Šiandien internetas tapo pagrindiniu informacijos šaltiniu daugeliui žmonių, ypač kai kalbama apie sveikatą. Tačiau vaistininkai nuolat pastebi, jog dauguma pacientų kreipiasi remdamiesi neprofesionaliais patarimais, perskaitytais internete, iš dalies tai lemia klaidingus įsitikinimus ir netgi pavojingą savigydą. Tokie sprendimai, siekiant greitai palengvinti negalavimus, ne tik ne visada pasiteisina, bet gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų. Klaidingi mitai…
Dienos archyvas: 2026-05-04
Melatoninas – natūralus hormonas, kurio vartojimas kaip maisto papildas tapo ypač populiarus siekiant pagerinti miego kokybę. Visgi pastaraisiais metais Europoje ėmė sklisti perspėjimai dėl jo ilgalaikio vartojimo galimų pavojų sveikatai, ypač širdies sistemai. Tyrimai atskleidžia, kad nuolatinis melatonino papildų vartojimas gali padidinti širdies funkcijos sutrikimų riziką, tačiau ekspertai ragina nepanikuoti, o vertinti rezultatus apdairiai. Melatonino…
Daugelis žmonių į sveikesnę mitybą žvelgia kaip į pokyčius, susijusius su naujais produktais, dietomis ar sudėtingais valgymo planais. Tačiau dažnai pamirštama, kad nuo sveikesnio gyvenimo būdo kelias prasideda ne tik nuo to, ką dedate į lėkštę, bet ir nuo to, kaip tvarkote savo šaldytuvą. Neretai pasitaiko, kad šaldytuvus žmonės tvarko itin retai – tik tuomet,…
Artėjant širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos mėnesio pabaigai, gydytoja kardiologė Julija Jurgaitytė iš Alytaus ligoninės primena, kad tikroji meilė sau prasideda nuo rūpinimosi savo širdimi kiekvieną dieną. Tai nėra vien kartą per metus ar tik simptomų pasirodymo metu aktuali tema, o kasdieninė gyvenimo dalis, kurios svarba dažnai nuvertinama. Širdis – tai gyvybės simbolis ir viena…
Cholesterolis ilgą laiką buvo suvokiamas kaip pagrindinis širdies ligų rizikos veiksnys, tačiau naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad šio lipidų junginio vaidmuo mūsų sveikatai yra kur kas sudėtingesnis nei manyta anksčiau. Ypač daug diskusijų kelia klausimai apie maisto produktų, ypač pieno ir kitų gyvūninės kilmės produktų, poveikį cholesterolio kiekiui kraujyje. Maistinis cholesterolis ir jo poveikis kraujyje…
Cholesterolis ilgą laiką buvo laikomas vienu iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, o daugelis žmonių vengia tam tikrų maisto produktų, manydami, kad jie padidina cholesterolio kiekį kraujyje. Ypač daug diskusijų kyla dėl gyvūninės kilmės produktų, tokių kaip pienas ar sūriai, kuriuose yra nemažai maistinio cholesterolio. Tačiau šiuolaikiniai dietologai ir moksliniai tyrimai rodo, kad…
Pastarųjų metų moksliniai tyrimai vis dažniau atkreipia dėmesį į itin perdirbtų maisto produktų vartojimo žalą ne tik bendrai sveikatai, bet ir smegenų funkcijoms. Naujausio tyrimo duomenys rodo, jog vos 10 proc. didesnis šių produktų suvartojimas gali žymiai padidinti demencijos riziką – net jei žmogus reguliariai valgo daug vaisių ir daržovių bei laikosi sveikos mitybos principų….
Cholesterolis yra viena aktualiausių temų kalbant apie širdies sveikatą, tačiau neretai pasitaiko klaidingų įsitikinimų dėl jo sąsajų su maistiniais produktais, ypač pieno produktais. Daugelis žmonių, siekdami sumažinti cholesterolio kiekį, vengia vartoti tam tikrus gyvūninės kilmės produktus, manydami, kad jų turimas maistinis cholesterolis tiesiogiai padidina cholesterolio koncentraciją kraujyje. Tačiau šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad šis ryšys nėra…
Inkstų ligos dažnai vadinamos tyliosiomis žudikėmis – jos gali vystytis ilgą laiką be jokių aiškių simptomų, o jų diagnozė dažnai užsitęsia, kol liga pasiekia pažengusią stadiją. Lietuvoje šis reiškinys yra itin aktualus – net 80 proc. žmonių, kuriems išsivystė lėtinė inkstų liga, jos negirdi laiku ir nesikreipia dėl būtinos gydymo pagalbos. Tokį nerimą keliantį faktą…
Aspirinas – vaistas, kuris jau daugiau nei 4000 metų naudojamas skausmui malšinti, pastaruoju metu sulaukia ypatingo mokslininkų dėmesio dėl jo potencialaus poveikio vėžio prevencijai. Naujausi tyrimai rodo, kad ši seniai žinoma priemonė gali ne tik mažinti skausmą, bet ir reikšmingai stabdyti tam tikrų navikų formavimąsi bei plitimą organizme. Šis atradimas jau keičia sveikatos politikos kryptis…
