Niežulys, ypač stiprus ir nuolatinis, gali tapti dideliu diskomfortu, pažadinti vidury nakties ir ilgainiui sukelti nerimą ar net depresiją. Nors kasymasis trumpam palengvina, ilgalaikis odos dirginimas gali tik sustiprinti niežėjimo pojūtį ir pažeisti odą. Kojų niežėjimas gali turėti daugybę priežasčių – nuo lengvų ir nepavojingų iki rimtų sveikatos sutrikimų, reikalaujančių medikų pagalbos. Kai kurios priežastys…
20
Kov
Kov
Rinkoje gausu pasiūlymų – nuo didžiųjų sporto klubų iki privačių studijų ar nemokamų treniruočių miesto erdvėse. Tačiau augant sportuojančiųjų skaičiui vis dažniau kyla klausimas: ar šiandien pakanka kompetentingų, kvalifikuotų trenerių, galinčių ne tik vesti grupines treniruotes, bet ir dirbti su asmenimis individualiai? Kokios kompetencijos iš tiesų reikalingos šiuolaikiniam treneriui ir kodėl vien mokėti sudaryti treniruočių…
Sveikata
Kai žodžiai dingsta: klinikinių logopedų stebuklai grąžinant kalbą ir rijimo funkciją po sunkių ligų
20
Kov
Kov
Po sunkių ligų ar traumų, tokių kaip insultas, galvos smegenų pažeidimai ar augliai, neretai sutrinka kalba, kalbėjimas, rijimas ar net pažintinės funkcijos. Šiais atvejais klinikinio logopedo darbas tampa neatsiejama gydymo ir reabilitacijos proceso dalimi. Specialistai padeda atkurti prarastas funkcijas, ieško alternatyvių komunikacijos būdų, užtikrina saugų rijimą ir prisideda prie paciento grįžimo į visavertį kasdienį gyvenimą….
20
Kov
Kov
Raugėjimas yra natūrali ir dažnai nekalta organizmo funkcija, padedanti pašalinti oro perteklių iš virškinimo sistemos. Tai atsitinka, kai oras ar dujos, susikaupusios skrandyje ar stemplėje, pakyla atgal į burną. Nors retkarčiais pasireiškiantis raugėjimas yra visiškai normalus reiškinys, sukeliantis tik laikiną nepatogumą, dažnesnis ar nuolatinis gali signalizuoti apie tam tikras problemas, kurioms reikėtų skirti dėmesio. Kas…
20
Kov
Kov
Sąnarių endoprotezavimo paslaugoms apmokėti iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo prireikė daugiau nei 17 milijonų eurų. Valstybinė ligonių kasa (VLK) primena pacientams apie sąnarių endoprotezavimo paslaugų kompensavimo tvarką ir pagrindinius žingsnius, kurie padės ne tik suprasti visą procesą, bet ir efektyviau pasinaudoti teise į valstybės apmokamas paslaugas. Kas yra sąnario endoprotezavimas ir kam jis skirtas? Endoprotezavimas…
Sveikata
Apsišaukėliai psichologai: kaip atskirti tikrą specialistą ir apsisaugoti nuo žalos? Ekspertės įžvalgos
20
Kov
Kov
Ieškant psichologinės pagalbos, esame ypač pažeidžiami ir jautrūs, todėl itin svarbu pasirinkti patikimą ir kvalifikuotą specialistą. Deja, pastaruoju metu daugėja asmenų, kurie be tinkamo išsilavinimo ir etikos principų save pristato kaip psichologus ar kitus emocinės gerovės konsultantus. Kaip nepasiklysti šioje informacijos gausoje ir apsisaugoti nuo galimos žalos? Medicinos centro „Neuromeda“ medicinos psichologė, psichoterapeutė Indrė Ambraziūnienė…
20
Kov
Kov
Visuomenės požiūris į sveikatą keičiasi – vis daugiau žmonių renkasi prevencinius kraujo tyrimus net ir nejausdami akivaizdžių sveikatos problemų. Ši tendencija atspindi augantį sąmoningumą ir norą proaktyviai rūpintis savo gerove. Kaip teigia vaistininkė Vilmantė Mostautienė, tiek šeimos gydytojo kabinetuose, tiek privačiose laboratorijose stebimas augantis susidomėjimas kraujo tyrimais. „Vis daugiau žmonių renkasi tyrimus savo iniciatyva, norėdami…
Sveikata
Skrandžio vėžys jaunėja: kodėl pusė atvejų aptinkama per vėlai? Simptomai, kuriuos privalo žinoti kiekvienas
20
Kov
Kov
Skrandžio vėžys – klastinga liga, kurią, pasak medikų, vis dar per dažnai nustatoma jau pažengusios stadijos. Negana to, pastaraisiais metais stebima nerimą kelianti tendencija: skrandžio vėžys jaunėja, vis dažniau diagnozuojamas darbingo amžiaus žmonėms. Apie tai įspėja ir pilvo chirurgas, onkologas dr. Martynas Lukšta, pabrėždamas ankstyvos diagnostikos svarbą, kuri, deja, dažnai vilkinama. Klastinga eiga ir vėlyva…
Sveikata
Dvylikapirštės žarnos opa? Štai ką valgyti, kad išvengtumėte skausmo ir paspartintumėte gijimą!
