Nuoširdus noras gyventi ilgai ir sveikai skatina ieškoti būdų, kaip užkirsti kelią sunkioms ligoms. Vėžys – viena iš tų ligų, kurios baiminamasi labiausiai, tačiau moderni medicina siūlo vis daugiau galimybių ne tik jį gydyti, bet ir numatyti riziką susirgti. Genetinis tyrimas dėl vėžio – tai viena iš pažangiausių priemonių, leidžiančių įvertinti individualią riziką ir imtis…
Sveikata
Pamirškite „cukraus kalnelius“: gydytoja atskleidė, kaip efektyviai stabilizuoti gliukozės kiekį ir išvengti ligų
26
Kov
Kov
Vien Lietuvoje cukriniu diabetu serga apie 140 tūkst. žmonių, tačiau manoma, kad realus sergančiųjų skaičius yra gerokai didesnis, nes dalis jų dar nežino apie ligą, kuri ilgai gali neturėti jokių simptomų. Diabeto kontrolės pagrindas – palaikyti stabilią gliukozės koncentraciją kraujyje. Šia liga sergantys žmonės dažniau patiria gliukozės kiekio kraujyje svyravimus, vadinamuosius „cukraus kalnelius“. Apie gliukozės…
Sveikata
Nemalonus jausmas burnoje išdavė klastingą ligą: vilnietė ir gydytojas atskleidžia skrandžio vėžio paslaptis
26
Kov
Kov
Vienoje sostinės įmonių finansų analitike dirbanti Viktorija iki tol niekada nesusimąstė, kad gali rimtai susirgti. Jos giminėje nebuvo žmonių, kuriems būtų nustatytas skrandžio vėžys. Tačiau nemalonus jausmas burnoje ilgainiui virto kur kas rimtesne problema, kurią diagnozuoti prireikė ne vienerių metų. Iš pradžių Viktorijai buvo įtarta gastroezofaginio refliukso liga (GERL), liaudiškai vadinamasis rėmuo. Moteris išbandė įvairias…
Sveikata
Tyla žudo: kaip nepastebimai didėjantis cholesterolis griauna Jūsų širdį ir ką daryti dabar?
26
Kov
Kov
Pavojinga tyla: kaip kyla ir koks yra padidėjęs cholesterolis? Jeigu tėvai ar seneliai ankstyvame amžiuje sirgo hipercholesterolemija, yra didelė rizika, kad jų atžaloms taip pat teks susidurti su padidėjusiu cholesteroliu dėl turimo genetinio polinkio. Tiesa, dažniausiai padidėjęs cholesterolis yra siejamas ne su įgimtais, o įgytais rizikos veiksniais – pasyviu gyvenimo būdu, nutukimu, nesubalansuota mityba, per…
26
Kov
Kov
Kava – daugelio pamėgtas rytinis ritualas, be kurio sunku įsivaizduoti dieną. Tačiau ar kada susimąstėte, kaip šis kofeino turtingas gėrimas veikia vieną jautriausių mūsų organizmo dalių – akis? Nors vidutinis kavos suvartojimas paprastai neturi žalingo poveikio, pernelyg didelis kofeino kiekis gali sukelti tam tikrų iššūkių jūsų regėjimui. Paskaičiuota, kad standartiniame 240 ml kavos puodelyje yra…
Sveikata
Nepaprasta žinia moterims: atrasta, kaip kasdien valgant šį vaisių atsikratyti pavojingų pilvo riebalų!
