Mėnesio archyvas: birželio 2026

Kaip išsirinkti sveikatai palankesnę duoną: svarbiausi kriterijai

Duona tebėra vienas dažniausiai vartojamų kasdienio raciono produktų, tačiau jos pasirinkimas parduotuvėje gali kelti klausimų....

Kaip užraugti citrinas: paprastas būdas praturtinti patiekalus

Kuo ypatingos raugintos citrinos? Raugintos citrinos gali tapti išraiškingu įvairių patiekalų priedu. Fermentacija joms suteikia...

Bendras kraujo tyrimas: ką reiškia pagrindiniai rodikliai?

Bendras kraujo tyrimas – vienas dažniausiai atliekamų ir paprasčiausių medicininių tyrimų. Jo rezultatai gali suteikti...

Daržovių keksiukai: paprastas receptas, tinkantis net pradedantiesiems

Daržovių keksiukai – nesudėtingas būdas paruošti gardų ir sveikesnį užkandį iš kasdien naudojamų produktų. Juos...

Ką gali signalizuoti skirtingas svorio pasiskirstymas? Gydytojas išskiria 4 figūros tipus

Papildomi kilogramai ne visuomet atsiranda vien dėl mitybos įpročių. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas...

Citrinos, imbiero ir ciberžolės gėrimas: receptas bei svarbios atsargumo priemonės

Šiltėjant orams vis daugiau žmonių ieško paprastų būdų pagerinti savijautą, pasirūpinti virškinimu ir kontroliuoti kūno...

Ką atskleidžia „Charlie Chaplino kaukės“ optinė iliuzija?

Optinės iliuzijos gali parodyti, kaip žmogaus smegenys aiškina gaunamą vaizdinę informaciją. Vienas gerai žinomų pavyzdžių...

Kaip palaikyti depresiją išgyvenantį artimą žmogų: 10 svarbių principų

Depresija paliečia ne tik ja sergantį žmogų, bet ir jo šeimą bei draugus. Artimųjų reakcija...

Bulvės gali būti subalansuotos mitybos dalis: svarbiausia – kaip jas paruošite

Nuomonė, kad bulvės savaime kenkia figūrai, nėra visiškai pagrįsta. Daug svarbiau atsižvelgti į jų paruošimo...

„Sarco“ kapsulė kelia diskusijas apie eutanaziją ir gyvenimo pabaigą

Mirtis dažnai lieka tabu, tačiau medicinos ir technologijų raida skatina iš naujo svarstyti, kaip visuomenė...

Krūties odoje atsiradusios įdubos gali būti svarbus įspėjimas

Krūties vėžys ne visuomet pasireiškia aiškiai apčiuopiamu guzeliu. Kartais pirmasis požymis būna nedidelės odos įdubos,...

Greipfrutų vanduo – gaivi citrininio vandens alternatyva

Šiltas vanduo su citrina dažnai pasirenkamas kaip pirmasis dienos gėrimas, siejamas su virškinimu, toksinų šalinimu...

Kiaušinių nauda ir sauga: kaip sumažinti salmoneliozės riziką

Kiaušiniai vertinami dėl savo maistinės sudėties: juose gausu lengvai įsisavinamų pilnaverčių baltymų, visų nepakeičiamų aminorūgščių,...

Pramoniniuose spragėsiuose slypintys priedai gali kelti grėsmę sveikatai

Spragėsiai dažnai vertinami kaip lengvas ir natūralus užkandis, tačiau jų sudėtis priklauso nuo gamybos būdo...

Aštuoni signalai, galintys įspėti apie nervų sistemos sutrikimus

Nervų sistemos veiklos sutrikimai gali paveikti judėjimą, jutimus, pusiausvyrą ir kai kurias organizmo funkcijas. Periferiniai...

Rūta Ščiogolevaitė apie maisto netoleravimą: nuo simptomų iki mitybos pokyčių

Nuovargis, migrena, odos bėrimai ar virškinimo sutrikimai gali varginti net tada, kai žmogus stengiasi maitintis...

Batatai vietoje bulvių: kuo jie naudingi svoriui ir sveikatai

Saldžiosios bulvės gali praturtinti kasdienį racioną Norintiems kontroliuoti svorį ir rinktis maistingesnį maistą specialistai siūlo...

Garšva pavasario racione: kaip ją rinkti ir panaudoti virtuvėje

Atėjus pavasariui dažnas ieško lengvesnių būdų paįvairinti mitybą ir suteikti organizmui daugiau žalumynų. Paprastoji garšva...

Amfetaminas: nuo medicininio preparato iki gyvybei pavojingo piktnaudžiavimo

Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės Toksikologijos centro vadovas Robertas Badaras primena vieną pagrindinių farmakologijos taisyklių: bet...

Onkologas Romualdas Mickevičius duoną kepa pats: atskleidė, į ką svarbu atkreipti dėmesį

63 metų gydytojas Romualdas Mickevičius duoną namuose kepa jau ilgą laiką. Nacionalinio vėžio instituto medikas...