Kiekvienas žmogus turi unikalų kūno kvapą, panašų į pirštų atspaudą. Šis kvapas priklauso nuo daugelio veiksnių: mūsų genų, hormonų, sveikatos būklės, asmenybės, nuotaikos ir netgi lyties. Tačiau vienas svarbus, tačiau dažnai nepastebimas faktorius, kuris gali paveikti mūsų kvapą – tai maistas, kurį vartojame. Maistas veikia mūsų kūno kvapą dviem pagrindiniais keliais – per virškinimo sistemą…
Mėnesio archyvas: balandžio 2026
Venų varikozė dažnai klaidingai laikoma vien estetine problema, tačiau iš tiesų tai yra lėtinė kraujagyslių liga, kuri gali vystytis pamažu ir ilgą laiką būti nepastebėta. Dėl to dauguma žmonių pagalbos kreipiasi tik tuomet, kai venų išsiplėtimas tampa jau aiškiai matomas arba atsiranda stipresni negalavimai. Vaistininkė Vakarė Jokubaitytė-Tunkevičienė pabrėžia, kad kuo anksčiau atpažinsime pirmuosius ligos požymius,…
Arbata – tai viena populiariausių pasaulyje gaiviųjų gėrimų, kuri nusileidžia tik paprastam vandeniui. Nuo raminančios matchos iki aromatingos Earl Grey ar turtingos oolong rūšies, visa arbata gaminama iš vienos augalo rūšies – _Camellia sinensis_. Kitos, panašaus pobūdžio, bet ne iš šio augalo gautos arbatos dažniausiai priskiriamos gydomųjų arbatų kategorijai, dar vadinamai tisanėmis. Šis vienas augalas…
Perteklinis druskos vartojimas jau seniai siejamas su aukštu kraujospūdžiu, tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad didelis natrio kiekis maiste gali turėti tiesioginį poveikį smegenų veiklai ir atminties kritimui vyresnio amžiaus vyrų grupėje. Australijos mokslininkų atlikta ilgalaikė studija truko šešerius metus ir apėmė daugiau nei 1 200 dalyvių, kurių amžius buvo 60 metų ir daugiau. Tyrimas…
Vyrų vaisingumas šiuolaikinėje visuomenėje tampa vis svarbesne tema, kuri daugeliui porų yra itin jautri ir svarbi gyvenimo dalis. Nepaisant to, vyrai dažnai neįvertina, kiek stresas ir gyvenimo būdo veiksniai gali paveikti jų spermos kokybę ir bendrą reprodukcinę sveikatą. Dr. Jamin Brahmbhatt, urologas ir robotikos chirurgas, pabrėžia, kad daugelis vyrų susidūrę su vaisingumo problemomis nė neįtaria,…
Šiandien žarnyno mikrobiota yra viena aktualiausių temų sveikatos srityje, o jos svarbą vis dažniau akcentuoja specialistai. Tačiau svarbu žinoti, kad mikrobiotos būklė priklauso ne tik nuo probiotikų vartojimo ar pavienių maisto produktų, laikomų sveikais. Reikšmę turi visa mūsų kasdienybė – nuo mitybos įpročių, gaunamo skysčių kiekio, miego kokybės iki streso lygio ir net vartojamų vaistų….
Arbata yra viena populiariausių pasaulyje vartojamų gėrimų, nusileidžianti vietą tik paprastam vandeniui. Nuo žalsvos Matcha iki sodrios Earl Grey ar Oolong – visos jos gaminamos iš vienos augalo rūšies – Camellia sinensis. Visos kitos arbatos, pagamintos iš kitų augalų, techniniu požiūriu laikomos žolelių ar vaistinių arbatų (tisanė). Camellia sinensis augalas yra labai universalus, todėl iš…
Kasos vėžys, nors ir nėra dažna vėžio forma – sudaro maždaug 3 % visų atvejų JAV, yra viena iš mirtiniausių maligninių ligų. Prognozės trumpos ir liūdnos: prognozuojama, kad iki 2030 metų šio vėžio sukeltos mirtys aplenks beveik visas kitas vėžio formas išskyrus plaučių vėžį. Tokia padėtis susidaro todėl, kad kitos vėžio rūšys pasitarnauja pažangesnėmis diagnostikos…
Žmogaus organizme nuolat vyksta milijardai ląstelių mirties procesų. Kai kurios ląstelės išeina tyliai, tvarkingai, o kitos – kiek dramatiškiau, netikėtai ar net smarkiai pažeistos. Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, jog yra tik dvi ląstelių mirties formos: atsitiktinė, kai ląstelė žūsta dėl sužalojimo ar infekcijos, ir tikslinga, kai ląstelė numato ir tvarkingai užbaigia savo gyvavimą. Tačiau…
Metastazės – vienas iš sudėtingiausių ir pavojingiausių vėžio etapų, kuomet vėžinės ląstelės iš pirminio naviko atsiskiria, keliauja per organizmą ir įsitvirtina kitose kūno vietose. Šis procesas paveikia daugumą vėžiu sergančių pacientų ir yra pagrindinė daugumos mirties nuo vėžio priežastis. Supratimas, kaip vėžio ląstelės atlieka šį sudėtingą kelionės maršrutą ir prisitaiko prie naujų audinių, leidžia ieškoti…
Stresas yra ne tik psichologinė būsena, bet ir biologinis veiksnys, galintis reikšmingai paveikti įvairių ligų eigą, tame tarpe ir vėžio. Nors jau nuo senovės laikų bandyta suprasti sąsajas tarp proto ir kūno ligų, pastaraisiais dešimtmečiais moksliniai tyrimai suteikia vis daugiau įrodymų, jog nuolatinis ar lėtinis stresas gali aktyvinti biologinius mechanizmus, skatinančius naviko augimą ir plitimą….
