Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia intriguojančią sąsają tarp gimimo mėnesio ir psichinės sveikatos – ypač depresijos rizikos. Tyrėjai iš Didžiosios Britanijos, vadovaujami profesorės Samanthos Garay iš Kardifo universiteto, nustatė, kad žmonės, gimę rudenį ir žiemą, yra labiau linkę patirti depresijos epizodus nei jų bendraamžiai, gimę pavasarį ar vasarą. Ši išvada suteikia svarbių įžvalgų apie ankstyvąją žmogaus…
Naujienos pagal žymę:
nėštumas
Nėštumas yra ypatingas ir svarbus laikotarpis kiekvienos moters gyvenime, kai vyksta daugybė fizinių ir hormoninių pokyčių. Šie pokyčiai veikia ne tik bendrą savijautą, bet ir burnos sveikatą. Burnos higienistė Kristina Saldūnaitė-Mikučionienė atskleidžia, kaip nėštumas keičia burnos būklę, kokios ligos dažniausiai pasireiškia ir kaip tinkamai rūpintis burnos sveikata per šį atsakingą gyvenimo etapą. Kaip nėštumas veikia…
Vitaminas A – tai riebaluose tirpstančių junginių grupė, kuri yra gyvybiškai svarbi žmogaus organizmui. Šis vitaminas randamas tiek augalinės, tiek gyvūninės kilmės maisto produktuose, o viena geriausiai žinomų jo formų yra retinolis. Tinkamas vitamino A kiekis organizme turi didžiulę įtaką regėjimui, imuninei sistemai, pažintinėms funkcijoms ir reprodukcinei sveikatai. Akių sveikatos išsaugojimas Vitaminas A atlieka esminį…
„Turbūt nėra atvejų, kada fizinis aktyvumas būtų žalingas. Judėjimas yra priešnuodis, kuris padeda kovoti su įvairiausiais sveikatos negalavimais ir ligomis. Fizinė veikla ne tik kelia teigiamas emocijas, padeda lengviau pakelti stresą ir gerina nuotaiką, bet ir mažina arterinį kraujo spaudimą bei riziką susirgti širdies, kraujagyslių, vėžinėmis ligomis“, – sako sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Neringa…
Nors rūkymas kelia rimtą grėsmę tiek vyrų, tiek moterų sveikatai, specialistai įspėja, kad žalingas cigarečių poveikis moterų organizmui pasireiškia stipriau. Manoma, kad tai lemia didesnis estrogeno, dar vadinamo moterišku hormonu, kiekis, kuris sąveikauja su cigaretėse esančiomis cheminėmis medžiagomis. Šeimos klinikos „Signata“ šeimos gydytoja Deimantė Rožėnaitė atkreipia dėmesį į specifines rizikas, su kuriomis susiduria rūkančios moterys….
Mikroplastikas – tai mažesnės nei penkių milimetrų dydžio dalelės, kurios susidaro suirus didesniems plastikiniams objektams. Per pastaruosius kelis dešimtmečius jos tapo dideliu pavojumi aplinkai, aptinkamos visuose pasaulio vandenynuose ir visų septynių žemynų dirvožemyje. Mikroplastiko buvimas žmogaus organizme nėra naujiena, tačiau, atsižvelgiant į placentos vaidmenį kontroliuojant medžiagų perdavimą tarp vaisiaus ir motinos, yra gyvybiškai svarbu, kad…
Mokslininkai vis dažniau atskleidžia, kad net tokie veiksniai kaip gimimo mėnuo gali turėti įtakos mūsų sveikatai ir polinkiui į tam tikras ligas. Naujas, itin reikšmingas tyrimas, atliktas Kardifo universitete, Velse, Jungtinėje Karalystėje, parodė netikėtą, tačiau potencialiai svarbų ryšį: kūdikiai, gimę rudenį ir žiemą, gali turėti didesnę riziką vėliau gyvenime susirgti depresija, palyginti su gimusiais šiltesniais…
Šiuolaikinėje visuomenėje, kur sėdimas darbas ir skaitmeninė erdvė užima vis daugiau laiko, fiziniam aktyvumui lieka vis mažiau vietos. Daugelis kasdien mankština pirštus klaviatūra, užuot treniravę kūną, ignoruodami Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) įspėjimus, kad daugiau nei ketvirtadalis suaugusiųjų yra nepakankamai aktyvūs. Tačiau judėjimas – tai ne tik energija, bet ir patikima apsauga nuo daugelio ligų bei…
Česnakas – viena seniausiai žinomų daržovių, auginama jau daugiau nei 5000 metų. Nors ši prieskoninė daržovė dažniausiai vertinama dėl savo unikalaus, ryškaus skonio ir aromato, svarbu žinoti, kad česnakas yra ir nepaprastai naudingas mūsų sveikatai. Daugelis žino, kad jis stiprina imunitetą, tačiau tai tik viena iš daugelio priežasčių, kodėl verta česnaką reguliariai įtraukti į savo…
Moters organizmas patiria nuolatinius pokyčius, o hormonų svyravimai itin ryškiai atsispindi veido odoje. Grožio specialistė Simona Mikalauskaitė atskleidžia, kaip tinkamai rūpintis savo oda ir išsirinkti veiksmingas priežiūros priemones skirtingais gyvenimo etapais, siekiant išlaikyti jos spindesį ir sveikatą. Mėnesinių ciklo įtaka odai: ką pastebime? „Moters ciklo pokyčiai tarsi veidrodis atsispindi jos veido odoje“, – teigia S….
