Pilvo pūtimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, rėmuo, deginimo jausmas, skausmas skrandžio plote, žarnyno skausmai ar spazmai – tai simptomai, kuriuos vaistinėse dažniausiai girdi šiltuoju sezonu. Vasaros džiaugsmai ir kelionės neretai tampa tikru iššūkiu mūsų virškinimo sistemai. Atostogų mitybos spąstai: kodėl virškinimas streikuoja? „Atostogų, kelionių metu dažnai valgome mažiau lengvai virškinamų produktų, o daugiau tų, kurie sukelia…
25
Kov
Kov
Žmogaus plaukai sudaryti iš elastingo baltymo, vadinamo keratinu, vandens, pigmento, mineralų ir lipidų (riebalų). Plaukų būklė priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo, mitybos, gretutinių ligų, vartojamų vaistų ir kt. Apie plaukų išvaizdos pokyčius, ligas ir galimą pagalbą aiškina Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Dermatovenerologijos centro vadovas gydytojas dermatovenerologas Tadas Raudonis. Gražūs, sveiki plaukai teikia džiaugsmo kiekvienam,…
Sveikata
Sensacingas tyrimas: vos 20 minučių per dieną gali išgelbėti nuo depresijos vyresnius nei 50 metų žmones!
25
Kov
Kov
Nuo seno žinoma, kad fizinis aktyvumas turi teigiamą poveikį mūsų savijautai, tačiau vis daugėja mokslinių įrodymų, patvirtinančių, kad jis gali padėti palengvinti net depresijos simptomus. Neseniai Airijoje atliktas 10 metų trukęs tyrimas atskleidė itin svarbią žinią, ypač vyresniems nei 50 metų asmenims: net nedidelis fizinis krūvis, pavyzdžiui, vos 20 minučių pasivaikščiojimas per dieną, gali ženkliai…
Sveikata
Šokiruojantis tyrimas atskleidė: viena klaida prieš miegą gali pakenkti širdžiai ir sukelti diabetą
25
Kov
Kov
Daugelis iš mūsų mano, kad pakankamas miego kiekis yra vienintelis svarbus veiksnys geros savijautai. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad ne tik miego trukmė, bet ir aplinka, kurioje miegame, turi milžinišką poveikį mūsų sveikatai. Ypač svarbu atkreipti dėmesį į šviesos poveikį naktį – net ir nedidelis apšvietimas gali tapti tyliuoju jūsų širdies ir medžiagų apykaitos…
Sveikata
Nepastebimi signalai, pranešantys apie gyvybiškai svarbių B vitaminų trūkumą: pasekmės gali būti itin skaudžios!
25
Kov
Kov
B grupės vitaminai – gyvybiškai svarbūs mūsų organizmo komponentai, užtikrinantys sklandų daugelio sistemų funkcionavimą. Nors dažnai minimi kartu dėl savo sinerginio poveikio, kiekvienas iš aštuonių vandenyje tirpių B vitaminų atlieka unikalias ir nepakeičiamas funkcijas. Raseinių „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Viktorija Eigirdienė pabrėžia, kad šių vitaminų svarba pasireiškia ne tik bendru jų veikimu, bet ir kiekvieno…
Naujienos
JAV taikos planas Iranui: atskleisti reikalavimai, Teherano reakcija ir regioninės įtampos eskalacija
25
Kov
Kov
Jungtinių Valstijų žiniasklaida skelbia, kad Amerika Iranui pateikė penkiolikos punktų taikos planą, kuriuo siekiama sumažinti įtampą Artimuosiuose Rytuose. Šiame plane pagrindiniai reikalavimai Iranui yra nutraukti urano sodrinimą, sukurti laisvą laivybos zoną Hormūzo sąsiauryje ir sustabdyti Izraeliui priešiškų grupuočių finansavimą regione. Prieštaringi signalai iš Vašingtono Nors Jungtinės Valstijos per Pakistaną perdavė Teheranui diplomatinį planą, apimantį reikalavimus…
Naujienos
Šokiruojantis incidentas Kaune: Nemuno pakrantėje sulaikytas paukščius šaudęs vyras turėjo ir daugiau paslapčių
25
Kov
Kov
Kauną sukrėtė neįprastas ir bauginantis incidentas: Nemuno pakrantėje Šančių rajone sulaikytas vyras, kuris įžūliai šaudė į paukščius. Šis įvykis ne tik sukėlė visuomenės pasipiktinimą, bet ir atskleidė virtinę nemalonių detalių apie patį sulaikytąjį ir jo veiklą, įskaitant, įtariama, neteisėtą narkotinių medžiagų laikymą. Šaudymo incidentas ir pareigūnų reakcija Antradienio popietę Kauno apskrities vyriausiąjį policijos komisariatą pasiekė…
25
Kov
Kov