Dilgėlinė – tai dažnas odos sutrikimas, siejamas su organizmo imuninės sistemos reakcija. Šios būklės metu odoje atsiranda laikinas paraudimas, paburkimas ir intensyvus niežėjimas, kuris gali apsunkinti kasdienį gyvenimą. Dilgėlinė yra vadinama ir urtikarija, o jos pavadinimas kilo iš bėrimų formos, primenančios dilgėlės įdrėskimą. Kokie yra dilgėlinės požymiai? Dilgėlinės atpažinimas dažniausiai nėra sudėtingas, nes simptomai pasižymi…
Naujausi moksliniai tyrimai atskleidė intriguojantį faktą – standartinis bokalas alaus turi ženklų kiekį vitamino B6. Šis atradimas keičia įprastą požiūrį į šį tradicinį gėrimą, tačiau tuo pačiu atveria diskusiją apie alkoholio vartojimo rizikas ir galimą naudą. Tyrėjai išanalizavo 65 komerciškai prieinamas vokiškas alaus rūšis, pasitelkdami naujos kartos laboratorines metodikas. Rezultatai buvo gana įspūdingi – vitamino…
Pavasaris daugeliui žmonių yra džiugus metų laikas, kai gamta bunda ir kviečia mėgautis šiluma bei gausia žaluma. Tačiau dalis gyventojų jaučia ir nemalonius simptomus, kuriuos dažniausiai sieja su žiedadulkių alergija. Vis dėlto tai nėra vienintelė priežastis, galinti pavasarį sukelti alergines reakcijas. Specialistų teigimu, tokių veiksnių yra gerokai daugiau, apie kuriuos retai susimąstoma, tačiau jie taip…
Vyresniems nei 50 metų žmonėms būtina atkreipti dėmesį į savo širdies veiklą, ypač kai jaučiamas neįprastas širdies plakimas ar vadinamasis „vartaliojimas“. Gydytoja Frida Dangardt iš Geteborgo ligoninės Švedijoje įspėja apie alkoholio vartojimo poveikį širdies ritmui ir bendrą sveikatą. Pasak jos, net ir nedidelis alkoholio kiekis gali padidinti prieširdžių virpėjimo riziką, kuris yra rimtas širdies ritmo…
Kepenys atlieka itin svarbų vaidmenį mūsų organizme – jos filtruoją kenksmingas medžiagas, skaido riebalus, kaupia vitaminus ir užtikrina gyvybiškai svarbias funkcijas. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo būdas dažnai apkrauna šį gyvybinį organą, ypač dėl perteklinio cukraus suvartojimo, alkoholio vartojimo ir nesveikos mitybos. Dėl šių priežasčių kepenys gali būti pažeistos, o jų darbas susilpnėti. Laimei, kepenys pasižymi išskirtine…
Pastaruoju metu vitamino D papildai tapo itin populiarūs, nes daugelis žmonių susiduria su šio vitamino trūkumu. Tačiau svarbu suprasti, kad pernelyg didelis vitamino D kiekis organizme gali būti ne mažiau pavojingas nei jo trūkumas. Specialistai įspėja apie galimas neigiamas pasekmes, kurias sukelia šio vitamino perteklius, tad svarbu atkreipti dėmesį į galimus simptomus ir laikytis rekomenduojamų…
Trumparegystė arba miopija – tai regėjimo sutrikimas, kuris pastaraisiais metais ima vis labiau plisti ir dažnai vadinamas net „globalia epidemija“. Tai būklė, kai akies obuolys pailgėja labiau, nei reikia, todėl vaizdas susiformuoja ne tiesiai ant tinklainės, o prieš ją, o tai sukelia neryškų matymą. Dažniausiai trumparegystė prasideda vaikystėje arba paauglystėje, kai akis vis dar aktyviai…
Cholesterolis – tai svarbi medžiaga organizme, būtina energijos pernešimui ir ląstelių funkcionavimui. Tačiau per didelis „blogojo“ cholesterolio kiekis kraujyje gali kelti rimtą pavojų širdies ir kraujagyslių sveikatai. Profesorė Mai-Lis Hellénius iš Karolinska instituto tikina, kad cholesterolio kiekį galima ženkliai sumažinti per vos 30 dienų, o tai gali ženkliai sumažinti infarkto ar insulto riziką. Cholesterolis ir…
Ūminė mieloleukemija (ŪML) yra viena iš agresyviausių ir pavojingiausių kraujo ligų, kuriai būdingas staigus ir sparčiai progresuojantis ligos eiga. Šios ligos metu kaulų čiulpuose vietoje sveikų kraujo ląstelių ima daugintis vėžinės, nebrandžios ląstelės – blastai, kurios trukdo normaliam kraujodaros procesui. Liga dažnai kyla dėl genetinių pažeidimų kraujodaros ląstelėse, tačiau dažnu atveju tiksliai nustatyti šių pažeidimų…
Kepenys yra viena svarbiausių mūsų organizmo dalių, atliekanti daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų – nuo medžiagų apykaitos reguliavimo ir detoksikacijos iki tulžies gamybos bei svarbių maistinių medžiagų kaupimo. Nepaisant savo svarbos, kepenys dažnai ilgą laiką nerodo aiškių ligos požymių, nes jos turi unikalią savybę – gebėjimą atsinaujinti net iš likusios dalies audinio. Todėl daugelis kepenų ligų…