Dienos archyvas: 2026-06-06

Konservuotas tunas: ką atskleidė cinko patekimo į produktą tyrimas

Konservuotas tunas vertinamas dėl patogumo, baltymų ir dažnai siejamas su sveika mityba. Vis dėlto laboratoriniai...

10 paprastų maisto derinių sotumui ir medžiagų apykaitai

Maisto produktų derinimas gali būti naudingas ne tik skoniui, bet ir sotumo jausmui, cukraus kiekio...

Kaip sumažinti norą užkandžiauti vakare: 6 praktiški būdai

Norą valgyti vėlai vakare gali sustiprinti ne tik tikras alkis, bet ir per dieną susikaupęs...

Pavasarį imunitetui padės kasdieniai įpročiai ir spalvingos daržovės

Permainingas pavasario oras gali tapti iššūkiu organizmo atsparumui, tačiau polinkį sirgti lemia ne vien sezonas....

Annie Evans nėštumą suprato tik prasidėjus gimdymui

39-erių Annie Evans iš Vusterio (Jungtinė Karalystė) nė nenutuokė, kad laukiasi. Moteris apie nėštumą sužinojo...

Penki kasdienės mitybos įpročiai, palankūs širdžiai

Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje tebėra viena pagrindinių sergamumo ir mirtingumo priežasčių. Mityba ir valgymo...

Pilvo pūtimas keičia siluetą: profesorius įvardijo, ko verta atsisakyti

Pilvo pūtimas gali pastebimai pakeisti kūno siluetą ir kelti ne mažiau nepatogumų nei antsvoris. Lietuvos...

Kaip išsirinkti sveikatai palankesnę duoną: svarbiausi kriterijai

Duona tebėra vienas dažniausiai vartojamų kasdienio raciono produktų, tačiau jos pasirinkimas parduotuvėje gali kelti klausimų....

Kaip užraugti citrinas: paprastas būdas praturtinti patiekalus

Kuo ypatingos raugintos citrinos? Raugintos citrinos gali tapti išraiškingu įvairių patiekalų priedu. Fermentacija joms suteikia...

Bendras kraujo tyrimas: ką reiškia pagrindiniai rodikliai?

Bendras kraujo tyrimas – vienas dažniausiai atliekamų ir paprasčiausių medicininių tyrimų. Jo rezultatai gali suteikti...

Daržovių keksiukai: paprastas receptas, tinkantis net pradedantiesiems

Daržovių keksiukai – nesudėtingas būdas paruošti gardų ir sveikesnį užkandį iš kasdien naudojamų produktų. Juos...

Ką gali signalizuoti skirtingas svorio pasiskirstymas? Gydytojas išskiria 4 figūros tipus

Papildomi kilogramai ne visuomet atsiranda vien dėl mitybos įpročių. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas...

Citrinos, imbiero ir ciberžolės gėrimas: receptas bei svarbios atsargumo priemonės

Šiltėjant orams vis daugiau žmonių ieško paprastų būdų pagerinti savijautą, pasirūpinti virškinimu ir kontroliuoti kūno...

Ką atskleidžia „Charlie Chaplino kaukės“ optinė iliuzija?

Optinės iliuzijos gali parodyti, kaip žmogaus smegenys aiškina gaunamą vaizdinę informaciją. Vienas gerai žinomų pavyzdžių...

Kaip palaikyti depresiją išgyvenantį artimą žmogų: 10 svarbių principų

Depresija paliečia ne tik ja sergantį žmogų, bet ir jo šeimą bei draugus. Artimųjų reakcija...

Bulvės gali būti subalansuotos mitybos dalis: svarbiausia – kaip jas paruošite

Nuomonė, kad bulvės savaime kenkia figūrai, nėra visiškai pagrįsta. Daug svarbiau atsižvelgti į jų paruošimo...

„Sarco“ kapsulė kelia diskusijas apie eutanaziją ir gyvenimo pabaigą

Mirtis dažnai lieka tabu, tačiau medicinos ir technologijų raida skatina iš naujo svarstyti, kaip visuomenė...

Krūties odoje atsiradusios įdubos gali būti svarbus įspėjimas

Krūties vėžys ne visuomet pasireiškia aiškiai apčiuopiamu guzeliu. Kartais pirmasis požymis būna nedidelės odos įdubos,...

Greipfrutų vanduo – gaivi citrininio vandens alternatyva

Šiltas vanduo su citrina dažnai pasirenkamas kaip pirmasis dienos gėrimas, siejamas su virškinimu, toksinų šalinimu...

Kiaušinių nauda ir sauga: kaip sumažinti salmoneliozės riziką

Kiaušiniai vertinami dėl savo maistinės sudėties: juose gausu lengvai įsisavinamų pilnaverčių baltymų, visų nepakeičiamų aminorūgščių,...