Ar žinote, kiek skaidulinių medžiagų ar sočiųjų riebalų rūgščių suvartojate kasdien? Higienos institutas pristato nemokamą mobiliąją programėlę „Mityba365“, sukurtą padėti Lietuvos gyventojams ne tik sekti savo kasdienę mitybą, bet ir lengviau rinktis sveikatai palankius maisto produktus. Ši inovatyvi priemonė žada tapti nepakeičiamu asmeniniu mitybos gidu, atskleidžiančiu tikrąjį mūsų lėkštės turinį ir padedančiu formuoti tvaresnius, sveikesnius…
Naujienos
ES skandalas: Vengrija įtariama nutekinanti slaptą informaciją Rusijai – Lietuva ir Lenkija prabyla
25
Kov
Kov
Europos Sąjunga (ES) pastaruoju metu imasi griežtų priemonių, apribodama Vengrijos prieigą prie itin jautrių ir konfidencialių derybų. Toks žingsnis žengiamas nuogąstaujant, kad iš Budapešto nutekanti informacija gali pasiekti Rusiją. Šis įvykis kelia didelę įtampą tarp bloko narių ir verčia abejoti Vengrijos lojalumu bendrai ES užsienio politikai. Įtarimų šešėlis: Budapešto ryšiai su Kremliumi Keli Europos diplomatai…
Naujienos
Varėnos rajone nukritęs dronas: Vyriausybės vadovė atskleidė tiesą ir įvardijo Lietuvos oro gynybos iššūkius
25
Kov
Kov
Varėnos rajone nukritęs bepilotis orlaivis, sukėlęs didžiulį susirūpinimą ir spekuliacijas, priklausė Ukrainai. Tai patvirtino Vyriausybės vadovė I. Ruginienė, pabrėždama, kad dronas nuklydo vykdant Ukrainos operaciją prieš Rusiją. Incidentas sukėlė diskusijas apie Lietuvos oro erdvės apsaugos spragas ir šalies pasirengimą. Incidentas ir premjerės patvirtinimas Pirmadienio naktį į Lietuvos oro erdvę įskridęs ir Varėnos rajone nukritęs dronas…
Naujienos
Lietuvos geležinkelių revoliucija: elektrinis traukinys pasiekė naują etapą kelyje į tvarią ateitį!
25
Kov
Kov
Lietuvos geležinkeliai sparčiai žengia link tvarios ir modernios ateities. Valstybės valdomos „Lietuvos geležinkelių“ (LTG) grupės infrastruktūros bendrovei „LTG Infra“ tęsiant ambicingą geležinkelio elektrifikavimo projektą Vilnius–Klaipėda, įvyko svarbus įvykis: ruože Kaišiadorys–Žeimiai pirmą kartą pravažiuota elektriniu traukiniu. Šis testas žymi reikšmingą etapą, tikrinant naujai pastatytą kontaktinį tinklą ir į jį įjungtą energiją. Artimiausiu metu numatoma atlikti beveik…
Naujienos
Įtampa dėl LRT kyla: Kviečiama į naują protestą prieš visuomeninio transliuotojo politizavimą
25
Kov
Kov
Nors tūkstantiniai protestai vyko dar gruodį, pavasarį valdančioji dauguma vėl grįžta prie Lietuvos nacionalinio radijo ir televizijos (LRT) įstatymo projekto, kuris, baiminamasi, gali politizuoti visuomeninį transliuotoją. Dėl to balandžio 8 dieną organizuojamas dar vienas masinis protestas, skirtas ginti LRT nepriklausomybę nuo politinės įtakos. Protestas prieš Seimo valdančiųjų veiksmus LRT atžvilgiu vyks balandžio 8 dieną, 18…
Naujienos
Ekstremali situacija Elektrėnuose: nuodinga Kazokiškių sąvartyno smarvė kelia pavojų gyventojams
25
Kov
Kov
Elektrėnų savivaldybėje veikiantis Kazokiškių sąvartynas tapo pagrindine nerimo priežastimi tūkstančiams gyventojų. Dėl nepakeliamo kvapo, kuris pastaruoju metu pasiekė rekordinius lygius, savivaldybė antradienį popiet buvo priversta paskelbti ekstremaliąją situaciją. Šis žingsnis priimtas po to, kai keturi gyventojai kreipėsi į medikus dėl įtariamo taršos poveikio sveikatai, o vandenilio sulfido koncentracija aplinkos ore gerokai viršijo leistinas normas. Nepaprasta…
25
Kov
Kov
Egiptas, gyvybinga Artimųjų Rytų šalis, pastaruoju metu susiduria su netikėta realybe: sparčiai blėstančiomis šviesomis. Šalies vyriausybė priversta imtis drastiškų priemonių, ribodama kavinių, parduotuvių ir net viešųjų erdvių apšvietimo darbo laiką. Šios naujos taisyklės yra tiesioginė sudėtingos geopolitinės padėties regione ir gilėjančios energijos krizės pasekmė. Artimųjų Rytų įtampa: krizės šaknys Pagrindinė šios krizės priežastis slypi Artimųjų…
25
Kov
Kov
Buvęs Jungtinių Amerikos Valstijų prezidentas Donaldas Trumpas atvirai išreiškė tvirtą paramą Vengrijos ministrui pirmininkui Viktorui Orbanui, šiam ruošiantis artėjantiems rinkimams. D. Trumpo pareiškimas socialiniame tinkle „Truth Social“ atkeliavo tuo metu, kai V. Orbanas susiduria su didžiausiais iššūkiais per savo 16 metų trukusį valdymą. D. Trumpo paramos motyvai: fenomenalūs rezultatai ir griežta politika Savo įraše D….
