Naujienos pagal žymę:

Kaip išvengti perdegimo dirbant nuotoliniu būdu: patarimai sveikatai ir gerai savijautai

Nuotolinis darbas ir hibridinis darbo modelis sparčiai įsitvirtino šiandieninėje darbo rinkoje. Tyrimų duomenimis, net 98...

Kaip išvengti nugaros ir kaklo skausmų biure: ekspertės patarimai ergonomiškai darbo vietai

Dauguma šiuolaikinių darbininkų praleidžia didžiąją dienos dalį sėdėdami prie kompiuterių, o tai dažnai sukelia nugaros,...

Nugaros skausmas kankina daugelį: gydytojas atskleidė netikėtą priežastį ir svarbiausius patarimus

Nugaros skausmo nereikėtų tapatinti vien su stuburo skausmu. Dažnai į šią problemą žiūrima pernelyg siaurai,...

Nuotolinis darbas: kineziterapeutė perspėja apie didžiausias klaidas ir pataria, kaip išsaugoti sveikatą

Laisvė pasirinkti savo darbo vietą tapo neatsiejama šiuolaikinio pasaulio dalimi, tačiau dirbant ne biure dažnai...

Nugaros skausmas kamuoja vis jaunesnius: kineziterapeutas įvardijo didžiausius kaltininkus ir išeitis

Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, net 60–70 procentų žmonių bent kartą per gyvenimą yra patyrę...

Ilgalaikis sėdėjimas – tylusis sveikatos priešas: ko nežinojote apie pavojų širdžiai ir nugarai?

Šiuolaikiniame pasaulyje vis daugiau laiko praleidžiame sėdėdami – prie kompiuterio, vairuodami automobilį ar ilsėdamiesi namuose....

Akių įtampa nuo kompiuterio? Atraskite 20-20-20 taisyklę ir efektyvius būdus, kaip išsaugoti regėjimą!

Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame didžioji dalis darbo ir laisvalaikio praleidžiama prie ekranų, akių įtampa tapo dažna...

Gydytojas įspėja: Tirpsta pirštai ar skauda riešą? Štai ką privalote žinoti!

Daugiau nei pusė visų dirbančiųjų praleidžia didžiąją dienos dalį prie kompiuterio, ir, deja, statistika negailestinga:...

Pavojus jūsų stuburui: kuri populiari sėdėjimo poza kenkia labiausiai? Specialistai įspėja!

Nors mūsų stuburai nėra pritaikyti ilgam sėdėjimui, sėdimo darbo amžiuje to išvengti, deja, nepavyksta. Ilgas...