20
Kov
Kov
Dvylikapirštės žarnos opa – tai skausmingas susirgimas, kai dvylikapirštės žarnos gleivinėje atsiranda pažeidimų. Nors priežasčių gali būti įvairių, tokių kaip bakterija Helicobacter pylori, streso veiksniai ar tam tikrų vaistų vartojimas, vienas iš esminių aspektų valdant šią ligą yra tinkama mityba. Maistas, kurį renkamės, tiesiogiai veikia skrandžio rūgštingumą, gleivinės dirginimą ir uždegiminius procesus. Netinkami produktai gali…
Sveikata
Neurologė atskleidžia: Ši miego taisyklė gali išgelbėti nuo varginančių galvos skausmų ir migrenos priepuolių!
20
Kov
Kov
Besiskundžiančiųjų galvos skausmu santykis su kokybišku poilsiu yra nepaprastai sudėtingas ir dažnai komplikuotas. Daugelis, kenčiančiųjų nuo pulsuojančių galvos skausmų ar alinamos migrenos, neretai susiduria su miego sutrikimais, kurie dar labiau apsunkina jų būklę. Vilniaus universiteto profesorė, neurologė K. Ryliškienė pabrėžia, kad asmenims, kurie negali užmigti arba nuolat kenčia nuo prastos miego kokybės, tai neabejotinai išprovokuos…
Sveikata
Netikėtas atradimas: pakeiskite tik šį vieną įprotį ir stipriai pagerinsite širdies sveikatą!
20
Kov
Kov
Daugelis mūsų dienos pabaigoje linkę vėlyvai vakarieniauti ar užkandžiauti, neretai net likus visai nedaug laiko iki miego. Šis įprotis yra plačiai paplitęs, tačiau vis labiau siejamas su augančiais aukšto kraujospūdžio, padidėjusio cukraus kiekio kraujyje ir antsvorio atvejais. Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių mirties priežasčių daugelyje šalių, todėl mokslininkai ieško naujų būdų kovoti su…
Sveikata
Mitybos Ekspertas Keičia Žaidimo Taisykles: Bulvytės Fri – Sveikesnis Pasirinkimas, Nei Manėte!
20
Kov
Kov
Šiuolaikinės diskusijos mitybos tema dažnai pasuka į maisto produktų skirstymą į „sveikus“ ir „nesveikus“, tačiau moksliškai pagrįsti tokį skirstymą yra sudėtinga. Vokiškai kalbančių šalių profesinės organizacijos sutaria: tokios kategorijos nėra prasmingos. „Maistas nėra religija – tai biologija ir, svarbiausia, individualumas“, – sako sertifikuotas mitybos specialistas Uwe Knopas. Anot jo, bulvytės fri yra kur kas geresnis…
20
Kov
Kov
Naujausių tyrimų rezultatai atskleidžia, kad moterų smegenyse menopauzės metu vyksta reikšmingi pokyčiai. Pasirodo, pakaitinė hormonų terapija (PHT) ne visada apsaugo nuo pilkosios medžiagos nykimo. Kembridžo universiteto profesorė Barbara Sahakian, viena iš vyresniųjų tyrimo autorių, pabrėžia, kad šie pokyčiai stebimi tose pačiose smegenų srityse, kurios dažnai pažeidžiamos sergant Alzheimerio liga. „Menopauzė gali padidinti moterų pažeidžiamumą vėlesniame…
20
Kov
Kov
Tamsūs paakiai dažnai siejami tik su prastu miegu ar nuovargiu, tačiau, pasak vaistininkės Ievos Sauserytės, tai yra kur kas sudėtingesnė problema, kurią gali lemti daugybė veiksnių. Suprasti tikrąsias priežastis yra pirmasis žingsnis siekiant atrodyti žvaliai ir švytinčiai. Kas lemia tamsių paakių atsiradimą? Vaistininkė I. Sauserytė pabrėžia, kad tamsūs ratilai po akimis gali atsirasti dėl įvairių…
20
Kov
Kov
Plaštakų ir pėdų skausmas: kada kreiptis į medikus? Daugelis žmonių bent kartą gyvenime patiria plaštakų ar pėdų skausmą, tirpimą ar dilgsėjimą. Dažnai šiuos simptomus linkstame nurašyti nuovargiui ar nepatogiai pozai, tačiau kartais jie gali būti rimtesnės ligos – polineuropatijos – pranašas. Kas tai per liga, kaip ji išsivysto ir kokie gydymo metodai taikomi, paaiškina specialistai….
