Kasa yra gyvybiškai svarbus žmogaus organizmo organas, atliekantis kelias svarbias funkcijas, būtinas tiek virškinimui, tiek hormonų reguliavimui. Todėl tinkama mityba yra vienas iš esminių veiksnių, galinčių išlaikyti normalią kasos veiklą ir užkirsti kelią įvairioms ligoms. Kasa ir jos vaidmuo organizme Kasa atlieka dvi pagrindines funkcijas – egzokrininę ir endokrininę. Egzokrininė funkcija susijusi su virškinimu, kai…
Naujienos pagal žymę:
fermentai
„Susilaikymas nuo mėsos, saldumynų ar alkoholio turi ne tik religinę, bet ir labai aiškią sveikatos prasmę – tai tarsi natūrali organizmo detoksikacija. Protarpinis badavimas, apie kurį dabar tiek daug kalbama sveikos gyvensenos kontekste, iš esmės ir yra šiuolaikinė pasninko versija. Jis leidžia virškinimo sistemai pailsėti, suaktyvina medžiagų apykaitą, padeda atsikratyti perteklinio svorio ir net pagerina…
Keičiantis sezonams, keičiasi ir mitybos įpročiai. Nors šiais laikais įvairios daržovės pasiekiamos kone visais sezonais, šylant orams tikrai norisi daugiau šviežių daržovių ir lengvesnio maisto. Pasikeitus mitybai, pavyzdžiui, į racioną grįžtant šaltibarščiams, žarnyno gerosios bakterijos ne visada spėja adaptuotis prie kurį laiką neragauto maisto, todėl dažniau juntamas pilvo pūtimas ir sunkumas. Pasak vaistininkės Sigitos Korbutaitės,…
Nors daugelis sunkiai įsivaizduoja savo kasdienį valgiaraštį be pieno produktų, kai kurie žmonės yra priversti jų vengti. Tiems, kurių organizmas sunkiai virškina arba netoleruoja laktozės, net ir gabalėlis sūrio ar kava su pienu gali iššaukti savijautą apsunkinančius, nemalonius simptomus. Vaistininkė Indrė Šulskytė paaiškina, kaip pastebėti organizmo signalus, jog reikėtų riboti pieno produktus, ir kodėl suaugę…