Daugelis mūsų vaikystėje yra girdėję populiarų raginimą valgyti daugiau morkų, nes jos esą gerina regėjimą. Tačiau ar tikrai tai tiesa, ar tik mitas? „Camelia“ tinklo vaistininkas Deimantas Auškalnis patvirtina, kad šis teiginys nėra visiškai pagrįstas. Nors morkos tikrai turi daug naudingų medžiagų, svarbiausia yra subalansuota mityba ir tinkamas gyvenimo būdas, norint išlaikyti gerą akių sveikatą….
Naujienos pagal žymę:
morkos
Pavasaris tradiciškai laikomas naujo gyvenimo pradžia. Tai metas, kai gamta žydi, o ir mūsų mityba bei gyvenimo būdas keičiasi. Daugelis žmonių būtent šiuo metų laiku ieško būdų, kaip natūraliai atgaivinti kūną ir išvalyti jį nuo susikaupusių toksinų. Organizmo detoksikacija pavasarį – ne tik sveikatos stiprinimo priemonė, bet ir puiki proga jaustis lengviau, turėti daugiau energijos…
Nuo pat vaikystės girdime įvairių „tiesų“ apie sveikatą, kurios neretai perduodamos iš kartos į kartą. Tačiau ar visos jos atlaiko mokslo patikrinimą? Daugelis populiarių įsitikinimų tėra giliai įsišakniję mitai, kurie gali ne tik klaidinti, bet ir trukdyti priimti teisingus sprendimus dėl savo gerovės. Pristatome 10 dažniausiai pasitaikančių sveikatos mitų, kuriuos paneigia naujausi tyrimai ir specialistų…
Dešimt metų be cigarečių – ilgas laiko tarpas, tačiau vis dar jaučiate dusulį lipant laiptais, ryto kosulį ar greitą nuovargį? Daugelis buvusių rūkalių mano, kad žala plaučiams yra negrįžtama ir belieka tik susitaikyti. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia stulbinančią tiesą: jūsų plaučiai gali atsigauti net po daugelio metų! Dešimtmečio tyrimo atradimas: paprastas maistas gelbsti plaučius…
Kiekvienas mūsų puikiai žino, kad vaisiuose ir daržovėse slypi neįkainojamas naudingųjų medžiagų lobynas, galintis sustiprinti organizmo apsaugą ir padėti išvengti įvairių ligų. Tačiau atsidūrus parduotuvėje, neretai kyla klausimas – ką tikrai verta įsidėti į pirkinių krepšelį? Kad palengvintume jūsų pasirinkimą ir padėtume puoselėti stiprų imunitetą, pristatome 10 naudingiausių vaisių ir daržovių, kurios turėtų tapti jūsų…
Daugelis iš mūsų esame įpratę manyti, kad švieži, termiškai neapdoroti produktai yra naudingiausi sveikatai. Vis dėlto, gamta kupina staigmenų, ir kai kurie augalai bei grybai atskleidžia savo didžiausią maistinę vertę bei naudą organizmui tik tuomet, kai yra apdorojami karščiu. Pateikiame penkis populiarius produktus, kurie, tinkamai paruošti, gali tapti tikra sveikatos bomba jūsų lėkštėje. Grybai: saugumas…
Morkos – viena populiariausių ir daugiausia auginamų daržovių pasaulyje, ypač mėgstama vaikų dėl savo saldaus skonio. Tačiau ar žinojote, kad šios oranžinės gėrybės gali būti galingas ginklas stiprinant imunitetą ir padedant išvengti daugybės ligų? Naujausi tyrimai atskleidžia stulbinančią tiesą apie morkų poveikį mūsų organizmui. Mokslininkų išvados stebina: morkos stiprina imunitetą Neseniai atlikti moksliniai tyrimai, kurių…
Nors morkos nuo seno laikomos nepakeičiamu regėjimo eliksyru, vaistininkas D. Auškalnis pabrėžia, kad vien šios daržovės, kad ir kokios naudingos būtų, nepakaks išlaikyti nepriekaištingą akių sveikatą. Morkose iš tiesų gausu karotinoidų, pantoteno rūgšties, flavonoidų, vitaminų B1, B2, PP, C, eterinių aliejų, kalio, kalcio, magnio, fosforo ir geležies. „Medžiagų įsisavinimo procesui įtakos turi ir tai, kaip…
Beveik kiekvienas šalies gyventojas yra susidūręs su regos problemomis – sutrikusiu matymu, akių skausmu, dirginimu, trumparegyste, toliaregyste, katarakta ar kitomis akių ligomis. Svarbų vaidmenį norint išsaugoti akių sveikatą vaidina vitaminai. Kurie regai yra svarbiausi ir kuriuos produktus geriausia rinktis, pataria akių ligų gydytoja Urtė Skirmantaitė-Borutienė. Anot U. Skirmantaitės-Borutienės, tinkama, visavertė mityba šiais laikais yra ypač…
Iš tradicinių daržovių ir šaldytos tešlos šeimai iškepsite puikų pyragą. Pyragas su šviežių kopūstų ir morkų įdaru Patiekalui reikės: pakelio bemielės šaldytos tešlos, kopūsto, 2 morkų, svogūno galvos, įvairių prieskonių, druskos, pipirų pagal skonį, aliejaus. Gaminame: Supjaustome kopūsto galvą, svogūno galvą, sutarkuojame porą morkų. Viską pakepiname keptuvėje, kol kopūstas suminkštės. Kepimo skardoje paklojame šaldytos tešlos…