Žiemos sezonu patalpose dažnai pritrūksta drėgmės – tai galima pastebėti iš dažniau pasireiškianti statinės elektros iškrovos prisilietus prie kai kurių paviršių ir net greičiau džiūstančių kambarinių augalų. Vaistininkas Saulius Morkūnas paaiškina, jog sausas oras taip pat atsiliepia bene visam organizmui: gali suprastėti odos būklė, kankinti dažnesnės infekcijos, alergijų paūmėjimai ir kitos sveikatos būklės. Tad kaip…
Sveikata
Kai insultas atima kalbą ir rijimo funkciją: logopedai atskleidžia, kaip grąžina žodžius ir gyvenimą
16
Kov
Kov
„Tenka aktyvuoti ryklės, minkštojo gomurio raumenis, nes žmogus nebemoka nuryti maisto“. Santaros klinikų klinikinės logopedės papasakojo apie ilgą ir daug kantrybės reikalaujantį darbą su pacientais po insulto, kitų smegenų pažeidimų. „Jeigu žmogus nebesuvokia, nebesupranta kalbos, tenka bendrauti gestais, nes jis gimtąją kalbą girdi kaip triukšmą“. Klinikinis logopedas ligoninėje yra labai svarbus, nes dirba su pacientais,…
Sveikata
Perversmas Lietuvos medicinoje: Santaros klinikose atidarytas pirmasis žindymo konsultacijų kabinetas!
16
Kov
Kov
Vilniaus Santaros klinikų Akušerijos ir ginekologijos centre duris atvėrė žindymo konsultacijų kabinetas – pirmas tokio pobūdžio kabinetas Lietuvoje, veikiantis III lygio akušerijos ir neonatologijos paslaugas teikiančiame stacionare. Tai – erdvė, skirta ne tik profesionaliai, praktinei pagalbai, bet ir emociniam palaikymui mamoms, susiduriančioms su žindymo sunkumais. Tai reikšmingas žingsnis stiprinant motinos ir naujagimio sveikatą bei įtvirtinant…
Sveikata
Miego mitai ir realybė: neurologė atskleidžia, ar savaitgalio atsimiegojimas iš tiesų veiksmingas ir saugus
16
Kov
Kov
„Dabar tai jau savaitgalį atsimiegosiu už visą savaitę“, – po neišmiegotų naktų yra sakęs ne vienas. Tačiau ar tikrai savaitgalį galime grąžinti miego skolą ir kompensuoti neišsimiegojimo trūkumą? Gydytoja neurologė Dalia Matačiūnienė teigia, kad vadinamasis atsimiegojimas už praėjusių naktų miego trūkumą turi pagrindo. Miego skola: kada ir kaip ją grąžinti? „Faktas, kad ilgesnį laiką miegoti…
Sveikata
Gydyti iki galo ar leisti ramiai išeiti? Medikai atvėrė opią tiesą apie artimųjų spaudimą ir paliatyviosios priežiūros spragas
16
Kov
Kov
Daliai žmonių sunku priimti faktą, kad jų mylimam žmogui išsemtos visos gydymo galimybės ir belieka tik paliatyvioji priežiūra. Žmogus nebepasveiks, kad ir ką bedarytum. Vis dėlto, artimieji vis tiek reikalauja gydymo. „Mes privalome gydyti tai, ko neįmanoma išgydyti. Mano galva, tai yra absurdas ir resursų švaistymas“, – sako skubiosios medicinos gydytojas Paulius Uksas. Gyvenimą baigia…
Sveikata
Nepaliaujamas nuovargis griauna gyvenimą? Gydytoja atskleidžia netikėtas priežastis ir sprendimus
16
Kov
Kov
Nuolatinis nuovargis šiandien kamuoja vis daugiau žmonių. Jis ne svetimas net ir tiems, kurie, regis, neturi jokių rimtų sveikatos problemų. Kai energijos stoka tampa kasdiene būsena, o poilsis nebepadeda, ignoruoti organizmo siunčiamų signalų negalima. „Šeimos gydytojo kabinete vis dažniau girdžiu tą patį klausimą – kodėl, atrodytų, taip patogiai gyvendami vis tiek jaučiamės pavargę? Nuolatinis nuovargis,…
Sveikata
Klastingas pavojus: populiarūs maisto papildai gali pakenkti kepenims ir slopinti vaistų veikimą. Gydytojų įspėjimai
16
Kov
Kov
