Bulvių traškučiai dažnai siejami su keliais paprastais ingredientais – bulvėmis, aliejumi ir druska. Vis dėlto masinėje gamyboje naudojami ne tik šviežių bulvių griežinėliai. Dalis gaminių ruošiama iš bulvių dribsnių, krakmolo ir bulvių miltų. Šie ingredientai sumaišomi, iš jų suformuojama vienoda masė, o tada gaminami vienodos formos traškučiai. Toks gamybos būdas leidžia išlaikyti vienodą gaminių išvaizdą,…
09
Bir
Bir
Augalinė mityba Lietuvoje tampa vis populiaresnė, tačiau kartu netyla ginčai dėl jos naudos ir galimų pavojų. Vieni žmonės veganizmą renkasi dėl sveikatos, aplinkosaugos ar etinių įsitikinimų, o specialistai primena, kad tokia mityba turi būti kruopščiai suplanuota. Apie savo pasirinkimą pasakojo vilnietis Mykolas Simutis, organizacijos „Tušti narvai“ savanoris ir knygos „Sportuojantis veganas“ autorius. Į veganizmą jis…
09
Bir
Bir
Po gimdymo su priaugusiais kilogramais susidūrusi Lina nusprendė nebesitaikstyti su pasikeitusia savijauta. Moteris ėmė ieškoti būdo susigrąžinti pasitikėjimą savimi ir geriau jaustis savo kūne. Iki tol svorį ji bandė kontroliuoti savarankiškai: mažino maisto porcijas ir vengė riebių produktų. Vis dėlto norimo rezultato nebuvo, todėl Lina pakeitė požiūrį į svorio kontrolę ir pradėjo nuosekliai laikytis pasirinkto…
09
Bir
Bir
Galvos skausmas šiltuoju metų laiku dažnai atsiranda dėl kasdienių priežasčių – nuovargio, streso, pakitusio dienos ritmo ar miego trūkumo. Vis dėlto karštis organizmui gali sukelti ir skysčių bei elektrolitų stygių. Specialistai įspėja, kad tokio simptomo nereikėtų ignoruoti, ypač jei skausmas neįprastas arba kartu pasireiškia kiti nerimą keliantys požymiai. Kai galvos skausmą sukelia skysčių trūkumas Karštyje…
09
Bir
Bir
Patalinės blakės vėl tampa vis dažnesne problema ne tik kitose šalyse, bet ir Lietuvoje. Specialistai tai sieja su intensyvesnėmis tarptautinėmis kelionėmis, turizmu ir dažnesniu žmonių judėjimu tarp valstybių. Šie kraujasiurbiai vabzdžiai į namus gali patekti nepastebimai – iš viešbučių, poilsiaviečių, nuomojamų būstų ar kartu su naudotais baldais, čiužiniais ir drabužiais. Užkratą svarbu pastebėti kuo anksčiau,…
09
Bir
Bir
Vyresniems žmonėms pneumokokinė infekcija gali prasidėti panašiai kaip įprastas peršalimas, tačiau vėliau išsivystyti į sunkią, gyvybei pavojingą būklę. Didžiausia rizika kyla senjorams, kūdikiams ir žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis. Medikai ne vienerius metus įspėja apie šios bakterinės infekcijos pavojų. Lietuvoje taip pat buvo pastebėtas invazinės pneumokokinės infekcijos atvejų daugėjimas tarp vyresnio amžiaus gyventojų, nors dalis žmonių…
09
Bir
Bir
Po venų operacijos vilnietis Povilas Petrauskas susidūrė su simptomais, kurių iš pradžių niekas nesiejo su gyvybei pavojinga būkle. Stiprėjantis nugaros skausmas vėliau pasirodė esąs plaučių tromboembolijos požymis. Vienos kojos venų operacija buvo atlikta sėkmingai, tačiau po kelių dienų vyras pasijuto ne taip, kaip tikėjosi. Iš pradžių jį pradėjo varginti neįprastas nugaros skausmas, kuris laikui bėgant…