26
Kov
Kov
Ilgus metus kaupti pilvo riebalai dažnai tampa tikru galvos skausmu. Nors sveika mityba ir fizinis aktyvumas yra esminiai veiksniai, norint atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, mokslininkai dabar turi dar vieną gerą žinią, ypač moterims. Naujas tyrimas atskleidžia, kad kasdienis vieno populiaraus vaisiaus vartojimas gali reikšmingai padėti sumažinti giliai pilvo ertmėje slypinčius visceralinius riebalus. Mokslininkų tyrimas: avokadas kasdien…
Sveikata
Kasos valymas laurų lapais: mitas ar efektyvus liaudies receptas? Gydytojų perspėjimai ir patarimai
26
Kov
Kov
Kasa (lot. pancreas) – tai viena pagrindinių ir gyvybiškai svarbių virškinimo sistemos liaukų. Šis organas atsakingas už fermentų, skaidančių visas maisto medžiagas – baltymus, riebalus ir angliavandenius – gamybą, taip pat už hormonų, reguliuojančių cukraus kiekį kraujyje, išskyrimą. Dėl šios priežasties kasos sveikata yra tiesiogiai susijusi su bendra mūsų savijauta ir tinkamu organizmo funkcionavimu. Liaudies…
26
Kov
Kov
Apie padidėjusį cholesterolį kalbama dažnai, tačiau vis dar ne visi žino, kas tai yra ir kodėl jis toks pavojingas. Dažniausiai kalbama apie mažo tankio lipoproteinų, arba MTL cholesterolio, dalį. Šis riebalų tipo junginys, per dideliais kiekiais cirkuliuojantis kraujyje, yra siejamas su viena pavojingiausių kraujagyslių ligų – ateroskleroze. Jos metu cholesterolis ima kauptis arterijų sienelėse, jas…
26
Kov
Kov
Šilumos ir saulės smūgis: kas tai ir kodėl pavojinga? Karštomis dienomis ypač svarbu atkreipti dėmesį į organizmo siunčiamus signalus. Tiek šilumos, tiek saulės smūgiai kyla dėl kūno perkaitimo, tačiau jų atsiradimo aplinkybės skiriasi. Šilumos smūgis ištinka esant aukštai aplinkos temperatūrai, o saulės smūgis – dėl tiesioginių saulės spindulių poveikio nepridengtai galvai. Šilumos smūgis, dar vadinamas…
Sveikata
Nuo paprastos slogos iki gyvybei pavojingo šoko: alergologė perspėja, kaip atpažinti pavojingiausias reakcijas
26
Kov
Kov
Į alergologų kabinetą dažnai kreipiasi žmonės, kuriems alerginė reakcija į vabzdžių įkandimus ar maisto produktus pasireiškė net ir anafilaksiniu šoku – būkle, reikalaujančia nedelsiamos medicininės pagalbos. Šienligė: simptomai, kuriuos lengva supainioti Šienligės poveikis skirtingas, o jos simptomai dažnai supainiojami su peršalimu, todėl žmonės neskuba kreiptis į alergologus. Gydytoja alergologė D. Striūpaitienė pataria sunerimti, kai šie…
Sveikata
Pamirškite baimes: atrasta mankšta, kuri ne tik stiprina kaulus, bet ir mažina Alzheimerio riziką!
26
Kov
Kov
Mokslininkai vis intensyviau ieško veiksmingų būdų, kaip užkirsti kelią Alzheimerio ligai ir sulėtinti jos progresavimą. Nors sudėtinga įsivaizduoti, kad demencija sergantys pacientai kasdien bėgios ar atliks didelio intensyvumo aerobinius pratimus, tyrimai rodo, kad specifinė fizinė veikla gali tapti esminiu prevencijos įrankiu, ypač rizikos grupėje esantiems asmenims. Naujausi atradimai suteikia vilties ir atskleidžia, kokia fizinė veikla…
26
Kov
Kov
Onkologų paskaitos apie vėžio prevenciją, sveika mityba, sportas, kulinarinės dirbtuvės – visos šios veiklos traukė vilniečių ir miesto svečių dėmesį Vingio parke vykusiame renginyje „Švęsk sveikatą“. Kaip galime būti sveikesni, jaustis geriau ir išvengti tokių ligų kaip vėžys? Atsakymų į šiuos klausimus renginio lankytojams ieškojo Nacionalinio vėžio instituto ir Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“…
26
Kov
Kov
Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje, o visuomenei senstant, tikimasi, kad jų dažnis tik didės. Ilgą laiką stebėjimo tyrimai nuosekliai patvirtindavo ryšį tarp vitamino D kiekio organizme ir širdies ligų rizikos. Vis dėlto, iki šiol trūko svarių atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų, kurie galėtų patvirtinti, kad maisto papildai su vitaminu…
Sveikata
Slapti signalai, kad jūsų kepenys kenčia: gydytoja atskleidžia mitybos klaidas ir kelią į išgijimą!
