Visuomenei senstant, vis daugiau dėmesio skiriama smegenų sveikatai ir degeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimeris, prevencijai. Ilgą laiką manyta, kad pagrindinis svertas kovoje su šiomis ligomis yra tinkama mityba ir fizinis aktyvumas. Nors šie aspektai neabejotinai svarbūs, žymus neurologas J. Fišas atskleidžia, kad egzistuoja ir dar esmingesnis veiksnys, galintis lemti mūsų proto aštrumą ir ilgaamžiškumą. Mityba:…
26
Kov
Kov
Daugelis iš mūsų mėgsta pasilepinti šildančia vaistažolių arbata, ypač vėsiais vakarais ar pajutus pirmuosius peršalimo simptomus. Vaistažolių arbatos dažnai laikomos natūralia ir visiškai saugia alternatyva vaistams ar tiesiog maloniu gėrimu be jokių šalutinių poveikių. Tačiau medikai perspėja: šis įsišaknijęs įsitikinimas gali būti klaidingas ir netgi pavojingas. Gamtos dovanos, nors ir naudingos, turi būti vartojamos atsakingai…
26
Kov
Kov
Vykstant į ligoninę, pasiruošimas yra raktas į ramybę ir sklandų gydymosi procesą. Nors mintys dažnai sukasi apie būsimą gydymą ir pasveikimą, nepamiršti svarbiausių detalių, ypač dokumentų ir asmeninių daiktų, yra itin svarbu. Tinkama atmintinė padės išvengti nereikalingo streso ir užtikrins, kad į ligoninę atvyktumėte visapusiškai pasiruošę. Būtiniausi dokumentai sklandžiai hospitalizacijai Prieš išvykstant į gydymo įstaigą,…
26
Kov
Kov
Kaip jūsų organizmas apdoroja maistą, pasisavina maistines medžiagas ir palaiko bendrą sveikatą, gali keistis senstant. Tai, kas tiko 20-ies, 30-ies ar net 40-ies gyvenimo metų, gali nebebūti idealu perkopus penkiasdešimtmetį. Tačiau nesijaudinkite: mitybos įpročių koregavimas nereiškia, kad turite atsisakyti visko, ką mėgstate. Svarbiausia – atsižvelgti į besikeičiančius jūsų kūno poreikius. Pristatome 10 sveikos mitybos įpročių,…
26
Kov
Kov
Kiekviena minutė yra aukso vertės, kai kalbama apie insultą. Šiemet iniciatyva „Insultui STOP“ kartu su Lietuvos medikais ir Lietuvos Insulto asociacija kviečia visuomenę atnaujinti arba patikrinti savo žinias, atliekant interaktyvų testą „Ar gali atpažinti insultą?“ svetainėje insultuistop.lt. Kodėl svarbu mokėti atpažinti insultą? „Insultui STOP“ gimė iš noro, kad kuo daugiau mūsų visuomenės narių mokėtų atpažinti…
26
Kov
Kov
Vėžys išlieka vienu didžiausių iššūkių šiuolaikinei medicinai, o jo gydymas dažnai susijęs su skausmingomis ir sekinančiomis procedūromis. Visame pasaulyje mokslininkai be atokvėpio ieško švelnesnių, efektyvesnių ir prieinamesnių būdų kovoti su šia liga. Naujausi Teksaso ir Portugalijos tyrėjų atradimai suteikia vilties, kad netrukus galime sulaukti proveržio, kuris iš esmės pakeis vėžio gydymo paradigmą. Revoliucija kovoje su…
Sveikata
Sustabdykite plaukų slinkimą: vaistininkė atskleidžia, kaip išgelbėti plaukus ir kokių klaidų vengti
26
Kov
Kov
Daugelis susiduria su plaukų slinkimu, tačiau ne visada žino, kaip teisingai pasirinkti priemones ir išspręsti šią problemą. Nors rinka perpildyta įvairių produktų, vaistininkė Irena Viktorija Aukštikalnienė pabrėžia, kad norint pasiekti norimų rezultatų, svarbiausia yra pastovumas ir tinkamas problemos priežasčių supratimas. Netinkamai parinktos priemonės gali ne tik nepadėti, bet ir dar labiau pabloginti slenkančių plaukų būklę….
