Pavojingi signalai: kaip atpažinti padidėjusį cukraus kiekį? Per didelis cukraus kiekis kraujyje gali sukelti rimtų sveikatos problemų, pažeisdamas gyvybiškai svarbias kraujagysles. Ypač didelis pavojus gresia akių kraujagyslėms, dėl ko dažnai pasireiškia diabetinė retinopatija. Tai gali ženkliai pabloginti regėjimą ar net sukelti apakimą. Taip pat kenčia smegenis maitinančios kraujagyslės. Dėl šios priežasties įprastai pasireiškia nuovargis. Neuronai…
Sveikata
Šis dažnas įprotis slapta didina cukraus kiekį kraujyje: atskleiskite jį ir stabilizuokite gliukozę!
15
Kov
Kov
Jei didžiąją dienos dalį praleidžiate sėdėdami, nevalgote pusryčių ir mėgstate perdirbtą maistą, kuriame gausu sočiųjų riebalų, rafinuotų angliavandenių bei pridėtinio cukraus, gliukozės kiekis kraujyje gali pavojingai šoktelėti. Vis dėlto, yra vienas esminis įprotis, apie kurį daugelis žmonių, kenčiančių nuo diabeto ar prediabeto, dažnai net nesusimąsto. Pasirodo, skaidulinių medžiagų trūkumas yra viena pagrindinių priežasčių, apsunkinančių cukraus…
15
Kov
Kov
Klastinga liga, apie kurią nežino tūkstančiai: gydytoja įspėja apie cukrinį diabetą Pasak gydytojos Ž. Visockienės, pusė pacientų net nežino, kad serga ypač dažna liga. „2-ojo tipo diabetes yra klastinga liga, nes jos simptomai nebūtinai yra išreikšti, ne visada žmonės supranta, kad tie simptomai yra svarbūs“, – VUL Santaros klinikų surengtos transliacijos metu pasakojo Ž. Visockienė….
Sveikata
Pamirškite bėgimą: tyrimas atskleidė, kokie DU pratimai geriausiai mažina KRAUJOSPŪDĮ ir saugo nuo insulto!
15
Kov
Kov
„Atsisėdimas prie sienos“ (angl. wall sit) ir „lenta“ (angl. plank) – populiarūs pratimai, kuriuos žino ne tik užkietėję sporto klubų lankytojai, bet ir trumpą mankštą namie atliekantys žmonės. Pasirodo, kad šie izometriniai pratimai – vienas geriausių būdų sumažinti kraujospūdį, skelbia naujas tyrimas. Žurnale „British Journal of Sports Medicine“ paskelbta analizė, apėmusi 16 tūkst. dalyvių, parodė,…
Sveikata
Nepakeičiama jėga jūsų organizme: Cinkas, kuris keičia viską – nuo imuniteto iki odos grožio
15
Kov
Kov
Organizmas natūraliai pagaminti cinko negali, todėl būtina jo atsargomis apsirūpinti su maistu ir jo papildais. Cinkas dalyvauja beveik visuose biocheminiuose virsmuose, kurie tik vyksta žmogaus organizme. Jis reikalingas: baltymų sintezei, žaizdų gijimui, genų raiškai, fermentų reakcijoms, imuninei funkcijai, augimui ir vystymuisi bei DNR sintezei. Cinko galima gauti ne tik iš natūralių maisto produktų. Pusryčių dribsniai…
Sveikata
Burnos džiūvimas: ne tik nemalonus pojūtis, bet ir rimtų ligų signalas – gydytojas atskleidžia, kada sunerimti
15
Kov
Kov
Pasak Klaipėdos „InMedica“ klinikos šeimos gydytojo Egidijaus Petraičio, burnos išsausėjimo priežasčių yra be galo daug, o viena dažniausių, ypač vasaros laikotarpiu – dehidratacija. „Verta atkreipti dėmesį, kad burnos išsausėjimas įvairiu paros metu gali būti sukeltas skirtingų veiksnių. Pavyzdžiui, naktimis jį gali nulemti kvėpavimas per burną, tuomet reikia ieškoti ir gydyti tam įtakos turinčią priežastį, pavyzdžiui,…
Sveikata
Miego paslaptis lieknėjimui: mokslininkai atskleidė, kodėl geras poilsis padės atsikratyti nereikalingų kilogramų!