26
Kov
Kov
Nepaaiškinamas nuovargis, maudimas po dešiniuoju šonkaulių lanku, odos niežulys, pilvo pūtimas, pageltę akių obuoliai ir oda, patamsėjęs šlapimas – tai simptomai, kuriuos pajutus, vertėtų sunerimti. Tokie negalavimai dažniausiai atsiranda jau tada, kai kepenų liga būna pažengusi ir reikalauja skubaus dėmesio. Mūsų kepenys yra gyvybiškai svarbus organas, atsakingas už daugybę organizmo funkcijų, todėl jų sveikatos priežiūra…
26
Kov
Kov
Sportuoti, kaip ir mokytis, niekada nevėlu. Tačiau sporto gydytojas M. Ambraška pataria sveikus įpročius išsiugdyti kuo anksčiau, pabrėždamas, kad jaunystėje galima užsitikrinti geresnę startinę poziciją ilgalaikės sveikatos atžvilgiu. Gydytojas išskyrė maksimalaus deguonies suvartojimo (VO2 max) rodiklį, kuris parodo žmogaus aerobinį pajėgumą. „Mes pagal šitą rodiklį galime paskaičiuoti, kada jums jau bus sunku nueiti iki parduotuvės…
Sveikata
Paslaptis atskleista: 5 maisto produktai, kurie tyliai griauna jūsų regėjimą ir kaip juos pakeisti
26
Kov
Kov
Daugelis siekia išlaikyti gerą regėjimą, tačiau dažnai pamiršta, kad akių sveikata glaudžiai susijusi su kasdiene mityba. Nors apie naudingus produktus kalbama dažnai, ne ką mažiau svarbu žinoti, kurių maisto pasirinkimų reikėtų vengti, norint apsaugoti savo akis nuo žalingo poveikio. Šįkart apžvelgsime penkis pagrindinius produktų tipus, kurie gali tyliai kenkti jūsų regėjimui, ir pasiūlysime sveikesnes alternatyvas….
26
Kov
Kov
Lietuvos ligoninės susiduria su didžiuliu kraujo trūkumu, o Nacionalinis kraujo centras (NKC) skelbia apie kritinį poreikį. Tai verčia sunerimti medikus ir skatina gyventojus tapti kraujo donorais, atliekant gerą darbą, kuris gali išgelbėti ne vieną gyvybę. Daugelį metų kraujo dovanojimas tapo kasdieniu įpročiu tokiems žmonėms kaip vilnietė Violeta, kuri kraujo yra aukojusi bemaž keturiasdešimt kartų. Jos…
Sveikata
Nepažįstamojo dovana grąžino į gyvenimą: transplantacija – vienintelė išeitis sparčiai daugėjant inkstų ligų atvejų
26
Kov
Kov
Lėtinė inkstų liga visame pasaulyje sparčiai plinta, o galutinės stadijos ligoniams inksto transplantacija tampa pirmo pasirinkimo gydymo būdu. Tai ne tik gelbsti gyvybes, bet ir radikaliai keičia sergančiojo bei jo artimųjų gyvenimą. Kaip teigia prof. M. Miglinas: „Sergančiam žmogui tai yra neįkainojama dovana, nes sėkminga inksto transplantacija pakeičia ne tik paciento, bet ir jo artimųjų…
Sveikata
Gydytoja perspėja: štai kieno oda pavojingai jautri saulei ir kaip išvengti odos vėžio rizikos
26
Kov
Kov
Apie saulės žalą ir būtinybę saugotis kalbama nuolat, tačiau ar žinome, kam ši apsauga būtiniausia? Gydytoja dermatovenerologė prof. Matilda Bylaitė-Bučinskienė atkreipia dėmesį, kad kai kurių žmonių oda yra ypač jautri saulės spinduliams ir jiems gresia didesnė nudegimų rizika. „Didesnę riziką turi žmonės, kurių oda natūraliai šviesesnė, taip pat strazdanoti, rausvaplaukiai, mėlynakiai, saulėje greitai nudegantys asmenys….
Sveikata
Niekas nesugadins Jūsų ypatingos dienos: vaistininkė atskleidžia, ką būtina pasiruošti iš anksto
26
Kov
Kov
Kiekvienos didelės šventės, ypač vestuvių, planavimas dažnai būna kupinas jaudulio ir rūpesčių. Nors svarbiausia mėgautis kiekviena akimirka, išankstinis pasiruošimas galimoms netikėtoms situacijoms padeda jaustis ramiau ir užtikrinčiau. Vaistininkė pabrėžia, kad šventinę dieną svarbu pasitikti pailsėjus, gerai nusiteikus ir pasirūpinus visais galimais smulkiais sveikatos sutrikimais. Būtinų priemonių vaistinėlė šventės dienai Niekas nenori, kad šventinę nuotaiką sugadintų…