Sveikata
Cukrus vaisiuose ir saldumynuose: mokslininkai atskleidžia, ar tikrai jie veikia mūsų kūną skirtingai
26
Kov
Kov
„Cukrus saldumynuose labai skiriasi nuo cukraus vaisiuose“, – teigia neseniai interviu davęs mitybos mokslininkas iš Didžiosios Britanijos dr. Colinas Robertsonas. Jo teiginys sukėlė diskusiją, ar tikrai cukrus vaisiuose sveikesnis už cukrų pyragėlyje ar kolos stiklinėje. Juk dažnai girdime, kad cukrus yra cukrus, ir nesvarbu, iš kur jį gausime. Pakalbintų lietuvių mokslininkų nuomonės išsiskyrė. Vaisių cukrus…
Sveikata
Nerimas kyla: JAV plinta itin mutavusi COVID-19 atmaina, mokslininkai ragina išlikti budriems
26
Kov
Kov
Jungtinėse Amerikos Valstijose aptikta nauja koronaviruso atmaina, pavadinta BA.3.2, kuri jau spėjo išplisti pusėje šalies valstijų ir dar 22 kitose pasaulio šalyse. Neseniai paskelbta JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) ataskaita sukėlė nerimą tarp mokslininkų ir visuomenės sveikatos ekspertų dėl šios atmainos išskirtinio mutacijų skaičiaus ir potencialo. BA.3.2: Atmaina, turinti rekordinį mutacijų skaičių Kas…
Sveikata
Pavasario virškinimo iššūkiai: vaistininkė atskleidžia, kodėl sveikas maistas gali pakenkti ir kada ieškoti pagalbos
26
Kov
Kov
Pavasaris dažnai asocijuojasi su atsinaujinimu ir lengvesne mityba. Daugelis ima vartoti daugiau šviežių daržovių, kefyro ar kitų po žiemos retčiau valgytų produktų. Tačiau toks staigus pokytis virškinimo sistemai ne visada būna sklandus – dalis žmonių pajunta nemalonius simptomus, tokius kaip pilvo pūtimas, sunkumo jausmas, raugėjimas ar rėmuo. Kyla klausimas, ar tai visada tik laikina organizmo…
Sveikata
Šokiruojantys Skaičiai: Mirtinas Pavojus Tyko, Kodėl Lietuviai Ignoruoja Nemokamą Vėžio Patikrą?
26
Kov
Kov
Kovas – tai ne tik pavasario, bet ir storosios žarnos vėžio žinomumo mėnuo. Ši onkologinė liga pasaulyje yra trečia pagal sergamumą ir antra pagal mirtingumą, kasmet nusinešanti apie 900 gyvybių vien Lietuvoje. Dažnai diagnozuojama per vėlai, todėl prevencinė patikra tampa gyvybiškai svarbiu ginklu kovoje su liga, leidžiančiu anksti aptikti pakitimus ir užkirsti kelią tragedijai. Storosios…
26
Kov
Kov
Krūties vėžys išlieka dažniausia su vėžiu susijusių ligų ir mirčių priežastis tarp moterų visame pasaulyje. Naujas pasaulinis tyrimas, paskelbtas medicinos žurnale „The Lancet Oncology“, atskleidžia nerimą keliančius duomenis: 2023 metais pasaulyje buvo diagnozuota apie 2,3 mln. krūties vėžio atvejų, o nuo šios ligos mirė apie 764 tūkst. žmonių. Ataskaita, parengta Pasaulinio ligų tyrimo metu, atskleidžia…
26
Kov
Kov
Atėjus pavasariui, daugelis pastebi, kad ant šukų ar dušo grindų lieka žymiai daugiau plaukų. Nors metų laikų kaita išties gali paveikti plaukų augimo ciklą, kartais sustiprėjęs plaukų slinkimas signalizuoja apie gilesnes organizmo problemas: išsekimą ar tam tikrų gyvybiškai svarbių medžiagų trūkumą. Specialistės detaliai paaiškino plaukų augimo ciklo ypatumus, aptarė priežastis, nulemiančias gausesnį slinkimą, ir išskyrė…
26
Kov
Kov
Ar įmanoma pristabdyti laiką? Naujas tyrimas rodo, kad kasdienis multivitaminų vartojimas gali šiek tiek sulėtinti biologinį senėjimą. Tačiau specialistai pabrėžia griežtą sąlygą: maisto papildai negali pakeisti subalansuotos mitybos ir fizinio aktyvumo. Šie tyrimo rezultatai atveria naujas diskusijas apie ilgaamžiškumo paieškas ir sveiko gyvenimo būdo svarbą. Tyrėjai nustatė, kad žmonės, dvejus metus kasdien vartoję multivitaminų papildus,…
Sveikata
Gydytojos perspėjimas: kodėl vaistažolių arbatą privalu gerti tik laikantis 21 dienos taisyklės?
