų šepetėlį. Vaistininkas Mindaugas Rutalė sako, kad dažniausiai tai yra uždegiminės infekcijos signalas, todėl svarbu ne tik žinoti, kaip atsisveikinti su kraujuojančiomis dantenomis, bet ir suprasti, kaip tam užkirsti kelią ateityje. Gingivitas – dažniausias kaltininkas „Viena dažniausių…
Sveikata
Paslaptis atskleista: kokie pusryčiai iš tiesų padeda numesti svorio ir gerina žarnyno sveikatą?
16
Kov
Kov
Naujas tyrimas, kuriame dalyvavo antsvorio ir nutukimą turintys suaugusieji, rodo, kad rinktis sočius pusryčius vietoj gausios vakarienės gali būti gera strategija, siekiant kontroliuoti svorį. Mokslininkai nustatė, kad gausūs, baltymų ar skaidulų turintys pusryčiai buvo susiję su svorio mažėjimu. Tyrimas parodė, kad svorio neteko ir žmonės, pusryčiams valgę baltymus, ir tie, kurie vartojo daugiau skaidulų. Tiesa,…
Naujienos
Užmaršties triumfas: kaip šiuolaikinė politika mus verčia nieko neprisiminti ir ką tai reiškia?
16
Kov
Kov
Apie mus ir mūsų laikų politiką galima nemažai sužinoti užklausus, koks mūsų santykis su laiku. Kokiame laike mes manome gyvenantys ir kokiomis sąlygomis mes formuojame savo laiko sampratą? Kaip mes renkamės ar nesirenkame, ką atsiminti? Ir dar svarbiau – kas paskatina mūsų užmarštį? Rodos, dar neseniai filosofų ir socialinių antropologų iškelta mintis, kad gyvename greitėjančiame,…
Naujienos
Potvynis Kėdainiuose įgauna pagreitį: ugniagesiai gelbėjo gyventojus, gresia stichinis vandens lygis
16
Kov
Kov
Pakilus vandens lygiui Kėdainių rajone, ugniagesiai sekmadienį skubėjo į pagalbą dviem gyventojams. Ugniagesių pagalba užtvindytuose namuose Kaip skelbia Kauno priešgaisrinė gelbėjimo valdyba, 12.48 val. buvo gautas pranešimas iš Pernaravos seniūnijos, Pelutavos kaimo, Vingio gatvės. Čia buvo reikalinga pagalba iš rūsio ištraukti vandenį. Per 2 valandas motoriniu siurbliu iš 6 metrų ilgio ir 8 metrų pločio…
16
Kov
Kov
Lietuvos pieno gamybos savikaina jau kelerius metus išlieka stabili ir mažesnė nei daugumoje Europos Sąjungos (ES) valstybių, o pieno supirkimo kainos pastaraisiais metais dažnai viršijo gamybos sąnaudas. Konkurencinga savikaina ir pelninga marža Žemės ūkio duomenų centro (ŽŪDC) duomenimis, 2024 m. žemės ūkio bendrovėse, kooperatyvuose ir kitose įmonėse žaliavinio pieno gamybos savikaina siekė apie 35 centus…