09
Bir
Bir
Bėgant metams kūnas gali tapti mažiau lankstus, silpnėti raumenys, o judėjimą apsunkinti įvairūs negalavimai. Vis dėlto energetinio kūno trenerė Nijolė Ratkevičienė mano, kad amžius savaime neturėtų užkirsti kelio gerai fizinei formai. Prieš kelerius metus ji teigė besijaučianti taip, lyg jos kūnas būtų išlikęs toks pat lankstus kaip vaikystėje. Anot N. Ratkevičienės, tam nebūtinos sudėtingos treniruotės…
09
Bir
Bir
Medicinos biologė Kristina kasdien vertina dešimtis moterų tyrimų ir padeda nustatyti ankstyvus ikivėžinius bei vėžinius pakitimus. Tačiau jos profesinį pasirinkimą lėmė ne vien studijos ar domėjimasis medicina. Dar būdama devyniolikos ji pati susidūrė su neraminančiais gimdos kaklelio tyrimų rezultatais. Tuo metu pirmoji išgirsta informacija jaunai merginai sukėlė didžiulį stresą. Ji manė, kad gali sirgti vėžiu,…
09
Bir
Bir
Gydytojo darbas dažnai neatsiejamas nuo didžiulės atsakomybės, įtampos ir nuolatinio susitelkimo į pacientus. Tačiau Vilniaus universiteto Santaros klinikų Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos centre dirbantis mikrochirurgas Vytautas Tutkus savo profesinį gyvenimą derina su nuo vaikystės lydinčia fotografija. Fotoaparatas gydytoją lydi tiek kelionėse, tiek kasdienybėje. Fotografijos pagrindų jis išmoko iš tėvo, o dar mokyklos laikais pats ryškindavo…
09
Bir
Bir
Griežtos dietos, kalorijų skaičiavimas ir nuolatinis alkis nėra vienintelis kelias mažinti svorį. Gydytojas Alvydas Unikauskas prieš kelerius metus pasakojo, kad, pasiekęs maždaug 120 kilogramų svorį, išbandė kitokį požiūrį – pakeitė valgymo laiką, o ne iš esmės atsisakė įprasto maisto. Medikas pasirinko protarpinį badavimą – mitybos modelį, kai maistas vartojamas per nustatytą dienos laikotarpį, o likusią…
09
Bir
Bir
Lietuva ne vienerius metus buvo minima tarp šalių, kuriose suvartojama daugiausia alkoholio. Vis dėlto tarptautinių ataskaitų skaičiai ne visada sutapo su nacionaliniais vertinimais, todėl kilo abejonių, kiek tiksliai jie atspindi tikrąją padėtį. Prieš kelerius metus atlikta analizė parodė, kad alkoholio vartojimo rodikliai gali smarkiai skirtis priklausomai nuo pasirinkto skaičiavimo būdo. Tai paskatino iš naujo įvertinti,…
09
Bir
Bir
Juozas Petkevičius, Lietuvos krepšinio pasaulyje geriau žinomas Juozuko vardu, per kelis dešimtmečius tapo neatsiejama vyrų rinktinės istorijos dalimi. Su garsiausiais šalies sportininkais dirbęs masažuotojas matė daugybę pergalių, tačiau kalbėdamas apie sveikatą dažniausiai akcentuodavo ne sudėtingas procedūras, o paprastą kasdienį įprotį. Jo įsitikinimu, gera savijauta ir ilgaamžiškumas pirmiausia prasideda nuo judėjimo. Šią mintį Juozukas kartojo ne…
09
Bir
Bir