26
Kov
Kov
Nuo seno žinoma, kad gamta mums dovanoja gausybę gydomųjų augalų, kurie gali padėti kovoti su įvairiais negalavimais. Ypač populiarūs jie tampa šaltuoju metų laiku, kai siekiame sustiprinti imunitetą ar palengvinti peršalimo simptomus. Vaistažolių arbatos yra daugelio mėgstamas ir, regis, nekaltas būdas pasirūpinti savimi. Tačiau ar visada žinome, kaip jas vartoti teisingai ir saugiai? Gydytoja akušerė-ginekologė…
26
Kov
Kov
Paukštiena yra vienas populiariausių pasirinkimų ant daugelio stalų. Ji vertinama dėl savo universalumo, greito paruošimo ir palankios maistinės vertės. Tačiau ar kada susimąstėte, kaip pasiekti, kad kiekvienas paukštienos patiekalas būtų nepaprastai sultingas ir kupinas skonio? Maisto technologas atskleidžia, kokius niuansus svarbu žinoti, norint pakelti kepamą paukštieną į aukštesnį lygį. Kokybė prasideda nuo pasirinkimo: ką žinoti…
26
Kov
Kov
Ar kada nors susimąstėte, kokia yra ilgaamžiškumo paslaptis? Mokslininkai vis dažniau pabrėžia, kad mūsų mityba vaidina kritinį vaidmenį ne tik savijautai, bet ir gyvenimo trukmei. Subalansuota, įvairi ir maistingomis medžiagomis turtinga mityba yra ilgesnio ir sveikesnio gyvenimo pamatas. Maisto produktai, prailginantys gyvenimą Tyrimai rodo, kad tam tikros maisto produktų grupės yra ypač stipriai susijusios su…
Sveikata
Naktį kamuoja sąnarių skausmas? Vaistininkė atskleidžia netikėtą priežastį ir kaip išvengti podagros priepuolių
26
Kov
Kov
Statistika rodo, kad pasaulyje podagra paliečia daugiau kaip 50 mln. gyventojų, o Lietuvoje sergančių šia sąnarius paveikiančia liga yra daugiau nei 50 tūkstančių. Dažnai manoma, kad skausmą malšinantys vaistai yra vienintelė išeitis, tačiau vaistininkė Vilmantė Mostautienė pabrėžia, kad ilgalaikę savijautą lemia ne momentinė pagalba, o tinkami gyvenimo įpročiai, ypač mityba – ją pakoregavus galima reikšmingai…
Sveikata
Aknė kamuoja? Specialistės atskleidžia, ką VALGYTI ir KOKIAS PRIEMONES RINKTIS, kad oda vėl švytėtų!
26
Kov
Kov
Aknė – dažna odos problema, kamuojanti tiek paauglius, tiek suaugusiuosius. Tačiau ar žinote, kuo skiriasi šios odos būklės atsiradimo priežastys skirtingame amžiuje ir kaip efektyviai su ja kovoti? Apie tai išsamiai kalba mitybos specialistė, dietistė Vaida Kurpienė ir dermatologė Asta Dumbliauskienė, dalindamosi profesionaliais patarimais apie odos priežiūrą ir mitybą. Aknė: paauglių ir suaugusiųjų skirtumai Dermatologė…
26
Kov
Kov
Neretai po valgio atsirandantis atsikosėjimas gali būti mažai žinomas, tačiau rimtas „tyliojo refliukso“ simptomas. Ši būklė, mediciniškai žinoma kaip laringofaringinis refliuksas (LPR), pasireiškia, kai skrandžio rūgštis pakyla atgal į gerklę ar net plaučius, sukeldama dirginimą ir įvairius nemalonius pojūčius. Skirtingai nuo įprasto refliukso, jam nebūdingas deginimo jausmas už krūtinkaulio, todėl LPR dažnai lieka nepastebėtas. Kokie…