Maisto papildai: mitybos papildymas, ne pakaitalas Pastaruoju metu išpopuliarėję žoliniai papildai gali daryti žalą sveikatai, teigia gastroenterologės. Pasak jų, papildai turėtų būti vartojami kaip mitybos papildymas, o ne maisto pakaitalas, ir tik pasitarus su gydytoju, kuris paskiria reikiamą dozę, įvertinęs kraujo tyrimus. Kai kurie papildai gali silpninti ir vartojamų vaistų poveikį. Gydytoja gastroenterologė Gabrielė Milaknytė…
Sveikata
Pamirškite nemalonius simptomus: vaistininkė atskleidžia, ar laktozės netoleravimas gali būti išgydomas
16
Kov
Kov
Nors daugelis sunkiai įsivaizduoja savo kasdienį valgiaraštį be pieno produktų, kai kurie žmonės yra priversti jų vengti. Tiems, kurių organizmas sunkiai virškina arba netoleruoja laktozės, net ir gabalėlis sūrio ar kava su pienu gali iššaukti savijautą apsunkinančius, nemalonius simptomus. Vaistininkė Indrė Šulskytė paaiškina, kaip pastebėti organizmo signalus, jog reikėtų riboti pieno produktus, ir kodėl suaugę…
Sveikata
Nuo kataraktos iki sausų akių: gydytoja atskleidė, ką valgyti, kad išsaugotumėte puikią regą
16
Kov
Kov
Beveik kiekvienas šalies gyventojas yra susidūręs su regos problemomis – sutrikusiu matymu, akių skausmu, dirginimu, trumparegyste, toliaregyste, katarakta ar kitomis akių ligomis. Svarbų vaidmenį norint išsaugoti akių sveikatą vaidina vitaminai. Kurie regai yra svarbiausi ir kuriuos produktus geriausia rinktis, pataria akių ligų gydytoja Urtė Skirmantaitė-Borutienė. Anot U. Skirmantaitės-Borutienės, tinkama, visavertė mityba šiais laikais yra ypač…
Sveikata
Kada tikrai reikia skubios pagalbos, o kada užteks šeimos gydytojo? Gydytoja įspėja apie dažnas klaidas!
16
Kov
Kov
Neretai pasitaiko situacijų, kai pacientai į priėmimo skyrių vyksta pasireiškus simptomams, kuriuos galima saugiai stebėti ir kontroliuoti namuose. Tokiais atvejais reikiamą pagalbą jie taip pat galėtų gauti ir apsilankę pas savo šeimos gydytoją. Šeimos gydytoja Ieva Kasiulevičiūtė pabrėžia, kad į priėmimo skyrių derėtų vykti tik tuomet, kai yra kilusi reali grėsmė sveikatai ar gyvybei, nes…
16
Kov
Kov
Daug žmonių, paklausti apie cholesterolį, linkteli – girdėta, bet negąsdina. Tačiau būtent tai ir kelia didelę grėsmę: nors padidėjęs cholesterolis dažniausiai neturi jokių simptomų, jis gali sukelti širdies infarktą, insultą ar kraujotakos sutrikimus. Cholesterolio kiekio kraujyje kontrolė naujausiose Europos kardiologų draugijos (ESC) gairėse dėl cholesterolio valdymo įvardijama kaip vienas svarbiausių veiksnių, galinčių sumažinti širdies ir…
16
Kov
Kov
Akmenukai sausainiuose, vabzdžiai pirktoje sriuboje, plastiko dalelės šaldytos vištienos gabaliukuose – pastarosiomis savaitėmis JAV iš prekybos buvo atšaukti garsių prekės ženklų produktai, kuriuose rasti nevalgomi svetimkūniai. Nors niekas nenori kramtyti nerūdijančio plieno gabaliukų žemės riešutų svieste ar kaulų fragmentų rūkytose dešrelėse, JAV maisto lentynose vis daugiau randama užterštų produktų. Maisto saugos ekspertai naudoja terminus „svetimos“…
16
Kov
Kov
Norintiems pagerinti miego kokybę gydytoja neurologė pataria ne tik ugdyti sveiko gyvenimo būdo įpročius, bet ir formuoti pozityvų požiūrį į miegą. „Svarbu sukurti teigiamą ryšį tarp greito užmigimo ir miegamojo aplinkos, kad smegenims lova asocijuotųsi su geru miegu, o ne kančia, kurią patiriame bandydami užmigti. Lova ir miegamojo aplinka turėtų būti miego šventovė“, – teigia…
16
Kov
Kov
Naujieji metai – tai laikas, kai daugelis stengiasi pradėti naujus įpročius ir įsipareigoja gerinti savo sveikatą bei savijautą. Tačiau net ir patys geriausi naujametiniai pažadai gali greitai tapti bauginantys, kai iš visų pusių plūsta kartais vienas kitam prieštaraujantys patarimai. Taigi, ekspertai pataria, kaip nepasimesti naujienų sraute. Štai keletas sveikatos patarimų, kurie, pasak ekspertų, gali padėti…