Lėtinė liga dažnai reiškia ne vien gydytojų konsultacijas ar periodinius tyrimus. Pacientams tenka prisitaikyti prie naujo dienos ritmo, atidžiai stebėti savijautą ir reguliariai vartoti paskirtus vaistus. Su tokia kasdienybe susidūrė ir viena vilnietė. Dėl sveikatos problemų ji kiekvieną dieną išgeria apie 15 įvairių vaistų tablečių. Nors toks gydymo režimas gali pasirodyti sudėtingas, moteris sako, kad…
09
Bir
Bir
Ramūno Amšiejaus gyvenimo kelią anksti pakeitė sunki liga. Vos penkerių metų berniukui buvo diagnozuota ūminė leukemija – agresyvi kraujo vėžio forma. Nepaisant sudėtingo gydymo ir nepalankių prognozių, jis pasveiko, o vėliau pasirinko darbą medicinos srityje. Beveik dešimt mėnesių ligoninėse Ramūnas susirgo vaikystėje, o po ilgų tyrimų medikai nustatė ūminę leukemiją. Ligai gydyti buvo taikoma sunki…
09
Bir
Bir
Garbaus amžiaus žmonės, išlaikantys savarankiškumą, aktyvumą ir gerą savijautą, dažnai priverčia susimąstyti, kas padeda ilgiau išlikti sveikiems. Viena senjorė pasakojo, kad į gydytojus kreipdavosi retai, o savo geros būklės paslaptimi laikė ne vieną ypatingą receptą, bet kasdienių įpročių visumą. Kasdienybėje svarbiausia – saikas ir judėjimas Moteris teigė visą gyvenimą daug dėmesio skyrusi natūraliam gyvenimo būdui….
09
Bir
Bir
Gydytojų emigracija Lietuvoje išlieka viena sudėtingiausių sveikatos apsaugos sistemos problemų. Nors dažniausiai kalbama apie užsienyje siūlomus didesnius atlyginimus, gydytojas Vladimiras Morozovas pabrėžia, kad specialistų sprendimus lemia ir kasdienės darbo sąlygos bei galimybė tinkamai dirbti pagal profesiją. Didelę darbo dalį užima administracinės užduotys V. Morozovas viena svarbiausių priežasčių įvardijo perteklinę biurokratiją. Gydytojams tenka pildyti įvairius dokumentus,…
09
Bir
Bir
2018 metais socialiniuose tinkluose tarp paauglių plačiai pasklido pavojingas iššūkis, pavadintas „Tide Pod Challenge“. Jo dalyviai filmavosi dėdami į burną ir rydami skalbimo kapsules, o įrašais dalijosi internete. Tai, kas kai kam atrodė kaip nekaltas pokštas, sukėlė rimtų sveikatos problemų. Medikai ir apsinuodijimų kontrolės specialistai įspėjo, kad skalbimo kapsulėse esantis koncentruotas ploviklis gali sukelti sunkius…
08
Bir
Bir
Pilvo pūtimas, energijos stoka, odos pokyčiai ar pasikartojantys virškinimo sutrikimai ne visuomet tėra streso ar įtempto gyvenimo ritmo pasekmė. Kartais savijautai įtakos gali turėti tam tikrų maisto produktų netoleravimas. Su šia tema prieš kelerius metus susidomėjo ir dainininkė Rūta Ščiogolevaitė-Damijonaitienė. Ji kartu su trimis vaikais atliko maisto netoleravimo tyrimus, o gauti rezultatai paskatino šeimą iš…
08
Bir
Bir
Žmogaus anatomija ilgą laiką buvo laikoma viena išsamiausiai ištirtų mokslo sričių. Vis dėlto pažangesni tyrimų metodai parodė, kad organizmo sandara dar gali slėpti svarbių paslapčių. Prieš kelerius metus mokslininkai atkreipė dėmesį į intersticiumą – struktūrą, kuri kai kurių tyrėjų buvo pavadinta iki tol neaprašytu žmogaus organu. Struktūra, ilgai likusi nepastebėta Intersticiumas yra po oda, aplink…