Naujienos pagal žymę:

ovuliacija

Pavargote nuo neefektyvių treniruočių? Treneris atskleidžia, kaip moterims sportuoti pagal savo ciklą ir pasiekti įspūdingų rezultatų!

Nepaisant augančio moterų aktyvumo sporte ir sveikatingumo srityje, daugelis vis dar susiduria su frustracija dėl svyruojančių rezultatų ar lėto progreso. Vieną savaitę motyvacija liejasi per kraštus, kitą – kūnas tarsi blokuoja bet kokį judesį. Problema ne motyvacijoje ir ne treniruočių intensyvume – o tame, kad sportas dažnai vyksta visiškai ignoruojant moters hormoninį ciklą. „Moterys nusivilia…