Nors vis daugiau žmonių atsisako įprastos kavos, Kauno kolegijos lektorė, STEAM maisto technologijų, kulinarinio meno ir sveikatinimo laboratorijos metodininkė Marijona Šumskienė įspėja – šis pasirinkimas tinka ne visiems. Specialistė pabrėžia, kad kiekvienas pokytis mityboje turėtų būti grindžiamas ne mada, o individualiais sveikatos poreikiais. Kofeinas: draugas ar priešas? Kodėl ieškome kavos pakaitalų? Pasak M. Šumskienės, nenuostabu,…
Džiaugsminga žinia apie nėštumą atneša ne tik didelį laukimą, bet ir atsakingus pokyčius kiekvienos moters gyvenime. Pirmosios 12 savaičių yra ypač svarbios, kadangi būtent šiuo laikotarpiu vyksta intensyvi vaiko organų formavimosi eiga. Tinkamas pasiruošimas ir atsakingas požiūris į sveikatą yra pagrindas sėkmingam nėštumui ir sveiko kūdikio gimimui. Ką gi turėtų žinoti ir ko imtis būsima…
Nors vis daugiau žmonių atsisako įprastos kavos, Kauno kolegijos lektorė, STEAM maisto technologijų, kulinarinio meno ir sveikatinimo laboratorijos metodininkė Marijona Šumskienė įspėja – šis pasirinkimas tinka ne visiems. Specialistė pabrėžia, kad kiekvienas pokytis mityboje turėtų būti grindžiamas ne mada, o individualiais sveikatos poreikiais. Kavos pakaitalai – ne tik skonio imitacija, bet ir kitoks poveikis Pasak…
Pastaruoju metu vis dažniau specialistai pataria atlikti vitamino D kiekio tyrimą, nes neretai paaiškėja, kad būtent jo organizmui ir trūksta. Nors dažnai vadinamas vitaminu, iš tiesų tai – hormonas, gaminamas odoje veikiant ultravioletiniams spinduliams, kitaip tariant, saulės šviesai. Vitamino D taip pat gauname su maistu provitaminų D2 (augalinės kilmės produktai ir grybai) ir D3 (gyvūninės…
Nors vis daugiau žmonių ieško alternatyvų įprastai kavai, Kauno kolegijos lektorė, STEAM maisto technologijų, kulinarinio meno ir sveikatinimo laboratorijos metodininkė Marijona Šumskienė įspėja – šis pasirinkimas tinka ne visiems. Specialistė pabrėžia, kad kiekvienas mitybos pokytis turėtų būti grindžiamas ne trumpalaikėmis madomis, o individualiais sveikatos poreikiais. Kofeino poveikis ir kavos pakaitalų populiarumas Pastaruoju metu kavos pakaitalai…
Nors vis daugiau žmonių svarsto apie įprastos kavos atsisakymą, Kauno kolegijos lektorė Marijona Šumskienė perspėja, kad šis pasirinkimas tinka ne kiekvienam. Pasak specialistės, mitybos pokyčiai turėtų būti pagrįsti ne mados tendencijomis, o individualiais sveikatos poreikiais. Kavos pakaitalų bumas: kodėl vis daugiau žmonių renkasi alternatyvas? Šiuolaikiniame pasaulyje kavos pakaitalai sparčiai populiarėja, ir tai nėra atsitiktinumas. Kaip…
Geležis yra vienas svarbiausių mineralų, gyvybiškai reikalingų žmogaus organizmui. Jos pagrindinė funkcija – užtikrinti tinkamą deguonies pernešimą po visą kūną. Geležies reikia sveikiems raudoniesiems kraujo kūneliams gaminti ir sklandžiai hemoglobino funkcijai užtikrinti. Hemoglobinas – baltymas, esantis raudonųjų kraujo kūnelių viduje – kuris kartu su geležimi padeda deguoniui iš plaučių patekti į visas kūno dalis. Hemoglobinas…
Su jodo stygiumi dažniausiai susiduria nėščios moterys ir krūtimi maitinančios mamos, mat jodas ypač reikalingas vaisiaus vystymuisi ir jau gimusio kūdikio augimui. Jodo trūkumo taip pat pasitaiko tarp žmonių, kurie laikosi griežtų dietų siekdami numesti svorio. Tyrimais nustatyta, kad vegetarai turi didesnę tikimybę neapsirūpinti pakankamu jodo kiekiu. Be to, asmenims, kuriems medikai pataria mažinti druskos…
Nacionalinio vėžio instituto (NVI) specialistai neseniai surengė diskusiją, skirtą vėžiu sergančioms moterims. Konferencijoje „Moters sveikata – ką galime šiandien?“ pabrėžta, kad krūties ir ginekologiniu vėžiu visame pasaulyje suserga vis jaunesnės moterys. Medikai aptarė onkologinių ligų diagnozės, gydymo ir poveikio motinystei bei pilnaverčiam gyvenimui ypatumus. Gimdos kaklelio vėžio prevencija: patikros programos ir ŽPV Gimdos kaklelio vėžys…
Svarstote nutraukti kontracepcijos vartojimą ir norite žinoti, kada jūsų organizmas grįš į įprastą ritmą? Šis klausimas aktualus daugeliui moterų, planuojančių nėštumą ar tiesiog norinčių geriau suprasti savo kūną. Pateiksime detalią informaciją apie skirtingų kontracepcijos priemonių poveikį ir tai, kiek laiko gali užtrukti, kol vėl galėsite pastoti. Sužinokite, ką gali reikšti kiekvienas pokytis ir ko tikėtis….
- 1
- 2