Kasdieninis gyvenimas su cukriniu diabetu reikalauja nuolatinės savistabos ir disciplinos. Jei ne sustorėjusi pirštų oda nuo adatų badymo ir glikuoto hemoglobino tyrimai, moteris, vardu Vida Augustinienė, tikrai neprisimintų, kad serga diabetu. Tačiau vieno dalyko net keliaudama ji stengiasi neužmiršti – diagnostinių juostelių, reikalingų apskaičiuoti, kiek galima valgyti angliavandenių ir kokia turi būti vaistų dozė. Vidos…
25
Kov
Kov
Išsiilgę saulės ir šilumos, neretai persistengiame: atvirais saulės spinduliais mėgaujamės kur kas ilgiau nei derėtų, o dažnu atveju pamirštame naudoti apsauginį kremą nuo saulės. Po itin saulėtų dienų žmonės skundžiasi atsiradusiomis pigmentinėmis dėmėmis, nudegimais, laikui bėgant ir fotosenėjimu. Ultravioletiniai saulės spinduliai taip pat skatina apgamų pokyčius, todėl sugrįžtant saulės kaitrai patariama pasirūpinti savo oda. Odos…
25
Kov
Kov
Bulvės – daugelio lietuvių mitybos raciono pagrindas ir nuolatinis diskusijų objektas. Viena vertus, jos gausios vitaminu C, kaliu, fosforu ir geležimi. Kita vertus, jose yra nemažai angliavandenių, kuriuos populiarios dietos linkusios riboti. Tačiau ar tikrai turime baimintis šios daržovės? Bulvių maistinė vertė: angliavandeniai – ne priešas, o energijos šaltinis Medikai pabrėžia, kad angliavandenių baimintis nereikia,…
Sveikata
Klastinga bakterija, kuri gali sukelti skrandžio vėžį: kaip apsisaugoti, jei ja užsikrėtė pusė Lietuvos?
25
Kov
Kov
Nusilpus imuninei sistemai, pavojinga bakterija Helicobacter pylori (H.pylori) ima daugintis, sukeldama sunkių virškinimo sistemos sutrikimų. Dėl šios infekcijos skrandyje ar dvylikapirštėje žarnoje gali atsiverti opos, o ilgainiui išsivystyti net ir skrandžio vėžys. Šis mikroorganizmas kelia rimtų klausimų dėl savo paplitimo ir gydymo efektyvumo. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, šią bakteriją nešioja beveik pusė žmonijos. Mažiau…
Sveikata
Pamirškite senus metodus: Nauja šeimos terapija keičia paauglių ateitį – rezultatai stulbina!
25
Kov
Kov
Vaikystės ir paauglystės laikotarpis – sudėtingas metas tiek jaunuoliams, tiek jų tėvams. Kai problemos auga it sniego kamuolys ir įprastos pagalbos priemonės nebeveikia, šeimos ieško naujų sprendimų. Multidimensinės šeimos terapijos (MDFT) specialistė D. Raginytė pristato iš Amerikos atkeliavusią, Europoje sėkmingai taikomą programą, kuri žada ne tik palengvėjimą, bet ir ilgalaikius pokyčius paauglių gyvenime. Kas yra…
25
Kov
Kov
Stiprus imunitetas yra mūsų sveikatos sargas, ypač svarbus artėjant peršalimo ligų sezonui. Tačiau ar visada žinome, kaip tinkamai jį stiprinti? Vaistininkė G. Kruopytė atskleidžia, kad daugelis daro esminių klaidų ir paaiškina, kodėl imuniteto tvirtinimui reikia ne tik pastangų, bet ir laiko. Imuniteto stiprinimas reikalauja kantrybės ir nuoseklumo „Būtų naivu tikėtis, kad vos pradėjus vartoti vitaminus,…
Sveikata
Klastingas plaučių vėžys: tylus grėsmės šešėlis ir naujos vilties spindulys Lietuvos medicinoje
25
Kov
Kov