Naujienos
Šokas transporto sektoriui? Ministerija skelbia įspėjimą dėl degalų kainų ir krizės Artimuosiuose Rytuose
25
Kov
Kov
Nepaisant kylančios įtampos Artimuosiuose Rytuose ir sparčiai augančių degalų kainų pasaulinėse rinkose, Lietuvos susisiekimo sektorius kol kas išlaiko santykinį stabilumą. Tačiau Susisiekimo ministerija atidžiai stebi besikeičiančią geopolitinę situaciją ir intensyviai vertina galimas rizikas šalies įmonių veiklai bei svarsto reikalingus teisės aktų pakeitimus, siekiant užtikrinti sektoriaus atsparumą galimiems sukrėtimams. Susisiekimo ministras Juras Taminskas, susitikęs su ministerijai…
Naujienos
Skandalas Briuselyje: Vengrijos ministras pripažino slaptus pokalbius su Lavrovu per ES susitikimus
25
Kov
Kov
Vengrijos užsienio reikalų ministras Peteris Szijjarto viešai patvirtino, kad reguliariai palaiko ryšius su Rusijos užsienio reikalų ministru Sergejumi Lavrovu, net ir privačių Europos Sąjungos (ES) susitikimų metu. Šis pareiškimas kelia susirūpinimą Briuselyje ir atgaivina diskusijas apie Vengrijos vaidmenį ES kontekste, ypač atsižvelgiant į vykstantį karą Ukrainoje. Anksčiau Vengrijos vyriausybė tokius kaltinimus griežtai atmesdavo, vadindama juos…
25
Kov
Kov
Antradienį Vokietijos federalinė prokuratūra pranešė apie itin svarbią operaciją, per kurią Vokietijoje ir Ispanijoje buvo sulaikyti du asmenys, įtariami šnipinėjimu Rusijos žvalgybos tarnyboms. Šis incidentas atskleidžia gilėjančią įtampą ir nuolatinę Rusijos agresiją informaciniame bei žvalgybos kare, ypač po plataus masto invazijos į Ukrainą. Sulaikytųjų taikiniu tapo Vokietijos pilietis, kuris tiekė gyvybiškai svarbius bepiločius orlaivius ir…
Naujienos
Nepaprastas vizitas: Lukašenka Šiaurės Korėjoje stiprina kontroversišką aljansą prieš Vakarus
25
Kov
Kov
Autoritarinis Baltarusijos prezidentas Aliaksandras Lukašenka trečiadienį pradėjo savo pirmąjį oficialų vizitą Šiaurės Korėjoje. Jo šalies valstybinė žiniasklaida pranešė, kad dviejų dienų vizito tikslas – stiprinti ryšius tarp abiejų valstybių ir nustatyti pagrindines abipusio intereso sritis bei perspektyviausius projektus. Autoritarinių režimų bendrystė prieš Vakarus Šis vizitas vyksta ypač jautriu laikotarpiu. Abiem šalims yra taikomos griežtos Vakarų…
Sveikata
Šokiruojanti tiesa: trenerė atskleidė didžiausią melą apie lieknėjimą, kuris jums kainuoja ne tik pinigus
25
Kov
Kov
Kiekvienas žmogus, trokštantis pakeisti savo gyvenimą, mitybą ir išvaizdą, natūraliai ieško greitų ir veiksmingų sprendimų. Šis siekis – numesti svorio, pagerinti savijautą ir atgauti pasitikėjimą savimi – iš karto sukuria milžinišką paklausą rinkoje ir tampa pelningo verslo pagrindu. Deja, dažnai šiame kelyje susiduriama ne su tvariomis ir sveikatai naudingomis priemonėmis, o su trumpalaikėmis iliuzijomis, kurios…