15
Kov
Kov
Pitsburgo universiteto mokslininkai ištyrė 125 suaugusiuosius, kurių kūno masės indeksas (KMI) rodė, kad jie turi nutukimą arba antsvorį. Tyrimo dalyviai buvo įtraukti į 12 mėnesių trukmės svorio metimo programą. Tyrėjai aiškinosi, kokią įtaką miego kokybė gali turėti gebėjimui ir motyvacijai palaikyti sveikatai palankią dietą ir reguliarų mankštos režimą. Miego kokybė buvo vertinama atsižvelgiant į jo…
Sveikata
Dauguma kraujospūdį matuoja neteisingai: gydytojai perspėja apie didelę klaidą, kuri gali kainuoti sveikatą
15
Kov
Kov
Įprastai žmogaus kraujospūdis matuojamas jam sėdint, tačiau tokia praktika kliudo susidaryti pilną vaizdą apie žmogaus sveikatą. Pasirodo, kad dalies žmonių kraujospūdis gali būti aukštas gulint, o sėdint – normalus. Amerikos širdies asociacijos (AHA) konferencijoje paskelbti tyrimo rezultatai rodo, kad žmonėms, kurie turi aukštą kraujospūdį tik tada, kai jie guli, širdies ligų rizika yra panaši kaip…
Sveikata
Telefonas tualete – tiesiausias kelias į klastingą ligą: gydytojai atskleidžia, kas gresia kiekvienam iš mūsų
15
Kov
Kov
Sveikatos ir sveikos gyvensenos laidoje kalbėjusi šeimos gydytoja Jūratė Valiukienė atkreipė dėmesį, kad tokios ligos atsiradimo priežastys dažniausiai yra kelios. „Pats hemorojaus atsiradimas labai kompleksinis dalykas. Nėra vienos priežasties, kodėl ši liga atsiranda. Prie to gali prisidėti padidėjęs abdominalinis slėgis, amžiaus ypatumai, degeneraciniai, žarnyno sienelėse vykstantys dalykai, veninio tonuso pasikeitimai. Taip pat ligos atsiradimui gali…
Sveikata
Mirtina klaida? Kardiologė atskleidė, kodėl negalima pasitikėti savo cholesterolio tyrimų rezultatais
15
Kov
Kov
„Ilgaamžiškumas yra mūsų pasirinkimas“, – LITEXPO rūmuose vykusios „Sveikatos parodos“ metu kalbėjo E.Majauskienė. Kardiologė papasakojo, kaip ženkliai sumažinti tikimybę susirgti sunkia kraujotakos liga ir paaiškino, kodėl kraujo tyrimų rezultatus gavę žmonės dažnai klysta apsidžiaugę dėl savo cholesterolio rodiklių. Kodėl kemšasi kraujagyslės? Aterosklerozė, pasak gydytojos, atsakinga už daugelį mirčių. „Tai yra arterijų standėjimo bei siaurėjimo procesas“,…
Sveikata
Profesorius Macas atvirai: pokalbis su mirštančiuoju pakeitė mano požiūrį į mirtį ir gyvenimą
15
Kov
Kov
Laidoje skirtas dėmesys darbo intensyviosios terapijos skyriuje subtilybėms. Profesorius Andrius Macas pasakojo, kad jame dirbantiems gydytojams ir slaugytojams tenka užduotis atkurti gyvybinių funkcijų stabilumą arba savarankiškumą. Prie gyvybinių funkcijų priskiriamos širdies darbas ir kraujotakos sistema, kvėpavimo funkcija, inkstų, žarnyno ar centrinės nervų sistemos veikla. Didžiausias iššūkis medikams – kai reikia atkurti net kelias gyvybines funkcijas….
Sveikata
Vienatvė ir genai: gydytoja įspėja, kas didina Alzheimerio ligos riziką ir kaip jos išvengti
15
Kov
Kov
Alzheimerio liga neretai diagnozuojama pažengusi, nes žmonės, supratę, kad su jais kažkas vyksta, pirmuosius ligos ženklus bando slėpti. Tačiau gydytoja dr. Lina Malcienė sako, kad tik laiku kreipusis į gydytoją, diagnozavus ligą ir paskyrus gydymą, galima sulėtinti ligos eigą bei pagerinti gyvenimo kokybę. Deja, vaistų, kurie galėtų visiškai išgydyti Alzheimerio ligą, kol kas nėra. „Alzheimerio…
15
Kov
Kov
„Kone kasdien matome naujienas apie staigias, netikėtas jaunų žmonių mirtis. Tokia realybė: miršta labai daug jaunų žmonių“, – LITEXPO rūmuose vykusios „Sveikatos parodos“ metu pasakojo gydytoja A. Laurinavičienė. Ji pasidalijo patarimais, kaip išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, pabrėžė sveikatos patikrų svarbą. Lietuvoje veikia prevencinė programa, skirta 40–60 metų amžiaus vyrams ir moterims, kurie dar neserga…
15
Kov
Kov
Iš riebalų, cholesterolio ir kitų medžiagų sankaupų besiformuojančios aterosklerozinės plokštelės užkemša arterijas, o tai neretai sukelia širdies priepuolį. Mokslo bendruomenė įtarė, kad žarnyno bakterijos gali paskatinti širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymą. Pagaliau pavyko rasti apčiuopiamų įrodymų. Švedijos tyrėjų teigimu, dažnesnis aterosklerozinių plokštelių atsiradimas susijęs su tam tikrų burnos bakterijų, ypač streptokokų, gausa žarnyne. Upsalos ir…
Sveikata
Mokslininkas griauna mitus: pamirškite stebuklingus miltelius – štai kas iš tiesų stiprina imunitetą!
