Naujienos pagal žymę:

Gydytoja atskleidžia, kodėl daugiau nei pusė lietuvių rizikuoja: kada sportas tampa mirtina grėsme?

Nors beveik 55 procentai Lietuvos gyventojų visiškai nesportuoja, reguliarus fizinis aktyvumas, ar netgi intensyvesnis vaikščiojimas,...

Neįtikėtina: paprastas vienos kojos testas atskleidžia, kaip greitai senstate ir ar jums gresia rimti pavojai

Naujais, plačiai aptariamais Mayo klinikos tyrimais nustatyta, kad žmogaus gebėjimas išlaikyti pusiausvyrą ant vienos kojos...

Svajoja apie stangrius sėdmenis? Profesionalai atskleidžia, kiek pritūpimų per savaitę pakeis jūsų figūrą!

Daugelis siekia stangrių ir tvirtų sėdmenų, o pritūpimai yra vienas efektyviausių pratimų šiam tikslui pasiekti....

Gatvės Gimnastikos Paslaptys: Ekspertų Patarimai ir Išmanusis Laikrodis Idealioms Lauko Treniruotėms

Nuo lauko gimnastikos aikštelių iki sudėtingų akrobatinių elementų – gatvės gimnastika žavi vis daugiau žmonių....

Atrasta: Du Paprasti Pratimai Kraujospūdį Mažina Efektyviau Nei Bėgimas ir Treniruotės Su Svoriais!

Aukštas kraujospūdis yra rimta sveikatos problema, kurią dažnai lydi vaistų vartojimas ir griežti mitybos apribojimai....

Atskleiskite savo fizinę būklę: Kiek atsispaudimų privalote atlikti pagal amžių?

Atsispaudimai – tai ne tik paprastas pratimas, bet ir puikus rodiklis, leidžiantis įvertinti bendrą žmogaus...

1 Comment

Ar jūsų kūnas meluoja apie amžių? Sužinokite, kiek atsispaudimų turėtumėte atlikti!

Atsispaudimai – tai vienas paprasčiausių, tačiau kartu ir vienas efektyviausių fizinės būklės testų, prieinamų kiekvienam....

Vienas įprotis po 40-ies: ekspertai atskleidžia, kas padės išvengti ligų ir išsaugoti jaunystę

Keturi geriatrinės medicinos ekspertai atsakė, kam turėtų teikti pirmenybę vidutinio amžiaus žmonės, ir atkreipė dėmesį...

Pavojus jūsų stuburui: kuri populiari sėdėjimo poza kenkia labiausiai? Specialistai įspėja!

Nors mūsų stuburai nėra pritaikyti ilgam sėdėjimui, sėdimo darbo amžiuje to išvengti, deja, nepavyksta. Ilgas...

Pamirškite bėgimą: tyrimas atskleidė, kokie DU pratimai geriausiai mažina KRAUJOSPŪDĮ ir saugo nuo insulto!

„Atsisėdimas prie sienos“ (angl. wall sit) ir „lenta“ (angl. plank) – populiarūs pratimai, kuriuos žino...

Mokslininkų išvados nustebino: vos du pratimai per dieną gali stulbinamai sumažinti kraujospūdį

„Atsisėdimas prie sienos“ (angl. wall sit) ir „lenta“ (angl. plank) – populiarūs pratimai, kuriuos žino...