Gyvūnai, vartodami baltymus, gauna aminorūgščių – statybinių medžiagų, reikalingų baltymų sintezei ir joje dalyvaujančioms gyvybinėms funkcijoms. Tačiau dar evoliucijos pradžioje dauguma gyvūnų prarado gebėjimą sintetinti devynias iš dvidešimties būtinųjų aminorūgščių, kurios turi būti gaunamos tiesiogiai iš mitybos. Tai ypač sudėtinga užduotis augalėdžiams gyvūnams, nes augalai dažnai neturi viso baltymų spektro arba jų baltymų kiekis yra…
Burnos sveikata yra glaudžiai susijusi su viso organizmo sveikata, tačiau dažnai medikai ir odontologai veikia atskirai, nepaisydami šio ryšio svarbos. Šis atskyrimas ne tik apsunkina visapusišką paciento priežiūrą, bet ir gali lemti sunkiai pastebimų ligų progresavimą. Pavyzdžiui, viena situacija, kai dantų gydytojas pastebėjo pacientui nusilpusią burnos gleivinę ir dėl to įspėjo gydytoją, leido laiku diagnozuoti…
Vitaminas D jau daugelį metų lydi įvairias diskusijas dėl jo poveikio žmogaus sveikatai. Iš pradžių atrodė, kad vitamino D papildai gali apsaugoti nuo daugybės ligų – nuo kaulų sutrikimų iki širdies ligų ir net vėžio. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai šiuos teiginius gerokai sukomplikavo, atskleidžiant, kad situacija nėra tokia paprasta. Kas yra vitaminas D ir kokia…
Kai kurie Vakarų Afrikos kilmės žmonės susiduria su gerokai didesne inkstų nepakankamumo rizika nei kitos etninės grupės. Mokslininkų pastarųjų metų atradimai apie tam tikras genetines mutacijas, konkrečiai – APOL1 geno variantus, atvėrė naujus gydymo kelius, kurie gali ženkliai sumažinti šią nelygybę. Vienas naujas vaistas, vadinamas inaxaplin, kuris tiesiogiai taikosi į APOL1 geno produktą, jau parodė…
Tolstant amžiui, pusiausvyros sutrikimai tampa vis dažnesni ir gali ženkliai įtakoti kasdienį gyvenimą bei saugumą. Dažnai žmonės, ypač vyresni nei 50 metų, jaučia svaigimą ar nestabilumą vaikščiodami, tačiau šių pojūčių priežastys gali būti daug įvairios ir ne visada akivaizdžios. Todėl svarbu suprasti, kokie veiksniai gali nulemti pusiausvyros problemas, kad būtų galima laiku kreiptis pagalbos ir…
Širdies ligos išlieka viena pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje, todėl tikslus rizikos įvertinimas yra itin svarbus prevencijai. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad genetiniai veiksniai, ypač daugiageniniai genetiniai rodikliai, gali padėti žymiai tiksliau nustatyti asmens riziką susirgti širdies ligomis. Daugiageniniai rizikos rodikliai – kas tai? Daugiageninis rizikos rodiklis (angl. polygenic risk score) – tai genetinis matas,…
Cholesterolis dažnai vertinamas kaip viena iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių. Tačiau ši medžiaga mūsų organizmui yra būtina, o mokslinės žinios apie ją nuolat atsinaujina, atskleidžiant sudėtingą cholesterolio vaidmenį sveikatai. Pagrindinės cholesterolio rūšys – „blogasis“ LDL, „gerasis“ HDL, lipoproteinas(a) bei vadinamasis likutinis cholesterolio frakcija – turi skirtingą poveikį mūsų širdies kraujagyslių sistemai. LDL cholesterolis:…
Sultys dažnai laikomos sveiku ir vitaminų šaltiniu, tačiau gana dažnai jos turi didelį natūralaus arba pridėtinio cukraus kiekį. Visgi ne visos sultys yra vienodos – kai kurios jų rūšys pasižymi kur kas mažesniu cukraus kiekiu, todėl gali būti puiki alternatyva tiems, kurie nori subalansuoti mitybą ir sumažinti cukraus suvartojimą. 1. Šviežiai spaustos citrinų sultys Vienos…
Dažnai vartojami sąvokos „žuvų taukai“ ir „omega-3“ suprantamos kaip sinonimai, tačiau jos nėra visiškai tas pats. Omega-3 riebiosios rūgštys yra esminės polinesočiosios rūgštys, randamos tiek jūros gėrybėse, tiek augalinėse kilmėse. Žuvų taukai – tai specifinė aliejaus rūšis, išgaunama iš įvairių žuvų, kuriame gausu būtent šių omega-3 riebalų rūgščių, ypač eikozapentaeno rūgšties (EPA) ir dokozaheksaeno rūgšties…