16
Kov
Kov
Neseniai atliktas tyrimas atskleidė, kad reguliariai vartojami fermentuoti maisto produktai gali žymiai prisidėti prie stipresnės imuninės sistemos. Be to, jie ypač naudingi žarnyno sveikatai. Fermentuoti produktai, tokie kaip korėjietiški kimčiai ir mums įprasti rauginti kopūstai bei kitos fermentuotos daržovės, sulaukė didžiulio pasaulinio susidomėjimo dėl savo teigiamų savybių sveikatai. Moksliniai tyrimai rodo, kad fermentuotos daržovės gali…
Sveikata
Lietuvos medikai ruošiasi blogiausiam: šokiruojanti Ukrainos patirtis keičia ligoninių planus
16
Kov
Kov
Lietuvos medikai aktyviai skatinami semtis žinių Ukrainos ligoninėse. Svarstoma keisti ir studijų programas, įtraukiant klinikinius įgūdžius, kaip gydyti karo traumas. Ukrainiečiai medikai ragina nepamiršti ir reikiamos infrastruktūros, kad būtų galima dirbti ir aidint pavojaus sirenoms. Tačiau Lietuvos ligoninėms pritaikyti kol kas rasta tik penktadalis reikalingų lėšų. Ukrainos Mečnikovo ligoninėje gruodžio pradžioje nukritus raketai, buvo sužeista…
Sveikata
Šokiruojanti prognozė: po 7 metų Lietuvai gresia katastrofiškas slaugytojų ir gydytojų trūkumas – ar teks pamiršti gydymą?
16
Kov
Kov
Tarptautinės organizacijos prognozuoja, kad Lietuvoje po septynerių metų gali trūkti bent 8 tūkstančių slaugytojų ir 700 gydytojų. Baltijos paliatyviosios pagalbos asociacijos pirmininkas sako, kad dėl to gali būti sutrikdyta gydymo įstaigų veikla, sumažėti paslaugų prieinamumas – ypač regionuose. Pasak sveikatos apsaugos ministrės, sprendimų – aibė, tačiau nevyriausybininkai siūlymais abejoja. Trūkumas jaučiamas, bet prognozės kelia didesnį…
Sveikata
Kardiologas įspėja: ne tik rūkymas, bet ir STRESAS griauna jūsų širdį! Sužinokite, kaip apsisaugoti
16
Kov
Kov
Skubiosios medicinos gydytojas Andrius Černauskas ir prof. kardiologas Raimondas Kubilius aptaria tai, kas dažniausiai sukelia širdies ir kraujagyslių ligas. Profesorius atsako, kokie yra pagrindiniai šių ligų atsiradimo veiksniai ir kodėl nereikėtų aklai pasitikėti išmaniųjų įrenginių duomenimis. Kardiologai įvardija daugiau kaip penkiasdešimt rizikos veiksnių, galinčių daryti įtaką širdies ir kraujagyslių sistemos darbui. Širdis įspėja tyliai: kodėl…
Sveikata
Nuo LED kaukių iki „migrenos maisto“: populiariausios 2025 m. grožio ir sveikatos tendencijos – ką sako ekspertai?
16
Kov
Kov
2025-iesiems artėjant prie pabaigos, akivaizdu viena: socialinė medija ir toliau intensyviai formuoja mūsų valgymo, gėrimo bei poilsio įpročius. Praėjusiais metais „TikTok“, „Instagram“ ir „Reddit“ platformose buvo gausu idėjų, kaip gerinti sveikatą ir puoselėti grožį. Tačiau ką apie šiuos populiarius pasiūlymus mano specialistai? Apžvelkime sveikatos ir grožio tendencijas, dominavusias socialiniuose tinkluose 2025 metais, ir išsiaiškinkime, ką…
Sveikata
Kojų nuovargis gali slėpti rimtą ligą: chirurgas atskleidžia visą tiesą apie venų varikozę ir prevenciją
16
Kov
Kov
Venų varikozė – viena dažniausių kraujotakos sistemos ligų, dažniausiai išsivystanti dėl paviršinių venų refliukso, kuris nustatomas net 25–40 proc. gyventojų. Pirmuosius jos simptomus žmonės dažnai linkę priskirti nuovargiui ar sezoniniams pokyčiams, tačiau laiku negydomas sutrikimas ilgainiui gali sukelti rimtas komplikacijas. Plačiau apie venų varikozę ir jos gydymą pasakoja kraujagyslių chirurgas Simonas Jonas Norvydas. „Venų varikozę…