15
Kov
Kov
Dr. T. Vaičiūnas atkreipia dėmesį, kad mūsų imunitetas neturi laikotarpio, kada jis reikalauja didesnės ar mažesnės „priežiūros“, jis veikia nuolat ir turi dvejopą atsaką. Imunitetas iš esmės skirstomas į specifinį ir nespecifinį. Specifinį imunitetą galėjome pažinti, pavyzdžiui, COVID-19 pandemijos laikotarpiu, kai prieš tam tikrą ligos sukėlėją vakcinacijos būdu buvo formuojami antikūnai, kad jam patekus į…
Sveikata
Prakaitas, nuovargis, nuotaikų kaita? Tai gali būti svarbaus organo sutrikimo ženklai – neignoruokite!
15
Kov
Kov
„Skydliaukė yra vidaus sekrecijos liauka, kurioje gaminami hormonai, reguliuojantys medžiagų apykaitą, augimą ir vystymąsi bei kūno temperatūrą. Audiniuose šie hormonai „pasako“ ląstelėms, kiek energijos sunaudoti. Kai skydliaukė funkcionuoja tinkamai, ji palaiko kraujyje normaliai medžiagų apykaitai reikalingą hormonų lygį ir taip užtikrina svarbiausių organų veiklą“, – skydliaukės svarbą akcentavo Klaipėdos universiteto ligoninės filialo „Klaipėdos ligoninė“ Endokrinologijos…
15
Kov
Kov
Kaune įsikūrusi K.Griniaus slaugos ir palaikomojo gydymo ligoninė turi tris – Panemunės, Petrašiūnų ir Vičiūnų skyrius. Ligoninės direktorė Edita Jankauskienė pasakojo, kad iki 2018 metų šie skyriai veikė kaip atskiros įstaigos. „Siekiant, kad paslaugų būtų daugiau ir jos būtų teikiamos kokybiškiau, skyriai buvo sujungti. Manau, kad tai pasiteisino“, – sakė E.Jankauskienė. Ligoninėje teikiamos bendrosios slaugos,…
Sveikata
Ilgasis COVID-19: kodėl persirgusieji mėnesius jaučiasi prastai ir kaip sugrįžti į normalų gyvenimą?
15
Kov
Kov
Kvėpavimo takų, širdies ir kraujagyslių sistemos, judėjimo funkcijos sutrikimai, užsitęsęs kosulys, dusulys, skausmas širdies plote, vyresnio amžiaus žmones ilgą laiką kamuojantys širdies ritmo, kraujospūdžio sutrikimai, nepraeinantys sąnarių, stuburo skausmai, bendras silpnumas, netgi depresija, nerimo ar miego sutrikimai, plaukų slinkimas – panašiomis sveikatos problemomis skundžiasi maždaug 30 proc. pacientų, persirgusių COVID-19, o nemalonūs pojūčiai tęsiasi ištisus…
Sveikata
Revoliucija sveikatos sistemoje: didinami įkainiai užtikrins išsamesnes konsultacijas ir trumpins eiles
15
Kov
Kov
Prioritetinis ministerijos ir ligonių kasų šių metų tikslas – tobulinti gydytojų specialistų konsultacijų apmokėjimą. Pirmiausiai keliais etapais didinamos gydytojų specialistų konsultacijų, kai atliekamos dvi ir daugiau intervencijų, kainos, kad kiekvienam pacientui vienos konsultacijos metu būtų suteikta jam reikalingos apimties paslauga. Tęsiamas pavasarį pradėtas darbas ir didinami įkainiai tų konsultacijų, kurių metu pacientas ištiriamas kompleksiškai. Sveikatos…
15
Kov
Kov
Kardiologai teigia, kad širdies sveikatą gali ženkliai pagerinti dažnesnis maisto gaminimas namuose, šviežių, o ne perdirbtų ar pramoniniu būdu užšaldytų produktų naudojimas. Tai ne tik prisideda prie geresnės savijautos, bet ir suteikia malonumo. Džiugu, kad net 90 procentų širdies ir kraujagyslių ligų galima išvengti, laikantis sveikatai palankių mitybos ir gyvenimo būdo principų. Mityba – širdies…