Alytiškio Petro istorija: vėžys, kurio nejuto Alytiškis Petras daugelį metų dirbo pavojingomis sąlygomis: ant stogų liedavo karštą bitumą, izoliuodavo juo patalpas, o vėliau spjaudydavosi suodžiais. Toks buvo jo gyvenimas, dėl kurio būdavo skiriami net talonai nemokamam kefyrui. Sulaukęs 65-erių, jis profilaktiškai pasitikrino sveikatą, tačiau nedidelė juoda dėmelė krūtinės ląstos rentgeno nuotraukoje nebuvo įvertinta. Jokių ligos…
25
Kov
Kov
Lietuvoje širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena pagrindinių mirties priežasčių, o situacija mūsų šalyje yra itin grėsminga. „Lietuva priskirta labai didelės kardiovaskulinių ligų rizikos regionui. Mūsų žmonių mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų beveik dvigubai didesnis nei Europoje. Todėl ir buvo sukurta prevencinė patikros programa“, – pabrėžia Kauno klinikų kardiologė, profesorė Jurgita Plisienė. Prevencija širdies…
Sveikata
Atraskite gamtos lobius: vaistažolių ekspertė atskleidžia, kaip rinkti ir paruošti sveikiausią arbatą namuose
25
Kov
Kov
„Vaistažoles geriausia rinkti, kai būna jų žydėjimo pradžia, tuomet prisikaupę daugiausia veikliųjų medžiagų“, – teigia Klaipėdos universiteto Botanikos sodo vaistinių ir aromatinių augalų kolekcijos kuratorė Erika Kaškelienė. Atėjus rudeniui, žolelių arbata ne tik maloniai sušildo, bet ir namuose paskleidžia užburiantį aromatą. Tad kodėl gi nepasinaudojus gamtos dovanomis ir nepasiruošus gardžios, sveikatai naudingos arbatos patiems? Atraskite…
25
Kov
Kov
Pasirodo, kad net ir nedideli alkoholio kiekiai gali sutrikdyti organizmo veiklą. Naujausio tyrimo duomenimis, vos vienas standartinis alkoholinis gėrimas per dieną padidina sistolinį kraujospūdį. Ši išvada vienodai aktuali tiek vyrams, tiek moterims ir net tiems, kurie neserga hipertenzija – aukšto kraujospūdžio liga. Tyrimui vadovavęs epidemiologijos ir visuomenės sveikatos profesorius dr. Marco Vinceti iš Modenos ir…
25
Kov
Kov
Sustabdyti lėtinių ligų vystymąsi ir ženkliai pagerinti savijautą galima vienu esminiu sprendimu – atsisakius rūkalų. Metus rūkyti, pokyčiai organizme matomi plika akimi: pasikeičia uoslės ir skonio pojūčiai, pagerėja kvėpavimo funkcija, dingsta varginantis kosulys, pageltę nagai nuauga, o odos būklė gali netgi atgauti natūralų švytėjimą. Rūkymo žala: nuo kraujagyslių iki plaučių ligų Rūkalų tiesioginį poveikį pirmiausia…
Sveikata
Nusipelnę gyvybės gelbėtojai: kam Lietuvoje skiriama valstybinė pensija už kraujo donorystę?
25
Kov
Kov
Lietuvos garbės donorams, kurie savo nuolatiniu ir nesavanaudišku indėliu gelbsti gyvybes, skiriama valstybinė parama. Asmenys, atitinkantys griežtus kriterijus, turi teisę gauti antrojo laipsnio valstybinę pensiją, kuri yra valstybės padėka už jų ilgametį atsidavimą kraujo donorystės veiklai. Kam suteikiamas Lietuvos garbės donoro vardas? Lietuvos garbės donoro vardas yra išskirtinis pripažinimas, suteikiamas asmenims, kurie nuo 1997 metų…
Sveikata
Milijonai Vaistinėse: Lietuvos Gyventojų Išlaidos Pasiekė Pusę Milijardo ir Kodėl Tai Neramina?