Sveikata
Šokiruojanti tiesa: sportiška moteris susidūrė su aukštu cholesteroliu – jos sėkmės istorija ir ekspertų patarimai
20
Kov
Kov
Nors daugelis mano, kad aukštas cholesterolio kiekis kraujyje yra sėdimo gyvenimo būdo ir nesveikos mitybos pasekmė, sportiška ir aktyvi moteris Sue įrodė, kad tai gali nutikti ir tiems, kurie rūpinasi savimi. Jos patirtis – šokiruojanti, tačiau įkvepianti istorija apie tai, kaip paprasti gyvenimo būdo pokyčiai padėjo atgauti kontrolę ir apsaugoti širdies sveikatą. Kaip moteriai pavyko…
Sveikata
Keto dieta prieš depresiją? Mokslininkai atskleidžia, ar populiarus mitybos planas gali palengvinti sunkią ligą
20
Kov
Kov
Ar keto dieta gali būti išeitis sergant depresija? Naujausi tyrimai teikia vilties, bet ir kelia klausimų Depresija yra viena dažniausių ir sudėtingiausių psichikos sveikatos problemų visame pasaulyje. Milijonai žmonių kasdien kovoja su šia liga, o daliai iš jų standartiniai gydymo metodai – medikamentai ir terapija – ne visuomet suteikia norimo palengvėjimo. Štai kodėl mokslininkai nuolat…
Sveikata
Paslėpta grėsmė: 6 ženklai, kad Jūsų kūnas sensta greičiau nei turėtų – ir kaip tai susiję su vėžiu
20
Kov
Kov
Ar kada nors pagalvojote, kad jūsų ar jūsų artimojo organizmas sensta greičiau nei turėtų? Ši mintis gali kelti nerimą, ypač pastebint nepaaiškinamus pokyčius, kurie, atrodo, neproporcingi chronologiniam amžiui. Tai, ką patiriate, gali būti vadinama „pagreitėjusiu senėjimu“ – reiškiniu, kuris tampa vis aktualesnis šiuolaikiniame pasaulyje ir slepia savyje didesnes sveikatos rizikas, įskaitant ir vėžį. Kas yra…
20
Kov
Kov
Daugiau nei pusė visų dirbančiųjų praleidžia didžiąją dienos dalį prie kompiuterio, ir, deja, statistika negailestinga: net kas penktas iš jų skundžiasi riešų ar plaštakų skausmu, o dažnai – ir pirštų tirpimu. Šie nemalonūs pojūčiai, pasak medicinos specialistų, yra tiesiogiai susiję su netaisyklinga riešo ir plaštakos padėtimi darbo metu. Tačiau tai gali būti ne tik laikinas…
20
Kov
Kov
Ar žinojote, kad kai kurie vitaminai ir mineralai, vartojami kartu, veikia daug efektyviau? Ekspertai teigia, kad sinerginis šių gyvybiškai svarbių medžiagų poveikis gali maksimaliai sustiprinti jūsų sveikatą ir pagerinti savijautą. Pristatome 6 derinius, kuriuos verta žinoti. VITAMINAS D IR KALCIS Vitamino D ir kalcio sąsaja su sveikais kaulais – visuotinai žinoma. Vitaminas D yra būtinas…