25
Kov
Kov
Lietuvos gyventojai kasmet vaistams ir medicinos priemonėms (MPP) išleidžia milžiniškas sumas. Valstybinės ligonių kasos (VLK) duomenimis, pernai bendra suma siekė 497 mln. eurų. Didžiąją dalį šios sumos, net 458 mln. eurų, kompensavo Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšos. Valstybės biudžetas padengė 19 mln. eurų pacientų priemokų, o dar beveik 20 mln. eurų pacientai sumokėjo iš…
Sveikata
Tylusis žudikas, kurį galima įveikti: atpažinkite storosios žarnos vėžio ženklus laiku ir išgelbėkite gyvybę
25
Kov
Kov
Storosios žarnos vėžys yra vienas geriausiai pasiduodančių gydymui virškinamojo trakto piktybinių navikų. Daugeliu atvejų jis gali būti išgydomas, o sėkmė tiesiogiai priklauso nuo ligos stadijos. Jei diagnozuojamas I–II stadijų storosios žarnos vėžys, tikėtina, kad iki 90 procentų pacientų pasveiks. Ankstyva diagnostika yra kritiškai svarbi norint užbėgti ligai už akių ir užtikrinti efektyvų gydymą. Kada kreiptis…
25
Kov
Kov
Vasarą, keičiantis temperatūrai, daugelis iš mūsų pastebi, kad organizmas bando prisitaikyti. Vieniems karštis visai nekliudo, o kiti skundžiasi, kad šiltais vakarais jiems sunku užmigti, naktį vargina prakaitavimas. Iš pirmo žvilgsnio, tai gali atrodyti kaip įprasta reakcija į aplinkos sąlygas, tačiau už šių simptomų gali slypėti rimtesni sutrikimai, ypač susiję su skydliaukės veikla. Hipertirozė: kai skydliaukė…
Sveikata
Nugaros skausmas: profesorė atskleidžia didžiausias klaidas, kurios gresia lėtine liga ir kančiomis
25
Kov
Kov
Nugaros skausmas yra vienas dažniausių negalavimų, kamuojančių šiuolaikinį žmogų. Jis veikia ne tik fizinę savijautą, bet ir kasdienio gyvenimo kokybę. Šis skausmas yra signalas, kurį gali sukelti daugybė priežasčių: nuo degeneracinių stuburo tarpslankstelinių diskų pokyčių ir diskų išvaržų iki raumenų patempimo, stuburo iškrypimo, netaisyklingos laikysenos ar ilgo sėdimojo darbo. Skausmas taip pat glaudžiai susijęs su…
Sveikata
Ar gali miegas būti raktas į liekną figūrą ir tvirtą sveikatą? Mokslininkai atskleidžia netikėtą tiesą
25
Kov
Kov
Daugelis iš mūsų, siekdami numesti svorio ir pagerinti sveikatą, sutelkiame dėmesį į dietą ir fizinį aktyvumą. Tačiau Pitsburgo universiteto mokslininkai atskleidžia, kad yra dar vienas, dažnai neįvertinamas, bet nepaprastai svarbus veiksnys – miego kokybė. Naujas tyrimas, pristatytas Amerikos širdies asociacijos mokslinėje sesijoje, rodo, kad kokybiškas nakties poilsis gali būti galingas sąjungininkas jūsų kelyje link geresnės…
Sveikata
Šokiruojantys PSO duomenys: kaip milijonai išvengė mirties nuo rūkymo, bet viena grėsmė dar tik auga?
25
Kov
Kov
Pasaulio sveikatos organizacija skelbia pergalę: milijonai išgelbėtų gyvybių Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) praneša apie reikšmingą pažangą pasaulinėje kovoje su tabako vartojimu. Įgyvendintos griežtos priemonės lėmė, kad dešimtys milijonų žmonių atsisakė žalingo įpročio, o dar daugiau – niekada jo nepradėjo. Ši kova, nors ir sudėtinga, rodo, kad koordinuotos pastangos gali gelbėti gyvybes globaliu mastu. Veiksmingos priemonės,…
25
Kov
Kov
Daugelis iš mūsų skundžiasi laiko stoka sportui ir aktyviam gyvenimo būdui. Tačiau naujas, stulbinantis tyrimas meta iššūkį nusistovėjusioms nuostatoms. Pasirodo, vos 4 su puse minutės kasdienės fizinės veiklos, suskirstytos į trumpus, vienos minutės trukmės epizodus, gali ženkliai sumažinti daugelio ligų, įskaitant vėžį, riziką. Tai gera žinia kiekvienam, norinčiam pagerinti savo sveikatą be didelių pastangų. Minimalios…
25
Kov
Kov
Pastaraisiais metais vis dažniau kalbama apie antibiotikų naudojimo žemės ūkyje keliamą grėsmę visuomenės sveikatai. Ši problema yra vienas didžiausių šių dienų iššūkių visame pasaulyje, keliantis pavojų ne tik tiems, kurie vartoja mėsą, bet ir plačiajai visuomenei. Pasak Sauliaus Petkevičiaus, Vilniaus paukštyno Auginimo vadovo, „Per didelis antibiotikų naudojimas skatina visuomenės atsparumą jiems. Tai didina tikimybę, kad…